ほがらか鍼灸院

ほがらか鍼灸院 鍼灸院に生まれ変わりました。
自律神経、美顔鍼フェイシャルに力を入れ

東センセにまかせなさい!第8話 どこも異常なし?不定愁訴って何ですか?病院では異常なし?不定愁訴と自律神経の関係 「頭痛やめまいがある」「身体がだるく、疲れが取れない」「夜になってもなかなか眠れない」 いくつもの不調が続いているのに、検査で...
11/09/2026

東センセにまかせなさい!第8話 どこも異常なし?不定愁訴って何ですか?

病院では異常なし?不定愁訴と自律神経の関係 「頭痛やめまいがある」「身体がだるく、疲れが取れない」「夜になってもなかなか眠れない」 いくつもの不調が続いているのに、検査では特に異常が見つからない――。このような原因を特定しにくいさまざまな症状は、一般的に「不定愁訴」と呼ばれます。 今回は『東センセにまかせなさい!』第8話で、不定愁訴と自律神経、身体のバランスについてご紹介します。 不定愁訴には複数の要因が関係します 不定愁訴は、頭痛、めまい、倦怠感、疲労感、不眠など、人によって現れる症状が異なります。また、日によって症状が変化することもあります。 自律神経のバランスや首・背骨周辺の緊張、ストレス、食事、睡眠、生活リズムなど、さまざまな要因が重なっている場合もあります。 整体や鍼灸で全身の状態を確認します 成田東ほがらか治療院では、お悩みや生活状況を丁寧に伺い、首から背骨、骨盤まで全身の状態を確認します。 そのうえで、整体や鍼灸によって筋肉の緊張をやわらげ、身体全体のバランスを整える施術をご提案します。強い刺激が苦手な方にも配慮しながら施術を行いますので、安心してご相談ください。 また、施術だけでなく、食事や睡眠、規則正しい生活リズムを意識することも大切です。 「異常なしと言われたから仕方ない」と一人で抱え込まず、つらい症状や気になることを東センセにお話しください。 不定愁訴と言われても諦めないで、私にお任せください! ※施術による効果には個人差があります。症状が強い場合や急激に悪化した場合には、医療機関の受診をおすすめすることがあります。

病院では異常なし?不定愁訴と自律神経の関係「頭痛やめまいがある」「身体がだるく、疲れが取れない」「夜になってもなかなか眠れない」いくつもの不調が続いているのに、検査では特に異常が見つからない――。この...

【東センセにまかせなさい!第7話】腰が痛いのに膝裏へ鍼?「腰背は委中に求む」長時間のデスクワークを続けていると、座っているだけで腰がつらくなったり、椅子から立ち上がる瞬間に不安を感じたりすることがあります。 今回の『東センセにまかせなさい!...
04/09/2026

【東センセにまかせなさい!第7話】腰が痛いのに膝裏へ鍼?「腰背は委中に求む」

長時間のデスクワークを続けていると、座っているだけで腰がつらくなったり、椅子から立ち上がる瞬間に不安を感じたりすることがあります。 今回の『東センセにまかせなさい!』では、そんな腰痛に対する鍼灸施術をご紹介します。 ■腰痛と脚の張りは関係する? 腰痛があると、つい腰だけに原因があると思ってしまいます。しかし、実際に身体を確認すると、お尻や太ももの裏、ふくらはぎなど、脚の後面が強く張っていることもあります。 漫画のAI子も脚の柔軟性をチェックしてみると、本人が気づいていなかった強い張りが見つかりました。 そのため当院では、痛みのある腰だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、脚の柔軟性なども確認しながら施術方針を考えていきます。 ■「腰背は委中に求む」とは? 鍼灸には「腰背は委中に求む」という言葉があります。 委中(いちゅう)は、膝裏の中央付近にある代表的なツボです。昔から腰や背中の不調に用いられてきました。 「腰が痛いのに、どうして膝裏へ鍼をするの?」 初めて受ける方が驚かれるのも無理はありません。しかし鍼灸では、症状のある場所だけに施術するのではなく、身体のつながりや全身の状態を考え、離れた場所にあるツボを選ぶことがあります。 これが、鍼灸における遠隔治療の考え方です。 ■デスクワークによる腰痛もご相談ください 長時間座っていると腰が痛くなる、立ち上がる時につらい、腰だけでなく脚にも張りを感じる――。 成田東ほがらか治療院では、お一人おひとりの身体を確認し、整体や鍼灸などから状態に合わせた施術をご提案します。 腰痛の原因や状態は人によって異なります。つらい症状を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。 腰痛のお悩みも、東センセにお任せください!

