ヨガの日（アメイジング・ヨーガ品川）

ヨガの日（アメイジング・ヨーガ品川） はじめまして。品川二葉郵便局向かいの「ヨガの日」の岡田幸生と申します。現役のビジネスマンでありながらヨガ講師として活動中。ヨガはヨガ以外の生活を良くしてくれる技です。人生で良くしたいことがある人は是非！

27/08/2026

今日のヨガチップス®︎

友達の成功を喜べるか？

自分と歳の近い友達が、何か事業で成功したとき、会社の同期が自分より出世したとき、心からおめでとうと言えないかもしれません。

そんなとき、いっしょに喜べる人、心からおめでとうと言える人の心は穏やかです。

ヨガの教典には、他人の幸福には喜びをもって接することが、心の平静を保つ、と説かれています。

じっさい、人のことを自分のことのように喜んでいる人は幸せそうなオーラを出している、そう感じます。

おめでとうを言う回数が多いと幸せになる、とも言えるかも知れません。

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24/08/2026

1日1見開き
おみくじのように読む本

たまたま開いたページの、ヨガのヒントを意識して一日を過ごしてみる。日常がヨガになる。

ヨガチップス: サクッと心が軽くなる　現役ビジネスマンのヨガ講師が伝える自分を壊さない生き方　amazonで発売中です

今日のヨガチップス®︎相手も変わっているかも10年前の自分を思い返してみると、別人位変わっていることに気づきます。もちろん根っこの部分は変わってないかも知れませんが、やってることも考えてることも10年前とは違うでしょう。なのに、他人は変わっ...
19/08/2026

今日のヨガチップス®︎

相手も変わっているかも

10年前の自分を思い返してみると、別人位変わっていることに気づきます。もちろん根っこの部分は変わってないかも知れませんが、やってることも考えてることも10年前とは違うでしょう。

なのに、他人は変わってないと思い込んでしまうのが人間です。

だから、前に会った時と同じはずだと決めつけてしまう。

苦手だった人とは「この人苦手」がスタートラインになってしまう。

でも会うのが10年ぶりだったら、相手もすっかり中身が入れ替わってるかも知れないんです。

だから、決めつけるのはもったいない。
いつもニュートラルなところから始めるように心がけています。

バガヴァッド・ギーターで常に平等であれと説かれていることを、人との関係に置き換えてみると、人間関係ががらっと変わってきます。
　

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16/08/2026

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今日のヨガチップス®︎完成度が高い未完成より完成度低くても完成完成度を求めるあまり、なかなか物事が完成しない、最後まで行かない。そんなケース、多いんじゃないでしょうか。ものづくりや仕事に限らず、掃除や整理整頓でも言えると思います。完成度が低...
14/08/2026

今日のヨガチップス®︎

完成度が高い未完成より
完成度低くても完成

完成度を求めるあまり、なかなか物事が完成しない、最後まで行かない。
そんなケース、多いんじゃないでしょうか。ものづくりや仕事に限らず、掃除や整理整頓でも言えると思います。
完成度が低いことをしたくないプライドがそうさせていたり、「やるならちゃんとやりたいから」という巧妙な言い訳でサボっている場合もあります。
自分の周りに未完成のプロジェクトがいっぱいある場合は、完成度は低くてもいいから、まず完成させてみる。
それによって見えてくることもあると思います。
ヨガの教典、バガヴァッド・ギーターでも、行為は無為（何もしないこと）よりも優れていると説いています。

完璧にできるかどうかより、まず行為する。

僕にとっても「完成力」はテーマになっています。

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「一家に一冊　100歳まで読めるヨガの本」ヨガチップス®︎完成しました。amazon限定販売中！100歳になっても読めるように、大きな活字で組みました。一日一見開き、日常がヨガになる、普段をよくするヨガのヒント集です。
12/08/2026

「一家に一冊　100歳まで読めるヨガの本」ヨガチップス®︎完成しました。amazon限定販売中！

100歳になっても読めるように、大きな活字で組みました。

一日一見開き、日常がヨガになる、普段をよくするヨガのヒント集です。

今日のヨガチップス®︎太陽の子もし太陽がなくなったら、世界は夜だけになって、やがて極寒が訪れる。人類の生存は難しいでしょう。僕たちは太陽によって生かされている、太陽の子なんです。ヨガには太陽礼拝という技があって、太陽に感謝すると共に太陽のパ...
07/08/2026

今日のヨガチップス®︎

太陽の子

もし太陽がなくなったら、世界は夜だけになって、やがて極寒が訪れる。人類の生存は難しいでしょう。

僕たちは太陽によって生かされている、太陽の子なんです。

ヨガには太陽礼拝という技があって、太陽に感謝すると共に太陽のパワーをもらっています。

毎朝太陽礼拝をする、ワラーチを履いて地球を感じながらランニングする、というのが僕のルーティンになっています。

ヨガは「調和」。宇宙の一部であることを感じることができると、日常の悩みごとが小さいことに思えるようになり、やがて消えていきます。

#ヨガチップス #ヨガの日 #アメイジングヨーガ

シェードを下ろしたら影絵になってました。
04/08/2026

シェードを下ろしたら影絵になってました。

今日のヨガチップス®︎神対応仕事も日々の生活も判断の連続です。そしてその判断には私たちの「心」が関与していることが多い。それが間違いの元だと、ヨガは教えてくれています。え、心で判断しちゃいけないの？と思うかもしれませんが。ヨガは心の動きを止...
30/07/2026

今日のヨガチップス®︎

神対応

仕事も日々の生活も判断の連続です。そしてその判断には私たちの「心」が関与していることが多い。
それが間違いの元だと、ヨガは教えてくれています。
え、心で判断しちゃいけないの？
と思うかもしれませんが。ヨガは心の動きを止滅することと定義されていて、それが人間に平静をもたらしてくれるとしています。
心の暴走、欲や怒りや嫉妬が判断を誤らせるのだ、と解釈するのがわかりやすいですね。
ではどうしたら良いのか。
それは「神対応」
僕は迷ったら神様だったらどうするだろうと想像するようにしています。
神という言葉を出すと宗教っぽくて敬遠する人もいますが、幸せそうな人を観察してみると、大体神対応をしているものです。
このことにもっと早く気づけば良かったとも思いましたが、生きてる間に気づけて良かったと思っています。

#ヨガチップス #アメイジングヨーガ #ヨガの日

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