Karunakarala - カルナカララ

Karunakarala - カルナカララ カルナカララは、代官山の本格アーユルヴェーダサロンです。

自分らしく、幸せに、日々生活を過ごすため、心と身体にトリートメントの場所を。
生命の科学、本場スリランカの大地から、アーユルヴェーダによる施術とセラピーで、女性の美と健康をプロデュースします。
カルナカララは、代官山の本格アーユルヴェーダサロンです。

運営:株式会社unique

*8月は、暑さだけでなく心にも身体にも「熱」がこもりやすい季節🌿  なんとなくイライラしたり、胃腸の調子が悪かったり、眠りが浅くなったり…。  それは季節の影響を受けているサインかもしれません。  アーユルヴェーダの視点から、8月を心地よく...
07/08/2026

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8月は、暑さだけでなく
心にも身体にも「熱」がこもりやすい季節🌿
 
 
なんとなくイライラしたり、
胃腸の調子が悪かったり、
眠りが浅くなったり…。
 
 
それは季節の影響を受けているサインかもしれません。
 
 
アーユルヴェーダの視点から、
8月を心地よく過ごすための養生法をまとめました😌
 
 
ぜひ保存して、この夏のセルフケアにお役立てください🌱
 
#カルナカララ
#アーユルヴェーダ

04/08/2026

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夏は、知らず知らずのうちに
心と身体が疲れを溜め込みやすい季節です⛅️
 
 
暑さによる体力の消耗、冷房による冷え、
強い紫外線、室内外の温度差
 
気づかないうちに緊張が続き、
なんとなく疲れが抜けない…
そんな方も多いのではないでしょうか。
 
 
カルナカララの
アーユルヴェーダフェイシャルトリートメントでは、
ローズウォーターでやさしくお肌を整えた後、
ココナッツオイルを使い、
お顔・首・デコルテまで丁寧にトリートメントいたします。
 
 
お顔だけでなく、
首やデコルテまでゆっくりとほぐすことで、
心までふっと緩むような心地よさを感じていただけます。
 
忙しい毎日の中で、自分を労わる時間を過ごしませんか。
 
 
 
🌿夏限定キャンペーン開催中

詳しくはプロフィールのリンクよりご覧ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
 
 
#カルナカララ代官山
#アーユルヴェーダ
#フェイシャル

*カルナカララ代官山店も出店致します😌🌿皆様のご来店、心よりお待ちしております✨   《mok friends marche vol.21》 9/19(土)11:00–17:00mok Ayurveda select shop & Drin...
25/07/2026

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カルナカララ代官山店も出店致します😌🌿
皆様のご来店、心よりお待ちしております✨
 
 
 
《mok friends marche vol.21》
 
9/19(土)11:00–17:00
mok Ayurveda select shop & Drink stand
(代官山駅 徒歩30秒)
 
──────────────
季節の移り変わりを感じる9月の昼下がり。
夏の疲れをそっとリセットし、
実りの秋を心地よく迎えるために、
一度こころとからだをふっと緩めて、
今の自分を整える時間を過ごしませんか?
──────────────
 
(出店者)
カルナカララ アーユルヴェーダ サロン 代官山|アーユルヴェーダ ヘッドマッサージ
drops.|オーダーメイド耳つぼ
AwesomeClay|クレイ洗顔とクレイファンデーションのワークショップ
BLUEDREAM|ハンドメイドジュエリー
K3+|自然のままの野菜
healing artist 毬|地球絵の具アート
INNER GARDEN by R MINDFUL LIFE|ポストカードやジャーナルカード
うにゃぱん!|手作りパン
 
──────────────
秋の実りを感じるお野菜や、ハーブの優しい香りに癒されたり、
ヘッドや耳つぼを刺激して、夏の間に溜まったものを手放したり。
 
秋をすこやかに、心地よく楽しむためのヒントが、たくさん集まりました✨
お散歩のついでに、秋のはじまりの寄り道、していきませんか?
 
はじめての方も、いつもの方も、
どうぞ気軽にお立ち寄りください🍂

22/07/2026

アーユルヴェーダでは、その日の体調に合わせて
食材を選ぶことも大切にしています🌿

🌽 とうもろこし
甘味があり、適度に滋養を与えてくれる食材です。
ただし消化に時間がかかることもあるため、
よく噛んで適量を。温かいうちに食べるのがおすすめです。

🥒 きゅうり
水分が豊富で、暑さによるほてりを感じやすい季節に
取り入れやすい野菜です。冷えやすい方は、
冷蔵庫から出してすぐではなく、
少し常温に戻してからいただくと
体への負担が少なくなります。

