整体サロン Plus L 東向島

整体サロン Plus L 東向島 当店の施術は、最初に体に触れず、気の調整を行い、瞬時に身体バランスを整えます。その後、関節、骨格、筋膜、筋肉、神経系、内臓など身体各部分の調整を行い、身体機能の改善を図ります。他とは別次元の整体です。

お体の悩みを私たちと一緒に根本から改善しませんか？施術だけではなく、健康や身体に関するお話、生活上のアドバイス、体操指導などもさせていただきます。揉みほぐしに通っていても時間が経つと元に戻ってしまうと感じている方。様々な整骨院や整体院に通っていても治らず諦めてしまった方。一度ギックリ腰になってしまって以来、腰の調子が悪い方。是非私たちにご相談下さい。　　

新しいシリーズ投稿を始めます。テーマは「顔が戻る生活習慣の見直し編」です。セルフケアや施術で整っても、日常の習慣によってまた戻りやすくなることがあります。そのため、顔だけを見るのではなく、毎日の過ごし方そのものを見直すことが大切です。このシ...
11/08/2026

新しいシリーズ投稿を始めます。
テーマは
「顔が戻る生活習慣の見直し編」
です。

セルフケアや施術で整っても、
日常の習慣によってまた戻りやすくなることがあります。
そのため、顔だけを見るのではなく、
毎日の過ごし方そのものを見直すことが大切です。

このシリーズでは、
スマホ姿勢、呼吸、睡眠、食いしばり、デスクワーク、入浴など、
顔に影響しやすい習慣を一つずつ整理していきます。

7日間セルフケア実践編のまとめです。このシリーズでお伝えしたかったのは、戻りに勝つために必要なのは強さではなく順番だということです。胸、鎖骨、首、顎、顔。この流れを知ることで、セルフケアはずっと整理しやすくなります。完璧でなくても、続けるこ...
07/08/2026

7日間セルフケア実践編のまとめです。

このシリーズでお伝えしたかったのは、
戻りに勝つために必要なのは強さではなく順番だということです。
胸、鎖骨、首、顎、顔。
この流れを知ることで、セルフケアはずっと整理しやすくなります。

完璧でなくても、
続けることで変化は安定しやすくなります。
顔だけを責めないこと。
そこが大切なポイントです。

セルフケアが続かないと、つい「自分は意志が弱い」と思ってしまいがちです。ですが実際には、やることが多すぎることが原因のことも少なくありません。そのため、全部を完璧にやるのではなく、最低限これだけはやるというラインを決めることが大切です。朝は...
04/08/2026

セルフケアが続かないと、
つい「自分は意志が弱い」と思ってしまいがちです。
ですが実際には、やることが多すぎることが原因のことも少なくありません。

そのため、
全部を完璧にやるのではなく、
最低限これだけはやるというラインを決めることが大切です。

朝は呼吸と鎖骨だけ、
夜は呼吸と顎だけ。
それでも十分意味があります。
続けるためには、完璧より最低ラインです。

夜の3分版では、「翌朝に戻り条件を持ち越さないこと」を目的にします。夜の顔は、その日の緊張の結果でもあります。そのため、寝る前に呼吸、首、顎を少しゆるめて終わるだけでも、翌朝の状態は変わりやすくなります。夜は頑張るケアより、力を残さずに終え...
31/07/2026

夜の3分版では、
「翌朝に戻り条件を持ち越さないこと」を目的にします。

夜の顔は、その日の緊張の結果でもあります。
そのため、寝る前に呼吸、首、顎を少しゆるめて終わるだけでも、
翌朝の状態は変わりやすくなります。

夜は頑張るケアより、
力を残さずに終えることが大切です。

朝の3分版では、「短くても崩れにくい流れを作ること」を目的にします。時間がない朝は、全部を完璧にやる必要はありません。呼吸、胸、鎖骨。ここを優先するだけでも、首や顎が頑張りにくくなります。朝から顔ばかり触るより、まず土台を整える。それだけで...
28/07/2026

