精神科・心療科　コミュニティクリニック・つくば　Community Clinic Tsukuba

27/08/2026

コミュニティクリニック・つくばです。
9月の診療日をお知らせいたします。

17日、18日、24日は林医師不在のため、休診とさせていただきます。

★★通常診療日の外来時間（最終受付時間）
月曜　9時～13時（11：45）
火曜　9時半～13時（11：45）/15時～19時（18：45）
木曜　9時～13時（11：45）/15時～19時（18：45）
金曜　9時～13時（11：45）/15時～17時（16：45）
土曜（不定期）8時～12時半（11：45）
※水曜・日曜・祝日は休診となります。
上記をご確認のうえ、受診予定のご連絡をお願いします。
なお、休診については予告無く変更になる場合がありますので、あらかじめ御了承下さい。

26/08/2026

https://www.facebook.com/share/r/18Jvk9RTTs/?mibextid=wwXIfr

メンタルの病気はただの甘えではない。体の病気もただの不摂生であることは案外少ない。

「メンタル疾患って甘えでしょう」は何を根拠に言っているんだい？と是非聴かせてくださいませ。無遠慮にただの甘えと決めつける君のその発言は、世間知らずのままでいいという君の甘えではないでしょうか？

というか、どんな体調不良にしろ、心身が弱っている時って、誰もが安心できる相手なら、甘える態度が出やすいのは自然です。人間として真っ当な傾向です。

『私の甘えだろうか何だろうか、誰に甘えようか甘えなかろうか、私の自由だ。私は甘える相手がいて、甘えさせてくれる状況があるというのは、私はラッキーだと思います。甘える相手や状況にこれまで無かったら、随分harshな過酷な人生を過ごしてきたね。私にも貴方にも、皆んなに、甘えられる相手と甘えられる状況に出会えますように』

22/08/2026

FYI
NHK ONE らじる★らじる 【聴き逃し】NHKジャーナル 要注意!子どものネット依存

「NHKジャーナル」は、“今日1日・時代の動きが見える”ニュース番組です。世界や日本の今日の出来事を解説を加えながらわかりやすく伝えます。また、地域のホットな話題やスポーツ、気象など、あらゆる情報が満載で.....

09/08/2026

それぞれの生を凌ぐ支えになればの思いをこめて



外は激しい雨と北風が続く
この世界の汚れ　洗うように

ひとつの屋根の下で灯す　ロウソクの火
命がなにかを告げようと　揺れている

君のてのひら　つよく握って
明かりの灯るところへ
生きていたい　理由がただ
心の奥にあるだろう

どれだけ強がろうと人なんて脆い
わずかなまちがいで絶えてしまう

神様はなにをいま伝えようとしてる
夜の向こうには　どんな朝　あるのかな

君のてのひら　つよく握って
明かりの灯るところへ
生きていたい　理由がただ
心を熱くするだろう

そばにいるよ
僕のてのひら　つよく握った
君を守っていたい
生まれてきた　奇跡にただ
導かれながら

君のてのひら　つよく握って
明かりの灯るところへ
生きていたい　理由がある
もうすぐ雨も止むだろう



生きてることが辛いなら
いっそ小さく死ねばいい

恋人と親は悲しむが
三日と経てば元通り

気が付きゃみんな年とって
同じところに行くのだから

生きてることが辛いなら
わめき散らして泣けばいい

その内 夜は明けちゃって
疲れて眠りに就くだろう

夜に泣くのは赤ん坊
だけって決まりはないんだし

生きてることが辛いなら
悲しみをとくと見るがいい

悲しみはいつか一片の
お花みたいに咲くという

そっと伸ばした両の手で
摘み取るんじゃなく守るといい

何にもないとこから
何にもないとこへと

何にもなかったかのように
巡る生命だから

生きてることが辛いなら
嫌になるまで生きるがいい

歴史は小さなブランコで
宇宙は小さな水飲み場

生きてることが辛いなら
くたばる喜びとっておけ
生きてることが辛いなら

https://youtu.be/kFAdAhXwD_o?si=Q27iDF_msLryrP7g

https://youtu.be/vAJ7XW6iz7c?si=6ck0rYFV2cXj5FvB

https://ange-psychiatric-clinic.com/blog/森山直太朗の「生きてることが辛いなら」に寄せ

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09/07/2026

コミュニティクリニック・つくばです。
8月の診療日をお知らせいたします。

4日は黒田医師不在のため、休診とさせていただきます。
10日、13日、14日、20日、21日、24日は林医師不在のため、休診とさせていただきます。
17日は午後（15時～17時）も外来診療します。

★★通常診療日の外来時間（最終受付時間）
月曜　9時～13時（11：45）
火曜　9時半～13時（11：45）/15時～19時（18：45）
木曜　9時～13時（11：45）/15時～19時（18：45）
金曜　9時～13時（11：45）/15時～17時（16：45）
土曜（不定期）8時～12時半（11：45）
※水曜・日曜・祝日は休診となります。

上記をご確認のうえ、受診予定のご連絡をお願いします。
なお、休診については予告無く変更になる場合がありますので、あらかじめ御了承下さい。

23/06/2026

コミュニティクリニック・つくばです。
7月の診療日をお知らせいたします。

24・27日は林医師不在のため休診とさせていただきます。

★★通常診療日の外来時間（最終受付時間）
月曜　9時～13時（11：45）
火曜　9時半～13時（11：45）/15時～19時（18：45）
木曜　9時～13時（11：45）/15時～19時（18：45）
金曜　9時～13時（11：45）/15時～17時（16：45）
土曜（不定期）8時～12時半（11：45）
※水曜・日曜・祝日は休診となります。

上記をご確認のうえ、受診予定のご連絡をお願いします。
なお、休診については予告無く変更になる場合がありますので、あらかじめ御了承下さい。