Re.fresh【リフレッシュ】整体&ピラティス

Re.fresh【リフレッシュ】整体&ピラティス 慢性的な疲れや肩こり、腰痛などの方にオススメ!整体(リラクゼーション)とピラティスのお店です。よろしくお願いいたします。

自律神経を整えるとは、健康な状態をつくるということ。 #自律神経
24/08/2026

自律神経を整えるとは、健康な状態をつくるということ。
#自律神経

瞑想ってなに?マインドフルネス、禅は何が違うの? #瞑想  #マインドフルネス
14/08/2026

瞑想ってなに?
マインドフルネス、禅は何が違うの?
#瞑想 #マインドフルネス

17/07/2026

肩こりや腰痛に対して
温める方がいいのか?
冷やす方がいいのか?

結論
慢性的な症状には温める!

#肩こり #腰痛

08/07/2026

マッサージが肩こりや腰痛に効く
主な理由は
痛みを調節する神経の働きを変えること
だと考えられています。

参考文献

Hodges PW, Smeets RJ. Interaction between pain, movement, and physical activity: short-term benefits, long-term consequences, and targets for treatment. Clin J Pain. 2015;31(2):97-107. doi:10.1097/AJP.0000000000000098

Keter DL, Bialosky JE, Brochetti K, et al. The mechanisms of manual therapy: A living review of systematic, narrative, and scoping reviews. PLoS One. 2025;20(3):e0319586. Published 2025 Mar 18. doi:10.1371/journal.pone.0319586

12/06/2026

感情は脳で作られる
#感情
#メンタル

29/05/2026

#肩こり #有酸素運動 #ランニング #腰痛 #ジム

27/05/2026

肩こりや腰痛に
なぜストレスマネジメントが必要か

#マッサージ #肩こり #腰痛 #瞑想 #ストレス

24/05/2026

肩こりや腰痛に
なぜ食事が重要なのか

#食事 #栄養 #肩こり #腰痛 #頭痛

18/05/2026

#ヘッドスパ

14/05/2026

#ピラティス

住所

東中野町3‐5‐10 喜龍ビル1F
Toyama-shi, Toyama
9398086

営業時間

月曜日 10:00 - 01:00
水曜日 10:00 - 01:00
木曜日 10:00 - 01:00
金曜日 10:00 - 01:00
土曜日 10:00 - 01:00
日曜日 10:00 - 01:00

電話番号

+81764227725

ウェブサイト

アラート

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