東京都予防医学協会

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🗓️9月は「がん征圧月間」です🩺✨「日本人の2人に1人が生涯でがんになる」といわれている時代です。しかし、がんは早期に発見し適切に治療すれば、経過が良好になる可能性が高まることをご存じでしょうか?毎年9月は、公益財団法人日本対がん協会などが...
03/09/2026

🗓️9月は「がん征圧月間」です🩺✨

「日本人の2人に1人が生涯でがんになる」といわれている時代です。
しかし、がんは早期に発見し適切に治療すれば、経過が良好になる可能性が高まることをご存じでしょうか?

毎年9月は、公益財団法人日本対がん協会などが定める「がん征圧月間」です。
全国でがんについての正しい知識や、早期発見・早期治療の大切さを広める取り組みが行われています。 今回は、「がん征圧月間」にちなみ、あなたと大切な方々を守るための重要なポイントをご紹介します🌟

💡定期的な「がん検診」で早期発見を
初期のがんは、自覚症状がほとんどないと言われています。
「症状がないから大丈夫」と思わず、対象年齢になったら自治体や職場が案内する定期的ながん検診(※)を受けることが、早期発見への近道です!
※ 厚生労働省が推奨する「対策型がん検診(胃・子宮頸・肺・乳・大腸の5部位)」等

東京都予防医学協会では、各種がん検診を通じて皆さまの健康づくりをサポートしております。
この機会に、ご自身やご家族の健康について改めて考えてみませんか?🌿

👇本会の「がん検診」についてはこちらをご覧ください
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/jumin/jumin_01.html
📖正しいがん検診を知ろうー「利益」と「不利益」を考えるー
(本会機関誌『よぼう医学』2025秋号特集より)
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/yobou/pdf/2025_04/02.pdf

🎓 東洋大学の皆さんの実習に協力しました🤝 本会では毎年、養護教諭をめざす学生の皆さんをお迎えし、実習を実施しています。今年度は、東洋大学から19名の方々をお迎えしました。当日は学校保健事業の概要レクチャーやQ&Aのほか、腎臓・心臓検診、小...
27/08/2026

🎓 東洋大学の皆さんの実習に協力しました🤝

本会では毎年、養護教諭をめざす学生の皆さんをお迎えし、実習を実施しています。
今年度は、東洋大学から19名の方々をお迎えしました。

当日は学校保健事業の概要レクチャーやQ&Aのほか、腎臓・心臓検診、小児生活習慣病予防健診、側弯症検診など、実際の検診・検査の現場をじっくりと見学していただきました!
熱心に耳を傾ける学生さんたちの、真剣でキラキラとしたまなざしがとても印象に残っています✨

今回の実習が学びをより深めるきっかけとなり、未来の養護教諭として歩んでいく皆さんの大きな力となれば大変嬉しく思います。
スタッフ一同、心より応援しています🌟

▼本会の「学校の健診」への取り組みについては、ぜひこちらのページでご覧ください🌿
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/child/

💌【からだを労わる季節だより】8月24日は「歯ブラシの日」🪥8月24日は「歯(8)ブラ(2)シ(4)」の語呂合わせから「歯ブラシの日」とされています!ブラッシングによる汚れ落としに加えて「フッ素(フッ化物)配合の歯磨き粉」を上手に活用するこ...
21/08/2026

💌【からだを労わる季節だより】8月24日は「歯ブラシの日」🪥

8月24日は「歯(8)ブラ(2)シ(4)」の語呂合わせから「歯ブラシの日」とされています!
ブラッシングによる汚れ落としに加えて「フッ素(フッ化物)配合の歯磨き粉」を上手に活用することが、むし歯予防の大きなカギとなります。

今回は「歯ブラシの日」にちなみ、本会の機関誌『よぼう医学』より、予防歯科の先進国・スウェーデンで開発された理想的な歯磨き法をご紹介します🌟

💡むし歯を防ぐ「2+2+2+2テクニック」
1️⃣ 1日【2回】 磨く (朝食後と就寝直前)
2️⃣ 1回【2分間】 かけて丁寧に
3️⃣ 歯磨き粉は【2cm】 たっぷり使う
4️⃣ 磨いた後は【2時間】 飲食を控える
📌 ここが重要!うがいは「最小限」に
磨いた後に何度も水ですすぐと、せっかくのフッ素が流れてしまいます。少量の水を口の中に残る歯磨剤と一緒にたくわえ、歯と歯の間にその歯磨剤液が通るように30秒間頬を強く動かしてから、吐き出すのがポイントです。
💡歯磨き粉選びのポイント
大人の場合、パッケージに「フッ素濃度 1,450ppm」と記載されたものを選ぶのがおすすめです。
※1,450ppm配合の製品は、6歳未満のお子様への使用はお控えください。年齢に応じた推奨濃度・量を選びましょう!

