漢方美人ラボ

漢方美人ラボ つい自分のことを後回しにしてしまう、忙しい女性のための情報ページ。?

真の美しさは、身体の内面から湧き出るもの。
「身体のバランスを整え、身体の芯から美しくなる」そんな漢方の考え方を、わかりやすく解説します♪

【配信内容】
・症状別セルフケア
・食事でできる不調ケア（薬膳レシピ）
・漢方理論（中医学）の解説
・妊娠しやすい身体づくり
・セミナー情報

※漢方についての疑問や、体調のことで気になることがありましたら、コメントやメッセージで教えてくださいね。

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「生理の色が薄くて、量も少ない…」「肌や髪のパサつきが気になる…」そんな方は、「血虚（けっきょ）タイプ」かもしれません。血虚は、体を養う血が少なく、栄養が行き渡りにくい状態。妊活では、卵子の成長や子宮内膜を整えるための栄養が、十分に届きにく...
07/08/2026

「生理の色が薄くて、量も少ない…」
「肌や髪のパサつきが気になる…」

そんな方は、
「血虚（けっきょ）タイプ」かもしれません。

血虚は、
体を養う血が少なく、栄養が行き渡りにくい状態。

妊活では、
卵子の成長や子宮内膜を整えるための栄養が、
十分に届きにくくなると考えられています。

大事なのは、無理に頑張ることよりも
👉 「体をしっかり養うこと」

まずは日々の生活の中で、
食事や休養を大切にしながら、
体を内側から満たしていきましょう☺

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8/29(土)のテーマは【卵子の質を整える】体外だけじゃない！40代の“内”からの妊活です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「卵子の質」や「ホルモンバランス」「妊娠のための体づくり」「体質改善」をテーマに詳しくお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1783654048-209111

🌿本日は「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」という漢方薬についてご紹介します。「人参養栄湯」は、体力の低下や疲労感に加え、不眠や不安感、咳や痰などが気になるときに用いられる漢方薬です。☘️構成生薬・人参・白朮・茯苓・炙甘草・黄耆 → 気（...
31/07/2026

🌿本日は「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」という漢方薬についてご紹介します。

「人参養栄湯」は、体力の低下や疲労感に加え、不眠や不安感、咳や痰などが気になるときに用いられる漢方薬です。

☘️構成生薬
・人参・白朮・茯苓・炙甘草・黄耆 → 気（エネルギー）を補う
・熟地黄・当帰・芍薬 → 血を補う
・桂皮 → 体を温め、冷えを取り除く
・遠志 → 心を落ち着かせる
・陳皮 → 気の巡りを整え、胃腸の働きをサポート
・五味子 → 消耗を防ぎ、肺の働きを助ける

このように、「人参養栄湯」は、気血の不足を補いながら、巡りや心身のバランスを整えてくれる処方です。

女性に不足しやすい「血（けつ）」や、体を動かすエネルギーとなる「気（エネルギー）」をしっかり補うことで、卵胞や子宮内膜を育むための体の土台作りをサポートします❤️

また、眠りが浅い・なんとなく不安・風邪をひきやすい・呼吸器が弱い…といった状態がある方におすすめです。

気になる方は、ぜひ専門家にご相談くださいね✨

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8/29(土)のテーマは【卵子の質を整える】体外だけじゃない！40代の“内”からの妊活です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「卵子の質」や「ホルモンバランス」「妊娠のための体づくり」「体質改善」をテーマに詳しくお伝えします。
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誠心堂グループで妊娠・出産されたお客様の「ご出産アンケート」をご紹介します。Y・W様40歳でご出産*****************************************不妊治療を続ける中で、「少しでも妊娠しやすい体づくりをしたい...
24/07/2026

誠心堂グループで妊娠・出産されたお客様の「ご出産アンケート」をご紹介します。

Y・W様
40歳でご出産

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不妊治療を続ける中で、
「少しでも妊娠しやすい体づくりをしたい」と考え、
漢方・鍼灸を始められたY・W様。

治療前から肩こりや頭痛、
時々腰痛などのお悩みがありましたが、
体の状態を整えながら、治療に取り組まれました。

その後、
体外受精に向けた採卵では、
治療開始前は4個だった採卵数が、
鍼灸・漢方を取り入れた後の採卵では10個に。

体の内側から整えることを意識しながら、
病院での治療と並行して歩まれた結果――
ご妊娠・ご出産へとつながりました🌿

ご出産された時は、
「とてもうれしかったのと、信じられない気持ちでした」
と喜びを語られています。

Y・W様のように、
不妊治療への不安を抱えながらも、
ご自身の体と向き合い、
一歩ずつ進まれている方も多くいらっしゃいます。

一人で抱え込まずに、
気になることがあればいつでもご相談くださいね🤍

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8/29(土)のテーマは【卵子の質を整える】体外だけじゃない！40代の“内”からの妊活です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「卵子の質」や「ホルモンバランス」「妊娠のための体づくり」「体質改善」をテーマに詳しくお伝えします。
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暑さが本格的になり、なんとなくだるい…食欲が落ちている…冷たいものばかりとってしまう…そんな“夏バテサイン”出ていませんか？暑いさでエネルギー（気）を消耗すると、胃腸の働きが弱り、体に余分な水分がたまりやすくなります。そこでおすすめなのが👉...
17/07/2026

