✨SST FestivalにてHanaちゃんとコラボクラス✨担当します5/30〜31に品川シーズンテラスで開催される品川シーズンテラスFestivalに出演させて頂きます。しかも今回はいつも指導者養成講座で中医学をお願いしている 大好きHa...
10/05/2026

✨SST FestivalにてHanaちゃんとコラボクラス✨担当します

5/30〜31に品川シーズンテラスで開催される
品川シーズンテラスFestivalに出演させて頂きます。
しかも今回はいつも指導者養成講座で中医学をお願いしている 大好きHana ちゃんとのコラボです。
昔から仲良くしてるけどクラスでコラボレーションは初めて。
自分たちも嬉し&楽しみ😊
プロデューサーの ちゃん素敵な機会を頂き
ありがとうございます❤️‍🔥
驚くほど沢山の素敵ななお土産も
さおりちゃんが実際に試して厳選したプロダクトばかり。

すでにたくさんのお申し込みを頂いていますので
お申し込みまだのかたはお早めに。

【日時】5/30(土)13:00〜14:15

【梅雨入り前のセルフケア〜薬膳講座とチェアヨガ〜】
�【レッスン詳細】
なんとなく体が重だるい、胃腸の不快感がある、気分がすっきりしない…。�梅雨は憂鬱に感じやすい季節ですが、実は、今からできるセルフケアがあります。�前半の薬膳講座では、中医学・薬膳の視点から、重だるさの正体である「湿気」と体の関係をやさしく紐解きながら、余分な湿気を取り除くための食材選びや、ご自宅で実践できる季節のセルフケアをご紹介します。�無理なく取り入れられる薬膳のヒントを持ち帰っていただき、軽やかな心と体で梅雨を迎えましょう。
�後半のチェアヨガでは、梅雨の時期のむくみや冷え・重だるさを解消すべく、エネルギーがみなぎる呼吸法や巡りの良くなるポーズ、もしくは梅雨の重厚な空気を味方につけて静かに自分に向き合う瞑想などを行います。日々の生活に取り入れやすいセルフケアをお伝えします。ヨガや瞑想が初めての方にもわかりやすく説明しますのでどなたでもご参加頂けます。20年近い指導歴においては安全をモットーに掲げていますので、体力に自信のない方も安心してご参加ください。

お申し込みは最後の写真のQRコードか
プロフィールTOPのlinktreeより。

#ヨガ #セルフケア #薬膳 #瞑想 #呼吸

代々木公園の素敵なスペースにて開催されている 夜のイベントMoonlight Yoga Springに登壇させていただきます。春の夜、月明かりの下で心と体をtuningする。�月明かりの下で、ココロとカラダをそっと整える。夜の代々木公園で、...
08/04/2026

代々木公園の素敵なスペースにて開催されている
夜のイベント
Moonlight Yoga Spring
に登壇させていただきます。

春の夜、月明かりの下で心と体をtuningする。�月明かりの下で、ココロとカラダをそっと整える。夜の代々木公園で、ヨガを楽しみませんか?
仕事帰りにふらっと寄り道して、家族や友人とともに過ごすナイトウェルネス。月光と夜風を感じながらヨガで心を整えたあとは、日本初上陸のハワイレストラン「 Tiki's Tokyo」で、ハワイの風を感じる特別ディナーをお楽しみください。

「 マインドフルネスヨガ 」
マインドフルネスとは�「今、ここ」に100%注意を向け、心と身体で起こっていることをありのまま観察する「気づき」のトレーニング。 �基本的なヨガのポーズを丁寧に行いながら、ポーズや呼吸の身体感覚を注意深く観察していきます。 �瞬間瞬間、身体を観察し続けることで、自覚力が高まります。 また自分自身が感じていることを評価や判断を入れず受け容れる心のあり方のトレーニングでもあるので、自分に対する思いやりや共感力も深まっていきます。��1日の終わりに心と身体を労り、疲れをリリースしましょう。�わかりやすく説明しますのでヨガや瞑想が初めての方もお気軽にご参加ください。

Yoga+drinkと
Yoga+Dinnerのチケットがあります
みなさんと楽しい夕べが過ごせます事楽しみにしております。

オーガニックライフTOKYOチケット好評発売中https://omtogether.jp/products/260419s2-44/19 13:45 持ち物⭐︎ヨガマット⭐︎楽しむ気持ち今年もアシスタントは   みなさまにお会いできるのを楽...
04/03/2026

