02/09/2026
🍽️💭 「うちの子、ごはんを食べてくれなくて…」と悩んでいませんか？
「野菜を全然食べない」
「決まったものしか食べてくれない」
「せっかく作ったのに、ひと口も食べない…」
子どもの食事について、こんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
実は、「食べられない」には、さまざまな理由があります。
そのひとつが「偏食」。
👀 見た目が苦手
👄 食感が苦手
👃 においが苦手
👅 味が苦手
上記のように、見た目・食感・においなどが理由で、特定の食材を強く苦手とすることがあります。
一方で、シンプルに「たくさん食べることが難しい」という少食、好き嫌いといった場合もあります。
大人には気にならないことでも、子どもにとっては「食べられない理由」になっていることもあるため、だからこそ、無理に食べさせるのではなく、
「どうして苦手なのかな？」と、その背景を知ることが大切です🌱
そして、苦手な食材があっても大丈夫。
同じような栄養素を含む別の食材から補うなど、「食べられないもの」ではなく「食べられるもの」に目を向けることも大切です。
「今日はひと口食べられた！」
「苦手なものを触ってみた！」
そんな小さな「できた！」も、立派な一歩✨
毎食完璧を目指さなくても大丈夫。
親子で無理なく、楽しい食卓を目指していきましょう😊
👉 偏食の理由や、ご家庭でできる食事の工夫をリールでご紹介しています！
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