08/06/2026
腰痛やぽっこりお腹の原因かも⁉️
女性に多い【反り腰】をチェックしてみましょう✨
✔ 慢性的な腰痛がある
✔ 下腹だけぽっこり出ている
✔ 長時間立っていると腰がつらい
こんなお悩みはありませんか?
実はその原因、骨盤の傾きによる「反り腰」かもしれません😳
反り腰になると骨盤が前に傾き、お腹の筋肉がうまく使えなくなります。
その結果、
⚠️ 下腹がぽっこり出る
⚠️ 腰に負担がかかる
⚠️ 姿勢が崩れやすくなる
といったお悩みにつながることも💦
【簡単セルフチェック】
① 壁からかかとを5cmほど離して立つ
② 頭・背中・お尻を壁につける
③ 壁と腰の隙間に手を入れる
手がすっぽり入り、余裕がある場合は反り腰の可能性があります⚠️
反り腰は生まれつきではなく、姿勢や筋肉の使い方によって起こることが多いと言われています✨
気になる方は、ハーツイーズ表参道の骨格スリミングで美しい姿勢づくりを目指してみませんか?
📍表参道駅・明治神宮前駅・原宿駅3駅利用可
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