01/08/2026
突然ですが、みなさんに質問です。
みなさんがよく飲んでいる飲み物の「温度」は、どれくらいですか？
冷たいですか？
それとも、常温か、温かいでしょうか？
「太る」＝「食べ過ぎ」「運動不足」というイメージが強いですが、
実は「飲む」ということも、太りやすくなる要素の一つだったりします。
「えっ！？何で！？」って思いますよね。
その理由は、「内臓が冷えるから」。
冷たい飲み物を飲むと、胃に直接冷たい物が入って来ます。
そうすると、胃や内臓の温度が下がります。
内臓が冷えると、体は内臓を冷やさないために
内臓の周辺に脂肪を付けて温めようとします。
つまり、冷たい飲み物をいつも飲んでいると、
気付けば、おなかに脂肪がたっぷりついてしまう・・・
つまり、太ってしまうことになるのです。
また、「内臓の温度」が下がると、
それに比例して「基礎代謝」も下がるので、脂肪を燃やせなくなります。
今は夏の盛り。
まだまだ、暑さが厳しい日が続きます。
冷たい物は、たまに取るのはOKですが、
いつも冷たい物を取るのは確実に太りやすい体質になってしまうため、
避けることがオススメです。
また、暑いとゴクゴク飲みたくなりますが、
できればゆっくりと、
一度口に含んで、少し温度を上げてから飲み込むようにすると良いですよ。
「夏バテ」の予防にもなりますので、
ぜひ試してみてください☆
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ばば鍼灸院
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