おくがわ整体院

おくがわ整体院 肩こり、腰痛、首こりなどの不定愁訴を整体＆エクササイズで根本から改善していきます！
東京メトロ　西新宿駅、中野坂上駅より徒歩５分

勝っても負けても、人は応援したくなる。それは、試合だけでは見えない「人」がいるから。渋谷茜選手が試合後に語ってくれた感謝と本音。ぜひご覧ください。https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actua...
02/07/2026

勝っても負けても、人は応援したくなる。

それは、試合だけでは見えない「人」がいるから。

渋谷茜選手が試合後に語ってくれた感謝と本音。
ぜひご覧ください。

https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=981

#渋谷茜 #キックボクシング #格闘技

41歳。12年ぶりに日本ランカー返り咲き。特別な才能の話ではありません。身体を整え、身体の使い方を学び、積み重ねた努力が繋がった結果です。年齢を理由に可能性を諦めるのはまだ早いかもしれません。https://okugawaseitai.co...
11/06/2026

41歳。
12年ぶりに日本ランカー返り咲き。
特別な才能の話ではありません。

身体を整え、身体の使い方を学び、積み重ねた努力が繋がった結果です。

年齢を理由に可能性を諦めるのはまだ早いかもしれません。

https://okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=974

#ボクシング #整体 #体幹トレーニング #コンディショニング

猫背で悩んでいるけど、実は猫背の基準を知らない…O脚で悩んでいるけど、専門家に評価してもらったら実は「X脚」だった…そんな方は実は意外なくらいに多いのです。一般の方は解剖学的な「基準」を知らないままに「感情」で評価しがち、またネット、SNS...
09/06/2026

猫背で悩んでいるけど、実は猫背の基準を知らない…

O脚で悩んでいるけど、専門家に評価してもらったら実は「X脚」だった…

そんな方は実は意外なくらいに多いのです。

一般の方は解剖学的な「基準」を知らないままに「感情」で評価しがち、またネット、SNSも「感情」を刺激してclickさせる「アテンションビジネス」が隆盛を誇っているので情報はどんなジャンルでも「煽情的」なものが多く

冷静に「基準」を語るような情報発信をする人は少ないです。*ビジネスに結び付きにくいから

皆さんは「靴の評価基準」を知っていますか？ここまでの話でお気づきでしょうが、殆どの人が靴の評価基準を知りません。
トレーナーや施術家も同様です。

最近は靴を販売している人も怪しい人が多いそうです。

これからの情報化社会は「自分の身は自分で守る」
すなわち、情報リテラシーアを身に着ける事が肝要！

足と靴のスペシャリストの井出先生に「靴選びの基準」について伺いました。

https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=971

01/05/2026

バランスボールを使って

いま流行りのミームに乗ってみた

#夜の踊り子

「ちゃんと頑張っているのに、なぜか変わらない」そう感じたことはありませんか？・毎日ストレッチしている・トレーニングもしている・身体に気を使っているそれでも結果が出ないとしたら…もしかすると問題は「努力の量」ではないかもしれません。　多くの方...
27/04/2026

「ちゃんと頑張っているのに、なぜか変わらない」

そう感じたことはありませんか？

・毎日ストレッチしている
・トレーニングもしている
・身体に気を使っている

それでも結果が出ないとしたら…

もしかすると問題は
「努力の量」ではないかもしれません。

　

多くの方が見落としているのは

「何を変えるべきか」

という視点です。

　

例えば

腰痛を改善したいとしても

・可動域の問題なのか
・筋力の問題なのか
・動き方の癖なのか
・感覚の問題なのか

原因は人によって全く違います。

　

ここを考えずに頑張ると

「的外れな努力」になってしまいます。

　

大切なのは

⇩
目標を“分解”すること

　

分解できると

・無駄な努力が減る
・やるべきことが明確になる
・変化に気づけるようになる

そして

　

⇩
本当に頑張るべきタイミングが分かります

　

つまり

いつでもむしゃらに頑張るのではなく
必要な時にしっかり頑張れる状態になります。

　

