ヨガスタジオShanti3

ヨガスタジオShanti3 埼玉県草加東武スカイツリーライン谷塚駅前のヨガスタジです。ローカル? 埼玉県草加東武スカイツリーライン谷塚駅前のヨガスタジです。ローカルな街ですが、通いやすいヨガスタジオです。インストラクター養成やヨガ講座も行っています。

🌿インストラクター紹介🌿YOSHIE先生🧘‍♀️毎週土曜日9:00〜 マインドフルネスヨガ「心と体はつながっている。」そんなヨガの考え方を、長年心理臨床の現場で実感してきたのがYOSHIE先生です。臨床心理士・公認心理師として、精神科クリニ...
11/07/2026

🌿インストラクター紹介🌿

YOSHIE先生

🧘‍♀️毎週土曜日
9:00〜 マインドフルネスヨガ

「心と体はつながっている。」

そんなヨガの考え方を、長年心理臨床の現場で実感してきたのがYOSHIE先生です。

臨床心理士・公認心理師として、精神科クリニックや大学院研修センターで多くの方の心に寄り添いながら、ヨガの持つ可能性を探求し続けています。

マインドフルネスヨガでは、
呼吸に意識を向けながら、“今、この瞬間”の自分を大切にする時間を過ごします。

忙しい毎日で知らず知らずのうちに頑張りすぎている心と体を、少しだけ休ませてあげませんか？🌿

✔ 気持ちをリセットしたい
✔ ストレスを和らげたい
✔ よく眠れるようになりたい
✔ 心穏やかな週末を過ごしたい

そんな方におすすめのクラスです😊

土曜日の朝、
ヨガを通して心と体を整え、心地よい週末をスタートしましょう✨

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

📍ヨガスタジオShanti3（谷塚駅徒歩1分）

体験レッスン受付中です🌿

#マインドフルネスヨガ #ヨガ #草加ヨガ #谷塚ヨガ
#メンタルヘルス

🌿インストラクター紹介🌿マキノユカリ先生📅第2・第4木曜日🧘‍♀️9:30〜 健康ヨガ🧘‍♀️11:05〜 ベーシックヨガ📅第2・第4土曜日🧘‍♀️11:05〜 ベーシックヨガShanti3インストラクター養成講座のリードトレーナーとしても...
08/07/2026

🌿インストラクター紹介🌿

マキノユカリ先生

📅第2・第4木曜日
🧘‍♀️9:30〜 健康ヨガ
🧘‍♀️11:05〜 ベーシックヨガ

📅第2・第4土曜日
🧘‍♀️11:05〜 ベーシックヨガ

Shanti3インストラクター養成講座のリードトレーナーとしても活躍しています✨

ヨガの心地よさを体感したその日から
ヨガと共にしてきたゆかり先生。

30代半ばに関節リウマチを発症。
身体の痛みや思うように動けない日々も
アーユルヴェーダと
解剖学に基づいたヨガの実践と学びを続けることで、自分自身の身体と向き合ってきた先生です✨

その経験があるからこそ、
ゆかり先生のレッスンでは「無理をしないこと」を何より大切にしています🍀

一人ひとりの身体の状態に寄り添い、その日の体調に合わせながら、安心して続けられるヨガをお届けします。

✔ 身体に不安がある方
✔ 肩こりや腰痛を改善したい方
✔ 健康を維持したい方
✔ ヨガをもっと深く学びたい方

どなたでも安心してご参加いただけます😊

「身体が変わると、心も変わる。」

そんなヨガの魅力を、ぜひ一緒に感じてみませんか？

📍ヨガスタジオShanti3（谷塚駅徒歩1分）

体験レッスン受付中です🌿

#ヨガ
#草加ヨガ
#谷塚ヨガ
#健康ヨガ
#ベーシックヨガ ヨガ

🌿インストラクター紹介🌿SHIMOちゃん先生毎週水曜日✨10:00〜 マットピラティス✨15歳の頃から悩んでいた坐骨神経痛や、産後の尿漏れ・体型の変化。「このままでは嫌だ。」そんな想いから出会ったのが、リハビリから生まれたピラティスでした。...
07/07/2026