長時間のデスクワークを続けていると、座っているだけで腰がつらくなったり、椅子から立ち上がる瞬間に不安を感じたりすることがあります。今回の『東センセにまかせなさい!』では、そんな腰痛に対する鍼灸施術をご...

【東センセにまかせなさい!第6話】座っているだけなのに腰が痛い?腰痛と体幹筋の関係こんにちは。成田東ほがらか治療院です。 「デスクワークをしているだけなのに腰が痛くなる」「長時間座っていると、だんだん腰が重くなる」 このようなお悩みはありま...
28/08/2026

【東センセにまかせなさい!第6話】座っているだけなのに腰が痛い?腰痛と体幹筋の関係

こんにちは。成田東ほがらか治療院です。 「デスクワークをしているだけなのに腰が痛くなる」「長時間座っていると、だんだん腰が重くなる」 このようなお悩みはありませんか? 今回の「東センセにまかせなさい!」第6話では、腰痛と体幹筋の関係をテーマにしました。 長時間同じ姿勢で座っている時間が増えると、身体を支えるお腹や骨盤まわりの筋肉が十分に使われにくくなることがあります。 すると身体を支える力が弱くなり、腰まわりの筋肉や関節に負担が集中してしまうこともあります。 腰痛は「ほぐすだけ」で良いとは限りません 腰がつらいと、どうしても「腰をほぐせば良くなる」と考えがちです。 もちろん、硬くなった筋肉や関節の動きを整えることは大切です。 しかし、身体を支える体幹筋が十分に働いていない場合には、施術で身体を整えるだけでなく、支える力にも目を向けることが重要になります。 漫画の中では、まず骨盤ベルト「バリアスツイスト」を使い、骨盤まわりが安定した時の感覚をAI子ちゃんに体験してもらっています。 「腹圧が入って腰がすごく楽!」 身体がしっかり支えられると、腰への負担の感じ方が変わることがあります。 筋トレが苦手な方にはEMSという方法も とはいえ、 「筋トレは苦手」「運動がなかなか続かない」「腰が痛い状態でトレーニングするのは不安」 という方も少なくありません。 成田東ほがらか治療院では、EMS機器**「インデップス」**を導入しています。 ベッドに寝た状態で電気刺激を与え、体幹の筋肉を収縮させることで、身体を支える筋肉へアプローチしていきます。 漫画ではAI子ちゃんも、 「お腹の奥の筋肉に刺激が入っているのがわかります!これなら続けられそう」 と体験しています。 腰痛を繰り返しにくい身体づくりを 腰痛の原因や状態は一人ひとり異なります。 筋肉の硬さ、関節の動き、姿勢、生活習慣、身体を支える筋力などを確認しながら、その方に合った方法を考えていくことが大切です。 成田東ほがらか治療院では、整体による身体の調整に加えて、必要に応じてEMSなども組み合わせながら、腰痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。 腰痛は“ほぐすだけ”でなく、支える力も大切です。 長時間のデスクワークによる腰痛や、繰り返す腰の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。 東センセにお任せください!

こんにちは。成田東ほがらか治療院です。「デスクワークをしているだけなのに腰が痛くなる」「長時間座っていると、だんだん腰が重くなる」このようなお悩みはありませんか?今回の「東センセにまかせなさい!」第6.....

朝のつらい「こむら返り」なぜ起こる?|東センセにまかせなさい!第5話朝のつらい「こむら返り」なぜ起こる?|東センセにまかせなさい!第5話 朝起きようとした瞬間、 「いたたたた……!」 突然ふくらはぎが攣って、慌てた経験はありませんか? 今回...
21/08/2026

