有限会社メディカ ほし薬局

有限会社メディカ ほし薬局 私たち有限会社メディカほし薬局は、山形県の最上地域でプライマリケア?

マイ畑、秋冬に向けて準備スタートです!🌱✨みなさん、こんにちは!ケアマネの菅原です。 夏野菜の収穫もぼちぼち終盤ですね〜🍆🥒 先日のジャガイモを収穫したあとの畑を、今度は「大根」と「白菜」用に耕してみました!👇 耕運機をブイブイ言わせて(笑...
31/08/2026

マイ畑、秋冬に向けて準備スタートです!🌱✨

みなさん、こんにちは!ケアマネの菅原です。 夏野菜の収穫もぼちぼち終盤ですね〜🍆🥒 先日のジャガイモを収穫したあとの畑を、今度は「大根」と「白菜」用に耕してみました!👇 耕運機をブイブイ言わせて(笑)、キレイに耕せましたよ〜!💪 これから種を蒔いて、苗を植えていきます🌱 上手く育ちますように……なんだか今からワクワクしちゃいますね☺️💭 秋冬の収穫も、またブログでご報告しますね! それでは、今日も一日がんばりましょう〜!

みなさん、こんにちは!ケアマネの菅原です。 夏野菜の収穫もぼちぼち終盤ですね〜🍆🥒 先日のジャガイモを収穫した…

雨の合間の虹🌈をゲット!みなさん、こんにちは♪ ケアマネの菅原です。 外回り中にふと空を見上げたら、綺麗な虹🌈がかかっていました〜!👇 子供の頃、「あの虹を渡ってみたい!下まで行ってみよう!」って夢中で走ったのを思い出して、なんだか懐かしく...
16/08/2026

雨の合間の虹🌈をゲット!

みなさん、こんにちは♪ ケアマネの菅原です。 外回り中にふと空を見上げたら、綺麗な虹🌈がかかっていました〜!👇 子供の頃、「あの虹を渡ってみたい!下まで行ってみよう!」って夢中で走ったのを思い出して、なんだか懐かしくなっちゃいました🤭 最近のお天気はコロコロ変わって、雨が降るとちょっとテンションも下がっちゃいますよね☔️ でも、太陽がチラッと見えたら、ぜひ空を眺めてみてください! きれいな七色のアーチが見えて、いいことあるかもしれません✨ それでは、今日も一日元気にがんばりましょう〜!

みなさん、こんにちは♪ ケアマネの菅原です。 外回り中にふと空を見上げたら、綺麗な虹🌈がかかっていました〜!👇…

真室川で小さな夏☀️見つけました!みなさん、こんにちわは。ケアマネの菅原です。 今日は真室川まで行ってきました🚗💨 梅雨明け間近のすっきりした青空!なんだか夏もすぐそこですね〜☀️ ふと見渡すと、田んぼの稲に穂が出始めて、実りに向けてキレイ...
05/08/2026

真室川で小さな夏☀️見つけました!

みなさん、こんにちわは。ケアマネの菅原です。 今日は真室川まで行ってきました🚗💨 梅雨明け間近のすっきりした青空!なんだか夏もすぐそこですね〜☀️ ふと見渡すと、田んぼの稲に穂が出始めて、実りに向けてキレイな黄緑色になっていましたよ🌾👇 風にゆらゆら揺れて、波打つ田んぼがとっても綺麗で癒やされました〜✨ 短い夏の始まりを告げているみたいですね。 みなさんも、ちょっと気分転換に「身近な夏☀️」を探してみませんか? それでは、今日も一日元気にがんばりましょう〜!

みなさん、こんにちわは。ケアマネの菅原です。 今日は真室川まで行ってきました🚗💨 梅雨明け間近のすっきりした青…

この花💐何シリーズ!雨続きの畑で…🌱みなさん、こんにちは。菅原です。 毎日雨☔️で、「はぁ〜😮‍💨」とグレーの空を眺める日が続いていますね。 でも、ふと畑に目をやると…… 鮮やかなビタミンカラー💛のお花が一輪咲いていました!👇 さてさて、こ...
31/07/2026

この花💐何シリーズ!雨続きの畑で…🌱

みなさん、こんにちは。菅原です。 毎日雨☔️で、「はぁ〜😮‍💨」とグレーの空を眺める日が続いていますね。 でも、ふと畑に目をやると…… 鮮やかなビタミンカラー💛のお花が一輪咲いていました!👇 さてさて、この綺麗なお花は何の花でしょうか❓ 正解は……ネバネバ美味しい「オクラ」のお花でした✨ 実はハイビスカスの仲間なんですって!綺麗ですよね〜😍 もうすぐ青空が戻ってきますかね☀️ 心は爽やかに、今日も一日がんばりましょう〜!

