Inward yoga studio

Inward yoga studio Inward Yoga Studio
代々木上原で12年
隠れ家ヨガスタジオ
〜完全会員制セミプライベートスタジオ〜

ニューヨーカーたちがストレスに打ち勝ちながらも、身体と心のバランスを取り、自分らしく生きるために考案されたヴィンヤサヨガ。日常生活で抱える負荷により人間はより強くなれるという考えのもと、全身の筋肉と呼吸を連動させて気の流れを促進し、深く自分と向き合う時間を提供します。スタジオには鏡がなく、講師もポーズを取りません。視覚の刺激を排除することで、生徒自身が内面に集中し、身体と心を高める環境を作っています。

スタジオの特徴として、少人数制のクラスで丁寧なハンドアジャストメントが行われ、参加者一人一人の体調に合わせた指導が行われます。これは講師が生徒の体調を把握し、その日の体調に応じて最適なアジャストメントを行う技術をもっているためです。これにより、視覚を必要としない指導も可能で、全盲の方にもご参加していただけます。

一度のヨガのクラスは毎回、交感神経と副交感神経のバランスを整え、日々のストレスを解放します。ヨガのリラックスイメージを超え、呼吸と動きでエネルギーを巡らせることで、心身がよみがえり、自己を再発見し、自分らしい人生を歩むための力が培われます。

「ユカハンズメソッド」は、日本人の骨格や生活習慣に特化したアジャストメント技術で、正しい方向に導きながら身体の巡りをよくし、独自の癒着や姿勢の改善を促します。アジャストメントにより、骨と筋肉が本来のバランスに整い、無理なく骨と筋肉が強化されるとともに、無駄な脂肪が落ち、姿勢や肩こり、腰痛の改善につながります。

続けることで、無理なく自身の骨と筋肉のバランスを維持し、自分らしいボディと快適な精神状態を実現できます。

まずは体験から！お待ちしております。

夏から秋へと季節が移り変わる頃。まだ気になる蚊や虫、玄関やベランダ、ゴミ箱のニオイ、水回りなど、暮らしの中の小さなストレスを、植物の力を借りながら心地よく整えてみませんか。
04/09/2026

夏から秋へと季節が移り変わる頃。
まだ気になる蚊や虫、玄関やベランダ、ゴミ箱のニオイ、水回りなど、暮らしの中の小さなストレスを、植物の力を借りながら心地よく整えてみませんか。

夏から秋へと季節が移り変わる頃。 まだ気になる蚊や虫、玄関やベランダ、ゴミ箱のニオイ、水回りなど、暮らしの中の小さなストレスを、植物の力を借りながら心地よく整えてみませんか。 今回のオンライン講座では、....

✨2026年GW限定開催✨― “本当のわたし”への静かな旅 ―inward Yoga Studio ゴールデンウィーク特別講座忙しさの波を離れ、静けさの中で「本来の自分」と出会う——。
03/03/2026

✨2026年GW限定開催✨
― “本当のわたし”への静かな旅 ―
inward Yoga Studio ゴールデンウィーク特別講座
忙しさの波を離れ、静けさの中で「本来の自分」と出会う——。

✨2026年GW限定開催✨ ― “本当のわたし”への静かな旅 ― inward Yoga Studio ゴールデンウィーク特別講座 忙しさの波を離れ、静けさの中で「本来の自分」と出会う——。 2026年のゴールデンウィーク、心と意識を深く見つめる....

動画で学ぶ 自然療法講座― 精油成分がどのように生体へ働きかけるか ―アロマやハーブを日々の暮らしに取り入れている方は多いですが、それらの香りや成分が、実際に身体の中でどのように作用しているのかは意外と知られていません。本講座では、自然療法...
24/02/2026

動画で学ぶ 自然療法講座

― 精油成分がどのように生体へ働きかけるか ―
アロマやハーブを日々の暮らしに取り入れている方は多いですが、
それらの香りや成分が、実際に身体の中でどのように作用しているのかは
意外と知られていません。
本講座では、自然療法の基礎をもとに、精油成分がどのように
「脳神経系」「経皮吸収」「血液」といった生体システムに働きかけるのかを、
分かりやすく紐解いていきます。
いつものアロマやハーブを“少し深く知る”ことで、
より心地よく、健やかに暮らすためのヒントを見つけてみませんか。

