暮らしの保健室

23/07/2026

関東は梅雨明け宣言が出て夏は始まったばかりと言うのに、既にこの暑さ🥵です。日本各地で猛暑、酷暑🥵とテレビのニュースで流れています。皆様体調は大丈夫でしょうか？
本日は“からだに優しい食事会”、この暑さの中での外出が危惧されますがご近所の14名の方が参加、加えて実習中の看護大学４年生２名も参加です。暮らしの保健室には、毎年６つの大学の看護学科から１年の基礎看護学、３年生の地域・在宅看護、４年生の統合実習までの臨地実習を受け入れています。将来の“トレインドナース”達です。今年３月までは高校生だった１年生、大学の目的は病院実習の前に地域で暮らしている人を見てほしいと。１日～３日の実習ですが、其々の学生の学びを聴くと、私達の方が嬉しくなります。看護は病院の中だけではなく、人々が暮らしている家、施設、地域で展開されていて、「その人らしい生活」を支える視点を持った看護師になってほしいと思います。素敵な“トレインドナース”になーれ✨
高齢者の方はこの暑さで食欲が落ちているようでしたが、和田先生が考えてくださったメニューを、ピーマンの肉詰めも煮物も残さずに召し上がっていました。７月birthdayの方にお花をお渡ししました。（写真は当人の承諾を得て掲載しております）
皆様、この夏の暑さに負けずにどうぞ元気でお過ごしください。

25/06/2026

ヨーロッパでは熱波による高温でフランスでは死者も出ていると、ニュース。日本列島にはダブル台風🌀、線状降水帯による大雨の恐れ、加えて今朝は岩手沖を震源とした震度６強の地震も！
本日は暮らしの保健室は“からだに優しい食事会”の日ですが、朝から予報通りの雨です。参加者の中にはマイカー(バギー)や杖歩行で参加される方も多いので参加が危惧されましたが、雨が小雨になった時にお出でになられた方もいたので、お一人だけが不参加となりました。今日は川口先生が不在で、スタッフ３人と若手のボランティアさんで食事会を開催。メニューはスタッフが得意のカレーライス🍛、「スペシャルカレーライス🍛、スペシャルサラダ、スペシャルデザート」（スペシャルを付ければいいってもんじゃないよ！と、言われそうですが😅）皆さんから「カレー🍛、凄く美味しいー！」と言っていただき、デザートの鳥取から送っていただいた美味しいスイカ🍉（賞を受賞した吉田さんの🍉のようです）、コーヒーゼリーも大好評でした。無事に終わってホッ😊で、私もスペシャルな気持ちになりました。
皆様、週末は自宅で⚽日本代表を応援して安全に過ごしましょう。

28/05/2026

【ふまねっと運動＆熱中症講座＆からだに優しい食事会】
日本の５月は初夏になりました。毎年、夏が来るのが早くなり、そして気温も高くなっています。暮らしの保健室では既に『熱中症講座』が始まっています。高齢者の多い戸山ハイツは、特に夏は要注意！。講座に参加の方は、しっかりメモも取っていました。
一昨日は『ふまねっと運動』、今回は93歳の方が見学にいらっしゃいました。見学の予定が「やってみます」と、最初から参加、ペアを組んだ方とも積極的にお話をされ、協力してステップ。ちょっとグラついた時にはペアの92歳の方が、ぱっと手をつなぎ支えた光景に、思わず「すばらしい」と、感動しました👏。“ふまねっと運動”は、高齢者の下肢の筋力低下と認知機能の改善に効果のある運動ですが、何よりも楽しい、そして参加者同士が繋がれる運動です。「この運動は続けて参加しますと」と、笑顔で帰られました。
本日は“からだに優しい食事会”、久しぶりの魚のメニュー。食事会の前を丁度バギーで通りかかった高齢の方が「いつも気になっていたの」と。お誘いしたら「急に大丈夫なの？」と、「中にどうぞ」とお入りいただき、一人分盛り付けてお出しして召し上がっていただきました。「I子さん」と参加者から声を掛けられ、知り合いの方もいて安心されたようです。お一人暮らしとのことで、来月もお誘いしました。