オーガニックライフTOKYO
チケット好評発売中

https://omtogether.jp/products/260419s2-4

4/19 13:45
持ち物
⭐︎ヨガマット
⭐︎楽しむ気持ち

今年もアシスタントは




みなさまにお会いできるのを楽しみにしてます。

【アライメント調整Yoga】
苦手なアーサナ(ポーズ)はありますか?
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるようにヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。

・ポーズがうまく取れない
・痛みや不安がある
・気持ちよさが感じられない
・立ポーズでバランスが取れない
などお悩みのある方

インストラクターはティーチングのスキルアップにも。
筋肉の使い方、関節の動かし方など正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、練習してから安全にポーズに入ります。
安定感が増して、呼吸がしやすく、集中力も更に高まっていくでしょう。
苦手を克服する事で自分に自信がつき、気持ちも前向きに。

そして身体の軸が整うと心の軸も整いやすくなります。
日常の姿勢や意識の改善も期待できます。

ぜひご参加ください。

日時:2026/4/19(日)13:45-14:45
場所:原宿会場 スタジオ2
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)

【自律神経トトノエYOGA】1年で1番寒暖差の大きい春。それにより乱れがちな自律神経。季節の変わり目による寒暖差や気圧の変化、アレルギーや生活の変化など、要因は様々。お日様は明るく、桜も芽吹く一方で「身体がダルい」「やる気が出ない」「やらな...
04/02/2024

【自律神経トトノエYOGA】
1年で1番寒暖差の大きい春。
それにより乱れがちな自律神経。
季節の変わり目による寒暖差や気圧の変化、
アレルギーや生活の変化など、要因は様々。
お日様は明るく、桜も芽吹く一方で
「身体がダルい」「やる気が出ない」
「やらなきゃいけない事はあるのに…」なんて
頭と身体、そして心がフィットしないこともありますね。

そんな時にオススメなヨガのポーズに加え
呼吸法やセルフマッサージ、そしてアロマオイルの効果的な取り入れもご紹介します。

緩めるところと引き締めるところ、
身体を刺激して巡りの良い身体作りをしていきましょう。
身体を温めて、よく眠ることで辛い花粉症の軽減も期待できます。

こんな方に
・春が苦手
・生理痛が重い
・アレルギーがひどい
・偏頭痛がある
(それ以外の方もぜひ!)
薬を飲む前、病院に行く前にできる
セルフケアとヨガのポーズをご紹介。

ぜひご参加ください。

今回は .jp さんから
オイルをご提供いただき
クラス中の呼吸やセルフマッサージに
取り入れていきます。
呼吸器や女性向けにブレンドされている 
オイルで使いやすく 
そしてご自宅でもケアが続けられるように
お持ち帰り🎁も頂けます。

すぐに満席になってしまうと思われますので
お申し込みはお早めに✨

日時: 3/16(土)16:00〜17:00
場所: 渋谷東急Life tunings Day

お申し込みはTOPのlinktreeより

#渋ヨガ #渋谷
#ヨガイベント
#自律神経 #アレルギー
#花粉症 #セルフケア
#身体は履歴書
#ご自愛ください

マインドフルネスヨガ&CBD久しぶりの  とのコラボは大好きな  の スペースをお借りして@brighton_studio_daikanyama にて。クラス前にマイちゃんミヤ君とお話できて❤️リラックスしてからみんなを笑顔でお迎えしてゆっ...
03/02/2024

マインドフルネスヨガ&CBD
久しぶりの とのコラボは
大好きな の スペースをお借りして@brighton_studio_daikanyama にて。
クラス前にマイちゃんミヤ君とお話できて❤️
リラックスしてから
みんなを笑顔でお迎えして
ゆったり話し、瞑想&Yoga。
夕陽が差し込み、お部屋は熱気で暖かく
みんなの織りなす空気感が心地よく。
明らかに笑顔がパッカーン!ってなってた人も
お疲れが出て眠くなってた人も
ワタシも😂
ほんわかほんわかのPeaceな
空気になりました。

ご参加くださったみなさまありがとうございました。
(ほんわかしすぎて何人か帰られてからの集合写真w
ごめんなさい😭)

帰りのバスでCBD効きすぎて寝過ごすくらい
私もいろんなスイッチが切り替わり
ふと思って
翌日から息子にもCBDオイル摂らせてみました。
今まで何度かトライ&エラー繰り返してますが
なんか今回はいい調子に巡り始めたみたい。

