せたがや整骨院

せたがや整骨院 【公式】首から未来を変えるM式整体
何年も改善しなかった症状に対応。
バキバキしない整体で骨格と神経を整えます。
📍世田谷区・完全予約制
👇https://lin.ee/LRXNRwA

15/07/2026

高校生 ストレートネック

高校生でも、ストレートネックの傾向が見られることは珍しくありません。

スマートフォンやゲーム、タブレット学習、長時間の勉強などで、うつむく姿勢が続くと、首や背中に負担がかかりやすくなります。

本来、頚椎には緩やかなカーブがあり、約5kgある頭を効率よく支えるクッションのような役割を果たしています。

しかし、このカーブが少なくなると、首や肩の筋肉に負担が集中しやすくなり、・首こり ・肩こり ・頭痛 ・眼精疲労 ・集中力の低下 ・疲れやすさなどにつながることがあります。

今回の動画では、頚椎の動きや姿勢を評価しながら、頚椎5番を中心にアプローチする施術をご紹介しています。

М式整体では、首だけを見るのではなく、姿勢や背骨全体のバランスを確認しながら施術を行うことを大切にしています。

高校生の皆さんへ
勉強やスポーツを頑張ることは、とても素晴らしいことです。だからこそ、身体のケアも大切にしてください。

📱スマホやゲームは、何時間も続けて下を向かないこと。

📚勉強の合間には、立ち上がって背伸びをしたり、胸を開いて深呼吸をしたり、首や背中を軽く動かす時間をつくりましょう。

ほんの数分でも、身体をリセットする習慣が、将来の健康につながるかもしれません。身体は一生付き合っていく大切なパートナーです。毎日の小さな積み重ねを、ぜひ大切にしてください。
━━━━━━━━━━━━━━
🦴 М式整体アカデミー
検査・分析・評価を重視し、再現性の高い骨格アプローチを学ぶ整体師・治療家向けセミナーを開催しています。
「なぜその姿勢になるのか」「なぜその施術を行うのか」を理論から学びたい先生は、お気軽にお問い合わせください。
━━━━━━━━━━━━━━
© 2026 М式整体 / М式整体アカデミー
本文・画像・動画・資料の無断転載、複製、二次利用を禁止します。 #ストレートネック #スマホ首

15/07/2026

小学生 自律神経アプローチ

小学生でも、「朝起きられない」 「疲れやすい」 「頭痛」 「集中しづらい」 「姿勢が悪い」 「原因がはっきりしない不調」などのご相談をいただくことがあります。

今回の動画では、自律神経へのアプローチとして、身柱（しんちゅう）と呼ばれる経穴への施術、そして頚椎の動きや状態を丁寧に評価しながら行うアプローチをご紹介しています。

私たちは施術の前に、現在の症状だけではなく、「これまでどのような出来事があったのか」という経過も大切にしています。

例えば、幼少期に頭から転倒したり、強くぶつけたりした経験が、その後の身体の使い方や頚椎の動きに影響を与えている可能性も考えながら評価を行います。

頚椎には、・知覚神経 ・運動神経 ・自律神経など、身体のさまざまな働きに関わる神経系があります。そのため、私たちは姿勢や動き、反射、身体の反応などを総合的に確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。

もちろん、不調の原因は一つとは限りません。だからこそ、決めつけることなく、検査・分析・評価を重ねながら、その方にとって最適な施術を考えることを大切にしています。
━━━━━━━━━━━━━━
🦴 М式整体アカデミー
検査・分析・評価を重視した、再現性の高い骨格アプローチを学ぶ整体師・治療家向けセミナーを開催しています。
「なぜ、その施術を行うのか。」
理論と臨床を結び付けながら学びたい先生は、お気軽にお問い合わせください。
━━━━━━━━━━━━━━
© 2026 М式整体 / М式整体アカデミー
本文・画像・動画の無断転載、複製、二次利用を禁止します。

15/07/2026

中学生 自律神経アプローチ

中学生になると、・肩こり ・頭痛 ・眼精疲労 ・首のこわばり ・疲れやすさなどのご相談も少なくありません。

今回の動画では、後頭骨の下にある後頭下筋群を中心に、東洋医学で古くから用いられてきた天柱（てんちゅう）と風池（ふうち）へのアプローチをご紹介しています。

解剖学的な視点
天柱・風池の周囲には、・後頭下筋群 ・大後頭神経 ・小後頭神経 ・椎骨動脈 ・後頭動脈などが存在し、首の動きや頭部周囲の感覚、筋緊張と深く関わる部位です。

