たまスポクリニック：横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック

たまスポクリニック：横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック 2020年4月横浜たまプラーザ駅近くに開院いたしました。
『自分の家族だっ?

【9月スケジュールのご案内】いつも当クリニックをご利用頂きありがとうございます！！😊9月の担当医スケジュールです！！🗓️ご確認をお願いします。蒸し暑い日が続いているのでお気をつけてお過ごしください。🫠 #たまスポクリニック
20/08/2026

【9月スケジュールのご案内】

いつも当クリニックをご利用頂きありがとうございます！！😊

9月の担当医スケジュールです！！🗓️
ご確認をお願いします。

蒸し暑い日が続いているのでお気をつけてお過ごしください。🫠

#たまスポクリニック

「その痛み、運動をあきらめる理由になっていませんか？」クリニックだからこそ安心して始められるヨガ・ピラティスを開催しています🌿✨「『身体が硬い』『痛みがある』『運動が苦手』そんな方こそ大歓迎！初心者・男性歓迎！運動許可が出ている方ならどなた...
10/08/2026

「その痛み、運動をあきらめる理由になっていませんか？」

クリニックだからこそ安心して始められるヨガ・ピラティスを開催しています🌿

✨「『身体が硬い』『痛みがある』『運動が苦手』そんな方こそ大歓迎！

初心者・男性歓迎！運動許可が出ている方ならどなたでもご参加いただけます✨

横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニックでは、ヨガ・ピラティスインストラクター資格を有する看護師が指導するヨガ・ピラティスレッスンを開催しています🌿

ヨガとマットピラティスの要素を取り入れ、身体に無理なく動けるプログラム

✨こんな方におすすめ✨
✔ ヨガやピラティスに興味はあるけれど、痛みがある部位があり不安な方
✔ 急性期を過ぎ、運動を始めたい方
✔ 慢性的な痛みを予防するために運動習慣をつけたい方
✔ 運動経験がほとんどなく、不安な方

※体調や持病についてご不安がある方は、お気軽に事前にご相談ください。

──────────────

🌿【グループレッスン】
60分　3,000円
定員：6名

📅9月レッスン予定
🗓️9月8日（火）9:00～10:00
「首肩スッキリ朝活ヨガ・ピラティス」

🗓️9月27日（日）11:00～12:00
「姿勢改善ヨガ・ピラティス」

──────────────

✨パーソナルレッスン開始！

事前カウンセリングを行い、お身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを行います。

【60分　6,000円】

🗓️レッスン日時
・月・火・木　9:00～10:00
・月・水・木　21:00～22:00
・金　10:00～17:00
・日　11:00～12:00

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📍会場
横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック リハビリ室

🎒持ち物
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・ヨガマット（レンタル無料）

👩‍⚕️インストラクター：Tomomi
・全米ヨガアライアンス認定 RYT200
・国際ピラティス協会認定 RPT30
・国際ピラティス協会認定 RRT30

📱お申し込みはQRコードまたはプロフィールのリンクから！
☎️お問い合わせ：045-905-5535

身体を動かす第一歩を、一緒に始めませんか？🌿

#横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック #たまプラーザ #ピラティス #姿勢改善 #運動習慣

【8月スケジュールのご案内】いつも当クリニックをご利用いただきありがとうございます☺️8月の担当医スケジュールです！！📅⚠️変更が多い為、来院前はご確認をお願いします。・8/10(月) 院長外来・8/15(土) AM杉山Dr・福田Dr 　...
27/07/2026

【8月スケジュールのご案内】

いつも当クリニックをご利用いただきありがとうございます☺️
8月の担当医スケジュールです！！📅

⚠️変更が多い為、来院前はご確認をお願いします。
・8/10(月) 院長外来
・8/15(土) AM杉山Dr・福田Dr
　　　　　 PM藤巻Dr・福田Dr
・8/26(水) 診療時間変更
　　　　　 AM11:00〜14:00
　　　　　 PM15:00〜18:00
・8/27(木) 臨時休診
・8/29(土) AM 臨時休診
お間違えのないようご注意下さい🙇🏻‍♀️

暑い日が続いておりますので熱中症にはご注意下さい🥵

#たまスポクリニック

.少し前になりますが、サッカー⚽️ワールドカップ前に当院の #低酸素ルーム でトレーニングをされたことのある鹿島アントラーズ所属の #早川友基 選手に寄せ書きを送りました✨クリニックに通われている子供たちやスタッフ、ボクシング🥊元世界チャン...
07/07/2026

.