🍉 スイカ
夏の暑さを感じるときに取り入れやすい果物です。
一方で、冷えたものをたくさん食べると
消化力(アグニ)が弱まりやすいと考えられているため、
食べ過ぎや冷やし過ぎには気をつけましょう。

#アーユルヴェーダ
#カルナカララ

◯【8月 ご予約空き状況】 8/1(土) 17:00-8/2(日) 10:00-/17:00-8/9(日) 13:30-8/11(火) 13:30-/17:00-8/14(金) 13:30-8/15(土) 14:00-/17:30-8/17...
18/07/2026


【8月 ご予約空き状況】
 
8/1(土) 17:00-
8/2(日) 10:00-/17:00-
8/9(日) 13:30-
8/11(火) 13:30-/17:00-
8/14(金) 13:30-
8/15(土) 14:00-/17:30-
8/17(月) 16:30-
8/20(木) 14:30-
8/21(金) 10:00-/13:30-
8/23(日) 13:00-/16:30-
8/29(土) 10:00-/16:30-
8/30(日) 13:30-/17:00-


※施術内容により、開始時間が前後する場合がございます。
あらかじめご了承ください。
 
 
【8月のおすすめメニュー】
照りつける強い日差しと厳しい暑さが続く8月。
 
冷房と屋外の暑さによる寒暖差、
大量の発汗による水分・ミネラル不足、
紫外線による肌や髪へのダメージなど、
心と身体は想像以上に疲れを溜め込みやすい季節です。
 
アーユルヴェーダでは、
この時期は「熱(ピッタ)」が高まりやすく、
心身のバランスが乱れやすいと考えられています。
 
▶︎ 暑さで体がだるい
▶︎ 冷房で手足やお腹が冷える
▶︎ むくみや疲れが抜けない
▶︎ 紫外線による乾燥や肌荒れが気になる
▶︎ 頭や目が重く、すっきりしない
▶︎ 寝ても疲れが取れず、眠りが浅い
▶︎ イライラしやすく、気持ちに余裕がない
 
そんな方におすすめのメニューはこちら↓
 
【アビヤンガ+フェイシャル】
▶︎ 本場スリランカ直送のハーブオイルで全身をやさしく整えるアビヤンガ
▶︎ 紫外線や冷房で乾燥したお肌をフェイシャルでしっかり保湿
▶︎ 全身とお顔を同時にケアし、巡りとうるおいを取り戻します
 
🪷 夏の疲れ・むくみ・肌の乾燥が気になる方に
 
 
【シロヴィヤンガ】
▶︎ 頭・首・肩を中心にじっくりオイルトリートメント
▶︎ 熱や緊張で休まらない頭をやさしくクールダウン
▶︎ 深いリラックスへ導き、心身のバランスを整えます
 
🪷 頭が休まらない方、眠りの質が気になる方に
 
 
夏の疲れは、その日のうちに。
 
頑張る毎日に少しだけ立ち止まり、
心と身体をゆるめる時間を過ごしませんか🌿
 
健やかで軽やかな夏を過ごせるよう、
お一人おひとりのお身体に合わせて施術いたします。
 
🌙メニュー詳細・ご予約はプロフィールリンクより
LINE・DM・HPにてお気軽にどうぞ♪

15/07/2026

汗は夏の大切なデトックス🏝️
夏こそ「出すケア」が大切。

暑い季節でも、冷房の効いた室内で過ごす
時間が長いと体は意外と冷えています。

巡りが滞ると、
☑ むくみ
☑ 重だるさ
☑ 汗をかきにくい
☑ 頭がぼんやりする
そんな不調につながることも。

アーユルヴェーダでは、
スウェーダナ(発汗法)で温めることで
体の通り道(スロータス)が開き、
体に溜まった余分なものが皮膚や消化管へと運ばれ、
外へ排出されやすくなると考えられています。

だからこそ夏は、
「冷やす」だけではなく、
適度に「温めて、流して、軽くする」ケアも大切🌿

汗をかく力をやさしく引き出し、
巡りを整えることで、
夏の体はもっと快適になります。

暑さに負けない体づくりは、
「温める → 流す → 軽くする」
ことから始めてみませんか?

