01/09/2026
【9月のお知らせ・「〇〇の秋に備える養生」】
9月の休診日は毎週木曜です。
土日・祝日は営業いたします。
朝晩に少しずつ秋の気配が感じられるようになるこの季節、夏の疲れがドッとでてくるかも。
季節の変わり目は寒暖差や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、心身の不調が出やすい時期です。夏の疲れは秋や冬に遅れて出てくることもあります。それに「なんとなくダルい」は体が休息を求めているサイン。不調がキツくなる前にケアを行い、心地よく秋を迎える土台を作りましょう。
今のコンディションを整えるお手伝いをさせてください。
ご予約、空き確認はプロフのリンクのところからとんで見てみてください。
【「〇〇の秋」を全力で楽しむための養生】
結論から端的にお伝えすると、秋を心身ともに満喫するためには、我慢の健康管理ではなく「意図的な養生」が不可欠。
スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋、秋の季節を楽しむためには、それを支える胃腸のコンディションや心身の調子、そして質の良い睡眠といった体の資本が土台にあるからです。夏の疲労が残ったままでは、やりたいことにエネルギーを注げません。
「〇〇の秋」を存分に味わい尽くすために、今こそ自身の身体を整え、万全の状態で季節のスイッチを入れましょう。
「ゆっくり」を意識的に選ぶ養生として、よく噛んでゆっくり食事を味わう、湯船にゆっくり浸かって自律神経を整える、スケジュールに余白を持たせてゆっくり行動できるように備えるなど、ご自身にしっくりくる行動を取り入れて、最高の秋を迎えられるよう日々をご自愛ください。
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