医療法人社団　梅澤会　梅澤医院

医療法人社団　梅澤会　梅澤医院 医療法人社団　梅澤会　梅澤医院, 医師, 千束2－20－ 2, Taito-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

1961年地元での地域医療を目指して梅澤内科医院を開設しました。幸いにも皆様の温かいご支援をいただき、1972年に現在の医療ビルを完成、梅澤医院とし、その後1991年に医療法人に組織を改めました。
　1994年より、整形外科　(次男　担当)　を併設。更に2002年より、内科（長女夫妻）2名が加わり当医院の継承と医療の継續を図っています。　 それぞれの医師の連携のもと、よい医療スタッフにも恵まれ、疾病の早期発見、早期治療、早期回復 、又、慢性疾患の管理、合併症の発病予防等、ご満足のいただける医療が出来ると思っています。
　 又、必要に応じて各病院、ご希望の病院との連携を図り万全の対応をいたしております。

27/05/2026

専門学校での授業の後に　
久しぶりに、腹筋ワイパーをやってみました。
勿論、トレーニンググローブは、Harbinger社製。　
#整形外科医のトレーニング

#ハービンジャー

27/05/2026

朝活☀️
Harbingerのトレーニンググローブを使って、朝活☀️
グローブのフィット感が、最高に気持ちを上げてくれる↑↑

#整形外科医のトレーニング
#スキー上手くなりたい

#ハービンジャー

26/05/2026

整形外科医として解説します。

Lat Pull Downで
「肩を外旋して引く」と
「やや内旋方向で引く」では、
効く筋肉が変わります。

広背筋は本来、

* 肩関節伸展
* 内転
* 内旋

に働く筋肉。

そのため、
外旋を強く意識し過ぎると、

* 僧帽筋
* 菱形筋
* 後部三角筋

優位になりやすく、
背中上部に効きやすくなります。

一方、
軽く内旋方向へ入れると、
広背筋、特に下部線維に入りやすくなります。

ただし注意点も。

内旋し過ぎると、

* 肩が前に入る
* 肩峰下インピンジメント
* 肩前面のストレス

が起こりやすくなります。

お薦めは、

「軽度内旋〜ニュートラル」

くらい。

ポイントは、

“バーを引く”より
“肘を骨盤方向へ下げる”

イメージです。

広背筋下部に効かせたい方は、
ぜひ試してみてください。
#ハービンジャー


#ラットプルダウン
#整形外科医のトレーニング

住所

千束2－20－ 2
Taito-ku, Tokyo

営業時間

月曜日 09:00 - 17:30
火曜日 09:00 - 17:30
水曜日 09:00 - 17:30
木曜日 09:00 - 17:30
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81338728230

ウェブサイト

アラート

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