🌿インストラクター紹介🌿

SHIMOちゃん先生

毎週水曜日
✨10:00〜 マットピラティス✨

15歳の頃から悩んでいた坐骨神経痛や、産後の尿漏れ・体型の変化。

「このままでは嫌だ。」
そんな想いから出会ったのが、リハビリから生まれたピラティスでした。

激しい運動ではないのに、
気づけば腰痛が改善し、肩が上がりやすくなり、毎日がラクに。

その感動から資格を取得し、
今では多くの方へピラティスの魅力を伝えています✨

しもちゃん先生のレッスンでは、
呼吸を大切にしながら、身体の奥にあるインナーマッスルへアプローチ。

✔ 姿勢を整えたい
✔ 腰痛や肩こりを改善したい
✔ 骨盤を整えたい
✔ いつまでも健康で若々しくいたい

そんな方におすすめのクラスです😊

「全人類、やった方がいい！」

そう思えるほど効果を実感したピラティスを、ぜひ一緒に体験してみませんか？

📍ヨガスタジオShanti3（谷塚駅徒歩1分）

体験レッスンも受付中です✨

#ピラティス #マットピラティス #草加ピラティス #谷塚ピラティス #姿勢改善

🌿インストラクター紹介🌿YUCA先生「ヨガは誰かと比べるものではなく、自分自身と向き合う時間。」忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まり、呼吸を整え、自分の心と身体に耳を傾けてみませんか？YUCA先生は、一人ひとりのペースや目的に寄り添いながら...
07/07/2026

🌿インストラクター紹介🌿

YUCA先生

「ヨガは誰かと比べるものではなく、自分自身と向き合う時間。」

忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まり、
呼吸を整え、自分の心と身体に耳を傾けてみませんか？

YUCA先生は、一人ひとりのペースや目的に寄り添いながら、身体の使い方を丁寧にお伝えするレッスンが魅力です✨

「しっかり身体を動かしたい🔥」
という方は
ぜひフローヨガへ🤗

ご参加お待ちしております！

📅担当クラス
🌙火曜日
18:30〜 疲労回復ヨガ
20:00〜 歪み調整ヨガ

🌿木曜日
19:30〜 フローヨガ

🌅日曜日
8:30〜 朝ヨガ
10:00〜 フローヨガ

初心者の方、身体が硬い方も大歓迎😊
ぜひ一緒に、自分のための心地よい時間を過ごしましょう✨

📍ヨガスタジオShanti3
谷塚駅徒歩1分
体験レッスン受付中！

#ヨガ
#ヨガスタジオ
#草加ヨガ
#谷塚ヨガ
#初心者歓迎

🌿インストラクター紹介🌿SHIZU先生火曜日担当✨🧘‍♀️9:30〜 ベーシックヨガ🧘‍♀️11:05〜 健康ヨガ「ヨガを始めたきっかけは、運動不足を解消したかったから。」そんな何気ない一歩から始まったヨガが、心も体も軽くしてくれたそうです...
06/07/2026

🌿インストラクター紹介🌿

SHIZU先生

火曜日担当✨

🧘‍♀️9:30〜 ベーシックヨガ
🧘‍♀️11:05〜 健康ヨガ

「ヨガを始めたきっかけは、運動不足を解消したかったから。」

そんな何気ない一歩から始まったヨガが、心も体も軽くしてくれたそうです。

だからこそ、
「初めての方にも安心して楽しんでほしい。」
そんな想いを大切にレッスンを行っています🌸

ヨガスタジオだけでなく、企業・病院・介護施設・クリニックなど、さまざまな場所で指導を行い、
睡眠・更年期・腰痛など、健康に関する講座も多数開催している経験豊富なインストラクターです✨

「体が硬いから…」
「運動が苦手だから…」

そんな方こそ大歓迎😊

レッスンが終わる頃には、
心も体もほっと軽くなる時間を一緒に過ごしませんか？

ぜひ一度、SHIZU先生のクラスをご体験ください🍀

📍ヨガスタジオShanti3（谷塚駅徒歩1分）

#ヨガ
#草加ヨガ
#谷塚ヨガ
#ヨガ初心者歓迎
#健康ヨガ

16/06/2026

火曜日11:05〜
健康ヨガ

シニアさんたちも多く参加するクラスです🌿
皆様ハツラツイキイキ✨

体を動かすことで
手っ取り早くやる気と元気を得られます👍

実際に
ご来店とご帰宅のときでは全く顔の表情が違うのです🫪

きつい苦しい辛い…
ではなく
心地よい気持ちがいい
も感じながら
必要なインナーマッスルを鍛えられるのが
ヨガ❣️

始まる前のおしゃべりもまた楽しい🤭

是非一度ご体験ください🤗

=お知らせ=
火曜日の昼の部のクラスは
7月よりインストラクターが変更となります。
ご紹介までしばらくお待ちください✨🌿

#ヨガ
#シニアヨガ
#イスヨガ
#健康ヨガ
#谷塚

健康ピラティス水曜10:00〜インストラクター/シモカワチサト(通称:フジコ)いつまでも若々しく健康でいるためにシニアの方も安心なピラティスクラス少し辛い筋トレもみんなでやれば怖くないw励まし合ってとにかくワイワイ楽しいクラスです❗️日常の...
09/06/2026