みなさん、こんにちは。菅原です。 毎日雨☔️で、「はぁ〜😮‍💨」とグレーの空を眺める日が続いていますね。 でも…

シンビ韓方ハーブ石鹸こんにちは!村上です! 今年も少なくとも2回はご飯以外のブログも書きたいなと思い今日はご飯以外の内容です! 突然ですが、みなさんは「シンビ韓方ハーブ石鹸」をご存知ですか? 私はほし薬局で働き出してから知ったのですが、実は...
31/07/2026

シンビ韓方ハーブ石鹸

こんにちは!村上です! 今年も少なくとも2回はご飯以外のブログも書きたいなと思い今日はご飯以外の内容です! 突然ですが、みなさんは「シンビ韓方ハーブ石鹸」をご存知ですか? 私はほし薬局で働き出してから知ったのですが、実はこの石鹸、社長が「これは本当に良い‼️」と昔からずーっと大絶賛している石鹸なんです☺️ 先日、私自身がそのすごさを大実感する出来事がありました! 🌼娘のお尻あせもがきっかけで… 最近、暑い日が続いてるからか娘がお尻に汗疹ができてしまって、痒そうでかわいそうでした😢 そのとき「そういえば社長が前におすすめしてたな…」と思い出し、この石鹸を使ってみました! すると……なんと、使ってすぐに良くなって、お肌がツルツルに! 「社長が言っていたのはこれか!」と、その実力にめちゃくちゃ感動しました🍑✨ 🧼おすすめの使い方と、ちょっとしたコツ この石鹸の良さを100%引き出すなら、やっぱり「たっぷりの泡で優しく洗う」のが断然おすすめです!(これは本当に!!) ……と、偉そうに言いつつ、実は私は時々めんどくさくて泡立てずにそのまま使っちゃう日もあります。自分の顔ならいいかと思って(笑) もし泡立てずに使うときは、「しっかり、ちゃんとすすぐこと」がポイントです‼️ 丁寧に流してあげないと、この石鹸ならではの「洗い上がりのツルツル感」がちょっともったいない感じになっちゃう気がします! 🌱家族みんなで使えるお守り石鹸 高麗人参をはじめとした「9種類のハーブエキス」がデリケートな肌をやさしく守ってくれるので、赤ちゃんから大人まで家族みんなで安心して使えます。 「あせもや肌荒れに悩んでいる」「お肌に優しい石鹸を探している」という方は、ぜひ一度試してみてください! 村上でした!

こんにちは!村上です! 今年も少なくとも2回はご飯以外のブログも書きたいなと思い今日はご飯以外の内容です! 突…

皆さんお久しぶりです!こんにちは、すごく久しぶりの投稿になります。 メンズフィジーク大会に初挑戦!8kg減量で学んだこと 今年、人生で初めてメンズフィジーク大会に出場しました。 大会に向けて、今年2月から減量をスタート。 約8kgの減量に成...
28/07/2026

皆さんお久しぶりです!

こんにちは、すごく久しぶりの投稿になります。 メンズフィジーク大会に初挑戦!8kg減量で学んだこと 今年、人生で初めてメンズフィジーク大会に出場しました。 大会に向けて、今年2月から減量をスタート。 約8kgの減量に成功し、筋肉をできるだけ維持しながら脂肪だけを落とすことを意識して取り組みました。 初めての競技に向けた減量としては、納得のいく仕上がりになったと思います(笑) 減量で改めて感じたのは、やはりPFCバランスの大切さ。そして最後は、気持ちと執念です(笑) とはいえ、減量自体は特別なことをするわけではありません。同じ食事を毎日コツコツと続ける、とてもシンプルな作業の積み重ねです。 減量中の主な食事 P(たんぱく質) ・鶏むね肉 ・魚 F(脂質) ・ピーナッツバター ・フィッシュオイル ・その他、良質な脂質 C(炭水化物) ・ジャガイモ ・かぼちゃ ・五穀米 ・オートミール ・米粉 これらを中心に、毎日カロリーと栄養バランスを計算しながら食事をしていました。 2年間食べ続けている朝食 朝食は、毎日欠かさずオートミールパンケーキとヨーグルト。気づけば2年間、ほぼ同じメニューを食べ続けています。 パンケーキの材料は以下のとおりです。 ・オートミール 30g ・無調整豆乳 100ml ・ホエイプロテイン 30g ・バナナ 1本 ・全卵 1個 ・シナモン 適量 圧力鍋で3日分をまとめて作り、3等分して食べています。ピーナッツバター16gを塗っていただきます。 ヨーグルトは、 ・無脂肪ヨーグルト 150g ・はちみつ ・ブルーベリー ・キウイ ・シナモン をトッピングしています。 この朝食だけで約700kcal。栄養バランスが良く、腹持ちも良いため、減量中でも満足感があり、今ではすっかり習慣になっています。 減量は派手なテクニックよりも、「毎日同じことを積み重ねる継続力」が何より大切だと実感しました。 ダイエットに挑戦する方の参考になれば嬉しいです。 昼食・夕食・間食について 昼食・夕食・間食は、その日のトレーニング内容やオフの日かどうかに合わせて、食事量や炭水化物の量を調整していました。 とはいえ、使用する食材はほぼ固定です。 食材を固定していた理由は、体の変化を正確に把握するため。...

