Atelier shigashiga

Atelier shigashiga お医者様が開発した筋肉療法「スウェディッシュマッサージ」。流れる様なストロークのリラクゼーションとしっかり解されたすっきり感。月に一度の自分メンテナンスでいつまでも元気な心と身体を！

【atelier】すべての人が毎日を作り出すアーティスト。そんな人々が集う場所、居場所でありたい。【shigashiga】σιγ-σιγ （シガシガ）ギリシャ語で「ゆっくり、落ち着いていこうよ」。
ゆったりとした暮らし、周りとの繋がりを大事にのんびり一歩一歩歩いていこう。

そんな思いを込めてスウェディッシュマッサージをしている店主のサロンです。是非お出かけください。

21/05/2026

atelier shigashigaスウェディッシュマッサージセラピストスクール
第３期生のお二人が先日実技試験をクリアされ、ご卒業されました。

３人のお子さんがいる産後ママ、偶然ですがおふたりとも看護師さん。一年の育休を経てお仕事復帰のタイミングでの入学され一緒に授業を進めさせていただきました。

産後ケア施設でたくさんのママに施術をさせていただきながらお話しをして気がついたことの大きなひとつに
「子供もいるし新しいことを始めるのは難しいだろう」
そんな思いからやりたいと思っていたことを諦めたり、先延ばしにしてしまうケースの多いことでした。

通常、何かを学びたくてスクールに通いたいと思うと、決まった曜日に定期的に、が主流です。
でも、家族や仕事の都合、ましてや小さなお子さんは突然の体調不良は当たり前のことなのでどうしても予定を立てるのが難しくなりますね。

オイルマッサージに興味を持っていただいて「やってみたい！学んでみたい！」と思ってくれたなら、それを諦めてほしくはなくて、
『お互いの都合で日時を決め、ゆっくりペースでも確実に実技を習得してもらおう。無理はせず、でも確実に。そして何より楽しく』
そんな想いで始めた“atelier shigashigaスウェディッシュマッサージセラピストスクール”

卒業生、在校生含め9名の方に入校いただき、ご自身のペースで学ばれています。

今回ご卒業のおふたりは実技授業では「楽しい、楽しい！」を連発♡ふたりで切磋琢磨しながら、時には仕事の話やお子さんのお話などもしながら楽しそう授業に通ってくださいました。
現在も看護師として勤務しながらそれぞれがスウェディッシュマッサージセラピストとしてサロンをオープン、家族や患者さんの為に、とますますこれからのご活躍が楽しみです。

何より、仕事も子育てもお忙しい中許される時間を見つけ、学び復習するのは簡単なことではなかったと思います。
本当におつかれさま。
ありがとうございました。

アトリエシガシガで学んでいただいた生徒さんはみんな仲間！これからも一緒に楽しみながら頑張っていきましょう。
これからもよろしくお願いします
　
　
「オイルマッサージに興味がある

atelier shigashigaスウェディッシュマッサージセラピストスクール
第３期生のお二人が先日実技試験をクリアされ、ご卒業されました。

３人のお子さんがいる産後ママ、偶然ですがおふたりとも看護師さん。一年の育休を経てお仕事復帰のタイミングでの入学され一緒に授業を進めさせていただきました。

産後ケア施設でたくさんのママに施術をさせていただきながらお話しをして気がついたことの大きなひとつに
「子供もいるし新しいことを始めるのは難しいだろう」
そんな思いからやりたいと思っていたことを諦めたり、先延ばしにしてしまうケースの多いことでした。

通常、何かを学びたくてスクールに通いたいと思うと、決まった曜日に定期的に、が主流です。
でも、家族や仕事の都合、ましてや小さなお子さんは突然の体調不良は当たり前のことなのでどうしても予定を立てるのが難しくなりますね。

オイルマッサージに興味を持っていただいて「やってみたい！学んでみたい！」と思ってくれたなら、それを諦めてほしくはなくて、
『お互いの都合で日時を決め、ゆっくりペースでも確実に実技を習得してもらおう。無理はせず、でも確実に。そして何より楽しく』
そんな想いで始めた“atelier shigashigaスウェディッシュマッサージセラピストスクール”