23/04/2026

本日は“からだに優しい食事会”
一気に新緑の季節になったと思ったら、この季節にもう夏日の地域も！季節が進むのが早過ぎます。
皆様に悲しいお知らせです😢。先日桜の花びらが散る中を、暮らしの保健室の食事会を毎回楽しみに参加されていたＩさん102歳がお亡くなりになりました。いつも笑顔でいらして、残さず完食され、お帰りには「美味しかったです、ご馳走様でした」と。私達スタッフも、Ｉさんに元気をもらっていました。今日はそんなＩさんがいなくて、寂しい気持ちに。でも美味しい物を食べることが大好きだったＩさん、きっと傍で「私も！」と一緒に召し上がっていたような気がします。「今が一番幸せ」と、おっしゃっていたＩさん、人生のお手本のような方でした。出会えたことに感謝です。
煮込みハンバーグと筍メンマ、春キャベツとアサリの温野菜、どれも美味しいー😋と、皆さんに大好評でした。川口先生、来月も美味しいメニューをよろしくお願いします👍

19/03/2026

ＷＢＣのＪＡＰＡＮの応援のために、デジタルが苦手な高齢者は息子や孫に助けてもらい、何とか応援が出来た方も多かったのではと思います。結果は残念でしたが😢
東京は、今日🌸さくらが開花したと発表がありました。花粉症、寒暖差の大きさ、季節の変わり目などで高齢者は体調を崩されている方もいらっしゃいますが、皆様は大丈夫でしょうか。
本日の“からだに優しい食事会”、雛祭りは終わりましたが今日のメニューはちらし寿司です。酢飯は食欲が進みます。３月が誕生月の方２名に「happy birthday to you♪」の歌と花束で、ご健康と幸せを願ってお祝いをしました。今回初めて参加の方もいらっしゃいましたが、美味しいランチと皆でいただく食事の楽しい雰囲気を味わっていただけたら幸いです。(写真の掲載は参加者の皆さんの許可を得ています)

02/03/2026

「暮らしの保健室全国フォーラム」今週末開催です。参加申し込みまだまだ受付中❗️
日時：2026/3/8（日）1400〜1600
参加費：1,000円〜
テーマ：マギーズから地域へ ― 暮らしの中でがんと共に歩むための力をつなぐ ―

詳細&お申込みはこちらから↓
https://hhokensh*tuforum2026.peatix.com/

19/02/2026

２月は「逃げる、、、」と言いますが、あっという間に３月になりそうです。
２月上旬は都心でも5㎝の降雪❆が！　しかし最近の天気予報では、いよいよ花粉の飛散情報が始まりました。春は確実に近づいています。寒暖差が大きいので、体調を崩している高齢者もいますが、暮らしの保健室の利用者さんたちは皆元気で過ごされています。近くに住んでいる認知症の方で、日に何回か暮らしの保健室と自宅を往復しては、スタッフとお喋りをして「楽しかった」と帰られています。
昨日は“からだに優しい食事会”、メニューは先日の『がん患者と家族の支援講座』で、参加者に好評だったメニューが中心です。102歳の１さんも、数日前にご自分で電話を掛けてきて食事会の日にちを確認されるほど！、この食事会を楽しみにされています。今回も一人前を見事に完食されて、「今日も美味しかったです😋」と、笑顔で帰られました。
デザートのりんごのタルトタタンは３個焼いて、出来栄えで“金🥇”“銀🥈”“銅”となりました。「凄い！凄い！凄い！凄い！凄い！」、解説者が絶叫していましたが、食事も美味しかったです😋

12/02/2026

暮らしの保健室を応援してくださっている皆様へ。
お待たせしました！
今年もやります、暮らしの保健室全国フォーラム。
今回は、がんと共に歩む方々を支える「マギーズ東京」と暮らしの保健室の連携をテーマにオンラインで開催します。
お申し込みはPeatexから、受付中です。
https://hhokensh*tuforum2026.peatix.com


【日時】
2026年3月8日（日）14:00〜16:00

【テーマ】「マギーズから地域へ ― 暮らしの保健室が担う、これからのがん対応」
対象：
「暮らしの保健室」をはじめてみたい方、すでに活動している方、関心のあるすべての方

近年、がんと共に歩む方々が全国からマギーズ東京を訪れた後、ご自身の地域に戻り、そこで活動している暮らしの保健室につながる、あるいは新たな場をつくろうとする動きが生まれています。

本フォーラムでは、そうした実例を紹介するとともに、まだマギーズとの直接的なつながりがない地域でも「やってみたい」「できるかもしれない」と感じている保健室の思いにも光を当てていきます。

がんの相談というと、医療の相談への対応と思いが及びますが、相談に来る方が自身の気がかりや不安を自分のペースで受け止め、前へ進むときに安心して話を聞いてもらえる居場所であることも大切です。

