LAB3 大阪 吹田スタジオ

17/08/2026

[休講情報]
8月18日(火) 11:15-12:15 ヨガ＆ピラティス
COCO ⇒ 休講
＠ 吹田スタジオ

COCO ココ 火曜日 11:15-12:15 ヨガ＆ピラティス　吹田 A 強度：低い☆ 対象：一般 LESSON ピラティスの強みである、インナーマッスルを鍛 […]

13/08/2026

[休講情報]
8月14日(金) 17:00-18:00 KIDS HIPHOP
あっこ ⇒ 休講

8月14日(金) 18:00-19:00 KIDS STREET JAZZ
あっこ ⇒ 休講

＠ 吹田スタジオ

あっこ アッコ 金曜日 17:00-18:00 KIDS HIPHOP [入門]　吹田 A 対象：キッズ(小学生) 金曜日 18:00-19:00 KIDS S […]

13/08/2026

[レッスン情報]
8月14日(金) 16:00-17:00 KIDS K-POP
Yuiko [That crew] ⇒ 時間変更 8/14(金) 15:00-16:00
＠ 吹田スタジオ

Yuiko [That crew] ユイコ [ザットクルー] 金曜日 16:00-17:00 KIDS K-POP [超入門]　吹田 A 対象：キッズ(5歳～小 […]

05/08/2026

[レッスン情報]
8月6日(木) 9:30-10:30 気分スッキリヨガ
YUKA ⇒ 振替 8/27(木) 9:30-10:30
＠ 吹田スタジオ

YUKA ユカ 木曜日 9:30-10:30 気分スッキリヨガ　吹田 A 強度：低い☆ 対象：一般(マタニティOK) ＊第1・3・5木曜日 (2026年1月から […]

30/07/2026

【ヨガ＆ピラティス🧘‍♀️】

火曜日の「ヨガ＆ピラティス」クラスでは、毎回テーマを決め、その部位に意識を向けながらレッスンを行っています。

今回のテーマは、「肩」です✨

肩が大きく関わる、腕の屈曲・伸展、外転・内転、外旋・内旋などの動きをたくさん取り入れながら、肩まわりの筋肉を鍛え、やさしくほぐしていきました。

ヨガでは、柔軟性を高め、しなやかな身体づくりを目指します🌿

ピラティスでは、インナーマッスルを鍛え、体幹の安定と美しい姿勢を目指します。

呼吸を大切にしながら、基礎代謝アップや自律神経のバランスを整えることにも意識を向け、心と体の変化を楽しんでいきましょう。

ヨガやピラティスが初めての方にも、無理のないペースで丁寧に進めていきます😊

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【レッスン情報】

毎週火曜日 11:15-12:15
ヨガ＆ピラティス

📍LAB3 吹田スタジオ
🅿️駐車場・駐輪場無料
⭐強度：低い☆
👤対象：一般
🔰初心者大歓迎

レッスンのご予約は、プロフィールまたは公式サイトからお願いいたします。

https://www.studio-lab3.com/yoga-pilates/

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【インストラクター】

COCO（ココ）


身体の硬さが気になり、柔軟性を高めるためにヨガを始めました。

身体が硬いことで、いつか怪我をして、大好きなテニスができなくなるのではないかと不安に感じたことがきっかけです。

ヨガを続ける中で、体幹が安定してテニスのフォームが良くなったこと、柔軟性が高まりスウィングに勢いがついたことなど、体や心にさまざまな変化を感じるようになりました。

また、試合で追い詰められたときには、深い呼吸によって気持ちを落ち着かせるなど、ヨガの学びがさまざまな場面で活かされています。

現在は大阪・北摂を中心にヨガインストラクターとして活動し、身体の内側にも重きを置きながら、マインドフルネスや食についての学びも深めています。

一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えできるよう、日々学びを重ねています。

【資格】

・JYIA 日本ヨガインストラクター協会
　ヨガ養成講座1級

・JYIA 日本ヨガインストラクター協会
　ピラティス養成講座

・まるごと栄養アドバイザー養成講座

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【COCO先生からのメッセージ】

ヨガやピラティスを始めるきっかけを大切にしながら、皆さまが落ち着いて過ごせる空間づくりのお手伝いができれば嬉しいです。

初めての方も、ぜひお気軽にお越しください😊

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ダンス・ヨガ・ピラティススクール
LAB3 大阪 吹田スタジオ

