グリーンフラスコ

08/07/2026

こんにちは！林真一郎のミニコラム、第４回は沖縄ゴーヤーについてです。

ゴーヤーには『植物性インスリン』と呼ばれる成分と共に血糖値を下げるモモルジシンやチャランチンを含んでいます。
桑の葉が糖の吸収を抑えるのに対しゴーヤーはインスリンの働きそのものを高めます。

ゴーヤーはそのまま食べると苦いですがお茶にすると意外なほど美味しくいただけます。
約2グラムを熱湯で３分抽出して出来上がり。お茶の出がらしをそのまま、あるいは料理に加えて食べるとさらに効果的。
ビタミンCもレモンの3倍含みます。NHK連続TV小説『ちゅらさん』に登場したゴーヤーマンの誕生日は5月8日、血液型はビタミンC型です。
グリーンフラスコの沖縄ゴーヤーは正真正銘の薬草王国沖縄産。安心してお楽しみください。　　

林真一郎

#グリーンフラスコ #植物療法

01/07/2026

梅雨の湿気や蒸し暑さで、なんとなく疲れが抜けない…。
そんな季節だからこそ、
ラベンダーのやさしい香りで心と体をゆるめる時間を過ごしませんか？

7月のメディアラボ オープンデーでは、佐々木友美先生による
ラベンダーをテーマにしたアロマ＆ハーブレッスンを開催します✨

ラベンダーは、心地よい香りを楽しむだけでなく、様々な活用法ができるハーブ。
今回は、そんなラベンダーの魅力を一日で体験できる2つのレッスンをご用意しました。

🛁 午前｜アロマレッスン（11:30～12:30）
ラベンダーバスソルト作り

・ラベンダー精油の基礎知識
・暮らしへの取り入れ方
・実習：ラベンダーバスソルト作り

植物の香りに包まれる、自分だけのバスソルトを作ります。

🍹 午後｜ハーブレッスン（13:00～14:00）
ラベンダーコーディアル作り

・ラベンダーハーブの基礎知識
・暮らしへの活用法
・実習：ラベンダーコーディアル（100ml）作り

香りだけではない、ラベンダーのおいしい楽しみ方をご紹介します。
どちらのレッスンも、実習で作成した作品はお持ち帰りいただけます。

🛁 ラベンダーバスソルト
🍹 ラベンダーコーディアル

さらに、
2レッスン同時申込なら5,500円（税込）！

通常 各3,300円（税込）のところ、
2講座で1,100円お得にご受講いただけます。

アロマもハーブも気になる方、ラベンダーをもっと暮らしに取り入れたい方におすすめのレッスンです。
植物の香りに癒されながら、自分をいたわるひとときを一緒に過ごしませんか？🌿

日時：7月13日(月)
🛁 アロマレッスン　11:30～12:30
🍹 ハーブレッスン　13:00～14:00

💰 各3,300円（税込）
✨ 2レッスン同時申込：5,500円（税込）

お申込み・詳細はプロフィール欄のURL（グリーンフラスコHP）
または画像のQRコードよりご確認ください。
https://www.greenflask.com/seminar/one-day/20260629-349/aroma-lesson
https://www.greenflask.com/seminar/one-day/20260630-350/herb-lesson

#ラベンダー #ラベンダー精油 #ラベンダーハーブ #アロマ #アロマセラピー #ハーブ #メディカルハーブ #植物療法 #セルフケア #バスソルト #コーディアル #アロマクラフト #ハーブのある暮らし #香りのある暮らし #自由が丘 #グリーンフラスコ

