10/07/2026
胃もたれ・膨満感・消化不良・食欲不振など、胃の不調でお悩みではありませんか？🌿
そんな時におすすめなのが、お灸による胃腸ケアです。
東洋医学では、背中にある「胃兪」というツボが胃の働きと深く関係するとされています。
胃兪の周辺を押した時に、
「痛気持ちいい」
「ここだけ凝っている」
「背中が張っている」
と感じる場合は、胃腸が疲れているサインかもしれません。
お灸で胃兪まわりをじんわり温めることで、背中の緊張をやわらげながら、胃の重だるさや消化の不調を整えるサポートが期待できます✨
また、お腹側の「中脘」や足の「足三里」と組み合わせることで、より胃腸の働きを整えやすくなります。
胃の不調がある時は、食事や生活習慣も大切です。
✔ 温かく柔らかいものを選ぶ
✔ 冷たい飲み物や脂っこいものを控える
✔ よく噛んで食べる
✔ 腹七分目〜八分目を意識する
✔ 寝る前3時間は食事を控える
✔ 腹巻きなどでお腹を冷やさない
✔ 食事中はリラックスする
特に、しょうが・大根・かぶ・キャベツなどは、胃にやさしい食材としておすすめです😊
胃腸は、自律神経とも深く関係しています。
ストレスや疲れが続くと胃の働きが落ちやすくなるため、お灸で身体を温め、リラックスする時間をつくることも大切です。
胃もたれ、食欲不振、背中の張り、胃の重さが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください✨
https://tatikawa-treatment.com/
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Do you experience stomach heaviness, bloating, indigestion, or loss of appetite? 🌿
Moxibustion care may be helpful for supporting digestive discomfort.
In traditional East Asian medicine, the acupuncture point “Weishu,” located on the back, is considered closely related to stomach function.
If the area around this point feels:
Comfortably tender
Especially stiff
Tight or heavy in the back
it may be a sign that your stomach is under stress.
By gently warming the Weishu area with moxibustion, it may help relax back tension and support relief from stomach heaviness and digestive discomfort ✨
Combining it with points such as Zhongwan on the abdomen and Zusanli on the leg may also help support better digestive function.
Daily eating habits are also important when the stomach feels weak.
✔ Choose warm and soft foods
✔ Avoid cold drinks and greasy foods
✔ Chew thoroughly
✔ Eat until about 70 to 80 percent full
✔ Avoid eating within 3 hours before bedtime
✔ Keep the abdomen warm
✔ Relax while eating
Ginger, daikon radish, turnip, and cabbage are also recommended as gentle foods for the stomach 😊
The digestive system is closely connected to the autonomic nervous system.
When stress or fatigue builds up, stomach function may decline, so warming the body and creating time to relax are also important.
If you are concerned about stomach heaviness, loss of appetite, back tightness, or digestive discomfort, please feel free to consult us ✨
