カイラックス

カイラックス １９９６年創業　姿勢矯正院　
＠恵比寿　@大泉学園
新規様の募集は一時停止中🙇‍♂️
募集はストーリーズで🕊️

12/08/2026

骨盤を立てて
足首のつまり感
ふくらはぎパンパン
小指の寝指
踵の外側のすり減り
足のだるさ

退散^ ^

#ふくらはぎ痩せ
#足首痩せ
#ふくらはぎパンパン
#ふくらはぎマッサージ
#足首

11/08/2026

脚が自分でもわかるくらい
きれいになってきた
歪んでた足首もまっすぐなって
足首もきゅっとなって
ふくらはぎも細くなって
膝の向きもまっすぐなって
やっぱり姿勢とか
歩き方が大事なんだね
歩き方改善計画実行中
やる気高まってます^ ^
見た目も嬉しいけど
歩いても疲れないから
嬉しいね！

#ふくらはぎ痩せ
#ふくらはぎパンパン
#足首痩せ
#美脚

10/08/2026

足首のつまり感も
足裏のピキッも
アキレス腱が埋もれてる時も
前ももパンパンの時も
ふくらはぎパンパンの時も
骨盤を立てることから
スッキリ^ ^

#ふくらはぎ痩せ
#足首痩せ
#ふくらはぎパンパン
#姿勢が大事

09/08/2026

足首が外側に歪んできて
靴底の外側の擦れもひどい
足首のつまり感もきついし
なんだか膝の向きも内側向いてきた

そういった時は
骨盤を立てて
お尻をきゅっとして
膝を正面向ける

これで違うんだよね

#足首
#足首痩せ
#ふくらはぎパンパン
#ふくらはぎ痩せ

08/08/2026

肩こり　腰痛
前ももとかふくらはぎパンパンとか
体のしんどいもだけど

猫背　巻き肩
ストレートネックとか
見た目の問題も

骨盤を立てて
姿勢整えて
退散^ ^

#ふくらはぎ痩せ
#猫背改善
#巻き肩解消
#ふくらはぎパンパン
#前ももパンパン

07/08/2026

久しぶりに
しゃがんだら
踵が浮いてしまった

昔は踵をついてぺたんと
しゃがめたのにということで

ふくらはぎの硬さと
距骨のつまりかもっていうことで
足首まわしたり
アキレス腱伸ばしたり
しゃがむことをやってたら
踵をついてしゃがめるようになった

なんだか歩くのが楽になった
ふくらはぎもむくまなくなったかも

いろいろとつながってるんだね！

#足首
#足首痩せ
#足首痩せたい
#ふくらはぎ痩せ

06/08/2026

足首まわしたり
アキレス腱とか
足首とか
しばらくストレッチやってないよね

気がつくと歩くのも遅くなって
歩幅も狭くなってた

足首のまわして
アキレス腱や足首のストレッチで
足首スッキリしないとね

#ふくらはぎ痩せ
#足首痩せ
#ふくらはぎパンパン
#足首

05/08/2026

歩く時に足首がピキッってなって
ガチガチかたまって歩いてる感じ

なめらかじゃない感じで
なんだかアキレス腱が埋もれてて

そういえば足首回すの忘れてたし
アキレス腱伸ばすのもしばらくやってなかった

やるとぜんぜん違うね！
歩くのもなめらかな感じ^ ^

#ふくらはぎ痩せ
#足首痩せ
#足首細くしたい
#ふくらはぎパンパン

04/08/2026

歩き方でスネがはらなくなった

前ももで足を出していく感じよりも
後ろの足で押し出していくから
前足が出ていく感じかな

そして出た前足を踵で着地させて
体重移動しながら
自然に後ろの足で
押し出されていく感じ

後ろの足で押す動作で体重移動しながら
前の足の踵着地していく動作をバランス
意識してたら
歩くのも楽になってきたね！

#ふくらはぎ痩せ
#足首痩せ
#ふくらはぎパンパン
#ふくらはぎ痩せない

03/08/2026

歩くとすぐに疲れて
足首のつまり感つらくて
たまたまアキレス腱触ったら
めっちゃ硬くてびっくり
心配で病院行っても異常なし
そういえば
足首のストレッチとか
足首まわしたりとか
記憶にないくらいやってなかったから
頑張ってやってたら
なんだかスッキリ
歩くのも楽になってきたし
アキレス腱もゆるゆる^ ^

#アキレス腱
#足首
#足首痩せ
#距骨調整
#ふくらはぎ痩せ

住所

恵比寿1-7-12 西原ビル2階
Shibuya-ku, Tokyo
150-0013

電話番号

+81334404422

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