就労移行支援office ワンズ上田

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【作業アセスメントの意味】こんにちは!ワンズネクストです😊今日は、当事業所で行っている「作業アセスメント」についてご紹介します。「作業アセスメント」とは、実際に軽作業やPC操作、書類整理などさまざまな課題に取り組んでいただきながら、どんな作...
04/09/2026

【作業アセスメントの意味】
こんにちは!ワンズネクストです😊

今日は、当事業所で行っている
「作業アセスメント」
についてご紹介します。

「作業アセスメント」とは、
実際に軽作業やPC操作、書類整理など
さまざまな課題に取り組んでいただきながら、
どんな作業が得意か・苦手か
どのくらいの時間、集中して取り組めるか
指示はどんな伝え方だと理解しやすいか
疲れやすいタイミングや、休憩の取り方

といった、その方の「働き方の特徴」を
一緒に確認していく取り組みです。

就職活動では
「できること」を
アピールする場面が多くありますが、
作業アセスメントで大事にしているのは、
それだけではありません。
得意なことはもちろん、
どんな環境や工夫があれば力を発揮しやすいかを知ることが、
その方に合った職場探しや、働き始めてからの定着支援につながっていきます。

作業アセスメントは、「評価されるため」ではなく、
「自分に合った働き方を一緒に見つけるため」
の大切なステップです。
何に困るかわからない、何ができるかわからないという方、
ぜひ得意やできること探しのお手伝いをさせていただければと思います。

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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
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「パソコンが使える」から「仕事で活かせる」へこんにちは。ワンズネクストです。ネクストでは、就職後の仕事を意識したパソコン講座を行っています。まずはWordやExcelなどの基本操作からスタート。文字入力や文書作成、表の作成、関数など、一つひ...
04/09/2026

「パソコンが使える」から「仕事で活かせる」へ

こんにちは。ワンズネクストです。

ネクストでは、就職後の仕事を意識したパソコン講座を行っています。

まずはWordやExcelなどの基本操作からスタート。

文字入力や文書作成、表の作成、関数など、一つひとつ基本を身につけていきます。

でも、ネクストのパソコン講座は、
「操作を覚えたら終わり」ではありません。

基本を身につけた後は、

「上司からこの仕事を頼まれたら、どうする?」

という実際の職場を想定した課題にもチャレンジします。

たとえば、
Wordで案内文やビジネス文書を作成したり、
Excelでデータを整理して表やグラフにまとめたり。

最初から作り方がすべて決められているのではなく、少しずつ「自分で考えて、形にする」練習へ進んでいきます。

さらに、AIの活用やショートカットキーも講座に取り入れています。

AIに文章作成を手伝ってもらう。
長い文章を分かりやすく整理する。
ショートカットキーを使って操作時間を短縮する。

大切なのは、便利な機能を使うことそのものではなく、
「どうすれば、より正確に、効率よく仕事ができるか」を考えること。

パソコンスキルは、事務職だけに必要なものではありません。

メールや文書の作成、データ入力、勤怠管理、社内システムへの入力など、さまざまな仕事の中でパソコンを使う機会があります。

だからこそネクストでは、

「Wordが使える」
「Excelが使える」

だけではなく、

「仕事を頼まれたときに、自分で考え、必要なツールを選び、最後まで形にできる」

そんな力を身につけることを大切にしています。

一人ひとりの経験や習得状況に合わせながら、
「できた」を少しずつ積み重ね、
その力を実際の“働く”につなげていく。

パソコン講座も、就職するためだけではなく、
就職したその先で、長く働き続けるための準備のひとつです。

これからも実際の職場を意識した訓練を通して、一人ひとりの「働く力」を一緒に育てていきます。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

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【生活の土台を整えることから】こんにちは、ワンズネクストです😊9月に入り、少しずつ季節の変化を感じるようになってきました夏の疲れが残っていたり、暑さで生活リズムが乱れていたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか「就職に向けて、何か頑張ら...
03/09/2026

【生活の土台を整えることから】

こんにちは、ワンズネクストです😊

9月に入り、少しずつ季節の変化を感じるようになってきました
夏の疲れが残っていたり、暑さで生活リズムが乱れていたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか

「就職に向けて、何か頑張らなければ」と思うと、資格の勉強や就職活動など、目に見えることから始めたくなるかもしれません

でも、働くために大切なのは、仕事のスキルだけではありません

まずは、毎日の生活を安定させること
それも、就職に向けた大切な準備の一つです🌱

・決まった時間に起きる
・しっかり睡眠をとる
・朝食や食事をとる
・体調に合わせて適度に体を動かす
・予定を確認して行動する
・疲れたときは無理をせず休む
・困ったときには誰かに相談する

