07/07/2026
【7月 暮らしのヨーガ】
今月のテーマは
「余白｜誤解が解ける時間」
忙しい毎日の中で、
私たちは知らず知らずのうちに、
「きっとこうだ」
「私はこういう人だから」
「相手はきっとこう思っている」
そんな思い込みをたくさん抱えています。
でも、
「本当にそうなのかな？」
その一言があるだけで、
心には少し余白が生まれます。
ヨーガは、新しい考えを増やすための学びではなく、
今まで握りしめていた思い込みを静かに見つめ直す時間でもあります。
今月の「暮らしのヨーガ」では、
インドの智慧・ヴェーダーンタをやさしい言葉でお伝えしながら
・ヨーガ（アーサナ）
・呼吸を観察する瞑想
・日常に生かすヒント
を通して、「余白」を体験していきます。
先月のテーマ「Adapt」に参加されていなくても大丈夫です。
ヨーガの学びは、どこからでも始められます。
同じテーマに何度も出会いながら、
そのたびに理解が少しずつ深まっていく
──そんな学びです。
どうぞ、今月からご一緒ください。
📍開催日
・7/18（土）19:00〜 オンライン
・7/20（月）14:00〜 姫之湯教室＋オンライン
・7/23（木）10:00〜 三島教室＋オンライン
料金や会場、お申し込み方法はプロフィールのリンクからご覧いただけます。
皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。
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