身体はいろいろ教えてくれるんですね。

体のことはthreadsにちょっとずつ記してます。

またアリサとの写真撮りそびれた。


#カンナビノイド #自律神経
#セルフケア
#セロトニン
#代官山 #ブライトンスタジオ代官山

前回のアロマ講座は伝えたい事がありすぎて2時間があっという間でした(写真も1枚だけ😂)楽しく夢中でお話しましたがいかがでした?って聞いたらすごい情報量で脳がついていきません!メモ取るのが間に合いません!との事でした。次回は少しゆっくり話しま...
23/01/2024

前回のアロマ講座は
伝えたい事がありすぎて
2時間があっという間でした
(写真も1枚だけ😂)

楽しく夢中でお話しましたが
いかがでした?
って聞いたら
すごい情報量で脳がついていきません!
メモ取るのが間に合いません!
との事でした。
次回は少しゆっくり話しますね。

そんな
みなさんからのご感想をシェアします

Sさん パティシエ
アロマオイルは、化粧水やマッサージに使うのは聞いたことありましたが、洗濯や掃除、料理やお菓子、火傷や体調など、日常に使えると知ることができたのが大きな学びでした!
そして、万能クリームいい香りです😊
化粧水は、敏感肌の娘にも良さそうだなと思い、早速作ろうと思います♪
今日は、ノブさんから学べてすごく嬉しかったです!
ありがとうございました😌🙏

Rさん ヨガインストラクター
アロマオイルは興味はあったけど、何から始めたら良いか
難しいのかな?と一歩踏み出せなかったけど
え、こんなに簡単なんだ!と驚くことばかり。
アロマをこんなに自然な形で生活の中に入れられるんだ!と終始ワクワクが止まらなかったです。
今回学んだことをヨガにも生活にも取り入れていきたいと思います❤︎

Oさん 介護士
今日はお世話になりました
NOB先生のパワーとオーラとアロマに癒されました
アロマ嗅いでフワフワっと
なんか軽く穏やかになりました
昨日は新しい職場で9時間勤務だったので
少しだるかったんですよ
身体の巡りよくするようにやってみたいと思います

さて、これからの季節に
ウィルスや風邪、花粉症対策にも期待できる
アロマの効果。
私が日常に取り入れている使い方のご紹介など
(化粧水、オイル、クリーム、バーム、お掃除、など日常の多くを手作りしています)

風邪やウィルスから身を守る、
冷えやむくみ対策、
自律神経や
花粉症対策にも効果が期待できる
アロマの魅力をお伝えするアロマ講座は

テーマ〜本能を研ぎ澄ませ〜

日時
2/4(日)14:00〜16:00
会場 白金高輪駅徒歩1分(詳細はお申し込み時にお伝えします)

参加費 5000円(お振込みかpaypayにて)

乾燥の季節に
ヒビ、アカギレ、リップにも
火傷にもバッチリな「マルチバーム」を
みんなで作って持ち帰りましょう🎁

普段の暮らしに簡単に取り入れる方法も
お伝えします。

お申し込みはDMにて
ご参加お待ちしております

#アロマのある暮らし
#アロマ講座 #初めてのアロマ講座
#シンプルライフ #鼻が効くのは生きる力
#本能を研ぎ澄ませ
#アロマセラピー
#東京

季節は「大寒」今が1番寒い時❄️2/4には立春🌸春が来ますよ。少し先ですがイベントクラスのお知らせです渋谷東急プラザ  にて3/16 (土)16:00〜17:00 〜身体も春に衣替え 自律神経トトノエYOGA〜寒暖差で乱れがちな自律神経、花...
22/01/2024

季節は「大寒」今が1番寒い時❄️
2/4には立春🌸春が来ますよ。

少し先ですが
イベントクラスのお知らせです

渋谷東急プラザ にて
3/16 (土)16:00〜17:00 
〜身体も春に衣替え 自律神経トトノエYOGA〜

寒暖差で乱れがちな自律神経、
花粉症で辛い
だるい
花は咲いてるのになんか心がおいつかない

などなど色々ある春に
セルフケアとYOGAで整えましょう。

申し込みURLができましたら改めて
お知らせいたします。
スケジュール空けといてくださいね🖖🏽

#渋ヨガ #渋谷東急
#自律神経を整える
#春 #花粉症 #セルフケア

マタニティ期間って身体の変化がたくさんあって痛かったり辛かったり。けど「妊婦だから」って我慢したり「仕方ない」って言われたり。仕事してる人は周りの人には言えなかったりいろいろあると思います。セルフケアや暮らし方で軽減できることもたくさんあり...
17/01/2024