こうした一つひとつの積み重ねが、仕事を続けていくための「生活の土台」につながっていきます

もちろん、毎日すべてを完璧にできなくても大丈夫です

「今日は決まった時間に起きられた」
「いつもより少し早く寝られた」
「体調が悪いことを相談できた」

そんな小さな変化も、大切な一歩です

就職という大きな目標に向かうときこそ、焦らずに、今の自分にできることから

ワンズネクストでは、一人ひとりのペースを大切にしながら、就職だけでなく、その先も安心して働き続けられるよう、一緒に準備を進めています

9月も、自分の生活を少し振り返りながら
「今の自分にできること」を一つずつ見つけていきましょう😊

小さな一歩の積み重ねが、未来の自分につながっていきます

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【ケース検討会】こんにちはワンズネクストです。本日から9月暑さはまだ続きそうですが空色は秋の気配です。就労移行支援事業所ワンズネクストでは、日々の支援をより良いものにしていくために「ケース検討会」を実施しています。就労移行支援では、一人ひと...
01/09/2026

【ケース検討会】

こんにちは
ワンズネクストです。

本日から9月
暑さはまだ続きそうですが
空色は秋の気配です。

就労移行支援事業所ワンズネクストでは、
日々の支援をより良いものにしていくために
「ケース検討会」を実施しています。

就労移行支援では、
一人ひとりのメンバーさんによって、
これまでの経験や就職に対する思い、
得意なことや苦手なこと、
必要な配慮も異なります。

そのため、「この方法が正解」と決めつけることはできません。
スタッフ一人ひとりが支援について
考え、悩み、時には立ち止まりながら、
より良い方法を探していくことが必要です。

今回のケース検討会では、
メンバーさんへの関わり方や支援の方向性について、
スタッフそれぞれが意見を出し合いました。

一人で考えていると見えなかった視点も、
複数のスタッフで検討することで、新たな気づきにつながります。

私たちが大切にしているのは、
「トライ&エラー」の姿勢です。
やってみなければ分からないこともあります。

もちろん、支援を行った結果を振り返り、
「この方法で本当に良かったのか」
「もっと良い関わり方はなかったのか」
と検証することも欠かせません。

挑戦し、振り返り、改善し、また挑戦する。
その積み重ねが、支援の質を高めていくと考えています。

経験を重ねるほど忘れてはいけないのが「初心」です。
目の前のメンバーさんにとって、
今、本当に必要な支援は何なのか。
私たちは慣れや思い込みにとらわれず、
常にこの問いを持ち続けたいと考えています。

ワンズネクストは、
これからもスタッフ同士が学び合い、
支援を振り返りながら、トライ&エラーを繰り返していきます。
一人ひとりの「働きたい」という思いに真摯に向き合い、
初心を忘れず、より良い就労支援を目指していきます。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
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【苦手な人と上手に付き合う】こんにちは。ワンズネクストです。みなさん、職場や日常の人間関係で、「どうもこの人は苦手だな……」と感じる相手はいませんか? 全員と仲良くできれば理想的ですが、実際は価値観や相性が合わない人がいて当たり前です。今回...
30/08/2026

【苦手な人と上手に付き合う】

こんにちは。
ワンズネクストです。

みなさん、職場や日常の人間関係で、「どうもこの人は苦手だな……」と感じる相手はいませんか?
全員と仲良くできれば理想的ですが、実際は価値観や相性が合わない人がいて当たり前です。

今回は、苦手な人と関わる際に自分の心を守るためのポイントを3つご紹介します。

1. 「ビジネスライク」な距離感を保つ
無理に相手を好きになろうとする必要はありません。会話は「挨拶+要件のみ」にし、必要以上のプライベートな話題には踏み込まないことが大切です。丁寧かつ事務的な対応を心がけるだけで、無用なトラブルを防げます。

2. 相手に期待しすぎない
「なんでこんな言い方をするんだろう」「もっと配慮してほしい」と考えるとストレスが溜まります。「この人はこういうタイプなんだ」と割り切り、相手の言動を変えようとしないことが、自分の心を穏やかに保つ近道です。

3. 「課題の分離」を意識する
相手の不機嫌やトゲのある態度は、相手自身の問題であり、あなたの責任ではありません。「自分に原因があるのかも」と抱え込まず、相手の感情と自分の感情を切り離して捉える癖をつけましょう。

合わない人と無理に親しくなる必要はありません。
自分を守るための心地よい境界線を引きながら、適度な距離感でスマートに交わしていきましょう!