身体も同じです。

やみくもに鍛えるのではなく
必要な機能を見極めて整えることで

　

⇩
再現性のある変化が生まれます

　

　

腰痛改善、O脚改善、パフォーマンス向上など

身体に関する目標達成は

　

⇩
「分析・分解・設計」がすべてです

　

当院では

一人ひとりの身体の状態と目標に合わせて
このプロセスを丁寧に行い

最短で変化につながるようサポートしています。

　

　

あなたの目標は
「分解」できていますか？

　

　

ーーーーーーーーーーー
📍西新宿駅 徒歩3分
おくがわ整体院
ーーーーーーーーーーー

　

#西新宿整体 #腰痛改善 #姿勢改善 #体幹トレーニング #ボディワーク #パフォーマンス向上 #新宿整体 #整体院

結果が出ないのは能力ではなく戦略の問題。→ 身体の使い方を見直す。 #整体院 #西新宿 #腰痛改善 #姿勢改善 #ボディワーク #体幹トレーニング #コンディショニング #セルフケア
21/04/2026

結果が出ないのは能力ではなく戦略の問題。

→ 身体の使い方を見直す。

#整体院 #西新宿 #腰痛改善 #姿勢改善 #ボディワーク #体幹トレーニング #コンディショニング #セルフケア

【その腰痛、原因から見直してますか？】マッサージやストレッチで改善しないなら原因の捉え方がズレているかも。徒手療法×運動療法×マインドフルネスで“再発しない身体”へ👇https://www.okugawaseitai.com/low-bac...
19/04/2026

【その腰痛、原因から見直してますか？】

マッサージやストレッチで改善しないなら
原因の捉え方がズレているかも。

徒手療法×運動療法×マインドフルネスで
“再発しない身体”へ👇
https://www.okugawaseitai.com/low-back-pain/

#腰痛 #整体 #体幹トレーニング #西新宿

【O脚・X脚、まず“正常”知ってますか？】基準を知らずに改善はできない。自己流ケアが遠回りの原因に。基準→現状→ズレを把握することが最短ルートです👇https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actu...
19/04/2026

【O脚・X脚、まず“正常”知ってますか？】

基準を知らずに改善はできない。
自己流ケアが遠回りの原因に。

基準→現状→ズレを把握することが
最短ルートです👇
https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=218

#姿勢改善 #整体

【O脚、全部同じだと思ってませんか？】実はO脚には「直せるタイプ」と「ほぼ直せないタイプ」があります。・骨の変形→基本は困難・多くは“関節のねじれ”が原因知らずに頑張ると遠回りです👇https://www.okugawaseitai.com...
19/04/2026

【O脚、全部同じだと思ってませんか？】

実はO脚には
「直せるタイプ」と
「ほぼ直せないタイプ」があります。

・骨の変形→基本は困難
・多くは“関節のねじれ”が原因

知らずに頑張ると遠回りです👇
https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=582

#整体 #姿勢改善 #ボディワーク

腰痛治療の常識、変わってます。マインドフルネスは「気休め」ではなく認知行動療法と同等の効果。改善率も約1.5倍。身体だけでなく“脳”から変える時代です👇https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?ac...
19/04/2026

腰痛治療の常識、変わってます。

マインドフルネスは
「気休め」ではなく
認知行動療法と同等の効果。

改善率も約1.5倍。

身体だけでなく
“脳”から変える時代です👇
https://www.okugawaseitai.com/blog_detail?actual_object_id=937

#腰痛 #マインドフルネス #慢性痛 #整体

住所

西新宿8-19-1 小林ビル 612
Shinjuku-ku, Tokyo
1600023

営業時間

月曜日 10:00 - 22:30
火曜日 10:00 - 22:30
水曜日 10:00 - 22:30
木曜日 10:00 - 22:30
金曜日 10:00 - 22:30
土曜日 10:00 - 22:30

電話番号

+81368059343

ウェブサイト

アラート

おくがわ整体院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー