産後ケアサロン　Lapia（ラピア）

25/07/2026

今年の最終期となります！

【産後リカバリーヨガコース参加者募集🧘‍♀️】

赤ちゃんと一緒に通える
産後ママのためのリカバリーヨガコースです🤍
まずは初めての方は

【無料説明会】にご参加ください。

📅 2026年9月9日（水）
🕐 13:30〜14:00
📍 産後ケアサロン Lapia
📩 お申込み：電話または 公式LINEまで

🌿 コースの特徴
・全5回
・子連れOK
・見守り保育付き👶
・少人数制（各クラス3名まで）
骨盤底筋を意識したヨガやトレーニング、
リラクゼーションを通して
産後の体を「無理なく・安心して」整えていきます。

赤ちゃんは見守り保育スタッフがサポートするので、
ママは自分の体に集中できる時間を過ごせます🤍
※ 月曜・火曜コースともに
　毎回満席となる人気コースです。

【対象】
産後2ヶ月〜1年未満のママ
（赤ちゃん連れ大歓迎）

【内容】
・骨盤底筋を意識したヨガポーズ
・体幹を整えるエクササイズ
・リラクゼーション＆ストレッチ
・育児疲れを軽減する呼吸法
・見守り保育付き

【開催日程（予定）】
🗓 月曜コース
10:15-11:15／11:30-12:30
10/5.10/19.10/26.11/2.11/

🗓 火曜コース
10:15-11:15／11:30-12:30
10/6.10/13.10/20.10/27.11/10

※ 全5回コースです
🌱 初回レッスンについて
・カルテをしっかりご記入いただき
・ご自身の体の変化や
　「ここを整えたい！」ポイントを明確にします

まずはストレッチ多めのヨガで体をほぐし、
骨盤まわり・背骨を動かしながら
体幹を感じる時間へ。

やさしい筋トレも行います❣️
「自分を支える筋力」を
少しずつ整えていきましょう。
楽しみながら、
産後の体と向き合うヨガ習慣を🌿
どうぞよろしくお願いします😊
ヨガ担当 mao

料金：13,500円（税込）／全5回
見守り保育付きで、安心してご参加いただけます🤍
※ お子さま2人目のご参加については、
　保育規定により別途託児料金をお願いしております。
　詳しくはお気軽にお問い合わせください。

14/07/2026

こんにちは☀️

夏本番の8月。
毎日の暑さや夏休みで、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい時期ですね。

だからこそ、ここだけは“ほっとひと息つける場所”としてお待ちしています。

子どもがぐずっても大丈夫。
ママが自分自身を整える、やさしいヨガ時間を一緒に過ごしませんか？

ゆっくり呼吸を深めながら身体をゆるめて、暑さでこわばった心と身体をすっきりリフレッシュ。
心地よく動いて、軽やかな毎日につなげていきましょう。

ご参加お待ちしています♪ mao

🧘‍♀️8月スケジュール

【週末リセット・フローヨガ】
・8/29(土) 14:00〜15:00
子ども連れOK（安全に配慮してお子様お一人まで）

【産後シェイプヨガ】子連れOK
・8/4(火) 11:00〜12:00
・8/10(月) 11:00〜12:00
・8/17(月) 11:00〜12:00
・8/18(火) 11:00〜12:00
・8/24(月) 11:00〜12:00
・8/25(火) 11:00〜12:00
・8/31(月) 11:00〜12:00

【骨盤調整ヨガ】子連れOK
・8/19(水) 13:30〜14:30

【大人ヨガ】※子連れ不可
・8/7(金) 10:30〜11:30
・8/21(金) 10:30〜11:30

📍少人数制・予約制
📍参加費：2,200円／1回
📍場所：産後ケアサロンLapia

ご予約は、トップページのラピア予約アプリが便利です♪
また、LINE公式・お電話でも受付中です。

#土曜ヨガクラス
#ママヨガ

#週末ヨガ
#骨盤調整ヨガ

06/07/2026

14/04/2026

✨土曜ヨガクラス✨
【週末リセット・フローヨガ】

平日忙しく働く女性のために
“整える・癒す” 少人数ヨガクラスを
この秋スタート🌿
🧘‍♀️【4.5月スケジュール】
・4/18（土）こども連れOK
・5/23（土）こども連れOK

📍少人数制・予約制
📍参加費：2,200円／1回
📍場所：産後ケアサロンLapia
📍お得なチケット：7,200円／4回分（※有効期限6ヶ月）

こんな方におすすめ👇
☑ 忙しい毎日で心も体もお疲れ気味
☑ 運動不足を感じている
☑ 自分だけの静かな時間が欲しい
☑ 子連れで気軽に通いたい
少人数だから、初心者の方も安心してご参加いただけます✨
一緒に心と体を整える時間を過ごしませんか？

🧘‍♀️ヨガの内容
・太陽礼拝で全身をゆるやかに目覚めさせ
・背骨を中心に整え、自律神経を整調
・肩こり・腰痛予防に
・疲れにくい、しなやかな身体づくりをサポート
✔初心者・ブランクがあっても大丈夫
✔1回60分、月に2回のリズムで無理なく続けられます

トップページラピア予約アプリが便利です
また、LINE公式、お電話でも受付中

#土曜ヨガクラス #ヨガはじめます #働く女性の癒し時間
#少人数ヨガ #ママヨガ こども連れOK 週末ヨガ 整えるヨガ曽根曽根駅

09/04/2026

木曜日の産後ケア弁当
さん
毎回好評のお弁当＊
シェフに丁寧に作って頂いているお弁当は本格的！

今日も美味しそう🩷

こちらにスープとおやつパンがつきます！
いつもはママがご飯作りにバタバタ💦
なんてことも多いのではないでしょうか。。。ここではゆっくり召し上がれ♪

#産後ケア #豊中産後ケア #池田市産後ケア #箕面市産後ケア

産後ケア施設大阪
産後ママ
産後の過ごし方
産後ケアごはん
産後ランチ
お弁当ランチ
apetideli
美味しい時間
ママの休息
自分を大切に
ゆったり時間

07/04/2026

【産後リカバリーヨガコース参加者募集🧘‍♀️】

赤ちゃんと一緒に通える
産後ママのためのリカバリーヨガコースです🤍
まずは【無料説明会】にご参加ください。

📅 2026年4月15日（水）
🕐 13:30〜14:00
📍 産後ケアサロン Lapia
📩 お申込み：DM または 公式LINEまで

🌿 コースの特徴
・全5回
・子連れOK
・見守り保育付き👶
・少人数制（各クラス3名まで）
骨盤底筋を意識したヨガやトレーニング、
リラクゼーションを通して
産後の体を「無理なく・安心して」整えていきます。
赤ちゃんは見守り保育スタッフがサポートするので、
ママは自分の体に集中できる時間を過ごせます🤍
※ 月曜・火曜コースともに
　毎回満席となる人気コースです。
【対象】
産後2ヶ月〜1年未満のママ
（赤ちゃん連れ大歓迎）
【内容】
・骨盤底筋を意識したヨガポーズ
・体幹を整えるエクササイズ
・リラクゼーション＆ストレッチ
・育児疲れを軽減する呼吸法
・見守り保育付き
【開催日程（予定）】
🗓 月曜コース
10:15-11:15／11:30-12:30
5/18.5/25.6/1.6/8.6/15

🗓 火曜コース
10:15-11:15／11:30-12:30
5/19.5/26.6/2.6/9.6/16
※ 全5回コースです
🌱 初回レッスンについて
・カルテをしっかりご記入いただき
・ご自身の体の変化や
　「ここを整えたい！」ポイントを明確にします
まずはストレッチ多めのヨガで体をほぐし、
骨盤まわり・背骨を動かしながら
体幹を感じる時間へ。
やさしい筋トレも行います❣️
「自分を支える筋力」を
少しずつ整えていきましょう。
楽しみながら、
産後の体と向き合うヨガ習慣を🌿
どうぞよろしくお願いします😊
ヨガ担当 mao

料金：13,500円（税込）／全5回
見守り保育付きで、安心してご参加いただけます🤍
※ お子さま2人目のご参加については、
　保育規定により別途託児料金をお願いしております。
　詳しくはお気軽にお問い合わせください。

02/04/2026

＼4/15(水)13:30-14:00説明会お申し込み受付開始！／

こんにちは♪LapiaYoga講師のmao
です😊

本気で産後の身体を整えるヨガコース🧘‍♀️
5回セットの集中コースのご案内です❣️
見守り保育付き！

2026年2回目のリカバリーコースとなります、
次回、
5月6月開催の産後リカバリーヨガコース
【第11期】の説明会を4/15(水)13:30-開催します。お子様と一緒に遊びに来てくださいね。