朝のつらい「こむら返り」なぜ起こる?|東センセにまかせなさい!第5話

朝のつらい「こむら返り」なぜ起こる?|東センセにまかせなさい!第5話 朝起きようとした瞬間、 「いたたたた……!」 突然ふくらはぎが攣って、慌てた経験はありませんか? 今回の「東センセにまかせなさい!」第5話のテーマは、朝のこむら返りです。 こむら返りというと、「水分不足かな?」「冷房で冷えたせいかな?」と思われる方も多いのですが、原因は一つとは限りません。 水分不足や冷えのほか、血流不足、発汗による電解質バランスの乱れ、筋肉の疲労や柔軟性の低下など、さまざまな要因が関係すると考えられます。 特に睡眠中は足首を動かす機会が少なく、足首が伸びた状態が続きやすいため、朝起きる時にふくらはぎが攣ってしまうことがあります。 まずは身体の柔軟性をチェック 今回の漫画では、東センセがAI子ちゃんの身体をストレッチしながら、全身の状態を整えていきます。 ふくらはぎだけを気にするのではなく、身体全体の柔軟性やバランスを確認することも大切です。 「最近、身体が固くなった気がする」「朝に何度も足が攣る」 そんな方は、普段から無理のない範囲でストレッチを取り入れてみるのもおすすめです。 寝る前のセルフケアも 成田東ほがらか治療院では、施術時にドイツ製マッサージオイル「O2クラフト」を使用することがあります。 漫画の中では、寝る前にふくらはぎへ塗るセルフケアとしてもご紹介しています。 施術だけではなく、ご自宅でできるケアを続けることも、身体を良い状態に保つためには大切です。 朝のこむら返りを繰り返している方、ふくらはぎの張りや身体の硬さが気になる方は、お気軽にご相談ください。 身体のお悩みは、東センセにお任せください! ※こむら返りが頻繁に起こる場合や、強い痛み・しびれ・腫れなどを伴う場合には、他の原因が隠れていることもあります。気になる症状が続く場合は医療機関への相談もご検討ください。

朝のつらい「こむら返り」なぜ起こる?|東センセにまかせなさい!第5話朝起きようとした瞬間、「いたたたた……!」突然ふくらはぎが攣って、慌てた経験はありませんか?今回の「東センセにまかせなさい!」第5話の....

東センセにまかせなさい!第4話「頭痛には鎮痛剤?VDT症候群ってなんですか?」「最近、頭痛が頻繁に起こって、そのたびに痛み止めを飲んでいるんです…」 今回の「東センセにまかせなさい!」は、そんなAI子ちゃんのお悩みからスタートします。 頭痛...
14/08/2026

東センセにまかせなさい!第4話「頭痛には鎮痛剤?VDT症候群ってなんですか?」

「最近、頭痛が頻繁に起こって、そのたびに痛み止めを飲んでいるんです…」 今回の「東センセにまかせなさい!」は、そんなAI子ちゃんのお悩みからスタートします。 頭痛にはさまざまな種類がありますが、その中のひとつが「緊張型頭痛」です。 首や肩のこりが頭痛につながることも 緊張型頭痛では、首から肩、後頭部などの筋肉の緊張が関係していることがあります。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続き、 「首がガチガチに凝っている」「肩が重い」「目が疲れる」「夕方になると頭が重くなる」 といった症状を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回のAI子ちゃんも、身体を確認してみると首から肩にかけてかなり凝っていました。 「VDT症候群」って知っていますか? パソコンやスマートフォン、タブレットなどの画面を長時間見ながら作業することで、目や身体、さらには心にもさまざまな不調が現れることがあります。 これを「VDT症候群」と呼びます。 今では仕事だけでなく、プライベートでもスマートフォンを見る時間が長くなっています。 画面に集中していると姿勢も崩れやすく、目の疲れだけでなく、首こり・肩こりなど身体への負担につながることもあります。 痛いところだけではなく、身体全体を確認します 成田東ほがらか治療院では、首や肩の状態だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動きなどを確認しながら施術を行います。 今回の漫画では、東センセが首・肩まわりを中心に身体を整えています。 症状や身体の状態によっては、鍼やお灸などを取り入れることもあります。 そして大切なのは、施術だけで終わらせないこと。 普段の姿勢や身体の使い方を見直したり、適度に身体を動かしたりすることも大切です。 「痛み止めを飲む回数が減りました!」 翌週、再び来院したAI子ちゃん。 身体を動かすことも意識するようになり、 「頭痛が少なくなりました!痛み止めを飲む回数も減っています!」 とうれしい報告をしてくれました。 もちろん、頭痛にはさまざまな原因があります。 繰り返す頭痛や強い頭痛などがある場合には、医療機関での診察が必要なケースもあります。 そのうえで、首や肩のこり、姿勢、身体の使い方などが気になっている方は、一度身体の状態を確認してみるのもよいかもしれません。 頭痛や首・肩こりなど、身体のお悩みがありましたらお気軽にご相談ください。 東センセにお任せください! 成田東ほがらか治療院~ボディケア鍼灸サロン~

「最近、頭痛が頻繁に起こって、そのたびに痛み止めを飲んでいるんです…」今回の「東センセにまかせなさい!」は、そんなAI子ちゃんのお悩みからスタートします。頭痛にはさまざまな種類がありますが、その中のひと....

【東センセにまかせなさい!】第3話 整体ってボキボキするんですか?整体の「ポキッ」という音、実は骨の音ではありません「整体ってボキボキするんですか?」 初めて整体を受ける方から、よくいただくご質問です。 「ポキッ」という音を聞くと、「骨が鳴...
07/08/2026

【東センセにまかせなさい!】第3話 整体ってボキボキするんですか?

整体の「ポキッ」という音、実は骨の音ではありません「整体ってボキボキするんですか?」 初めて整体を受ける方から、よくいただくご質問です。 「ポキッ」という音を聞くと、「骨が鳴っているのでは?」「痛そうで怖い…」と不安に感じる方も少なくありません。 実は、この音の多くは関節内で発生した気泡がはじける「キャビテーション現象」と考えられており、骨同士が擦れたり、壊れたりしている音ではないことがほとんどです。 もちろん、痛みを伴う「ゴリゴリ」「ギシギシ」といった音は別です。当院では関節や周囲の筋肉・靱帯などの状態を確認しながら、安全を第一に考えた施術を行っています。 また、施術の目的は音を鳴らすことではありません。 関節や筋肉の動きをスムーズにし、本来の身体の動きを取り戻すことが大切です。 「整体は怖そう…」「ボキボキされるのは苦手…」 そんな不安をお持ちの方も、どうぞ安心してご相談ください。 成田東ほがらか治療院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた無理のない施術をご提案しています。 「東センセにまかせなさい!」では、患者さんからよくいただくご質問を漫画でわかりやすくご紹介しています。 整体や鍼灸について気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

整体の「ポキッ」という音、実は骨の音ではありません「整体ってボキボキするんですか?」初めて整体を受ける方から、よくいただくご質問です。「ポキッ」という音を聞くと、「骨が鳴っているのでは?」「痛そうで怖...

【東センセにまかせなさい! 第2話】鍼って痛いんですか?「鍼灸に興味はあるけれど、痛そうで不安…」 初めて来院される患者さんから、最も多くいただくご質問の一つです。 実は、鍼灸で使用する鍼は注射針とは全く異なり、髪の毛ほどの細さしかありませ...
31/07/2026

【東センセにまかせなさい! 第2話】鍼って痛いんですか?

「鍼灸に興味はあるけれど、痛そうで不安…」 初めて来院される患者さんから、最も多くいただくご質問の一つです。 実は、鍼灸で使用する鍼は注射針とは全く異なり、髪の毛ほどの細さしかありません。 そのため、施術中に「えっ!もう刺さっているんですか?」と驚かれる方も少なくありません。 もちろん、感じ方には個人差がありますが、多くの方が「思っていたより痛くなかった」とおっしゃいます。 成田東ほがらか治療院では、初めて鍼灸を受ける方にも安心していただけるよう、お身体の状態や症状を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を心掛けています。 肩こりや腰痛はもちろん、頭痛、自律神経の乱れ、慢性的な疲労など、さまざまなお悩みに対応しております。 「鍼は怖そう…」と迷われている方も、ぜひ一度お気軽にご相談ください。 東センセが、皆さまのお身体の状態に合わせて丁寧に施術いたします。 私にお任せください! このような症状でお悩みの方へ 肩こり 首こり 腰痛 頭痛 自律神経の乱れ 慢性的な疲労 眼精疲労 お気軽にご相談ください。

「鍼灸に興味はあるけれど、痛そうで不安…」初めて来院される患者さんから、最も多くいただくご質問の一つです。実は、鍼灸で使用する鍼は注射針とは全く異なり、髪の毛ほどの細さしかありません。そのため、施術中...

【東センセにまかせなさい! 第1話】「肩こりくらい、そのうち良くなるかな…」そんなふうに我慢していませんか?実は肩こりは、放っておくことで血流が悪くなり、頭痛や疲れなどにつながることもあります。今回は、成田東ほがらか治療院の東センセが、患者...
24/07/2026

【東センセにまかせなさい! 第1話】「肩こりくらい、そのうち良くなるかな…」そんなふうに我慢していませんか?実は肩こりは、放っておくことで血流が悪くなり、頭痛や疲れなどにつながることもあります。今回は、成田東ほがらか治療院の東センセが、患者さんからよくいただくご質問に漫画でお答えします30年以上の経験を持つ東センセが、身体のお悩みを分かりやすくお伝えする新シリーズ 「東センセにまかせなさい!」 がスタートしました!肩こりや腰痛、自律神経の不調など、これから様々な症状について漫画で楽しくご紹介していきます「これって相談していいのかな?」そんなことでも大丈夫です。私にお任せください!成田東ほがらか治療院 ~ボディケア鍼灸サロン~ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ #成田東ほがらか治療院 #杉並区 #南阿佐ヶ谷 #整体 #鍼灸 #肩こり #東センセにまかせなさい

【東センセにまかせなさい! 第1話】「肩こりくらい、そのうち良くなるかな…」そんなふうに我慢していませんか?実は肩こりは、放っておくことで血流が悪くなり、頭痛や疲れなどにつながることもあります。今回は、....

