ひとし鍼灸院

02/06/2026

膝の痛みで
思うように
練習ができなかった大学生。
痛みが気にならなくなり
今はしっかり練習を積めています。
今日は疲労回復のために来院。

ケガや痛みのケアだけでなく、
頑張った体を
回復させることも大切です。

若いアスリートたちが
安心して挑戦を続けられるよう
サポートしています。

29/05/2026

https://www.instagram.com/p/DYLc-KnSAOL/?igsh=bTZ5bDhlMjdxY21l

20/05/2026

田植えの時期。

メッチャ疲れた方達がやってきます。

仕事から帰って、 そこから田んぼへ。

田んぼの事をしてから 仕事へ向かう日もある。

そして土日は、 ほぼ田んぼ仕事。

そんな毎日を頑張っている方達の 疲れを少しでも楽にすること。

鍼灸師として、 やりがいと使命感を持って 向き合っています。

#鍼灸院 #鍼灸 #田植え #農家さんありがとう #農作業お疲れ様です

02/05/2026

27/04/2026

ネジでできた、小さな自転車の置物。
まだ2歳か3歳だった息子が
鍼灸院に遊びに来たとき、
「これほしい」と言って
そのまま自分のおもちゃ箱へ連れて帰ったものでした。
あれから月日が流れて――
小学校1年生になった息子が、ふと
「お父さん、自転車好きやろ？これあげるわ。」
そう言って、その置物を差し出してきました。
気づけば、あのときと同じ場所へ。
鍼灸院に、そっと戻ってきた小さな自転車。
本人は、昔自分が持って帰ったことは
もう覚えていないみたいだけど。
それでもいいんです。
巡ってきたこの置物には、
あの頃の無邪気さと、
今のやさしさが、ちゃんと詰まっているから。
少しだけ、胸があたたかくなった出来事でした。

22/04/2026

腰痛や膝痛に悩んでいた
小学校の先生。
施術をすると痛みは消える。
でも——仕事に戻るとまた痛くなる。
「きっと原因があるはず」
そう思って話を深く聞いてみると…
学校の中は階段の移動が多く、
職員室から教室までの往復も負担大。
さらに足元は、いわゆる“便所スリッパ”のサンダル。
これ、実はかなり大きな負担になります。
普段、アスリートにも伝えています。
「クッション性も固定も弱い履き物で動き続けると、無駄な疲労が溜まる」と。
そこで先生には
仕事中はスニーカーに変更し、
履くたびに紐をしっかり結ぶようアドバイス。
すると——
「痛み、ほぼ出なくなりました」
とLINEが届きました。
施術の腕を磨くのは当然。
でもそれ以上に、
“なぜ痛くなったのか”を一緒に見つけること。
そのための会話を大切にしてきて、
よかったと改めて感じた出来事でした。

#腰痛改善 #膝痛対策 #鍼灸院 #原因は日常にある #足元から整える

20/04/2026

「これもやった方がいい」
「それも必要」

気づけば——
頭も体もキャパオーバー。

その結果、
パフォーマンスが落ちている
小学生アスリートをよく見かけます。

私は小中学生の自転車競技選手の育成に関わっていますが、大切にしているのは

「早く結果を出させること」ではなく、
“長く伸び続ける体と感覚”を育てること。

やることを増やすより、
まずは“整える”。

頭と身体を整理することで、
本来の動きが戻る子は多いです。

この視点は、鍼灸院でも同じ。

競技が違っても、
成長期の体に起きていることは共通しています。

・頑張っているのに伸びない
・疲れが抜けない
・動きがバラバラになってきた

そんな状態の子は、
一度「整える」という選択を。

成長期アスリートの相談だけのプランもあります。

無理に通わせる必要はありません。
まずは一度、今の状態を一緒に整理してみましょう。

足す前に、整える。

#足す前に整える
#成長期アスリート
#子供アスリート
#ジュニアスポーツ
#育成の考え方

08/04/2026

これ、気づいてない人多いです。

パフォーマンスが落ちた時、

「努力不足かな？」 「気持ちの問題かな？」

って思ってない？

実は——
原因はもっとシンプルなことも多い。

『体にたまった無自覚な疲労』

ちゃんと整えれば、
本来の力はちゃんと出る。

色々と考える前に、
まずは疲労と向き合ってほしい。

これは
スポーツだけじゃない。
仕事でも、遊びでも同じ。

全力を出すために。

鍼灸という選択を。

#コンディショニング #鍼灸 #パフォーマンス向上 #疲労回復 #体ケア

13/03/2026

～60歳代の挑戦～

「宇陀シティマラソンを完走したい」

そんな目標を持った
60歳代の男性をサポートさせていただきました。

私は宇陀サイクルレーシングの代表をしているので
トップアスリートをサポートしているイメージがあるらしく

「相談していいのか迷いました…」

と最初に言われました。

でも私がサポートしたいのは
トップアスリートだけではありません。

“挑戦する人”です。

今回の目標は
タイムではなく 完走

何年も運動習慣がなかったので

・1週間の運動計画
・休息の計画
・定期的な施術
・身体チェックのミーティング

この4つを大切に
11月から準備をスタートしました。

そして迎えた3月8日。

見事
宇陀シティマラソン完走。

ゴールした後の笑顔は
本当に最高でした。

トップアスリートのサポートも大切ですが

私は
「挑戦する人」をサポートすることが好きです。

・運動を始めたい
・マラソンに挑戦したい
・身体を変えたい

そんな方は
気軽に相談してください。

一緒に身体づくりを考えます。

#宇陀シティマラソン
#60代チャレンジ
#挑戦する人を応援
#ランニングサポート
#コンディショニング