お口の健康を守ることは、いつまでも美味しい食事を楽しむための第一歩です。
毎日のちょっとしたコツで、健康な歯を保っていきましょう🦷✨

🔽今回ご紹介したテクニックの詳細はこちら
「フッ化物配合歯磨剤を使った“2+2+2+2”の歯磨きテクニック」(『よぼう医学』 2021年新年号より)
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/yobou/pdf/2021_01/06.pdf

📖歯科医師・西真紀子先生の連載アーカイブも公開中!
『ニューノーマル 口腔ケアはどう変わる?』(2020年夏号~2024年秋号:全18回)
※下記リンク先のバックナンバーから、各号の記事をご覧いただけます。ぜひご活用ください!
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/yobou/

第2回YOBOU THANK YOU AWARDを開催しました🍀 先日、本会の健康経営の取り組みのひとつである「YOBOU THANK YOU AWARD」の第2回表彰式を開催いたしました!このセレモニーは、日本代表選手が育成時代にお世話に...
14/08/2026

第2回YOBOU THANK YOU AWARDを開催しました🍀

先日、本会の健康経営の取り組みのひとつである「YOBOU THANK YOU AWARD」の第2回表彰式を開催いたしました!

このセレモニーは、日本代表選手が育成時代にお世話になった恩師を称える、日本サッカー協会の『ブルーペナント』制度をヒントに生まれた本会の取り組みです。

今年度新たに主任へと昇任した職員が、入職からこれまでにお世話になった先輩や同僚を1名選び、感謝の想いを伝えます。
当日は、理事長からの表彰状の授与に加え、感謝を込めたトロフィーが贈られました🎁

そして今回は「サプライズ企画」も実施!選ばれた先輩職員から主任昇任者へ温かいメッセージが贈られ、会場はさらにあたたかな雰囲気に包まれていました🌟

セレモニーの後にはアフターパーティも開催されました。美味しい軽食を囲みながら、部署や役職の垣根を越えた交流の輪が広がり、とても和やかで充実した時間となりました!

本会の健康経営への取り組みについては、ぜひ以下のページをご覧ください😊

👇【本会の健康経営の取り組みについてはこちら】
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/gaiyo/gaiyo_07.html

👩‍🍳管理栄養士こだわりの献立!8月1日より人間ドックのお弁当が変わりました🍱✨こんにちは!東京都予防医学協会の管理栄養士です🌞本会の人間ドックでご提供しているお弁当「彩食健美膳」は、毎年8月1日にテーマと献立を一新しています。今回のテーマ...
06/08/2026

👩‍🍳管理栄養士こだわりの献立!8月1日より人間ドックのお弁当が変わりました🍱✨

こんにちは!東京都予防医学協会の管理栄養士です🌞
本会の人間ドックでご提供しているお弁当「彩食健美膳」は、毎年8月1日にテーマと献立を一新しています。

今回のテーマは……「ご存じですか?ナトカリ比」です!
最近、血圧管理の方法の一つとして注目を集めている「ナトカリ比(ナトリウム・カリウム比)」。
これは、体内にある「ナトリウム」と「カリウム」のバランスを示す指標のことです。
血圧が気になる方にとって、減塩(ナトリウムを減らす)することはもちろん大切ですが、体内のナトリウムを排出するカリウムをしっかり摂ることも重要なポイントです🌟

今回のお弁当は、美味しさはそのままに、カリウムを多く含む食材を取り入れ、「ナトカリ比」に配慮したヘルシーで満足感のある献立に仕上げました!

そんな新しいお弁当の中から、こだわりのメニューを一部ご紹介します🍱
🍴鮭のタルタル焼き (お弁当箱の右下)
魚が苦手な方も食べやすいよう、タルタルソースで洋風にアレンジ。満足感たっぷりの1品です。
🍴さといもの唐揚げ (お弁当箱の左上)
里芋を唐揚げに仕立てました。香ばしさとねっとり感をお楽しみください。
🍴しいたけのはさみ揚げ (お弁当箱の左上)
お肉をしいたけで挟み、じゅわっとジューシーでボリューム感のある一品です。