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【食事と睡眠のつながり】こんにちはワンズネクストです😊ネクストでは定期的に管理栄養士さんに講座をお願いしています。今回の内容は〖食事と睡眠〗について。睡眠の悩みを抱えていらっしゃるメンバーさんも多くまさにタイムリーな内容でした!!皆さん集中...
28/08/2026

【食事と睡眠のつながり】

こんにちは
ワンズネクストです😊

ネクストでは定期的に
管理栄養士さんに講座をお願いしています。
今回の内容は〖食事と睡眠〗について。

睡眠の悩みを抱えていらっしゃるメンバーさんも多く
まさにタイムリーな内容でした!!
皆さん集中して聴かれていました。

食事から採るトリプトファン(アミノ酸の1つ)は、
夜に自然な睡眠を促す“メラトニン”というホルモンを
作るための材料になるそうです。

トリプトファンを含む食材には
肉・魚・卵・乳製品・大豆製品などがあり、
身近なものが沢山! だからこそ、
普段の食事にバランスよく取り入れることが
大切なんですね。

また、食事以外にも
朝日を浴びる、日中活動する、就寝前のブルーライトを控えるなど、朝からの過ごし方が良質な睡眠につながっていることを学ぶ機会になりました。

食事/栄養を通じて
健康や生活について考える管理栄養士講座✨
メンバーの皆さんからは
「とても分かり易かった」
「食べられるものから取り入れていきたい」
など感想が聞かれていました。

ご自身の生活を振り返り、今できることを
整理するきっかけにしていただきたいと思います。
心身ともに健康に働きつづけるための
準備をしていきましょう。

見学・体験いつでもお待ちしています
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嬉しいです♪

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【失敗から学ぶ】こんにちは。ワンズネクストです。誰にでも、仕事や人間関係、日常生活の中で「うまくいかなかった」「失敗してしまった」という経験がありますよね。失敗すると、「自分はダメだ」「またやってしまった」と自分を責めてしまうこともあります...
27/08/2026

【失敗から学ぶ】

こんにちは。
ワンズネクストです。

誰にでも、仕事や人間関係、日常生活の中で「うまくいかなかった」「失敗してしまった」という経験がありますよね。
失敗すると、「自分はダメだ」「またやってしまった」と自分を責めてしまうこともあります。
しかし、失敗は自分を責めるための材料ではなく、これからの行動を考えるためのヒントにもなります。

そこで今回のSST講座では、ワークシートを使って、自分の経験を振り返りました。
さらに「頭・心・行動」の視点から、なぜそのような行動になったのかを整理。
最後には「私の失敗攻略法」として、同じような場面が起きたときに、次はどんな行動を選ぶかを考えました。

「分からないときは早めに確認する」
「焦ったら一度立ち止まる」
「感情が強くなったらすぐに返事をせず時間を置く」など、それぞれが自分に合った方法を考えることができました。

「失敗しないこと」だけを目指すのではなく、失敗したときにどう立て直し、次の行動につなげるかを練習することも大切です。

失敗しない人を目指すのではなく
失敗したときに次の行動を選べる人を目指していきましょう!

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【リワーク(Rework)】こんにちは。ワンズネクストです。ワンズネクストのリワーク支援一度職場を離れた方が、再び社会とつながるための第一歩。それが「復職(リワーク)」です。酷暑日日が続く夏のおわり復職を目指して取り組むメンバーにとって、こ...
27/08/2026

【リワーク(Rework)】

こんにちは。
ワンズネクストです。

ワンズネクストのリワーク支援

一度職場を離れた方が、再び社会とつながるための第一歩。それが「復職(リワーク)」です。

酷暑日日が続く夏のおわり
復職を目指して取り組むメンバーにとって、
この時期は思っている以上に体力や気力を消耗しやすい季節です。

「今日は少し疲れた」
「思うように動けない」
「このままで復職できるのだろうか」

そんな不安を感じる日があっても、
決して焦る必要はありません。

リワークの目的は、
無理をして頑張ることではなく、
復職した後も安定して働き続けられる自分をつくることです。

暑さで体調が変化するなら、
その変化を知ることも大切な準備です。

どの時間帯に疲れやすいのか、
睡眠や食事はどう影響するのか、
休憩をどのように取れば回復できるのか。

こうした「自分の取扱説明書」を
少しずつ作っていくことが、
復職後の安定につながります。

一日一日を完璧に過ごす必要はありません。

今日できたことを一つ見つける。
昨日より少しできたことを認める。
そして、疲れたときには休む。

休む勇気と休むための相談方法も大切なスキルです

復職に向けた大切なトレーニングです。

この夏の一歩は、
決して小さな一歩ではありません。

ワンズネクストは、
メンバーの「働きたい」という気持ちに寄り添いながら、
復職、そしてその先の「働き続ける」まで伴走していきます。

焦らず、一歩ずつ。
あなたらしい復職を、
一緒に目指していきましょう。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

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【薬の飲み方】 こんにちは!ワンズネクストです!! 薬剤師、長岡はるみさんをお迎えしてお薬の飲み方について、お話をお聞きしました。 薬はひとそれぞれです。薬には効果をよくするための構造があり自己判断で飲み方を変えてしまうと効果が薄れてしまっ...
27/08/2026

【薬の飲み方】

こんにちは!ワンズネクストです!!