マタニティ期間って身体の変化がたくさんあって
痛かったり辛かったり。
けど「妊婦だから」って我慢したり
「仕方ない」って言われたり。
仕事してる人は周りの人には言えなかったり
いろいろあると思います。

セルフケアや暮らし方で軽減できることも
たくさんあります。
知識があれば「解ります」ってアドバイスできる事もあるし
経験してる人は寄り添う事もできる。

私は自分が経験した何倍ものことを
参加者のかたから教えて頂きました。
その知識が今では宝物。

何よりも大切なのは
まず
その人自身を観ること。

浜松 にて 1/27スタートの
認定 マタニティヨガ指導者養成講座
ご興味ありましたらDMくださいね。

妊娠の時期や出産、産後へと変わり続ける心と体をサポートする指導法を習得します。

多くの女性が抱える体の悩みや将来の不安に柔軟に対応できる
スキルと心の在り方を学びませんか。

【講座内容】
・ヨガとは
・産前・産後のお母さんの姿勢について
・初期・中期・後期の時期に応じたマタニティヨガ体操
・妊娠期・産後の不眠や腰痛、むくみなど特有症状への対応法
・枕、毛布、ブロック、ヨガのストラップ、
   クッションなど小道具の使い方
・呼吸法 神経系を落ち着かせるための呼吸法
・陣痛中に穏やかな心を保つための呼吸法
・妊娠期を支え産後の身体・子宮の回復に
   備える為の呼吸法
・妊娠期の瞑想法 赤ちゃんとつながること 
   自分の身体を感じること
・瞑想で自分のお産をイメージすること
・マタニティヨガ体操の指導法
・指導者としての心構え
・安全にリードする指導法
・医師と指導者の線引きについて
・妊婦さんのアジャストメント
・マタニティヨガ体操クラスの構成方法

 
〜取得できる資格〜
日本ベビー&チャイルドケア協会(JABC)認定
マタニティ産後ヨガ指導者
https://jabc.co.jp/

全米ヨガアライアンスYACEP
継続教育21時間分

受講費:176.000円 (分割ご相談ください)
証書発行料、取得後のサポートが含まれています。
協会への登録料、年会費は一切かかりません。

#ヨガ #マタニティヨガ #マタニティヨガ指導者養成講座
#浜松ヨガ #指導者養成講座
#ヨガインストラクター
#日本ベビーチャイルドケア協会
#人の生きるを応援します

笑顔には笑顔が怒りには怒りが還ってくる。年明けてからバタバタと発送した物が破損(メルカリで売れた物)買った物が不良品(プリンターインクの不具合)とアクシデントが続き返品、返金、連絡&連絡が続きましたができるだけ丁寧な言葉と笑顔で全てのやり取...
11/01/2024

笑顔には笑顔が
怒りには怒りが還ってくる。

年明けてから
バタバタと
発送した物が破損
(メルカリで売れた物)
買った物が不良品
(プリンターインクの不具合)
とアクシデントが続き
返品、返金、連絡&連絡が続きましたが
できるだけ丁寧な言葉と笑顔で
全てのやり取りをしたら
なんてスムーズ。
相手の方もとても良い対応。

イラっとして怒りをぶつけても
結果は同じ。
だったらみんなが気持ちよく動ける方がいい。

急いでいるとイラっもしやすいので
そんな時こそ落ち着いて。

今日は鏡開きで小豆が見つからない母から
イラっとしたLINEが来ました。

#実家の片付けもね
#鏡開き #ぜんざいを煮てます
#笑顔でね

のんびり煮たほうが小豆もやわらかい気がする

そんなこんなで年賀状遅くなってすみませんでした
(言い訳を添えて)

地球🌏に暮らす動物や植物の暮らしを壊さないライフスタイルを提案する .official のシャンプー&コンディショナーバー 。通常のシャンプーやコンディショナーの成分のほんどが水分。であるところ、その水を省き、成分をギュッと固めることで容器...
09/01/2024

地球🌏に暮らす動物や植物の暮らしを壊さないライフスタイルを提案する .official の
シャンプー&コンディショナーバー

通常のシャンプーやコンディショナーの成分のほんどが水分。であるところ、その水を省き、成分をギュッと固めることで容器も紙に。
なんてサスティナブル。
洗い上がりもしっとりで長持ちします。

