20/12/2025
2025年12月15日(月)
『クリスマス健康フェスタ』を開催しました🎄
このイベントでは40分間のお試しショートプログラムにてアイテムを使用した5種類の「運動教室」と「測定会」の計6種類をご用意🙌✨
TMGFitの会員制運動教室では6ヶ月に1度のペースで体力測定を実施しており、定期的にご自身の体力の状態を把握していただく機会を設定しています✨
今回の測定会は体力測定の項目から2つ！
・握力
・長座体前屈
そして今回だけ特別に『骨密度測定』を追加して、計3つの測定にご参加いただきました💪
同年代の平均値と比較していかがでしたか？🤔✨
筋力・柔軟性・骨密度の結果から実施する運動メニューの参考にしてみてくださいね😊
TMGFit会員制運動教室では健康運動指導士による60分間のプログラムにて運動教室を開催しております💪
さまざまなテーマを日替わりで実施しておりますので、好きなメニューやお悩みを改善したいメニューなどご自身の好みに合わせてご参加ください🙌
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12/15クリスマス健康フェスタ
主催:NPO法人YOKOHAMA TKMスポーツ＆ヘルスケア
共催のTMGFitは企画運営を担当✨
また講師として参加しました🎅
今回よこはま夢ファンドの助成金にて開催が叶いました✨
たくさんのご来場ありがとうございました✨
イベントを通して運動習慣をつけるきっかけになれば嬉しいです✨
#健康づくり
#介護予防
#体力測定