暮らしの保健室が最も力を発揮できる部分でもあります。



マギーズと暮らしの保健室の理念が重なる部分を共有しながら、これからの地域の力を一緒に考えていきます。

あなたの力、お借りできませんか？



【プログラム（予定）】
■オープニング：「マギーズと暮らしの保健室―交差する思いと道」秋山正子（白十字在宅ボランティアの会 理事長、暮らしの保健室室長、マギーズ東京共同代表）
■マギーズ　× 暮らしの保健室
「マギーズからの声」岩城典子さん （マギーズ東京）
「地域からの声」
① 遠藤ゆき子さん（がんカフェ はなのね：新潟県新潟市）
② 大竹まり子さん（暮らしの保健室やまがた：山形県山形市）
■会場からのリアクション：これから始めるがん対応の可能性
■Q&A、フリーディスカッションなど
■暮らしの保健室のこれから（全国展開について）

【対象】
テーマに関心のある方なら、どなたでもご参加いただけます（Zoom開催）
PCやスマートフォン、タブレットなどを利用して、インターネット環境のあるところからご参加ください。

【参加費】
お一人1,000円
応援付チケットお一人　1,500円〜


【お問い合わせ】
暮らしの保健室全国フォーラム事務局
forum.hokensh*[email protected]

☆講師プロフィール☆
秋山正子
訪問看護師・保健師、(株)ケアーズ代表取締役・白十字訪問看護ステーション統括所長
特定非営利活動法人白十字在宅ボランティアの会理事長・暮らしの保健室室長
認定NPO法人マギーズ東京 センター長・共同代表理事
第47回フローレンスナイチンゲール記章受章
岩城典子
認定NPO法人マギーズ東京　常勤看護師。
遠藤ゆき子
がんカフェはなのね共同代表。
大竹まり子
「暮らしの保健室やまがた」代表。

【日時】2026年3月8日（日）14:00〜16:00 【テーマ】「マギーズから地域へ ― 暮らしの保健室が担う、これからのがん対応」 「暮らしの保健室」をはじめてみたい方、すでに... powered by Peatix : More than a ticket.

29/01/2026

先日新年のご挨拶をさせていただいたと思ったら、１月ももう月末を迎えました！
日々の相談以外にもソフィーズヨガ、アロマハンドマッサージ、皆でストレッチ、ふまねっと運動など、毎日があっという間に過ぎています。
今月15日には新宿区の委託事業“がん患者と家族の支援講座”の食事支援の調理実習を開催、
参加者の中にはステージⅣと診断され辛い闘病生活を乗り越え、今は元気になられて本日参加された姿と言葉が、現在治療中の方や家族が治療中の方にも笑顔と元気を与えてくださいました。スタッフとだけではなく参加者同士が積極的に会話をされていて（グループラインを作っている方達も）、相談やカフェだけではなく、このように皆で目的に向かって協力し合うイベントも必要だと思いました。
ふまねっと運動は、今年も参加者の笑顔で始まりました。最初はふらついていた方も、帰りには足取りもしっかりと。「足取りが軽くなっているから転ばないよう注意してね！」と、皆さんに声掛け。
本日は皆さんが待っていた“暮らしの保健室カレーの日🍛”、今日一日は看護師から“ココイチのカレー屋のおばちゃん”に変身、朝からカレーの仕込みで大忙し、12時前後には高齢者でいっぱいになり、今日も皆さんから「美味しいー😋」「次回はいつ？」のうれしい言葉をいっぱいいただきました。バタバタで大盛況の様子を写真に撮れず残念😢。今日は計49食でした。
(写真の掲載は皆さんの許可を得ています)

05/01/2026

🎍明けましておめでとう御座います🎍
昨年中は、猛暑を乗り切ったと思ったら、インフルエンザや下火になったコロナでの体調を崩す方も見受けられ、超高齢者が多い暮らしの保健室ご利用者さんに、転倒の危険もさる事ながらハラハラしながら年を越し、2026新しい丙午年を迎えました。
皆さん、ヨガやふまねっと運動、バランスの取れた食事会、手芸などなど手先の運動のみならず、合わせてお口の体操の会話の楽しい時間で、笑顔や笑い声が花開きます。年間を通して、全国各地から、時には海外からのお客様を迎えて、暮らしの保健室の地域での活動を見て頂いています。
今年も、安心できる地域の居場所として、ちょっとしたことを気軽に相談できる窓口として、がん相談の場所として活動を続けていきますので、変わらぬ御支援を賜りますようお願い致します🙇。
そして皆様のご多幸を心よりお祈りいたします。
　　　　　暮らしの保健室室長　秋山正子
　　　　　スタッフ一同