また、この周囲には頚部深層筋が集まり、長時間のスマートフォンや勉強による姿勢の影響を受けやすい場所でもあります。

そのため、私たちは筋肉の緊張だけではなく、姿勢や頚椎の動きも含めて評価を行っています。

東洋医学的な視点
天柱・風池は古くから、・頭痛 ・肩こり ・首のこわばり ・眼精疲労 ・めまい ・鼻づまり ・不眠などに用いられてきた代表的な経穴です。

東洋医学では、頭部へ巡る「気・血・水」の流れを整える重要な部位と考えられています。

М式整体の考え方
身体の不調は、一つの原因だけで説明できるものではありません。だからこそ私たちは、検査・分析・評価を大切にし、姿勢・動き・筋肉・神経の反応を総合的に確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

西洋医学の解剖学と、東洋医学が積み重ねてきた経験の両方を学びながら、患者さんにとってより良い施術を追求し続けること。それがМ式整体の目指す自然療法です。
━━━━━━━━━━━━━━
🦴 М式整体アカデミー
検査・分析・評価を重視し、解剖学と東洋医学の両面から身体を学ぶ整体師・治療家向けセミナーを開催しています。
技術だけではなく、「なぜその施術を行うのか」という考え方まで学びたい先生は、お気軽にお問い合わせください。
━━━━━━━━━━━━━━
© 2026 М式整体 / М式整体アカデミー
本文・画像・動画・資料の無断転載、複製、二次利用を禁止します。

【国民の健康を守る治療家の育成】病気になってから慌てる人を、一人でも減らしたい。2026年、М式整体アカデミーは新しい挑戦を始めました。アンチエイジング学会とのコラボレーションによる、全4回の特別講義。私たちが目指しているのは、単に新しい知...
10/07/2026

【国民の健康を守る治療家の育成】

病気になってから慌てる人を、一人でも減らしたい。2026年、М式整体アカデミーは新しい挑戦を始めました。アンチエイジング学会とのコラボレーションによる、全4回の特別講義。

私たちが目指しているのは、単に新しい知識を学ぶことではありません。治療家自身が健康を学び、自ら実践し、その経験と知識を患者さんや地域の方々へ伝えられるようになること。

その先にあるのは、「国民の健康を守る治療家の育成」です。

第1回の講義では、血糖値の安定、慢性炎症の抑制、ホルモンバランスの最適化という3つの視点から、健康を考えるための基本を学びました。

そして、学んで終わりではありません。具体的な食事管理の方法を学び、3ヶ月間、自分自身の身体で実践する。自分の食事と向き合う。日々の変化を観察する。学んだ知識を、実際の生活の中で確かめていく。

治療家が患者さんに健康を伝えるなら、まず自分自身が実践者でありたい。それが、私たちの考え方です。

そして8月2日、第2回特別講義へ。次のテーマは、さらに日常生活へ踏み込んでいきます。化学調味料とは何か。食品添加物をどう考えるのか。それぞれの栄養素は、身体の中でどのような役割を持っているのか。

情報があふれる時代だからこそ、「これは身体に良いらしい」「これは食べてはいけないらしい」という表面的な情報に振り回されるのではなく、正しく学び、自分で考え、選択できる力が必要だと考えています。

М式整体が昔から大切にしてきた健康の三大原則。運動 × 栄養 × 休養、どれか一つだけではなく、この3つのバランスを整える。そこに、アンチエイジングの専門的な知識と実践を融合していきます。

私たち治療家の仕事は、痛い場所を施術することだけでしょうか。

もちろん、目の前で困っている患者さんに向き合い、技術を磨き続けることは大切です。しかし、これからの治療家には、もう一つ大きな役割があると考えています。病気になってから慌てる人を減らすこと。元気なうちから、自分の身体について考える人を増やすこと。健康を予防するという生き方を、地域に広げること。

一人の治療家が変われば、その先にいる患者さんが変わる。

患者さんが変われば、その家族にも健康への意識が広がっていく。

そして、全国の治療家が同じ想いを持って行動すれば、大きな健康の輪になる。私たちは本気でそう考えています。

目指すのは、ピンピンコロリ。人生の最後まで、自分の足で歩き、食事を楽しみ、好きな人と笑い、自分らしく生きる。そんな未来を目指す仲間を、全国に増やしていきたい。

2026年8月2日。
М式整体アカデミー × アンチエイジング学会
第2回特別講義を開催します。
これは、まだ始まりです。
技術を学ぶ治療家から、
健康を実践する治療家へ。

そして、国民の健康を守る治療家へ。同じ志を持つ仲間たちと、健康革命を巻き起こしていきます。

ANTI-AGING EVOLUTION
未来の健康を、ここから共に創る。

© 2026 M式テクニック / 宮沢塾
本文・画像・動画・講義内容の無断転載、複製、二次利用を禁止します。

【ガクガクブルブルしながら、未来への一歩を踏み出す治療家たち】「あっ、お父さん、俺だけど。もう整骨院閉めて、田舎に帰ろうと思うんだ」開業して3年目のある夜、僕は実家に電話をかけていました。開業した頃は、自分の院を持てたことが誇らしくて、毎日...
09/07/2026