少し前になりますが、
サッカー⚽️ワールドカップ前に
当院の #低酸素ルーム でトレーニングをされたことのある
鹿島アントラーズ所属の #早川友基 選手に
寄せ書きを送りました✨

クリニックに通われている子供たちやスタッフ、
ボクシング🥊元世界チャンピオン　八重樫東氏にもメッセージを頂きました💪🏻

早川選手、選手のみなさん。
今回の大会も、たくさんの感動をもらいました‼️
ありがとうございました⭐️

#横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック
#サッカー日本代表
#ワールドカップ2026

🎉 たんぱく質クイズに挑戦！ 🎉クイズ＆アンケートに答えていただいた方へ、
プロテイン1杯をプレゼント！🥤✨「プロテインって筋トレする人だけ？」
「たんぱく質ってどのくらい必要？」
そんな疑問を、楽しく学べるミニイベントです💡📱QRコードか...
05/07/2026

🎉 たんぱく質クイズに挑戦！ 🎉
クイズ＆アンケートに答えていただいた方へ、
プロテイン1杯をプレゼント！🥤✨

「プロテインって筋トレする人だけ？」
「たんぱく質ってどのくらい必要？」
そんな疑問を、楽しく学べるミニイベントです💡

📱QRコードから簡単なクイズ&アンケート（約3分）に回答！
回答済み画面ご提示でプロテイン1杯をプレゼント🎁

普段プロテインを飲まない方もこの機会にぜひお試しください😊
📍開催場所：クリニック前テラス
📅開催日：7月8日(水)、7月14日(火)
⏰時間：16:00〜19:30
👥先着50名様限定
※なくなり次第終了
※雨天中止
皆さまのご参加をお待ちしております✨

🌿朝活ヨガ×ピラティス🌿🏥横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック主催ヨガ×ピラティスインストラクター資格を有する看護師が、お一人おひとりに合わせて丁寧に指導いたします😊ヨガやピラティスに興味があるけど、できるか不安…身体を痛めたあとに運動...
29/06/2026

🌿朝活ヨガ×ピラティス🌿

🏥横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック主催

ヨガ×ピラティスインストラクター資格を有する看護師が、お一人おひとりに合わせて丁寧に指導いたします😊

ヨガやピラティスに興味があるけど、できるか不安…
身体を痛めたあとに運動を再開したいけど不安…
そんな方にも寄り添ってレッスンを行います✨

✅初心者歓迎
✅男性歓迎
✅身体が硬い方も歓迎！

【第1回】
姿勢改善で腰痛予防ヨガ×ピラティス講座
〜骨盤や背骨の動きをコントロールしてみよう〜

📅7月14日（火）
🕘9:30〜10:30
👥定員6名

【第2回】
おウチでできる首こり・肩こり予防ヨガ×ピラティス講座
〜続けられるちょこっと運動習慣〜

📅7月28日（火）
🕘9:30〜10:30
👥定員6名

参加費:1回　3,000円

「運動を始めたいけど何から始めたらいいかわからない」
「肩こり、腰痛を予防したい」「姿勢を改善したい」そんな方におすすめです😊

朝の1時間で心も身体もリフレッシュしませんか？
皆さまのご参加お待ちしております✨

お申し込みはプロフィールのリンク🔗またはQRコードから📱

#ヨガ　 #ピラティス　 #朝活ヨガ　 #たまプラーザ　 #姿勢改善

【7月診療スケジュールのご案内】いつも当クリニックをご利用頂きありがとうございます😊7月の診療担当医スケジュールです！📅⚠️来院前にご確認をお願いします。・7/4(土) 院長外来終日休診・7/6(月) 杉山Dr終日休診休診に伴いまして、7/...
27/06/2026

