ねこひげ整体院

ねこひげ整体院 こんにちは！島原市の「腰痛・ひざ痛専門整体」ねこひげ整体院です😊 慢性的な痛みでお悩みの方に寄り添い、根本から改善するお手伝いをしています！健康で笑顔あふれる毎日を一緒に目指しましょう✨お気軽にご相談ください！

長崎県島原市にあるねこひげ整体院です。
腰痛や肩こり、ひざ痛、股関節痛などの痛みやツラさにお困りの方、お気軽にご相談下さい。

腰を反らすと痛い。背すじを伸ばすと腰がつらい。そんなことで悩んでいませんか？腰を反らすと痛い場合、腰そのものだけでなく、股関節の硬さやお腹の支え、背中や骨盤の動き方が関係していることがあります。特に、・腰だけで反っている・お腹の支えが抜けて...
07/08/2026

腰を反らすと痛い。
背すじを伸ばすと腰がつらい。

そんなことで悩んでいませんか？

腰を反らすと痛い場合、
腰そのものだけでなく、股関節の硬さやお腹の支え、背中や骨盤の動き方が関係していることがあります。

特に、

・腰だけで反っている
・お腹の支えが抜けている
・股関節の前側が硬い

こうした状態があると、
反る動きで腰に負担が集まりやすくなります。

火曜の腰痛カルタ「そ」を見た方は、
ぜひこちらもチェックしてください。

保存してあとで見返してください。

#島原整体
#腰痛改善
#反ると痛い
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

今日は腰痛カルタ「そ」。そ：反らすと 腰が痛い背すじを伸ばした時。洗濯物を干す時。上の物を取ろうとした時。腰を反らすと痛い、という方はいませんか？反る動きで腰が痛い場合、腰そのものだけでなく、股関節の硬さやお腹の支え、立ち方のクセが関係して...
04/08/2026

今日は腰痛カルタ「そ」。

そ：反らすと 腰が痛い

背すじを伸ばした時。
洗濯物を干す時。
上の物を取ろうとした時。

腰を反らすと痛い、という方はいませんか？

反る動きで腰が痛い場合、
腰そのものだけでなく、股関節の硬さやお腹の支え、立ち方のクセが関係していることもあります。

腰だけで無理に反ろうとすると、
痛みが出やすくなることがあります。

金曜投稿では、
腰を反らすと痛い人の共通点3選
を解説します。

保存してあとで見返してください。

#島原整体
#腰痛改善
#反ると痛い
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

【8月の営業予定】通常土日祝も営業しているのですが、8月は勉強会参加の為、日曜日・祝日がお休みになります🙇‍♂️土曜日やお盆(13～15日)は営業しておりますので、ご予約の際はお早めにご連絡ください📱どうぞよろしくお願いいたします😺 #島原...
31/07/2026

【8月の営業予定】

通常土日祝も営業しているのですが、
8月は勉強会参加の為、日曜日・祝日がお休みになります🙇‍♂️

土曜日やお盆(13～15日)は営業しておりますので、ご予約の際はお早めにご連絡ください📱

どうぞよろしくお願いいたします😺

#島原
#腰痛
#整体
#整体院

昨日の地震に際し、ねこひげ整体院を気にかけてくださった皆さま、ありがとうございます。島原でもこれまでにないほどの大きな揺れを感じましたが、家族、猫たち、院内ともに無事です。熊本県をはじめ、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。今...
29/07/2026

昨日の地震に際し、
ねこひげ整体院を気にかけてくださった皆さま、ありがとうございます。

島原でもこれまでにないほどの大きな揺れを感じましたが、
家族、猫たち、院内ともに無事です。

熊本県をはじめ、被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
今も不安な時間を過ごされている方、救助や復旧にあたられている方が多くいらっしゃることと思います。

これ以上被害が広がることなく、
一日も早く穏やかな日常が戻ることを心より願っております。

余震が続いています。
皆さまも、どうか安全を第一にお過ごしください。

ねこひげ整体院

姿勢を良くしようとして、背すじを伸ばすと腰が痛い。そんなことで悩んでいませんか？背すじを伸ばすことは、一見良いことに思えます。でも、胸を張りすぎたり、腰を反らせすぎたりすると、腰に負担が集まりやすくなることがあります。特に、・胸を張りすぎて...
24/07/2026