【ガクガクブルブルしながら、未来への一歩を踏み出す治療家たち】

「あっ、お父さん、俺だけど。もう整骨院閉めて、田舎に帰ろうと思うんだ」
開業して3年目のある夜、僕は実家に電話をかけていました。

開業した頃は、自分の院を持てたことが誇らしくて、毎日が充実していました。でも、経営が落ち着いてきたある日、ふと自分の仕事を客観的に見直してしまったんです。

—俺の仕事の本質って、結局なんだ？

ニコニコ愛想笑いして、筋肉をモミモミしているだけ。患者さんのニーズに応えるということは、突き詰めれば「気持ちよくさせること」でしかなかった。

親のすねをかじって、必死に勉強して国家資格を取ったのに、朝から晩までやっていることは、愛想笑いと筋肉モミモミ。

どれだけ売上を伸ばしても、そこに【使命】を見いだせなかった。

筋肉をモミモミして気持ちよくさせるだけなら、別に俺じゃなくてもいいんじゃね？

どれだけ勉強しても、どこか見下されているような、舐められているような。こんな仕事に、俺は自分の人生を賭けていいのか？

そんな思いを抱えたまま、もう限界だと感じて、実家に電話をかけたんだ。

鬼のように厳しかった父は、理由も聞かずにひと言、こう言いました。
「すぐ帰って来ていいぞ」

正直、「甘えてんじゃねぇ！」と怒鳴られると思っていました。

それが、拍子抜けするほど優しい声で「帰って来ていいぞ」と。

複雑な気持ちでしたが、張りつめていた糸がふっと切れたような、どこかホッとする自分もいました。「うん、ありがとう。実家帰るね」

そう言って電話を切ろうとした瞬間、母が父から受話器を奪うように電話に出ました。

いつも味方でいてくれる、優しい母。きっと「早く帰っておいで」と言ってくれる—そう思っていました。

ところが電話の向こうから聞こえてきたのは、「何弱音吐いてるの！ あなたなら絶対にできるから。あと1年、本気でやってみなさい。それでもダメなら、その時は帰ってくればいいから」

あの優しい母からの、まさかの叱咤激励でした。

同時に、親にここまで心配をかけている自分が、心底情けなくもありました。

——俺は本気でやったのか?
——言い訳ばかりしてなかったか?
——死に物狂いで、やりきったと言えるのか？

泥水をすすってでも、土下座してでも、あと1年だけ死に物狂いでやってやる。

その覚悟を決めた日から、僕は「ニコニコ愛想笑いして筋肉をモミモミするだけの仕事」から、本当の意味で足を洗いました。

理想と現実のギャップに、悩んでいるのは僕だけじゃなかった

先日募集を開始したM式整体アカデミー「開業塾」、予想を超える反響をいただき、本当にありがとうございます。

お問い合わせをくださったのは、病院に勤務する理学療法士さん、整骨院に勤務する柔道整復師さん、開業を目指す鍼灸師さん、美容分野で活動するセラピストさん、ピラティストレーナーさん、訪問介護の現場で働く看護師さんなど、実にさまざまな分野の方々でした。

数年以内の開業を具体的に考えている先生もいれば、時期はまだ決まっていないけれど、今のうちから準備を始めたいという先生も。

届いたメッセージには、共通する言葉がありました。
「自分には、まだ足りないものがある」 「技術だけでなく、院づくりや仕組みについても学びたい」 「患者さんだけでなく、地域にも貢献できる院をつくりたい」 「一人ではなく、実践者や仲間と一緒に学びたい」

中には、「ここで学びたいと強く思いました」「今の自分に何が足りないのかを知り、一つずつ身につけたい」「自信を持って患者さんの悩みや目標に向き合える治療家になりたい」という、熱いメッセージも届きました。

……どうやら皆さん、DMを送るまで相当ガクガクブルブルしていたようです（笑）大丈夫です。宮沢先生はそんなに怖くありません（笑）

半年間で、作るのはロードマップだけじゃない
この開業塾では、
月1回、半年間をかけて
理念・コンセプト設計
事業計画・市場調査
各種手続き・機器
人材・オペレーション
集客・ブランディング
開業シミュレーション
を一つずつ学びながら、
自分だけの開業ロードマップを完成させていきます。ただ、この半年間で本当に作られるのは、ロードマップだけではないと思っています。

同じように悩み、同じように挑戦し、同じように未来を変えようとしている仲間との出会い。開業10年、20年の実践者から聞く、成功だけではないリアルな経験。そして半年後、「自分は何を目指し、何を、いつ、どの順番で進めるのか」—それを自分の言葉で語れるようになること。