  こんにちは、すごく久しぶりの投稿になります。   メンズフィジーク大会に初挑戦!8kg…

ご縁がつながった、夏のおいしい時間∈(‘ ◎ ‘)∋こんにちは。神田です🐧。 先日、日本料理 西わきさんのうなぎをいただきました! 西わきさんとの出会いは、先日開催された「にちよん朝市」。 朝市で購入した胡麻豆腐が本当においしくて、「また食...
24/07/2026

ご縁がつながった、夏のおいしい時間∈(‘ ◎ ‘)∋

こんにちは。神田です🐧。 先日、日本料理 西わきさんのうなぎをいただきました! 西わきさんとの出会いは、先日開催された「にちよん朝市」。 朝市で購入した胡麻豆腐が本当においしくて、「また食べたいな」と思っていたところ、今月の朝市にも出店予定だと聞き、とても楽しみにしていました。 ところが、土用の丑の日と重なり、うなぎのご予約が多かったため、今回は朝市への出店を見送ることになったと、ご丁寧にメッセージをいただきました。 そのメッセージを読んで、 「そうだ!買いに行けばいいじゃない!!」 と思い、せっかくなのでうなぎも予約することに😊 そして迎えた当日…。 もう、本当においしかったです!! うなぎはふっくらとしていて香ばしく、一口食べるたびに幸せな気持ちになりました。 そして、楽しみにしていた胡麻豆腐も一緒に購入! 今の時期白ごまとかぼちゃの2種類があると聞いて、迷わず両方注文✨。 どちらも驚くほどなめらかで、もちもちで、本当においしかったです。 こうしたご縁を大切にしながら、これからも地域の魅力を楽しみ、応援していきたいと思います。 西わきさん、ごちそうさまでした😊

こんにちは。神田です🐧。 先日、日本料理 西わきさんのうなぎをいただきました! 西わきさんとの出会いは、先日開…

思ったよりデカい🥔みなさん、こんにちは!ケアマネの菅原です。 先日お花をブログにあげたじゃがいもですが、畑のじゃがいもの葉っぱが枯れていたので、試し掘りをしてみました🌱 そしたらビックリ!見てくださいこれ! あらあら!思ったよりデカい😳‼️...
17/07/2026

思ったよりデカい🥔

みなさん、こんにちは!ケアマネの菅原です。 先日お花をブログにあげたじゃがいもですが、畑のじゃがいもの葉っぱが枯れていたので、試し掘りをしてみました🌱 そしたらビックリ!見てくださいこれ! あらあら!思ったよりデカい😳‼️ さっそく今夜、美味しくいただきます🤤 それでは、今日も一日がんばりましょう〜

みなさん、こんにちは!ケアマネの菅原です。 先日お花をブログにあげたじゃがいもですが、畑のじゃがいもの葉っぱが…

今年度初の社内勉強会📚こんにちは!村上です! 昨日はオンラインで、今年度初の社内勉強会がありました〜💻✨ 介護保険の基本から認定の流れまで、分かりやすく教えてもらいました‼️ (専門用語の解説まであって助かりました😭実は分からない言葉はいつ...
17/07/2026

今年度初の社内勉強会📚

こんにちは!村上です! 昨日はオンラインで、今年度初の社内勉強会がありました〜💻✨ 介護保険の基本から認定の流れまで、分かりやすく教えてもらいました‼️ (専門用語の解説まであって助かりました😭実は分からない言葉はいつもこっそり調べてるんです🤫笑) 一度勉強したことでも忘れてるものが多くて、こういう勉強会って本当に大切だわ〜と改めて実感しました! 覚えたことをしっかり活かしてがんばります💪 村上でした!

こんにちは!村上です! 昨日はオンラインで、今年度初の社内勉強会がありました〜💻✨ 介護保険の基本から認定の流…

マイ畑にて、野菜収穫しました🍆みなさん、こんにちは😃 ケアマネの菅原です。 マイ畑の夏野菜達が、花から実をつけ収穫期を迎えました。 毎日、わんさか‼︎とはいかないけど 太陽を浴びて、順調におがってきました。 今日は何にしよう❓と考えながらも...
10/07/2026

マイ畑にて、野菜収穫しました🍆

みなさん、こんにちは😃 ケアマネの菅原です。 マイ畑の夏野菜達が、花から実をつけ収穫期を迎えました。 毎日、わんさか‼︎とはいかないけど 太陽を浴びて、順調におがってきました。 今日は何にしよう❓と考えながらもいでいます。 旬の野菜、オススメレシピ、教えてください。

みなさん、こんにちは😃 ケアマネの菅原です。 マイ畑の夏野菜達が、花から実をつけ収穫期を迎えました。 毎日、わ…

住所

鉄砲町3/1
Shinjo-shi, Yamagata
996-0035

電話番号

0233-28-8693

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