暑さが本格的になり、
なんとなくだるい…
食欲が落ちている…
冷たいものばかりとってしまう…

そんな“夏バテサイン”
出ていませんか？

暑いさでエネルギー（気）を消耗すると、
胃腸の働きが弱り、
体に余分な水分がたまりやすくなります。

そこでおすすめなのが
👉 とうもろこしごはん🌽

✔ 胃腸の働きを助けてエネルギーを補う
✔ 余分な水分を外へ出す

夏バテによるだるさと、
むくみの両方をやさしくサポートしてくれます🌿

さらに今回は、
じゃこ×しそをプラス✨

✔ じゃこ → ミネラル補給で夏の消耗ケア
✔ しそ → 巡りを整えて食欲アップ

冷たいもののとりすぎは、
胃腸を弱らせるだけでなく、
体のバランスも乱れやすくなります。

体を整えることは、
妊活においても大切な土台づくり。

無理せず、
季節に合った食事で
やさしく整えていきましょう😊

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7/18(土)のテーマは【40代・夏の妊活】冷え・自律神経・体力低下をどう乗り切る？（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、40代にあった夏の妊活法を漢方の視点からお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1781492229-775109

「イライラやモヤモヤが続いてスッキリしない…」「生理前になるとしんどさが出やすい…」そんな方は、「気滞（きたい）タイプ」かもしれません。気滞は、体のエネルギー（気）の巡りが滞っている状態。妊活では、血流やホルモンの働き、そして卵子の成長や排...
10/07/2026

「イライラやモヤモヤが続いてスッキリしない…」
「生理前になるとしんどさが出やすい…」

そんな方は、
「気滞（きたい）タイプ」かもしれません。

気滞は、
体のエネルギー（気）の巡りが滞っている状態。

妊活では、
血流やホルモンの働き、
そして卵子の成長や排卵・着床に関わる“巡り”が、
スムーズにいきにくくなると考えられています。

大事なのは、頑張ることよりも
👉 「気持ちを外に出すこと」

まずは日々の生活の中で、
ストレスを溜め込まずに発散する時間をつくり、
体の巡りを整えていきましょう☺️

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7/18(土)のテーマは【40代・夏の妊活】冷え・自律神経・体力低下をどう乗り切る？です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、40代にあった夏の妊活法を漢方の視点からお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1781492229-775109

04/07/2026

【40代・夏の妊活】冷え・自律神経・体力低下をどう乗り切る？🌻

「夏は体調を崩しやすい…」
「冷房で体が冷えてしまう」
「疲れが抜けず、妊活への不安が大きくなる」

そんなお悩みはありませんか？

実は夏特有の
☑ 冷え
☑ 睡眠不足
☑ 自律神経の乱れ
☑ 体力低下

は、妊活中の体にも影響を与えることがあります。

特に40代は、年齢による体の変化に加え、夏の負担が重なりやすい時期。

今回のオンラインセミナーでは、漢方・中医学の視点から「夏を乗り切りながら妊娠しやすい体づくり」を分かりやすくお伝えします。

＼こんな方におすすめ／
✔ 夏バテしやすい
✔ 冷房による冷えが気になる
✔ 眠りが浅い
✔ 自律神経の乱れを感じる
✔ 40代の妊活で今できることを知りたい

【無料オンラインセミナー】
📅 2026年7月18日（土）
⏰ 10:00～10:30
📍 Zoomウェビナー
💰 参加無料

ご夫婦でのご参加も歓迎です。

お申し込みはプロフィールのリンクから📩

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🌿本日は「桃核承気湯（とうかくじょうきとう）」という漢方薬についてご紹介します。桃核承気湯は、血の巡りが滞り、体に熱がこもることで起こる不調に用いられる漢方薬です。☘️構成生薬・桃仁・桂皮→血の巡りを良くし、滞りを流す・大黄・芒硝→便を出し...
03/07/2026