人間ドックにご受診の際は、温かいお味噌汁・ご飯と、栄養バランスが整った「彩食健美膳」をぜひお楽しみください✨

「彩食健美膳」は、2021年より「スマートミール(健康に資する要素を含む栄養バランスのとれた食事)」認定を受けています。
👇「スマートミール」の詳細はこちら
https://smartmeal.jp/smartmealkijun.html
👇東京都予防医学協会の人間ドック(詳細・ご予約)
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/dock/index_dock.html

女性の皆さまへ💌本会の人間ドック「レディースデー」をご紹介します🌻♯2本会では、女性の皆さまにより安心して人間ドックをご受診いただけるよう、「レディースデー」を定期的に開催しております!この日は、医師・看護師・検査技師など、基本的には女性ス...
30/07/2026

女性の皆さまへ💌本会の人間ドック「レディースデー」をご紹介します🌻♯2

本会では、女性の皆さまにより安心して人間ドックをご受診いただけるよう、「レディースデー」を定期的に開催しております!
この日は、医師・看護師・検査技師など、基本的には女性スタッフが対応いたします。
(※一部の検査は男性スタッフが担当いたします。予めご了承ください )

今回は昨年度、本会の人間ドック「レディースデー」を受診された方々から嬉しいお声をたくさんいただきましたので、一部ご紹介します💬

💐人間ドック室内は女性だけ!安心のリラックス空間
・男性の目が気にならず、とにかく居心地が良い
・リラックスした雰囲気で落ち着いて受診できた
・女性だけの空間で安心できる

🪄気軽に相談いただける「Woman’sヘルスアップコーナー 」
・保健師さんに丁寧に対応していただき、日常の健康の悩みが解決できてよかった
・自分の体と向き合うきっかけになった
・具体的な献立メニューが展示されていたのがとても参考になった

🍱毎回のお楽しみ!おいしいドック弁当
・人間ドックは緊張するが、おいしいお弁当のおかげで落ち着いた
・あたたかいごはんとお味噌汁がとてもおいしかった
・メニューの詳細な説明があり、栄養バランス等勉強になった

🗓️今後の「レディースデー」開催予定日
【2026年】8月18日(火)、9月10日(木)、12月10日(木)
【2027年】1月21日(木)、2月16日(火)、3月11日(木)

ご自身のお体を労わる機会となりますと幸いです。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております!

👇人間ドック「レディースデー」詳細・お申し込みはこちらから
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/news/240326_women_day.html

💌【からだを労わる季節だより】7月24日は「セルフメディケーションの日」🩹本格的な夏が到来し、厳しい暑さで体力を消耗しやすい季節になりましたね🌻皆さま、体調にお変わりはありませんか?7月24日は「セルフメディケーションの日」です! 📍セルフ...
23/07/2026

💌【からだを労わる季節だより】7月24日は「セルフメディケーションの日」🩹

本格的な夏が到来し、厳しい暑さで体力を消耗しやすい季節になりましたね🌻
皆さま、体調にお変わりはありませんか?
7月24日は「セルフメディケーションの日」です!

📍セルフメディケーションとは?
「自分のからだの主役は、他の誰でもない自分自身」という意識を持ち、日々のちょっとした変化に気づいて、市販薬なども上手に活用しながら早めにケアをすることです。

「疲れが抜けないな」「少し胃がもたれるかも…」といったからだのサインを、ついつい後回しにしていませんか?
(私もつい頑張りすぎてしまうことがあります…この機会に一緒に見直してみませんか?🌞)

体調の変化を感じたら早めにケアをすることが、体調を整え、健やかに夏を乗り切るための第一歩です!

💡手軽にできる!セルフメディケーションのコツ
✅ 毎朝の「からだスキャン」を習慣に!
起きたときに「だるさはないか」「食欲はあるか」「よく眠れたか」など、ご自身の体調をチェックしてみましょう。

✅ 疲れを感じたら「早めの引き算」を !
「あ、少し無理しているな」と気づいたら、睡眠時間を増やしたり、消化の良い食事を意識するなど、ご自身のからだを労わりましょう。

✅市販薬は「期間」を決めて使い、長引く場合は受診を!
「自分で手当てできる限界を知る」ことも大切なポイントです。
市販薬の説明書(添付文書)に記載されている使用期間(目安として数日程度)を過ぎても症状が改善しない場合や、いつもと違う強い症状がある場合は、自己判断を続けず、早めに医療機関を受診しましょう。
※受診すべきかを迷うときは、救急安心センター事業( #7119)などの電話相談窓口を利用し、適切な判断につなげましょう。

