一般社団法人ディジュリドゥ健康法普及協会

23/08/2026

ディジュッポ健康法の理念と正しい普及について

ディジュッポ健康法は、ディジュリドゥの演奏法・呼吸法をもとに、誰でも日常生活の中で取り組みやすい健康法として体系化してきたものです。

私たちが願っているのは、この健康法を独占することではありません。

より多くの方に正しく、安全に実践していただき、毎日の健康づくりに役立てていただくことを願っています。

その一方で、方法が大きく改変されたり、医学的な根拠を超えた効果・効能とともに伝えられたりしたものまで「ディジュッポ健康法」として広まることは、実践される皆さまの安全と、この健康法そのものへの信頼を損なう可能性があります。

そのため、一般社団法人ディジュリドゥ健康法普及協会では、公式テキスト、講習、映像資料等を通じて、基本となる実践方法と指導方法を定めています。

また、一定の知識と実践方法を習得された方を「ディジュッポ健康法マイスター」として認定し、正しい普及を担っていただいています。

ディジュッポ健康法に関する研究成果については、それぞれの研究によって確認された範囲を尊重し、それを超えて疾病の治療・予防等を保証するものではありません。

ディジュッポ健康法は医療行為ではなく、医師による診断・治療に代わるものではありません。体調や疾患等に不安のある方は、必要に応じて医師等の専門家にご相談ください。

私たちは、権利によって健康法を囲い込むことではなく、

「正しい方法を、正しく伝え、安心して次の世代へ残していくこと」

を大切にしています。

ディジュッポ健康法という名称と活動が、これからもその理念とともに健全に広がっていくことを願っています。

一般社団法人
ディジュリドゥ健康法普及協会

23/08/2026

ディジュッポ健康法マイスター認定・活動規約

第1条　目的

本規約は、一般社団法人ディジュリドゥ健康法普及協会（以下「協会」といいます）が認定するディジュッポ健康法マイスターが、ディジュッポ健康法の理念を尊重し、安全かつ適切な方法で普及・指導活動を行うための基本事項を定めるものです。

本規約はマイスターの自由な活動を過度に制限することを目的とするものではなく、ディジュッポ健康法の健全な発展と社会的信用を守ることを目的とします。

第2条　ディジュッポ健康法の基本

マイスターは、協会が提供する公式テキスト、講習内容、映像資料その他の公式資料を基本として、ディジュッポ健康法を実践・指導するものとします。

個人の経験や工夫を加えることを妨げるものではありませんが、協会が定める基本的な実践方法から大きく異なる方法については、それが協会の公式なディジュッポ健康法であるとの誤解を生じさせないよう配慮するものとします。

第3条　名称の使用

認定期間中のマイスターは、協会の定める範囲において「ディジュッポ健康法」「ディジュッポ健康法マイスター」その他協会が認めた名称を、講座、イベント、SNS、ホームページ、印刷物等で使用することができます。

名称を使用する場合には、協会が体系化・普及しているディジュッポ健康法との関係について、誤解を生じさせる表示を行わないものとします。

第4条　健康効果等に関する表現

マイスターは、ディジュッポ健康法について、研究等によって確認された範囲を超えて、特定の疾病が治る、必ず改善する、予防できる等の医学的効果を断定する表現を行わないものとします。

個人の体験や参加者から寄せられた感想を紹介する場合にも、それがすべての人に同様の結果を保証するものではないことが分かるよう配慮します。

また、ディジュッポ健康法を医療行為または医師による診断・治療に代わるものとして説明しないものとします。

第5条　安全への配慮

マイスターは、参加者の年齢、体調、身体状況等に配慮し、無理な実践を求めないものとします。

実践中に体調不良等が生じた場合には実践を中止するよう案内し、必要に応じて医療機関等への相談を勧めるものとします。

第6条　公式教材等の取扱い

協会が作成したテキスト、文章、写真、図版、動画、音声その他の著作物については、協会が認めた範囲を超えて無断で複製、転載、販売、配布またはインターネット上で公開しないものとします。

講座等で教材を使用する場合には、協会が別途定める使用方法に従うものとします。

第7条　独自の活動について

マイスターが自身の経験、研究、その他の健康法等を組み合わせて独自の活動を行うことを妨げるものではありません。

ただし、協会が公式に認定していない内容について、協会またはディジュッポ健康法が公式に推奨・保証しているとの誤解を生じさせる表示は行わないものとします。

第8条　認定および名称使用

マイスターとしての認定条件、認定期間、更新方法、年会費その他必要な事項については、協会が別途定めます。

認定資格を失った場合には、「ディジュッポ健康法マイスター」等、現在も協会から認定を受けていると誤解される名称の使用を終了するものとします。

ただし、過去に認定を受けていた事実そのものを表示することを妨げるものではありません。

第9条　信用を著しく損なう行為への対応

本規約に重大な違反が認められ、ディジュッポ健康法または協会の信用、安全性もしくは健全な普及を著しく損なうおそれがある場合、協会は本人に事情を確認し、必要に応じて改善を求めることができます。

改善が行われない場合または重大な問題が認められる場合には、協会の定める手続きを経て認定の停止または取消しを行うことがあります。

第10条　対話による解決

協会とマイスターとの間に、本規約の解釈や活動方法等について意見の相違が生じた場合には、一方的な判断を避け、まず相互の対話による解決に努めるものとします。

第11条　規約の改定

協会は、ディジュッポ健康法の研究、安全性に関する知見、社会状況、法令等の変化に応じて、本規約を改定することがあります。

重要な変更を行う場合には、マイスターに対して適切な方法で周知します。

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私たちが大切にすること

ディジュッポ健康法は、誰かを縛るためのものではありません。

健康を願う人から人へ、正しい方法とともに伝わっていくこと。

新しい研究や経験を取り入れながら成長していくこと。

そして何より、実践する人の安全と健康を第一に考えること。

マイスターは、その理念を共有し、ディジュッポ健康法を未来へつないでいく仲間です。

14/08/2026

【ディジュッポを、もう一度見つめ直してみませんか🌿】

ディジュッポマイスター、ディジュッポホルダーの皆さんへ。

地震や豪雨、水害などが続く中で、僕自身、改めてディジュッポについて考えています。

ディジュッポ健康法というと、

呼吸を深くすること。
長く息を吐くこと。
身体を整えること。
心身をリラックスさせること。

そんな健康面に目が向きがちです。

でも、もしかしたらディジュッポには、もう一つ大切な意味があるのではないか。

それは、

「いざという時に、自分の呼吸に戻るための日頃の練習」

という意味です。

自然災害に限らず、事故や急病、突然のトラブルなど、人生には思いもよらないことが起こります。

命の危険を感じれば、人は誰でも慌てます。

呼吸が浅く速くなり、頭が真っ白になり、普段ならできる判断ができなくなることもあります。

そんな時、

まず、息を吐く。

そして自分の呼吸を感じる。

「今、何が起きている？」

「一番危険なのは何？」

「まず何をすればいい？」

呼吸に戻ることで、ほんの少しでも自分を取り戻せたら、その数秒が大切な判断につながるかもしれません。

昔から日本には、

「腹を据える」
「肝を据える」

という言葉があります。

ディジュッポで行っていることも、ある意味では日々「腹を据える」練習なのかもしれない。

そんなことを今回、改めて感じました。

もちろん、

「ディジュッポをやっていれば災害時にも必ず冷静でいられる」

ということではありません。

正しい防災知識や避難訓練も必要です。

でも僕たちはすでに、ディジュッポという**「長く息を吐き、呼吸と身体に意識を戻す道具」**を持っています。

持っているだけでは、ちょっともったいない😊

毎日でなくてもいい。

しばらく吹いていなかった方も、
時々しか吹いていない方も、

この機会にもう一度ディジュッポを手に取ってみませんか。

健康のためだけではなく、

自分の呼吸を知る。
自分の身体を感じる。
自分に戻る。

そのための時間として。

そしてマイスターの皆さんには、ディジュッポを伝える時にも、単に「健康にいい呼吸法」としてだけではなく、

「日常の中で、自分の呼吸に戻る習慣をつくる」

という視点も大切にしてもらえたらと思います。

非常時に必要なのは、

知識 × 訓練 × 呼吸。

慌てない人になるのではなく、
慌てても、自分に戻れる人になる。

ディジュッポという一本の筒が、そのための日々の小さな練習にもなってくれたら——

ディジュッポを作った者として、こんなに嬉しいことはありません。

久しぶりの方も、今日は一本、
「ふぅ〜〜〜〜」っといきましょう😊🙏

03/08/2026

【ディジュッポ健康法の道具について】

ディジュッポ健康法は、長いパイプ状のものであれば基本的に実践できます。

例えば、
・排水管
・洗濯機の排水ホース
・反物の芯
・竹　などでも行えます。

ただし、最も吹きやすく、心地よい振動が得られるサイズがあります。

【推奨サイズ】
* 内径：約2.8〜3.0cm
* 全長：約115〜120cm
このサイズには理由があります。
細すぎたり太すぎたりすると音が出しにくくなります。
また、短すぎると音程が高くなり、リラックスしにくいうえ、強い息が必要になります。
逆に長すぎると音を出すこと自体が難しくなります。
そのため、一般社団法人ディジュリドゥ健康法普及協会では、オリジナルの「ディジュッポ」の使用を推奨しています。

【オリジナル・ディジュッポの特徴】
✅ 最適なサイズ・音程で設計されている
✅ 丈夫な素材で長期間使用できる
✅ 水洗いできるので衛生的
✅ 大人数で演奏しても全員が同じ音程になり、美しい共鳴が生まれる

一人で吹いても心地よく、みんなで吹くとさらに深い一体感と響きが生まれる――。
それも、ディジュッポ健康法ならではの大きな魅力です。

「まずは身近なパイプで気軽に体験してみてください。そして、より心地よく続けたい方には、オリジナル・ディジュッポをおすすめしています。」

https://dhmps.or.jp/dyjuppo/

27/06/2026

🌈無料オンライン🌈
✨みんなでディジュッポ20分朝練会✨

毎週火曜日 8:00〜8:20

ディジュッポを持っているけれど、
「最近吹いてないなぁ…😅」
「一人だと続かないなぁ…😆」
「みんなと一緒に吹きたいなぁ…🎶」
そんな皆さま、大歓迎です❣️

たった20分ですが、
みんなで吹くと楽しいし、
終わった後は気分もスッキリ✨
ディジュッポ健康法は、
無理なく続けることが大切。

この朝練会は、協会のマイスター6名が交代で担当しています😊
毎週担当者が変わるので、
それぞれの個性や工夫も楽しみのひとつです✨
6/30火曜日は、僕が担当します👍

ディジュッポをお持ちの方なら
どなたでも参加OK❣️

参加無料
申込み不要
途中参加・途中退出もOKです🙆

【Zoom】
https://us06web.zoom.us/j/81985826185?pwd=30DExpFeslFakQzX7tcXLeEg9gbH5H.1

［ミーティングID］
819 8582 6185
［パスコード］
400014

久しぶりの方も、
初めての方も、
お気軽にご参加ください😊
みんなで楽しく朝からブォ〜〜〜ッ❣️🎶
お待ちしています🌈✨

Toshi 小島
一般社団法人ディジュリドゥ健康法普及協会

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

07/05/2026

脳幹に注目。

脳幹の働きって
本当に奥深い。

呼吸
心拍
ホルモン分泌
免疫力
自己治癒力
自己防衛本能
そして直感力。

生命に直結する働きの多くが
脳幹と深く関わっている。

現代社会は便利になった。
でもその反面
人間本来の生命力は
弱くなっている気もする。

動かない。
呼吸が浅い。
情報過多。
自然不足。

文明の発達と反比例するように
脳幹活性が低下しているのかもしれない。

だからこれからの時代は
「脳幹活性」
が大切なキーワードになる気がしている。

AIやロボットには脳幹がない。

情報処理はできても
生命の振動や
本能的な感覚は持てない。

だからこそ
脳幹の活性こそが
未来の人類が
“人類らしくあるため”の鍵になるのかもしれない。

そして今
ディジュッポの振動による効果が
少しずつ注目され始めている。

呼吸
振動
倍音
響き。

原始的で根源的な刺激が
脳幹へ深く届く感覚。

ディジュッポ健康法には
人間本来の生命力を呼び覚ます
大きな可能性を感じています。

09/04/2026

ディジュッポ健康法のテーマソング
Be happy！のアレンジバージョンできました❣️

26/01/2026

【ディジュッポお持ちの方なら
どなた様でも参加頂けます🎵】

明朝13日(火)
《毎週火曜日 8:00〜8:20》
5分前(7:55)から入室OK
無料オンライン🌈みんなでディジュッポ20分朝練会❣️』
担当:かくのくみこマイスター

👉ディジュッポ持ってるけど、しばらく吹いてないわぁ😞
👉オンラインでもみんなと楽しく吹きたいわぁ😃
って言う皆さま〜〜〜🎶
ディジュッポお持ちの方はどなた様でも
ぜひぜひお気軽にご参加ください❣️❣️❣️

✴️Zoomでの無料講座です。
https://us06web.zoom.us/j/5808814595?pwd=b1dZZWY2MURzR200dlUvVTNwNVdDZz09
ミーティングID: 580 881 4595
パスコード: 123456

23/01/2026

今日は三合の日（寅・午・戌）。
「動かす」「巡らせる」流れが強まる日です。

こんな日は、
ディジュッポ健康法の基本である
呼吸・姿勢・体幹・脳幹活性が特に活きます。

今日はおすすめの実践ポイント。

【① 深くゆっくり呼吸】
息を吐き切ることで、自律神経が整い
頭がスッとクリアになります。

【② 背筋を伸ばして構える】
姿勢が整うと、呼吸が深くなり
内臓・血流・集中力まで変わります。

【③ 3分でもいいから音を出す】
長時間でなくてOK。
“続ける”より“毎日触れる”が大事。

体が整うと、
心が整い、
行動が変わり、
人生の流れも変わります。

今日は
ディジュッポで流れを起こす日。

一緒に整えていきましょう。

02/10/2025