薬剤師、長岡はるみさんをお迎えして
お薬の飲み方について、お話をお聞きしました。

薬はひとそれぞれです。
薬には効果をよくするための構造があり
自己判断で飲み方を変えてしまうと
効果が薄れてしまったり
体に危ないことも起こることがあるようです。
また、良くなってきているからといって
自己判断でやめてしまうことで
ほかの体調不良を招くこともあるとのお話でした。
疑問点や、不安なことは相談してほしい。
自己判断は危険です。

病院の先生に聞くのが一番いいですが
予約をとらなければいけないこともあり
すぐに聞けない。
薬剤師さんは薬局ですぐにお話を聞けますので
利点がありますね。

また、
「プラセボ効果」のお話。
信用、信頼している方の情報だと
体に効き方が格段に変わること、
特に薬効があるものではないものを
「これは病気に効きます」と言われ
信じてしまうと病気が良くなっていく
というお話。

要は「気の持ちよう」、「病は気から」
ということが言えるのかもしれません。
そんなお話を聞きながら、
薬だけでなく物事の捉え方も
自分の気の持ちようで変化があるのかも
と思いました。


ネクストでは
捉え方など、思考の広げ方など
様々な講座を用意しています。
専門家をお招きしてお話ししていただきます。

ぜひお話を聞きに来ませんか?
見学・体験いつでもお待ちしております!!



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✨ 見た目の清潔感と同じくらい、第一印象を左右する「ニオイ」 ✨こんにちわ!ワンズネクストです😊​先日、事業所で「生活力」をテーマにした講座を開催し、その中で身だしなみやニオイのケアについて利用者のみなさんと一緒に考えました💡​就労移行支援...
26/08/2026

✨ 見た目の清潔感と同じくらい、第一印象を左右する「ニオイ」 ✨

こんにちわ!ワンズネクストです😊
​先日、事業所で「生活力」をテーマにした講座を開催し、その中で身だしなみやニオイのケアについて利用者のみなさんと一緒に考えました💡
​就労移行支援の現場では、ビジネスマナーとして「清潔感」をとても大切にしています。
スーツのしわを伸ばす、髪型を整えるといった「見た目」を整えるのは大前提ですが、意外と見落とされがちな「ニオイのケア」です。
​人間の嗅覚は記憶や感情にダイレクトに結びつくと言われています🧠✨
どれだけ履歴書が素晴らしく見た目がバッチリ決まっていても、ふとしたニオイひとつで「もったいない印象」を与えてしまうことも……😢
​でも、自分のニオイには鼻が慣れてしまうため、自分一人ではなかなか気づけません💦
​そこで講座では、強い香水や柔軟剤の香りで隠すのではなく、**「原因を絶って清潔な状態を目指す」**ための具体的で今日からできるアクションをお伝えしました!
​💡 講座でお伝えしたニオイケアのポイント

​👕 1. 洗濯の工夫(生乾き臭を防ぐ)
洗剤の量を守る、洗濯物を詰め込みすぎない、風通しの良い場所にすぐ干すなど、原因菌を増やさない工夫が第一歩です!

​🚿 2. ニオイの発生源をケアする
実は皮脂や汗のニオイが出やすいのが「首の後ろや耳の裏」。朝起きたときに濡れタオルでサッと首の後ろを拭くだけでも、その日のニオイの発生をかなり抑えることができます!タオル一枚でできる超おすすめテクニックです✨

​🌿 3. 香りで隠さずに根本から整える
強い香りで覆い隠すのではなく、消臭スプレーや無香料のデオドラントを活用し、まずは余計なニオイをリセットすることが大切です。
​自分自身を適切にケアし、周りへの配慮ができることは、安心して働き続けるための大切な**「生活力」**です。

​ビジネスにおけるニオイケアは、単なるマナーを超えて**「周りの人と快適に過ごすための、思いやりの技術」**🤝
​これからも講座や日々の関わりを通じて、就職とその先の生活の土台となる「生活力」を、みなさんと一緒に楽しく育てていきたいと思います🌱✨

見学、体験お待ちしています。
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火曜日 09:30 - 17:30
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