01/07/2026

夏本番を元気に迎えるための食養生、始めませんか？🌞✨

梅雨のじめじめとした湿気や蒸し暑さ、気温差によって、
自律神経や胃腸の働きは乱れやすくなります☔

その状態で本格的な暑さや冷房による急激な気温差
発汗による水分・ミネラル不足などが加わることで
夏バテの症状はより現れやすくなります💦

だからこそ今から始めたいのが、食からの夏バテ対策。
ハーブを活用した機能性野菜スープで、
夏に負けない体づくりを始めませんか？🌿

【ハーブ屋さんの野菜スープ講座】
第4回「夏バテ予防のための野菜スープ」

この講座では、
✔ 夏バテが起こる原因と体の仕組み
✔ 夏の不調を防ぐための食養生
✔ 夏におすすめの食材・ハーブの選び方
✔ 食材とハーブの機能性や相乗効果
✔ 栄養を効率よく摂るための調理法や組み合わせ
✔ 食欲がない日でも食べやすく、疲れていても作りやすい夏バテ予防の野菜スープレシピ
を、分かりやすくお伝えします。

「なぜこの食材を選ぶのか」「なぜこのハーブと組み合わせるのか」
その理由まで理解することで、日々の食事にもすぐに活かせる内容です。
毎日の一杯のスープで、暑さに負けない体づくりを始めましょう💪✨

日時： 7月16日（木）11:00～12:00
講師：伊藤希恵（グリーンフラスコ栄養士・城西大学薬学部医療栄養学科非常勤講師）
受講形態： Zoom（2週間のアーカイブ配信付き）
受講料： 3,300円（税込）

今後も、テーマ別で開催予定🍲
8月19日（水）「疲労回復のための野菜スープ」
9月16日（水）「腸内環境を整える野菜スープ」
気になるテーマだけのご参加も大歓迎です！
お気軽にご受講ください✨

また、当日ご参加が難しい方も、後日録画でご受講いただけます。
お申込み・詳細はプロフィール欄のURL（グリーンフラスコHP）
または画像のQRコードよりご確認ください🌿
https://www.greenflask.com/seminar/one-day/20260409-318/vegetablesoup

#野菜スープ #夏バテ予防 #夏バテ対策 #食養生 #植物療法 #メディカルハーブ #栄養学 #ハーブ #ハーブティー #セルフケア #グリーンフラスコ #機能性野菜スープ

01/07/2026

🪴日本はCBDに関心がある層とアロマセラピーの層が分断されています。

年齢層もカルチャーも動機も違う。一方でこのふたつの領域の出会いが統合医療やサポーティブケアのトレンドです。不安や不眠、疼痛のケアですね。
だって大麻はメディカルハーブですしCBDはフィトケミカル成分ですから合わさるのは必然なんですよ。

「お前、何やってんの？ダイジョブかよ？」とか言われてるんですが。
ま、誰もやらないからグリーンフラスコがやります。
そーゆーの慣れてますから。

7月15日(水)13時から『アロマセラピストのためのCBDの基礎知識と活用法』オンライン（アーカイブ有り）。

CBD➕アロマ研究会という会も作ります。興味あるアロマセラピストさん、集まってください。🪴林真一郎

01/07/2026

#植物療法 #メディカルハーブ #ハーブ #アロマ #セルフケア #夏バテ対策 #夏の養生 #グリーンフラスコ #ソフィアフィトセラピーカレッジ #林真一郎 #池田明子 先生
池田明子先生 × 林真一郎

今回のテーマは…
「マイ・ベスト・サマーハーブ！ 夏を元気に乗り切るプロの愛用品」🌿☀️

夏バテ対策や暑さによる不調に、
植物療法のプロはどんなハーブを選び、
どのように取り入れているのでしょうか…？

今回のライブでは、
夏におすすめのハーブについて
池田明子先生と林真一郎がお話しします。

間もなく迎える夏本番！
植物の力で元気に乗りきりましょう🌞✨

7月2日（木）13:00～
Instagramライブ（参加無料）
池田明子先生のアカウント（）より配信！

ぜひお気軽にご参加ください🍵
ライブ中のご質問・コメントもお待ちしております✨

#植物療法 #メディカルハーブ #ハーブ #アロマ #セルフケア #夏バテ対策 #夏の養生 #グリーンフラスコ #ソフィアフィトセラピーカレッジ #林真一郎 #池田明子 先生

30/06/2026

約50年ぶりにカイロンが牡牛座へ。
心理占星術研究家・岡本翔子先生による
「ホロスコープにおける魂の傷とその癒し」ー天体カイロン（傷ついた癒し手）を読み解くー
講座を開催します。

以下、講師である岡本翔子先生からのメッセージをご紹介します🌕

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占星術は自分自身、また周りの人々をよく知るためのツールの一つです。
占星術を学ぶ人の中には、私たちが生まれつき、
また成長の過程で負ってしまう
「心の傷（トラウマ）」に興味を持ち、
その傷を癒したいと願う人も多いのではないでしょうか。

カイロンは1977年11月、
カリフォルニアのパサデナ天文台で発見された天体です。
土星と天王星の間に位置し、公転周期は約50年。
その大きさからして風変わりな星で、小惑星と呼ぶには大きく、
かといって惑星というにはあまりに小さいので、
プラネタロイドと呼ぶ天文学者もいます。

カイロンはギリシャ神話におけるケンタウロス族の長、
ケイロンからその名前を与えられました。
占星術におけるカイロンのテーマは
「流浪の者」「異端者」「社会から隔絶された者」などがあり、
ギリシャ神話のストーリーから
『傷ついた癒し手＝Wounded healer 』と呼ばれています。
カイロンが発見された70年代後半は、心理学を学んだ占星術家たちが、
従来の占星術に深層心理学の観点を取り入れた
新しいアプローチを始めた時代に一致しています。

このような時代背景にシンクロして、カイロンは
人間だれしもが心に追っている「魂の傷＝トラウマ」を
癒す者として、私たちの目の前に現れました。
発見当初は牡牛座にありましたが、約50年のときを経て、
2026年6月20日にカイロンは牡牛座に帰還。
今後約8年間、カイロン牡牛座時代が続きます。

この講座ではカイロンの牡牛座入りが、
時代に与える影響などを過去の歴史的な出来事などから見ていきます。
また牡牛座的なキーワード「身体・価値・所有・安心感」を
再定義することで、自らの傷を癒すこともテーマになります。

さらには各個人のホロスコープから、
あなたが自覚すべき「心の傷」とは、
また今後、それをどう癒していくかを、
カイロンが位置する星座やハウスなどから説明していきたいと思います。

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日時：8月1日・9月5日（土）14:00～16:00（全2回）
講師：岡本翔子先生（心理占星術研究家）
受講形態：通学・ZOOM（いずれも2週間のアーカイブ配信あり）
通学会場：グリーンフラスコメディアラボラトリー（自由が丘駅徒歩5分）
受講料：全2回 11,000円（税込）・単発受講 6,600円（税込）

「人生の意味を深く見つめたい」
「魂の傷（トラウマ）を癒す手がかりを見つけたい」
という方にもおすすめの講座です。

全2回で出生図のカイロンやアスペクト、
現在進行中のカイロン・リターンなども取り上げ、
自分自身の人生をより深く理解するヒントを学びます。
ホロスコープから自分自身をより深く見つめるためにも
全2回でのご受講がおすすめです。

お申込み・詳細はプロフィール欄のURL（グリーンフラスコHP）
または画像のQRコードをご確認ください。

#心理占星術 #カイロン #ホロスコープ #岡本翔子 #占星術講座 #グリーンフラスコ

30/06/2026

🌿【東と西の植物療法をめぐる対話】

植物療法には、それぞれの文化や歴史があります。
東には、中医学や漢方。
西には、メディカルハーブやアロマセラピー。
異なる背景を持つ植物療法は、
互いにどのような共通点や違い、可能性があるのでしょうか。