2025年4月15日（水）13:30-14:00
場所：大阪府豊中市曽根東町3-6-7 2F
　　　 産後ケアサロンLapia

説明会も人数に限りがあり先着順になりますので、気になる方はDM・コメント・公式ライン・お電話にてお申込み下さい♪

皆様とお会いできるのを楽しみにしております♡　　
💛mao💛

#産後ヨガ #子連れヨガ #骨盤ケア #産後ケア #曽根駅曽根駅豊中ヨガ豊中市親子ヨガベビーヨガ子連れヨガ見守り保育付き

23/03/2026

本日、第11期 産後リカバリーヨガコースが無事に終了いたしました。

今回は12組のママとベビーたちと、温かなヨガの時間を共有させていただきました。

日々の育児の中で、ご自身の身体と向き合い、大切にされているママたち。その姿は本当に尊く、心から素晴らしいことだと感じています。

なお、この動画は音ありでご覧いただけます。
ママヨガ・子連れヨガは、
いわゆる「静かな癒しの空間」
になることはほとんどありませんが、
それもまたかけがえのない時間です。

そして、このコースは保育士の皆さまのサポートによって成り立っています。
いつも本当にありがとうございます。

ママは、子どもを産んだその瞬間から、
自分以上に大切な存在が生まれます。

小さな命を守るという本能的な感覚の中で過ごす産後の1年は、想像以上に大変な時期です。

寝不足やホルモンバランスの変化だけでは言い表せない、
常に命を守り続ける緊張感や責任。
その中にある幸せとともに、
孤独や不安、
重圧も確かに存在しています。

そんな日々の中で、
「ヨガをしてみよう」
「身体や心を整えたい」

そう思って足を運んでくださること自体が、
本当に素晴らしい一歩だと感じています。

だからこそ、この産後リカバリーヨガコースが、
意味のある時間となるよう、
毎回大切に向き合っています。

忙しい日々の中でも、
ご自宅でのヨガの時間を作り、
継続してくださったママたち。
コースを通して、お身体は確実に変化されていきました。

・背骨の柔軟性の向上
・股関節・骨盤周辺の安定
・下半身と体幹の強化

その結果、疲れにくく、
肩こりや腰痛を感じにくい状態へと整っていきます。

そして何より、
日常の中に「自分のための時間」
を持てるようになったことが、とても大きな変化です。

これか�

24/02/2026

赤ちゃんぐっすりの触れ合い
⁡
こんなお悩みありませんか？
⁡
⁡
✔️なかなか寝付けなくて抱っこばかり
✔️眠りが浅くてお昼寝が短い
✔️赤ちゃんとお出かけしたいけどどこに行けば良いかわからない
✔️たまには他のママとお話ししたい
⁡
⁡
これ全部私が経験した悩みです。
⁡
⁡
なかなか眠らない我が子を
ずっと抱っこ。
⁡
何も出来ずに一日が終わる…。
⁡
⁡
自分の時間が欲しい。
ゆっくり眠りたい。
⁡
⁡
そんな時に出会ったベビーマッサージ
レッスンに行くと帰りにはぐっすりの息子
⁡
そして
⁡
赤ちゃんがぐっすり眠ってくれると
気持ちにも余裕がもてた
⁡
久しぶりにゆっくりご飯がたべられた
⁡
ぐっすり眠る寝顔が愛おしいなと思う
⁡
それまでイライラしたり
落ち込んだ気持ちも軽くなって
座ってお茶を飲める時間が幸せ
⁡
⁡
そして
レッスン後は赤ちゃんもとっても
ご機嫌な事が多いのです♪
⁡
⁡
同じ月齢くらいの赤ちゃん同士や
ママ同士の関わりも楽しみましょう♡
⁡
⁡
お一組でご参加のママがほとんどです。
⁡
レッスンでは、ママと赤ちゃんが安心して
楽しんで過ごせる空間作りを大切にしています。
⁡
⁡
そんな赤ちゃんぐっすり
ベビーマッサージレッスンはこちら
⁡
⁡
【レッスン詳細】
ほほえみタッチベビーマッサージ
⁡
⁡
▶︎日程:3月18日水曜日
13:30-15:00頃
⁡
⁡
▶︎場所:鈴木産婦人科2階
産後ケアサロンラピア
阪急曽根駅より徒歩3分
豊中市曽根東町３丁目６−７
2階奥のお部屋です。
⁡
▶︎持ち物
いつものお出かけグッズ
ママとお子様のお飲み物
お子様の居場所となる大きめのバスタオル
⁡
▶︎参加費:3300円（現金のみ）税込
⁡
▶︎1階階段下にベビーカー置きスペースあり

⁡
★注意事項
予防接種後24時間は出来ません。
⁡
満腹でのレッスンにならない様
調節してあげて下さい。
⁡
⁡
お申込みは
Lapia トップページURLより
⁡

#豊中ベビーマッサージ
#豊中赤ちゃん

19/02/2026

〜可愛いねんね〜
産後ケアお子様預かり中
ママもリフレッシュなさって下さいね🩷☺️

#産後ケア豊中