🌿本日は「桃核承気湯（とうかくじょうきとう）」という漢方薬についてご紹介します。

桃核承気湯は、血の巡りが滞り、体に熱がこもることで起こる不調に用いられる漢方薬です。

☘️構成生薬
・桃仁・桂皮
→血の巡りを良くし、滞りを流す

・大黄・芒硝
→便を出し、体にこもった余分な熱を冷ます

・甘草
→薬の働きを調和する

桃核承気湯は、
✔瘀血（血の滞り）を改善する
✔体にこもった熱を冷ます
✔便通を促し、内側からデトックスする
✔イライラやのぼせを和らげる

といった働きから、“溜め込みやすく巡りが悪くなった体”を整えます🌿

妊活では、「巡りの良さ」もとても大切。
のぼせやすい・便秘がち・イライラしやすい方は、
体の内側に滞りがあるサインかもしれません。

気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね☺️

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7/4(土)のテーマは妊活スタート講座「冷房・アイス・薄着が妊娠力を下げる？夏の冷えと体温管理」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「冷え」や「体温管理」「妊活に適した冷房対策」「妊娠力アップ」についてお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1776745108-482611

誠心堂グループで妊娠・出産されたお客様の「ご出産アンケート」をご紹介します。Y・K様37歳でご妊娠漢方・鍼灸治療期間：1年2か月*****************************************体外受精を何度か行ってもなかな...
26/06/2026

誠心堂グループで妊娠・出産されたお客様の「ご出産アンケート」をご紹介します。

Y・K様
37歳でご妊娠
漢方・鍼灸治療期間：1年2か月

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体外受精を何度か行ってもなかなか結果につながらず、
原因もはっきりしない中で、不安や迷いを感じていらっしゃったY.K様。

大きな不調はないものの、「疲れやすさ」や「肩こり」など、
日々のちょっとしたサインにも目を向けながら体質改善をスタートされました。

また、検査で気にされていた子宮内フローラにも注目。

子宮内フローラとは、子宮内の細菌バランスのこと。
善玉菌である乳酸菌が多い状態が、着床しやすい環境につながるとされています。

体の内側から少しずつ整えていき、
体外受精を再開された結果――
ご妊娠・ご出産へとつながりました🌿

Y.K様のように、“体を整えること”が
ひとつのきっかけになることもあります。

一人で抱え込まずに、
気になることがあればいつでもご相談くださいね🤍

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7/4(土)のテーマは妊活スタート講座「冷房・アイス・薄着が妊娠力を下げる？夏の冷えと体温管理」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「冷え」や「体温管理」「妊活に適した冷房対策」「妊娠力アップ」についてお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1776745108-482611

20/06/2026

＼その冷え、妊活の大敵かも？／

☑ 冷房の効いた部屋で過ごすことが多い
☑ アイスや冷たい飲み物が欠かせない
☑ 夏でも手足やお腹が冷える
☑ 妊活中の体調管理に不安がある

実は、夏は「隠れ冷え」が起こりやすい季節。

漢方・中医学では、
冷えは妊娠しやすい体づくりに関わる大切なポイントと考えます。

今回の無料オンライン講座では、

🌿 夏の冷えと妊活の関係
🌿 妊活中の体温管理
🌿 冷房との上手な付き合い方
🌿 今日からできる養生法やツボ

について、漢方・中医学の視点から分かりやすくお伝えします。

【妊活スタート講座】
📅 2026年7月4日（土）
⏰ 10:00～10:30
💻 Zoomウェビナー
💰 参加無料

ご夫婦での参加も大歓迎です✨

「妊活のために何から始めればいいかわからない」
そんな方はぜひご参加ください。

▼お申込みはプロフィールのリンクから

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なんとなく体が重いむくみやすいおりものが多い…それ、「湿」がたまっているサインかも☁️湿気が多くなるこの時期は、✔ 子宮まわりの巡り✔ 湿をためないことがとても大切です今回ご紹介するのはさやいんげんともやしの海苔ナムル・ さやいんげん→胃腸...
19/06/2026

なんとなく体が重い
むくみやすい
おりものが多い…

それ、「湿」がたまっているサインかも☁️

湿気が多くなるこの時期は、
✔ 子宮まわりの巡り
✔ 湿をためないこと
がとても大切です

今回ご紹介するのは
さやいんげんともやしの海苔ナムル

・ さやいんげん
→胃腸を整えて、水分代謝をサポート
・もやし
→むくみをやわらげ、体の熱を冷ます
・海苔
→滞りをやわらかくして、外へ出す

この組み合わせは、
“湿をさばきながら巡りを整える”のがポイント✨

さらに、体にこもった熱も冷ますので、
暑くてジメジメした季節の
妊活ケアにもおすすめです🌿

日々の食事から、
妊活を意識した体づくりをはじめてみましょう。

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6/20(土)のテーマは【着床不全】繰り返しの流産に希望を持てなくなったらです（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「着床不全」「流産予防」「不育症」「体質改善」についてお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1777596372-868341

住所

3-18/23
東京都目黒区自由が丘
272-0138

営業時間

月曜日 10:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

+81473002293

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