〒564-0002
大阪府吹田市岸部中5-1-1
オアシスタウン吹田SST 2階
オアシスタウン吹田SST

TEL：06-6170-1077
MAIL：[email protected]

#吹田ヨガ
#吹田ピラティス
#ヨガ初心者
#ピラティス初心者
#ヨガスクール

30/07/2026

[代講・休講情報]
7月31日(金) 17:00-18:00 KIDS HIPHOP
あっこ ⇒ Honoka [Noi’r]

7月31日(金) 18:00-19:00 KIDS STREET JAZZ
あっこ ⇒ 休講

@ 吹田スタジオ

あっこ アッコ 金曜日 17:00-18:00 KIDS HIPHOP [入門]　吹田 A 対象：キッズ(小学生) 金曜日 18:00-19:00 KIDS S […]

24/07/2026

[レッスン情報]
6月19日(金) 16:00-17:00 KIDS K-POP
Yuiko [That crew] ⇒ 振替 7/26(日) 11:00-12:00
＠ 吹田スタジオ

Yuiko [That crew] ユイコ [ザットクルー] 金曜日 16:00-17:00 KIDS K-POP [超入門]　吹田 A 対象：キッズ(5歳～小 […]

23/07/2026

【女性限定｜木曜12:00 リラックスヨガ】

木曜のお昼に、心と体をゆったり整える60分を過ごしませんか？🌿

ウォームアップで体を動かしやすい状態に整え、立位のポーズでは無理のない範囲でしっかりと動き、心地よく体を温めていきます。

クールダウンではアロマミストを使い、心と体をゆったりと和らげます。

ヨガが初めての方や、激しい運動が苦手な方にもおすすめのクラスです。

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【インストラクター】

Sayu(サユ)
Sayu

ダンスインストラクター、ダンサーとして、コンテストやバトルに向けたハードな練習や不規則な生活を続ける中、息抜きや体のメンテナンスのために始めたヨガに夢中になる。

悩みだった腰痛や肩こりが改善し、心のバランスも整うようになったことで、ダンスの踊りやすさだけでなく、日常生活でも生きやすさを感じるようになる。

現在は、17年間のダンスインストラクターとしての経験を活かし、ヨガインストラクターとしても活動中。

・RYT200 修了
・AEAJ アロマテラピー検定1級
・耳ツボジュエリー資格取得

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【Sayuからのメッセージ】

私自身、ヨガを通じて体と心の変化を感じ、とても生きやすくなりました。

ヨガの良さを、もっとたくさんの方に知っていただきたいと思っています。

初めての方にも安心して受講していただけるよう、ゆっくりと丁寧に進めていきます。

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお越しください^_^
お待ちしています✨

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木曜 12:00-13:00
リラックスヨガ

📍LAB3 吹田スタジオ
👩女性限定
⭐強度：★☆☆
🔰対象：18歳以上・初心者歓迎

レッスンのご予約はこちら
https://www.studio-lab3.com/yoga-pilates/

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ダンス・ヨガ・ピラティススクール
LAB3 大阪 吹田スタジオ

大阪府吹田市岸部中5-1-1
オアシスタウン吹田SST 2階
オアシスタウン吹田SST

TEL：06-6170-1077
MAIL：[email protected]

#吹田ヨガ
#大阪ヨガ
#女性限定ヨガ
#ヨガ初心者
#ヨガスクール

19/07/2026

Honoka [Noi'r] クラス限定、スペシャルキャンペーン(9/4～9/11)

ダンススクール LAB3 大阪 吹田スタジオにて大好評開講中のHonoka [Noi'r]クラスが増えます。
そこでHonoka [Noi'r]クラス限定スペシャルキャンペーンを開催します。
今回は会員・非会員問わずキャンペーン期間内にHonoka [Noi'r]クラスを初めて受講される方全員、特別価格で受講できます。
また、非会員の方は体験レッスン受講日に回数チケットを購入していただくと、体験レッスン代をキャッシュバック「体験レッスン代が実質無料」
LAB3に初めてお越しいただく初心者の方、LAB3で2クラス目のレッスンをお探しの方など、この機会にお気軽にお越しください。