コース詳細はプロフィールの
リンク🔗から🌿

#アーユルヴェーダ #代官山サロン #体質改善 #カルナカララ

08/07/2026

*
忙しい毎日だからこそ、自分をいたわる時間を🌿
 

スリランカから届いたハーブオイルを贅沢に使用し、
一人ひとりのお身体の状態に合わせて
丁寧にトリートメントいたします。
  

心地よい香りに包まれながら、
張りつめた思考や身体の緊張がゆるみ、
本来の軽やかさを思い出すようなひとときを。
 
 
日々頑張る自分へのご褒美に、ぜひお越しください。
 
 
カルナカララ代官山で、
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております🌿
 
 
#カルナカララ代官山
#代官山スパ
#アーユルヴェーダ

🌿New Therapist限定キャンペーン🌿このたびセラピスト五十嵐が7月よりカルナカララ代官山店の新しい仲間として加わります☺️✨どうぞよろしくお願いいたします。New Therapist 五十嵐【経歴】10代の頃から心と体の健康に興味...
06/07/2026

🌿New Therapist限定キャンペーン🌿

このたびセラピスト五十嵐が7月より
カルナカララ代官山店の新しい仲間として加わります☺️✨どうぞよろしくお願いいたします。

New Therapist 五十嵐

【経歴】
10代の頃から心と体の健康に興味を持ち、オーストラリア滞在中にナチュロパシー(自然療法)に出会い学ぶ機会を得ました。その後さまざまな経験を経てアーユルヴェーダと出会い、身体だけでなく心や精神までを大切にするその智慧に深く惹かれ、セラピストの道を志しました。

【カルナカララへお越しくださるお客様へ】
忙しい毎日の中で少し立ち止まり、ご自身の心と体に優しく向き合う時間を過ごしていただけたら嬉しく思います。

「また明日から自分を大切にしよう」

そう感じていただけるよう、お一人おひとりのお悩みやお気持ちに寄り添いながら、心を込めて施術いたします。皆様にお会いできることを心より楽しみにしております🌿

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New Therapist特別キャンペーンを実施いたします✨

【対象メニュー】
アビヤンガ 110min
(カウンセリング30min(リピ様15min)+アビヤンガ70min+アフターカウンセリング10min)

【価格】
通常価格 ¥17,000

特別価格 ¥15,000

【期間】
7月1日〜8月31日

アーユルヴェーダ伝統の全身オイルトリートメントで、心と身体をゆるめる癒しのひとときをお過ごしください🌿ご予約の際は、「五十嵐担当希望」 とお申し付けください。

※本キャンペーンは五十嵐担当枠限定となります。
※他の割引/キャンペーンとの併用はいたしかねます

暑くなるこの季節。「暑いから冷やさなきゃ」と思っているのに、なんとなく不調を感じていませんか?🌿実は夏は、アーユルヴェーダでいう「ピッタ」が高まりやすい季節。こんなサインはありませんか?✅最近顔や体がほてりやすい✅肌荒れや吹き出物が気になる...
04/07/2026

暑くなるこの季節。

「暑いから冷やさなきゃ」と思っているのに、
なんとなく不調を感じていませんか?🌿

実は夏は、アーユルヴェーダでいう「ピッタ」が高まりやすい季節。

こんなサインはありませんか?

✅最近顔や体がほてりやすい
✅肌荒れや吹き出物が気になる
✅ちょっとしたことでイライラしやすい
✅寝苦しく、眠りが浅い
✅胃が疲れやすい・食欲が落ちる

そんな時は、日々の小さな習慣を見直してみましょう。

🌿 ① 冷たい飲み物を常温~白湯に変える

冷たい飲み物は一時的に気持ちよく感じますが、
胃腸に負担をかけることも。常温や白湯を選ぶことで、
体にやさしく水分補給ができます。

🌿 ② ミント・フェンネルのハーブを取り入れる

爽やかなミントや、消化をサポートするフェンネルは、
夏の熱がこもりやすい時期におすすめです☀️

🌿 ③ 冷房と冷たい食事で”冷やしすぎ”ない

外は暑くても、室内は冷房で意外と体が冷えています。冷たい食事ばかりにならないよう、温かいスープや汁物を一品加えるのもおすすめです。

夏を快適に過ごすためには、
「冷やす」だけでなく、「整える」という視点も大切です。

季節に合わせたケアで、
心地よい毎日を過ごしていきましょう🍉

保存して、夏のセルフケアにぜひお役立てください。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

01/07/2026

*
夏は、頭が疲れる季節。
 
強い日差し。
冷房による寒暖差。
慌ただしい毎日。
 
身体は休んでいても、
思考は休めていないのかもしれません。
 
 
アーユルヴェーダのオイルトリートメントは
“考える”から少し離れ、
ただ身をゆだねる時間。
 
夏の終わりに、
心と身体を静かに整えてみませんか?✨
 
 
#カルナカララ
#アーユルヴェーダ
#ハーブオイル
#スリランカ

住所

猿楽町26-2 Sarugaku D棟B1F
Shibuya-ku, Tokyo
150-0033

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81368834572

ウェブサイト

アラート

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