【7月診療スケジュールのご案内】

いつも当クリニックをご利用頂きありがとうございます😊
7月の診療担当医スケジュールです！📅

⚠️来院前にご確認をお願いします。
・7/4(土) 院長外来終日休診
・7/6(月) 杉山Dr終日休診

休診に伴いまして、
7/4（土)AM藤巻Dr・岡田Dr
PM藤巻Dr・月橋Dr
7/6(月)12:00〜院長　
となっております。お間違えのないようご注意下さい🙇🏻‍♀️

気温と湿度が高くなってきていますのでこまめに水分補給等を行い、熱中症にはご注意下さい。

#たまスポクリニック

【6月診療スケジュールのご案内】いつも当クリニックをご利用頂きありがとうございます😊6月の診療担当医スケジュールです！📅⚠️ご来院前にご確認をお願い致します。・6/11（木）、18(木)PM 院長の外来が休診・6/13（土）、院長外来終日休...
27/05/2026

【6月診療スケジュールのご案内】

いつも当クリニックをご利用頂きありがとうございます😊
6月の診療担当医スケジュールです！📅

⚠️ご来院前にご確認をお願い致します。
・6/11（木）、18(木)PM 院長の外来が休診
・6/13（土）、院長外来終日休診

終日休診に伴いまして、6/13（土）は
AM 福田Dr.と杉山Dr.
PM 福田Dr.と岡田Dr. となります。
お間違えのないようご注意下さい🙇🏻‍♀️

暑い日が続いていますので体調管理に気をつけてお過ごしください！！☘️

#たまスポクリニック

こんにちは！！暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？当院スタッフがサポートさせていただいている慶應大学野球部が、5/17、東京六大学野球春季リーグ戦において勝利を収めました！！✨5/30、5/31の早慶戦において勝利すれば優...
21/05/2026

こんにちは！！
暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

当院スタッフがサポートさせていただいている慶應大学野球部が、
5/17、東京六大学野球春季リーグ戦において勝利を収めました！！✨

5/30、5/31の早慶戦において勝利すれば優勝が決まります！！
伝統の一戦を観戦してみてはいかがでしょうか！！⚾️

#たまスポクリニック

🥛✨プロテイン試飲会＆先行予約のご案内 ✨🥛この度、当院が厳選した安心・安全なプロテインの院内販売が【6月】よりスタートします！「せっかく飲むなら、自分に合ったものを選びたい」「そもそも自分にプロテインって必要なのかな？」そんなギモンを解決...
20/05/2026

🥛✨プロテイン試飲会＆先行予約のご案内 ✨🥛
この度、当院が厳選した安心・安全なプロテインの院内販売が【6月】よりスタートします！

「せっかく飲むなら、自分に合ったものを選びたい」
「そもそも自分にプロテインって必要なのかな？」

そんなギモンを解決するために、6月の販売スタート前に“一足早く”味と成分を体験できる【無料試飲会】を開催します！🎉
部活をがんばるジュニア世代から、リハビリ中の患者様、運動不足を解消したい方まで、それぞれの目的に合わせた最適な1杯をプロの目線でセレクトしました。
当日は味見だけでなく、管理栄養士があなたの生活スタイルに合わせてアドバイスいたします💪

さらに、気に入ったフレーバーがあれば、6月の販売開始に向けてその場で【先行予約】も承ります！
ぜひこの機会をご利用ください☘️

📅 日時：
・5月23日（土）11:00〜14:00
・5月30日（土）11:00〜14:00
・5月31日（日）14:00〜19:00
※リハビリや診察の前後にお気軽にお立ち寄りください！

📍 場所：
当院 入口前テラススペース

🎁 参加費：
無料（どなたでもお気軽にご参加いただけます）

📝 当日の内容：
プロテインの無料試飲（味比べもOK！）
先行予約

住所

青葉区美しが丘2−14−９
Yokohama, Kanagawa

営業時間

月曜日 11:00 - 14:00
16:00 - 20:00
火曜日 11:00 - 14:00
16:00 - 20:00
水曜日 11:00 - 14:00
16:00 - 20:00
木曜日 11:00 - 14:00
16:00 - 20:00
土曜日 11:00 - 14:00
16:00 - 20:00
日曜日 14:00 - 19:00

ウェブサイト

アラート

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