ーー対象者ーー
会員・非会員問わずキャンペーン期間内にHonokaクラスを初めて受講される方全員
＊既存の生徒様も対象です。

ーー対象クラスーー
金曜日 20:00-21:00 HIPHOP [入門]
@ 吹田 スタジオ
対象：一般(高校生以上)

ーーキャンペーン期間ーー
2026.9/4(金)、9/11(金)

ーーキャンペーン内容ーー
【非会員】
■体験レッスン
1,100円(税込) → 820円(税込)

■入会金
3,300円(税込) → 0円

体験レッスン受講日に回数チケットを購入していただくと、体験レッスン代をキャッシュバック「体験レッスン代が実質無料」

【会員】
■1レッスン
1,760円(税込) → 1,100円(税込)

ーー備考ーー
＊Honokaクラス2回目以降の受講は通常料金になります。
＊初めてお越しいただく非会員の方はHonokaクラス体験レッスン日から7日間は何度でも他のクラスを体験レッスンできる体験レッスンカード(その都度体験レッスン代がかかります。)を発行いたします。
＊予約は不要です。レッスン開始時間10分ほど前にお越しください。

ーーHonoka [Noi'r]レッスン情報ーー
Honoka [Noi’r]
ホノカ [ノア]

金曜日 20:00-21:00 HIPHOP [入門]
@ 吹田 スタジオ
対象：一般(高校生以上)
＊9/4(金)スタート

https://www.studio-lab3.com/campaign/honoka-9-4-9-11/
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ダンス ヨガ ピラティススクール
LAB3 大阪 吹田スタジオ
〒564-0002
大阪府吹田市岸部中5-1-1
オアシスタウン吹田SST 2階
TEL 06-6170-1077
MAIL [email protected]
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19/07/2026

[レッスン情報]
ダンススクール LAB3 大阪 吹田スタジオにて大好評開講中のHonoka [Noi'r]クラスが増えます。
新たにスタートするクラスは、高校生以上 HIPHOP [入門]クラスです。
みなさま、是非この機会にお越しください。

Honoka [Noi’r]
ホノカ [ノア]

金曜日 20:00-21:00 HIPHOP [入門]
@ 吹田 スタジオ
対象：一般(高校生以上)
＊9/4(金)スタート

Q1.レッスン内容
【入門】
ストレッチと軽いウォーミングアップで体を動かした後は、基礎・基本をしっかり身につけながら、少しずつステップやリズムのバリエーションを増やし、最後は振付を楽しく踊っていきます♪

Q2.経歴、プロフィール
・TRUE SKOOL GRAND CHAMPIONSHIPS 2025 特別賞
・TRUE SKOOL vol.318 一般チーム部門 準優勝
・アイアンダンスコンテスト 優勝
・OCAT DANCE X-PLOSION 2026 Under22部門 3位
・ブラック三田ぁ コンテスト部門 vol.54 準優勝
・RUNUP 2024 KANSAI 予選一般部門 優勝
・RUNUP 2025 KANSAI 予選一般部門 優勝
・ひときわ音楽祭 in EXPO 2025 Noi'r 出演
・スタバト vol.11 優勝
・Ocean Front Breakin' Festival All Style 2on2 Judge賞、アパレル賞

Q3.レッスンを受けに来る生徒さんへ
【入門】
基礎・基本をしっかり学びながら、自分らしく踊る楽しさを感じられるレッスンを心がけています♪
ダンスを通して、「好き！」「楽しい！」と思える瞬間を、一緒に見つけていきましょう！

https://www.studio-lab3.com/hiphop/honoka/

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ダンス ヨガ ピラティススクール
LAB3 大阪 吹田スタジオ
〒564-0002
大阪府吹田市岸部中5-1-1
オアシスタウン吹田SST 2階
TEL 06-6170-1077
MAIL [email protected]
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