【日時】3月3日（日）9:00〜3月16日（日）21:00
【講師】YUKA SHINOHARA
【受講料】3,333円（税込）
【形態】録画配信（2週間視聴可能）

＊以前公開した動画講座ですが、何度でも繰り返し受講したくなるよう、わかりやすく丁寧に設計した最適な内容です。

※お申し込み完了後、URLをお送りします。
お申し込みはhttps://yourwithin.stores.jp/items/657fb9effddd80002e3d425fより。

学ぶ喜びと、自分自身の自然治癒力への理解を深める時間を、ぜひご一緒に。

会員様以外でもご参加可能です！是非ご参加お待ちしております！
02/02/2026

会員様以外でもご参加可能です！是非ご参加お待ちしております！

『Bali Retreat 2026 → 魂の解放』 〜ヨガ・瞑想・滝行・アーユルヴェーダ・エネルギーワークで体験する “脱皮と再誕の旅”〜 開催日：2026年5月29日（金）〜6月3日（水）｜in Bali｜Facilitator：YUKA こんにちは、YUKAです。 2026年の...

https://note.com/yukanewyorkyoga/n/n23d34899836e
27/09/2025

https://note.com/yukanewyorkyoga/n/n23d34899836e

日本メディカルハーブ協会にて登壇いたします。 是非皆様ご参加ください。 当協会活動の一環であるシンポジウムは、本年で第27回目の開催を迎えます。 今回のテーマは、私たちの生活と切っても切れない「睡眠」。 今回...

https://note.com/yukanewyorkyoga/n/n3483abe86f97?sub_rt=share_pb
17/09/2025

https://note.com/yukanewyorkyoga/n/n3483abe86f97?sub_rt=share_pb

６時半　小分けのギーを飲む。 今日で終わりだから頑張れと飲み干す。。。 日光禁止？それとも運動必須？ 部屋に戻ってパンフレットを読むと「ギーを取っているときは日光に当たってはいけない」と書いてある。 でも.....

置いておくだけでもとても可愛いセージ🌿是非おひとつから。
08/09/2025

置いておくだけでもとても可愛いセージ🌿是非おひとつから。

アメリカ直輸入！神聖なセージ再入荷🌿 大変お待たせいたしました。 ご好評いただいているアメリカ直輸入の神聖なセージが、ついに再入荷しました！ 今回は、持ち運びに便利な【ミニサイズ】が新登場！ 旅行やお出か....

秋から講座がスタートいたします。皆様とオンラインまたは、スタジオにてお会いできる日を楽しみにしております。
08/09/2025

秋から講座がスタートいたします。
皆様とオンラインまたは、スタジオにてお会いできる日を楽しみにしております。

🌿 ヨガを通して自分を見つめる講座（初級コース） 🌿 世界二大書物のひとつといわれる『ヨガスートラ』を学びの軸に、自分自身と丁寧に向き合う時間を持ちませんか？ この講座では、ポーズや呼吸といったヨガの基本...

https://yourwithin.stores.jp/items/65c465eadfae5d0030570ebd体質改善の一歩！是非一度お試しください😊
23/04/2025

https://yourwithin.stores.jp/items/65c465eadfae5d0030570ebd

体質改善の一歩！是非一度お試しください😊

あなたにぴったりのハーブティーが見つかる！ 初めての方向け「ハーブティーセレクトセッション」のご案内 「ハーブティーが身体や心に良いのは知っているけれど、どれが自分に合うのか分からない…」
そんなお悩み....

住所

大山町6−12− 102
Shibuya-ku, Tokyo
〒151-0065

営業時間

月曜日 09:00 - 23:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 23:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 22:00
日曜日 09:00 - 22:00

電話番号

+81354532277

ウェブサイト

アラート

Inward yoga studioがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

注目

共有する

カテゴリー