健康ピラティス
水曜10:00〜

インストラクター/シモカワチサト
(通称:フジコ)

いつまでも若々しく健康でいるために
シニアの方も安心なピラティスクラス

少し辛い筋トレも
みんなでやれば怖くないw
励まし合って
とにかくワイワイ楽しいクラスです❗️

日常の体の使い方も変わるので
歩き方も劇的に変わります😉

歩き方がキレイになると
見た目も若々しくなりますよ✨

健康な体は
病院ではなく
自分で手に入れましょう！
まだまだ諦めないでくださいね〜✨　　

ご参加おまちしております🤗

#ピラティス
#健康ピラティス
#シニア
#アンチエイジング
#体験レッスン随時受付中‼️

インストラクターさん募集中！シニアさん、体にご不安を抱えた方にご対応ができるヨガインストラクターさんを募集いたします。平日の日中、2クラスの担当年齢は問いません。経験1年以上(ごめんなさい未経験不可です)ご興味のある方は詳細をお伝えしますの...
02/06/2026

インストラクターさん募集中！

シニアさん、体にご不安を抱えた方にご対応ができる
ヨガインストラクターさんを募集いたします。

平日の日中、2クラスの担当
年齢は問いません。
経験1年以上(ごめんなさい未経験不可です)

ご興味のある方は詳細をお伝えしますので、
ぜひDMにてご連絡ください！

担当:福岡

#ヨガインストラクター募集
#シニアヨガインストラクター
#イスヨガインストラクター
#ヨガスタジオ
#ヨガ

ヨガビジネス総合講座スタートアップ編2日間の講座が終了いたしました🍀過去をも振り返り今の自分と向き合う人が生きてきた道のりは決して良いことばかりではない思い出したくないことも沢山あるだからとても勇気のいることだと思います。まずはその気持ち、...
18/05/2026

ヨガビジネス総合講座
スタートアップ編

2日間の講座が終了いたしました🍀

過去をも振り返り
今の自分と向き合う

人が生きてきた道のりは
決して良いことばかりではない

思い出したくないことも沢山ある

だから
とても勇気のいることだと思います。

まずは
その気持ち、一歩踏み出そうという気持ちだけでも
凄いこと。

新しい発見もあるけど

これから
向き合わなければならない
進むべき道は

最終的には
自分自身が決断しなきゃならない

そこからまた一歩進むには

さらに大きな
勇気が必要だと思います。

この講座が終わった後
キッズスクールの
小さな生徒たちが

『ぼよよん行進曲』

を歌ってました。

----------

どんなたいへんな ことがおきたって

きみのあしのそのしたには

とてもとてもじょうぶな

「ばね」がついてるんだぜ（しってた？）

おしつぶされそうな そんなときだって

ぐっ！とひざこぞうにゆうきをため

「いまだ！スタンバイ！オーケー！」

そのときをまつのさ

ぴゅ～ら～り～ら～

かぜがきみをよんでいるよ

ぴゅ～ら～り～ら～ら～

いまこそ！

ぼよよよ～んとそらへ とびあがってみよう

ほら あのくもまで てがとどきそう

ぼよよよ～んとたかく とびこえてゆこう

にじのふもとで えがおでまってるきみがいる

ぼよよよ～んとそらへ とびあがってみよう

ほら あのほしさえ てがとどきそう

ぼよよよ～んとたかく とびこえてゆこう

ほしのしずくは はじめてのあしたへとつづく

(ぼよよよ～ ん yeah～ ぼよよよ～ ん yeah～)

大丈夫な気がしてきた！！

きっと大丈夫👍✨

#ヨガインストラクター
#ビジネス講座
#自分と向き合う
#ヨガを仕事に

07/05/2026

シニアヨガ指導者養成講座

ヨガインストラクターさんには
いまや必須スキル！

長年にわたる臨床経験から
現代のシニアヨガに必要な学びをご提供します！

是非ご参加ください✨

#シニアヨガ講座
#イスヨガ
#チェアヨガ
#インストラクター向け講座
#シニアヨガを学ぶ

住所

埼玉県草加市谷塚1-1-143F
Soka-shi, Saitama
3400028

営業時間

火曜日 09:30 - 22:00
水曜日 09:30 - 22:00
木曜日 09:30 - 22:00
金曜日 09:30 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:30 - 16:00

電話番号

+81489486269

ウェブサイト

アラート

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