あの日、電話の向こうで発破をかけてくれた母のように、時には厳しく、時には温かく背中を押してくれる仲間や先輩が、ここにはいます。

半年間で作るロードマップが、皆さんの未来を大きく変えるきっかけになったら嬉しいです。そして本当に未来が大きく変わったら……その時は宮沢先生のことを、大絶賛していただけますか？笑

ダメだったら、半年後は静かに解散しましょう（笑）でも、せっかく勇気を出して集まった仲間です。一人で開業を目指す半年間ではなく、互いに学び、励まし合い、成長する半年間にしたいと思っています。

M式整体アカデミー
開業塾 第1期
これが最後の募集です。

現在すぐに開業する予定がなくても構いません。「いつか自分の院を持ちたい」「今のうちから準備を始めたい」「技術だけではなく、選ばれる院のつくり方を学びたい」—そんな先生は、ぜひご参加ください。

半年後、何かが始まるかもしれません。
興味のある方は、DMで「開業塾参加希望」とお送りください。
本気で未来を変えたい先生たちと、半年間一緒に学べることを楽しみにしています。

05/07/2026

健康寿命を支える、新しい取り組みが始まりました。この度、アンチエイジング学会とのコラボレーション企画がスタートしました。

第1回となる今回は、健康を維持するうえで重要な「恒常性（ホメオスタシス）」を軸に、食生活や生活環境が身体に与える影響、そして健康寿命を支えるための考え方について学びました。

今回のプロジェクトで取り組んでいく大きなテーマは、血糖値の安定・慢性炎症の抑制・ホルモンバランスの最適化です。健康は、症状が出てから考えるものではありません。

日々の食事、運動、睡眠、ストレス、そして身体の状態を知ること。こうした一つひとつの積み重ねが、5年後、10年後の健康につながっていくと私たちは考えています。

今回の会場では、全国各地で活動するメンバーが集まり、講義を聞くだけではなく、意見交換やディスカッションも行われました。

未病・予防・改善。
これからは、身体に不調が起きてから対処するだけではなく、現在の身体の状態を知り、より良い状態を維持するために何ができるのかを学ぶことも重要です。

アンチエイジング学会との連携を通じて、栄養・生活習慣・身体機能など、さまざまな視点から健康について学び、現場で活かせる知識へとつなげていきます。

ここから始まる新しい挑戦のスタートです。
今後、この学びがどのような活動へ発展していくのか。私たち自身も、とても楽しみにしています。健康寿命を支えるために、今できることから。これからの活動にも、ぜひご注目ください。

© 2026 М式整体 / М式テクニック
本文・画像・動画の無断転載、複製、二次利用を禁止します。

04/07/2026

【四十肩テクニックセミナー】

■受講生インタビュー

M式整体 四十肩テクニックセミナー終了後の懇親会で、参加された先生にお話を伺いました。

今回のセミナーでは、四十肩・五十肩を単に「肩が硬い」「筋肉が緊張している」という視点だけで考えるのではなく、骨格・神経・筋肉、この3つのつながりから検査・分析し、施術を組み立てるM式トリプルアプローチテクニックについて、理論と実技を通して学びました。

四十肩・五十肩という同じ症状名でも、身体の状態は一人ひとり違います。だからこそ、最初から決められた施術を行うのではなく、

「何が起きているのか？」
「どこに問題が考えられるのか？」
「なぜ肩甲骨が十分に機能していないのか？」を検査から考えることが重要です。

今回のインタビューでは、実際にセミナーを受講した先生に、「何が一番勉強になったのか」「これまでの四十肩への考え方がどう変わったのか」「明日からの臨床でどう活かしたいのか」率直な感想をお話しいただきました。ぜひ動画をご覧ください。

━━━━━━━━━━━━━━
【四十肩テクニックセミナー開催】
四十肩・五十肩に対する、骨格 × 神経 × 筋肉の3方向からの検査・分析・施術を学ぶ、治療家・整体向けの実践セミナーを開催します。

✔ 四十肩の状態を見極める検査
✔ 肩関節の機能評価
✔ 肩甲骨の動作分析
✔ 肩甲帯の機能評価
✔ 神経と筋肉を考える評価法
✔ 頸椎を含む骨格へのM式アプローチ
✔ M式トリプルアプローチテクニック実技

肩を揉む技術ではなく、身体を分析して施術を組み立てる技術を学ぶ。詳細は今後ご案内いたします。受講を希望される先生は、DMまたは公式LINEよりお問い合わせください。
━━━━━━━━━━━━━━
© 2026 M式テクニック / 宮沢塾
本文・画像・動画・症例データ・研究内容の無断転載、複製、二次利用を禁止します。

住所

世田谷1-16/13
Setagaya-ku, Tokyo

ウェブサイト

アラート

せたがや整骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

  • 住所
  • アラート

共有する

カテゴリー