姿勢を良くしようとして、
背すじを伸ばすと腰が痛い。

そんなことで悩んでいませんか？

背すじを伸ばすことは、一見良いことに思えます。

でも、胸を張りすぎたり、腰を反らせすぎたりすると、
腰に負担が集まりやすくなることがあります。

特に、

・胸を張りすぎている
・お腹の支えが抜けている
・股関節が伸びにくい

こうした状態があると、
良い姿勢のつもりが腰痛につながることもあります。

火曜の腰痛カルタ「せ」を見た方は、
ぜひこちらもチェックしてください。

保存してあとで見返してください。

#島原整体
#腰痛改善
#反り腰
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

今日は腰痛カルタ「せ」。せ：背すじ伸ばすと 腰が痛い姿勢を良くしようとして、背すじをピンと伸ばす。でも、なぜか腰が痛い。そんな経験はありませんか？実は、背すじを伸ばすことが必ずしも良い姿勢とは限りません。胸を張りすぎたり、腰を反らせすぎたり...
21/07/2026

今日は腰痛カルタ「せ」。

せ：背すじ伸ばすと 腰が痛い

姿勢を良くしようとして、
背すじをピンと伸ばす。

でも、なぜか腰が痛い。

そんな経験はありませんか？

実は、背すじを伸ばすことが必ずしも良い姿勢とは限りません。

胸を張りすぎたり、腰を反らせすぎたりすると、
腰に負担が集まりやすくなることがあります。

金曜投稿では、
背すじを伸ばすと腰が痛い人の共通点3選
を解説します。

保存してあとで見返してください。

#島原整体
#腰痛改善
#反り腰
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

21/07/2026

姿勢改善や動ける体を作るために必要な運動療法がよりやりやすくなるように、院内のレイアウトを大幅に変更しました😺

スペースが広いと運動の幅も広がりますので、のびのびとトレーニングに励めるようになりました🧑‍🩰

ねこひげ整体院では｢整体×運動療法｣で、長年続く慢性腰痛の根本改善を目指します💪

#島原整体 #ねこひげ整体院 #慢性腰痛 #姿勢改善 #腰痛改善

座っていると腰が痛くなる。立ち上がる時に腰が固まっている。そんなことで悩んでいませんか？座っている姿勢が続くと、腰や股関節まわりが固まりやすくなります。特に、骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなる姿勢が続くと、立ち上がる時に腰へ負担が集まりやすく...
17/07/2026

座っていると腰が痛くなる。
立ち上がる時に腰が固まっている。

そんなことで悩んでいませんか？

座っている姿勢が続くと、腰や股関節まわりが固まりやすくなります。

特に、骨盤が後ろに倒れて背中が丸くなる姿勢が続くと、立ち上がる時に腰へ負担が集まりやすくなることがあります。

座りっぱなしの腰痛は、
腰だけでなく、座り方や股関節の動き、日常のクセを見直すことが大切です。

火曜の腰痛カルタ「す」を見た方は、
ぜひこちらもチェックしてください。

保存してあとで見返してください。

#島原整体
#腰痛改善
#座りっぱなし
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

今日は腰痛カルタ「す」。す：座っていると 腰が固まる長く座ったあと、腰が重い。立ち上がる時に「よいしょ」となる。少し歩くと楽になる。そんな経験はありませんか？座っている姿勢が続くと、腰や股関節まわりが固まりやすくなります。さらに、骨盤が後ろ...
14/07/2026

今日は腰痛カルタ「す」。

す：座っていると 腰が固まる

長く座ったあと、腰が重い。
立ち上がる時に「よいしょ」となる。
少し歩くと楽になる。

そんな経験はありませんか？

座っている姿勢が続くと、腰や股関節まわりが固まりやすくなります。

さらに、骨盤が後ろに倒れた姿勢が続くと、立ち上がる時に腰へ負担が集まりやすくなることもあります。

金曜投稿では、
座っていると腰が痛くなる人の共通点3選
を解説します。

保存してあとで見返してください。

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#腰痛改善
#座りっぱなし
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

湿布を貼ると少し楽になる。でも、また同じように腰が痛くなる。そんな腰痛をくり返していませんか？湿布が悪いわけではありません。痛みがつらい時に、助けになることもあります。ただ、腰痛が何度も戻る場合は、痛い場所だけでなく、体の使い方や筋肉バラン...
10/07/2026

湿布を貼ると少し楽になる。
でも、また同じように腰が痛くなる。

そんな腰痛をくり返していませんか？

湿布が悪いわけではありません。
痛みがつらい時に、助けになることもあります。

ただ、腰痛が何度も戻る場合は、痛い場所だけでなく、体の使い方や筋肉バランスを見直すことが大切です。

一時的に楽になっても、
同じ動き方を続けていれば、
また同じ場所に負担がかかりやすくなります。

火曜の腰痛カルタ「し」を見た方は、
ぜひこちらもチェックしてください。

保存してあとで見返してください。

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#湿布
#慢性腰痛
#ねこひげ整体院

住所

緑町9158/6
Shimabara-shi, Nagasaki
855-0867

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00
日曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+817075611881

ウェブサイト

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