今回のセミナーでは、台湾より台北医学大学教授・陳世銘先生をお迎えし、
グリーンフラスコ代表・林真一郎との対談形式で、
東と西の植物療法について多角的に語り合います。

陳先生は、日本・中国・台湾で薬学・臨床薬学・心理学を学ばれ、
現在は台北医学大学薬学部臨床薬学科教授を務められています。
中医学や漢方はもちろん、欧州やアジア各地でフィールドワークを重ね、
世界の植物療法を研究されている、大変稀有な先生です。

当日は、
✔ なぜ台湾の薬学者がアロマを学ぶのか
✔ 現代医療に欠けているものとは
✔ アロマやハーブの可能性と展望
✔ 心が癒えるための心理学や「氣」の重要性
✔ 統合医療における東と西の植物療法
について、それぞれの専門的な視点から対話を深めていきます。

植物療法を学ばれている方はもちろん、
統合医療や中医学、ハーブ・アロマに関心のある
皆さまにおすすめのセミナーです🍃

東洋と西洋、それぞれの植物療法を知ることで、
新たな視点や学びにつながる2時間をぜひご一緒しましょう。

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開催日時：7月21日（火）14:00～16:00
受講形態：オンライン（Zoom）※2週間のアーカイブ配信付
受講料：5,500円（税込）
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アーカイブのみの受講も可能ですので、お気軽にお申込ください✨

お申込み・詳細はプロフィール欄のURL（グリーンフラスコHP）
または画像のQRコードよりご確認ください。
https://www.greenflask.com/seminar/one-day/20260619-343/east-west-phytotherapy

#植物療法
#メディカルハーブ
#アロマセラピー
#中医学
#漢方
#統合医療
#フィトセラピー
#ハーバルセラピスト
#東洋医学
#グリーンフラスコ
#陳世銘
#林真一郎

29/06/2026

こんにちは♪林真一郎のミニコラム、第3回目は7/1よりリニューアル発売となる白樺茶についてです。

白樺はクェルセチンやカリウムを豊富に含み植物療法ではデトックス、利尿系のハーブです。

私はネトルが苦手なひとには白樺を代用に勧めています。

白樺は保湿効果とバリア機能を高めるため植物美容でも活用されます。
弊社の白樺化粧水は北海道産の白樺樹液とカモミールが原料で特に肌が敏感な方を対象に作られています。

十勝白樺のハーブティーと白樺化粧水をセットでご使用ください。　　　

#白樺 #白樺茶 #美容 #化粧水

29/06/2026

グリーンフラスコ商品部よりお知らせです📢🌿

より白樺茶が産地変更により新しく
としてリニューアル発売されます♪

今年の春に収穫されたばかり、できたてほやほやの白樺茶です！

従来のロースト加工から乾燥のみで仕上げる製法へ変更。
白樺本来の自然な味わいとなっております🍵

スタッフも新しい白樺茶を早速試飲しましたが、すっきりとした飲み口で、緑茶を爽やかにしたような飲みやすい味わいです✨

この機会にぜひ新しい白樺茶をお試しください♪♪

#十勝 #白樺 #グリーンフラスコ #林真一郎

23/06/2026

【薬剤師　林真一郎のオリジナルレシピ】

夏は、
・発汗によるミネラルバランスの変化
・冷房による自律神経の乱れ
・紫外線による酸化ストレス
など、身体に負担がかかりやすい季節です。

「夏茶」は、季節特有のコンディション変化に着目し、5種類のハーブをバランスよく配合しました。

🌿沖縄サンニン
🌿ヒース
🌿ローズヒップ
🌿ハイビスカス
🌿ペパーミント

毎日の一杯で、夏を快適に過ごすためのセルフケア習慣を。

オンラインショップにて販売中♪

※食品であり、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。

#フィトセラピー #植物療法 #セルフメディケーション #インナーケア #グリーンフラスコ

薬剤師が経営する老舗のハーブ＆アロマショップです
世界中から信頼でき