自分のからだを上手に労わって、この夏も笑顔で健やかに過ごしましょうね🍉

女性の皆さまへ💌本会の人間ドック「レディースデー」をご紹介🌻♯1本会では、女性の皆さまにより安心して人間ドックをご受診いただけるよう、「レディースデー」を定期的に開催しております!この日は、医師・看護師・検査技師など、基本的には女性スタッフ...
17/07/2026

女性の皆さまへ💌本会の人間ドック「レディースデー」をご紹介🌻♯1

本会では、女性の皆さまにより安心して人間ドックをご受診いただけるよう、「レディースデー」を定期的に開催しております!
この日は、医師・看護師・検査技師など、基本的には女性スタッフが対応いたします。
(※一部の検査は男性スタッフが担当いたします。予めご了承ください )

今回は、気軽に相談いただける「Woman’sヘルスアップコーナー 」をご紹介します。
ぜひ添付の写真もご覧ください📷✨

当日は保健師や管理栄養士が常駐し、以下の展示や体験について直接ご説明いたします。
・ライフステージごとの体の変化に関する情報提供
・乳がん触診モデル体験
 (ご自身の乳房の状態を日頃から意識する「ブレスト・アウェアネス」のきっかけに)
・1日の適正摂取カロリー目安がわかるフードモデル展示
・栄養バランスやカロリー計算の体験

ご興味のあるコーナーを一つだけ体験されるのはもちろん、すべてのブースをゆっくりとご覧いただくことも大歓迎です!
皆さまにリラックスしていただける空間をご用意しておりますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください🌿

🗓️今後の「レディースデー」開催予定日
【2026年】8月18日(火)、9月10日(木)、12月10日(木)
【2027年】1月21日(木)、2月16日(火)、3月11日(木)

ご自身のお体を労わる機会となりますと幸いです。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております!

👇人間ドック「レディースデー」詳細・お申し込みはこちらから
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/news/240326_women_day.html

📣本会の職員が全衛連の「功績賞」「奨励賞」を受賞しました✨2026年6月22日、全国労働衛生団体連合会(全衛連)の令和8年度定時総会・表彰式が開催されました。全衛連は、労働者とその家族の健康保持増進や国民保健の向上・発展に寄与することを目的...
09/07/2026

📣本会の職員が全衛連の「功績賞」「奨励賞」を受賞しました✨

2026年6月22日、全国労働衛生団体連合会(全衛連)の令和8年度定時総会・表彰式が開催されました。

全衛連は、労働者とその家族の健康保持増進や国民保健の向上・発展に寄与することを目的に活動している団体です。
本会もその会員機関として、日々高水準な健診サービスの提供に努めております。

このたびの表彰式において、長年にわたり労働衛生関係の業務に精励し、顕著な功績が認められた他の模範となる職員に贈られる「功績賞」および「奨励賞」を、本会の職員3名が受賞しました!

【受賞者のご紹介】
🏅功績賞:健診事業部事業三課(1名)
🏅奨励賞:データ管理部二課(1名) /看護部一科(1名)

今回の受賞を大きな励みとし、これからも健診や各種検査を通じて皆さまの健やかな毎日を全力でサポートできるよう、職員一同、より一層精進してまいります🌿

▼東京都予防医学協会 公式Webサイト
https://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/

📣【無料・再配信】「産業保健専門職における生成AIの活用」💻2025年のヘルスケア研修会でご好評いただいた「AIの活用」シリーズの講演動画を、期間限定で再配信しています🌟本講演では、生成AIの基礎から産業保健の具体的な業務での活用方法、そし...
01/07/2026

📣【無料・再配信】「産業保健専門職における生成AIの活用」💻

2025年のヘルスケア研修会でご好評いただいた「AIの活用」シリーズの講演動画を、期間限定で再配信しています🌟

本講演では、生成AIの基礎から産業保健の具体的な業務での活用方法、そして個人情報保護の注意点まで、わかりやすくご解説いただいております🪄
どなたでもご覧いただけますので、ぜひこの機会にご視聴ください!

◇テーマ:「産業保健専門職における生成AIの活用」
◇講 師:内田 満夫 先生
(群馬大学大学院医学系研究科 数理データ科学講座 教授/日本産業衛生学会 産業保健AI研究会 世話人)
◇配信期間:2026年6月23日~9月24日
※本講演は、2025年5月26日に収録された講演の再配信です。講演内容等は、収録当時のものでありますことを予めご了承ください。
 (初回配信期間:2025年6月30日~9月29日)

▼ご視聴はこちらから
https://vimeo.com/1091115764/121533833a

住所

市谷砂土原町1−2
Shinjuku-ku, Tokyo
162-8402

電話番号

03-3269-1121

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