卒業生、在校生含め9名の方に入校いただき、ご自身のペースで学ばれました。

今回ご卒業のおふたりは実技授業では「楽しい、楽しい！」をとにかく連発。ふたりで切磋琢磨しながら、時には仕事の話やお子さんのお話などもしながら楽しそう授業に通ってくださいました。
現在も看護師として勤務しながらそれぞれがスウェディッシュマッサージセラピストとしてサロンをオープン .swedish_nurse
家族や患者さんの為に、とますますこれからのご活躍が楽しみです。

何より、仕事も子育てもお忙しい中許される時間を見つけ、学び復習するのは簡単なことではなかったと思います。
本当におつかれさま。ありがとうございました。

アトリエシガシガで学んでいただいた生徒さんはみんな仲間！これからも一緒に楽しみながら頑張っていきましょう。
これからもよろしくお願いします

オイルマッサージに興味がある
やってみたい
家族のために覚えたい
将来はサロンやってみたい

そんなご興味のある方は一度ご相談ください
お待ちしています

01/05/2026

2026.04月もたくさんのご縁をありがとうございました🌿

新しい年度が始まり、ご自身やお子さんの環境が変わったお客様が多い1ヶ月でした

楽しいことも、悩みも、苦しみも、心配も…
私はお話を聞くことしかできないけれど、
どんなことでも話していただいて、少しでも気持ちが軽くなったり、一緒に笑い合えたら心から嬉しい
そんな想いで、日々お迎えしています

約5年前、産後ケア施設でママへスウェディッシュを提供することから始まった再開したセラピストとしての道
子育てに向き合うママたちの疲れや、悩みの深さに胸が苦しくなったことを今でも覚えています

子育ての悩みはもちろん、仕事を辞めたり、産休・育休後の人生に不安を抱えるママの多さにも衝撃を受けました
「まだまだこれからなのに、気持ちがついていかない」
そんな声に触れ続けてきました。

そんなママたちの受け皿になりたくて、9ヶ月後に起業
きっかけをくださった産後ケア施設の皆さまには、心から感謝しています。
　
　

atelier shigashigaは、5月20日で4周年を迎えます🌸

「子育てママたちの拠り所になりたい」
その想いは、今も変わりません

産後ケア施設での出会いから通ってくださる方、アトリエシガシガを見つけてくださった産前・産後のママたち
皆さまとの時間は、私にとって宝物です

そしてもうひとつ、強くお伝えしていきたいこと

日頃からのメンテナンスを、すべての女性にとっての“習慣”にしてほしい。
元気に、長く動ける身体でいるために。
自分の体を知ること、運動、ボディメンテナンスはとても大切です。

これは、過去の自分への反省でもあります。

「今日が一番若い日」
そんなふうに思えず、自分に自信を持てなかった若い頃の私へ

自分を信じて、愛して、大切にすること
それが、周りの大切

08/04/2026

少し前のこと。その頃の私は詰め込みすぎた予定とタスクをこなす事で体力も気力も限界でした。そんな時お花の先生が、お話ししてくれた事が、これからの人生にとても大切だと思ったので残してみます。
　
　

バレエの世界には「パ（Pas）」という言葉があるそうです。
フランス語で「ステップ」や「歩み」を意味し、一つひとつの動きを指す言葉。
でも、本来バレエを本当に美しく見せているのは、実は「パ」と「パ」の間にあるなめらかな繋ぎの動きだ、というのです。
大技を決めるだけではなく、技と技のその「間」こその美しさが重要である、と。

セラピストとしてお客様の身体に触れるとき、私が最も大切にしているのも、この「間」の感覚です。
スウェディッシュマッサージは、流れるようなストローク（エフルラージ）から始まります。
一つの手技が終わってから次へ移る瞬間の少しの「間」が、丁寧であるほど、神経は安らぎ、身体はは深く緩んでいくと感じています

施術では十分わかっていました。

でも、日常生活となると毎日やるべき事に追われ、こなすことに一生懸命で、その「間」にあるべき“心地よい余白”などまるで感じてはいませんでした。
きっと先生は、そんな余裕のない私の様子を感じてこのお話をしてくださったのだと思います。