1/28に代官山で開催の
マインドフルネスヨガ&CBDのクラスに
ミニサイズのシャンプー&コンディショナーバー&泡だてbagをプレゼント🎁頂きました。

マインドフルネス瞑想とYOGAに
CBDオイルをプラスして集中力を高めて行きます。

もう一つのプレゼントとして
のCBDのミニボトルも付いていて
使ってみたいなという方や、
使ったことあるけどイマイチ効果が感じられなかった
なんて方も、ハーバリスト によるそれぞれに合ったタイミングや用量のカウンセリングも可能です。

残席は2名となっております。
お申し込みはDMにて✉️

日時:2024年1月28日 16:00~18:00
場所:Brighton Studio DAIKANYAMA
参加費:5000円
定員 :8名様(先着順)

【ご参加プレゼント🎁】

⚫︎Entourage Herbal Tea
Spicy Chai 1包(NANO CBD10mg配合) ¥648
⚫︎PureCBD ブロードスペクトラムオイル5ml ¥4,320


●Ethiqueシャンプー&コンディショナーバー

【マインドフルネスヨガ&CBD】

⭐︎マインドフルネスヨガとは
「今、ここ」に100%注意を向け、心と身体で起こっていることをありのまま観察する「気づき」のトレーニング。
基本的なヨガのポーズを丁寧に行いながら、ポーズや呼吸の身体感覚を注意深く観察していきます。
瞬間瞬間、身体を観察し続けることで、自覚力が高まります。 また自分自身が感じていることを評価や判断を入れず受け容れる心のあり方のトレーニングでもあるので、自分に対する思いやりや共感力も深まっていきます。

⭐︎CBDとは
CBDはヘンプに含まれる抗酸化成分の一つであり、幅広い働きがあります。人間の様々な受容体と結びつき、恒常性の維持をサポートします。
今回はCBDのニ相性の働きを使い、マインドフルネスヨガのサポートをします。
クラスの前にCBDを用いて更に深い集中を促し、筋肉の緊張を和らげ身体をリラックスさせていきます。

クラスの前にCBDを用いて更に深い集中を促し、マインドフルネス瞑想で脳はリラックスするという効果が期待できます。

講師プロフィール
Alysa ハーブ歴18年
某ハーブ専門店にて、全店舗でのトップセールスを記録。スタッフ教育や商品企画、マニュアル製作を経て、独立。
南インドにてアーユルヴェーダ・ヨガ・チャクラを、ハワイにてロミロミ・ハワイアンハーブを学ぶ。
また、夫のてんかんをきっかけにCBDを取り入れ、発作のケアにハーブとカンナビノイドを配合し取り組んでいる。てんかんの夫と植物療法家の妻として活動中。
自分自身が本来持つ美しさや生きるチカラに気付く方法のひとつとして、ハーブやCBDを取り入れた生活を提案している。
AEAJのアロマフェアやABCクッキングなど全国各地でセミナーやワークショップを行っている。
カウンセリング制のパーソナルブレンドは、日本のみならず、ハワイ、ロサンゼルス、オランダ、オーストラリア、イギリスなどの顧客からもご愛飲されている。
自身のブランドFelixinaの商品は伊勢丹新宿、渋谷パルコ、MIYASH*TA PARK、博多阪急、全国各地のCBD専門店、ヨガスタジオなどで販売されている。

ハーバル・ウェルネス・ブランド
"Felixina"
ラテン語 felix…幸福・ina…美しい
の造語。
幸福で美しく生きる為のハーバルケアを提案。
植物療法やAyurvedaの知恵を取入れたハーブやCBDプロダクトを展開。

〜地球と人に優しいライフスタイルショップ〜
"ethicame”の名前の由来は、
「エシカル(ethical)な私(me)」。
私たちはサスティナブルな商品を通して、
地球で一緒に暮らす動物や植物の
環境を壊さないライフスタイルを提案します。

一般的なボトルシャンプーの約70%が水でできていますが、エティークの固形シャンプーは、350mlのボトル約3本分の美容成分を凝縮し、髪に必要な成分で形成されています。
エティークは水とプラスチックボトルを使わずに固形のバーにすることを優先しました。

#ヨガ #マインドフルネス
#マインドフルネスヨガ
#自律神経 #セルフケア
#カンナビノイド
#植物療法
#エティーク #エシカルな暮らし
#プラスティックフリー
#環境問題

住所

東京都渋谷区道玄坂1丁目2−2
Shibuya-ku, Tokyo
150-0043

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