🌿 新連載スタート! 🌿 「東センセにまかせなさい!」 はじめまして!成田東ほがらか治療院の東です😊 30年この仕事を続けてきて、患者さんから何度も同じような質問をいただいてきました。 「整体ってボキボキするんですか?」「鍼って痛くないです...
18/07/2026

🌿 新連載スタート! 🌿 「東センセにまかせなさい!」 はじめまして!成田東ほがらか治療院の東です😊 30年この仕事を続けてきて、患者さんから何度も同じような質問をいただいてきました。 「整体ってボキボキするんですか?」「鍼って痛くないですか?」「この痛み、年齢のせいですか?」 そんな疑問や不安を、この漫画でできるだけわかりやすくお話ししていきます。 「そうだったんだ!」「ちょっと安心した😊」 そんなふうに感じていただけたら嬉しいです。 お身体のことで気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。 これから毎週金曜日に更新していきます。ぜひ楽しみにしていてください✨ 📍成田東ほがらか治療院 #成田東ほがらか治療院 #東センセにまかせなさい #整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛 #自律神経 #杉並区

🌿 新連載スタート! 🌿「東センセにまかせなさい!」はじめまして!成田東ほがらか治療院の東です😊30年この仕事を続けてきて、患者さんから何度も同じような質問をいただいてきました。「整体ってボキボキするん.....

早く梅雨明けてほしいなぁ|梅雨の不調を乗り切るために今できること 「雨の日が続くと気分までどんよりする…」 「洗濯物も乾かないし、体まで重だるい…」 「早く梅雨が明けてほしい!」 この時期になると、そんな声をよく耳にします。 梅雨は湿度が高...
17/07/2026

早く梅雨明けてほしいなぁ|梅雨の不調を乗り切るために今できること 「雨の日が続くと気分までどんよりする…」 「洗濯物も乾かないし、体まで重だるい…」 「早く梅雨が明けてほしい!」 この時期になると、そんな声をよく耳にします。 梅雨は湿度が高く、気圧も変化しやすいため、体調を崩しやすい季節です。実際に成田東ほがらか治療院でも、梅雨に入ってから肩こりや頭痛、だるさなどのお悩みで来院される方が増えています。 なぜ梅雨は体調を崩しやすいの? 梅雨の時期は、 気圧の変化 高い湿度 朝晩の気温差 冷房による冷え などが重なり、自律神経が乱れやすくなります。 その結果、 頭痛 首や肩のこり 体のだるさ むくみ 寝つきが悪い 食欲が落ちる といった不調が現れやすくなります。 梅雨を元気に乗り切るポイント 毎日の生活の中で、少し意識するだけでも体への負担を減らすことができます。 ✔ 冷たい飲み物を摂りすぎない ✔ エアコンで体を冷やしすぎない ✔ 軽いストレッチやウォーキングを取り入れる ✔ ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる ✔ 十分な睡眠を心掛ける 無理をせず、体をいたわる時間をつくることが大切です。 鍼灸・整体で梅雨の不調をサポート 成田東ほがらか治療院では、 自律神経のバランス調整 血流改善 首・肩こりの緩和 全身のバランス調整 を目的とした鍼灸・整体を行っています。 「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じたら、早めのケアがおすすめです。 まとめ|梅雨明けを元気に迎えるために 「早く梅雨が明けてほしい!」 そう思う気持ちはみんな同じです。 でも、梅雨が終わるのを待つだけではなく、今のうちから体を整えておくことで、暑い夏も元気に過ごしやすくなります。 季節の変わり目の不調は、我慢せず早めのケアが大切です。 成田東ほがらか治療院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。 梅雨時期の頭痛や肩こり、だるさ、冷えなどでお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

早く梅雨明けてほしいなぁ|梅雨の不調を乗り切るために今できること「雨の日が続くと気分までどんよりする…」「洗濯物も乾かないし、体まで重だるい…」「早く梅雨が明けてほしい!」この時期になると、そんな声を...

住所

成田東3-7/12
Suginami-ku, Tokyo
166-0015

営業時間

月曜日 09:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 19:30
木曜日 09:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 19:30
土曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81333125539

ウェブサイト

アラート

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