やりたいこと、やらなければならないこと…たくさんある。
でも、やるかやらないか決めるのは自分。
もう少しシンプルに自身の生活を見直す事、取捨選択することを決め生活を見直しました。

そして、「パ」と「パ」の間の「間」を美しくしなやかにカッコよく出来る大人になりたいなぁ、と思ったのです。
人生が「ダンス」ならこれからもまだまだ「パ」の連続。だからこそ、その「間」の美しい女性でいたい。そんな目標です。
　
　

　

　

きっと多くの女性が同じ。仕事、家事、育児…とお忙しく時間に追われた生活を送っているかと思います。
そんな中でも一息つく、空を見上げる、ゆっくりと手を離す、好きなものを手に取ってみる…その小さな余白が、日常を心地よいものに変えてくれるかもしれませんね

atelier shigashigaは毎日頑張るあなたが、ふっと力を抜いて本来の自分を取り戻す事ができる小さな居場所でありたい、そう思っています。
「σιγά-σιγ シガシガ」は
ギリシャ語でゆっくりゆっくり。

今の瞬間を丁寧に味わいながら大切に生きる為にその「間」を取り戻しにいらしてください。

お待ちしています

atelier shigashiga
小西美咲

31/12/2025

2025年年末、とても穏やかな気持ちであと数時間となった今年を振り返っています。
本当にお世話になりましたこと、心より感謝申し上げます。

ゲッターズ飯田さんの五星三心占いによるとコニシの「金のインディアン座」は「理想通りの年」と。
そんなのにも背中を押され意気揚々とした気持ちで開けたはずの2025年でした。

1月に父が圧迫骨折、4月に持病の肺気腫が悪化し6月に他界しました。92歳の父ですから世間的には大往生、なのかもしれません。
でも、もっとできることがあったのでは、もっと気持ちを察してあげられていたら、もっとずっと前から寄り添ってあげられた・・・
そんな思いがグルグルと巡り、「後悔はつきものだ」とわかっていても辛く、6月の父の死後こんなに辛い感情が続くとは思っていませんでした。

とはいえ、たくさんのお客様にご来店いただき、5月の世界大会出場、お客様には温かな応援をもらって、会場ではinstaだけの繋がりだったたくさんのセラピストさんとリアルでお会いすることができました。スクールには５名の生徒さんが来てくださいました。

「パパのことはさ、いつか来ることだよ。近くで見ていてとても充実していたと思うよ」
私が今年を振り返って発した言葉に反論するように、いつも冷静に客観的に意見をくれる夫から言われた言葉でした。

・・・
そうです。
2025年は改めて振り返ればとっても充実した事に気づきます。
atelier shigashigaを開業して 3年半。たくさんのお客様に通っていただきました。ご新規の方もたくさん来てくださいました。たくさんの方にスウェディッシュを知っていただけたことが何より嬉しい。解剖学の学び直しは楽しく、スポーツ整体の授業はワクワクが詰まっていました。
クリニック勤務は忙しいながらも充実していて、忙しい中でスタッフ同士の協力で得られる仲間意識や満足感はかけがえのないものです。

そんなわけで、こんなふうに改めて文章にしているうちに心の整理ができました（勝手に😅）
2026年のコニシは大丈夫です

これからも未来の幸せな日々に向かって笑顔で進むのみ。そんなふうに思わせていただけるのはいつもコニシに関わってくださる優しい皆さんのおかげです。
本当にありがとうございます。

あえて、5月21日に行われた『MASSAGE CHAMPIONSHIP WORLD TOUR』の施術中の動画を使ってみました。
なかなか振り返りも出来ずにいたけど、動画を見たらスウェディッシュしながら笑ってました。
そうなんです。楽しいんです❤️スウェディッシュやってる時が。
　
　

2025年は大変お世話になりました。
ヘタレなコニシを応援していたいて心から感謝しています。

良いお年をお迎えください

2025.12.31
小西美咲

住所

高崎市中居町２－３－２４
Takasaki-shi, Gunma
3700852

ウェブサイト

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