朝の3分版では、
「短くても崩れにくい流れを作ること」を目的にします。

時間がない朝は、
全部を完璧にやる必要はありません。
呼吸、胸、鎖骨。
ここを優先するだけでも、首や顎が頑張りにくくなります。

朝から顔ばかり触るより、
まず土台を整える。
それだけでも一日の安定感は変わってきます。

7日目のテーマは「フェイスラインを仕上げること」です。胸、鎖骨、首、顎。ここまで整えてから最後に顔へ進むことで、変化が安定しやすくなります。顔だけで完結させないこと。これがこの7日間の大切な考え方です。強く流すのではなく、抜けやすい方向にや...
24/07/2026

7日目のテーマは
「フェイスラインを仕上げること」です。

胸、鎖骨、首、顎。
ここまで整えてから最後に顔へ進むことで、
変化が安定しやすくなります。

顔だけで完結させないこと。
これがこの7日間の大切な考え方です。
強く流すのではなく、
抜けやすい方向にやさしく整えることがポイントです。

6日目のテーマは「姿勢をリセットすること」です。頭の位置、胸の広がり、首の詰まり方。これらが変わるだけでも、顔の見え方はかなり変わります。そのため、顔だけをケアしても安定しにくいことがあります。大切なのは、無理に胸を張ることではなく、楽に保...
21/07/2026

6日目のテーマは
「姿勢をリセットすること」です。

頭の位置、胸の広がり、首の詰まり方。
これらが変わるだけでも、顔の見え方はかなり変わります。
そのため、顔だけをケアしても安定しにくいことがあります。

大切なのは、
無理に胸を張ることではなく、
楽に保てる位置を見つけることです。
顔が戻りにくい土台づくりとして、姿勢の見直しは欠かせません。

5日目のテーマは「呼吸をリセットすること」です。呼吸が浅いと、首、肩、顎に力が入りやすくなります。その結果、その場で整っても日常の中で戻りやすくなることがあります。そこで大切なのが、吸うことより先に、吐くことを整えることです。吐けるようにな...
17/07/2026

5日目のテーマは
「呼吸をリセットすること」です。

呼吸が浅いと、
首、肩、顎に力が入りやすくなります。
その結果、その場で整っても日常の中で戻りやすくなることがあります。

そこで大切なのが、
吸うことより先に、吐くことを整えることです。
吐けるようになると、首や顎の緊張も少しずつ抜けやすくなります。

4日目のテーマは「顎の固定をゆるめること」です。顎は、食いしばりや緊張の影響を受けやすい場所です。そのため、強く揉み続けるよりも、歯を離しやすくする、吐きやすくする、やさしくゆるめることが大切です。顎が悪いというより、顎が固定具のように頑張...
14/07/2026

4日目のテーマは
「顎の固定をゆるめること」です。

顎は、食いしばりや緊張の影響を受けやすい場所です。
そのため、強く揉み続けるよりも、
歯を離しやすくする、吐きやすくする、やさしくゆるめることが大切です。

顎が悪いというより、
顎が固定具のように頑張っていることがあります。
その守りを少し外すイメージで整えていきます。

3日目のテーマは「首の詰まりを減らすこと」です。首は、姿勢・巡り・緊張が集まりやすい場所です。ここが詰まると、顎下の重さやフェイスラインのぼやけにつながりやすくなります。大切なのは、強く動かすことではなく、首が少し楽になる方向を見つけること...
10/07/2026

3日目のテーマは
「首の詰まりを減らすこと」です。

首は、姿勢・巡り・緊張が集まりやすい場所です。
ここが詰まると、顎下の重さやフェイスラインのぼやけにつながりやすくなります。

大切なのは、
強く動かすことではなく、
首が少し楽になる方向を見つけることです。
長くする、抜く、吐く。
この感覚を優先して整えていきます。

住所

東京都墨田区東向島四丁目２５番１５号
Sumida-ku, Tokyo
131-0032

営業時間

水曜日 12:00 - 21:00
木曜日 12:00 - 21:00
金曜日 12:00 - 21:00
土曜日 12:00 - 21:00
日曜日 12:00 - 21:00

電話番号

+81336106015

ウェブサイト

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