フレイ整骨院&Relaxation

フレイ整骨院&Relaxation 港南台駅の&リラクゼーション併設の整骨院となります。
ボディケア/ベッ?

首や肩の位置が整うと、姿勢の印象は大きく変わります✨前に出た首や巻き肩は、肩こりや疲れの原因になることも。お身体の状態に合わせて無理のない施術で本来のバランスへ導きます。「最近、姿勢が気になる」「疲れやすい」と感じる方はぜひ一度ご相談くださ...
11/07/2026

首や肩の位置が整うと、姿勢の印象は大きく変わります✨
前に出た首や巻き肩は、肩こりや疲れの原因になることも。
お身体の状態に合わせて
無理のない施術で本来のバランスへ導きます。

「最近、姿勢が気になる」「疲れやすい」と感じる方は
ぜひ一度ご相談ください^_^

軽やかな毎日をサポートいたします。

#姿勢改善 #ストレートネック #巻き肩 #肩こり

【“居心地の良さ”にもこだわっています。】フレイでは、施術だけでなく空間づくりも大切にしています。やさしく灯るこだわりの照明が、忙しい毎日を少し忘れられるような落ち着いた時間を演出します。ご来店された際は、ぜひ空間の雰囲気も感じてみてくださ...
26/06/2026

【“居心地の良さ”にもこだわっています。】

フレイでは、施術だけでなく
空間づくりも大切にしています。

やさしく灯るこだわりの照明が、
忙しい毎日を少し忘れられるような
落ち着いた時間を演出します。

ご来店された際は、
ぜひ空間の雰囲気も感じてみてください✨

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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完全個室・予約優先
当日予約も歓迎です。
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休日の夕暮れ。家族との時間に感謝しながら、心も身体もリフレッシュ！皆さまの健康をサポートできるよう頑張ります！
15/06/2026

休日の夕暮れ。

家族との時間に感謝しながら、心も身体もリフレッシュ！

皆さまの健康をサポートできるよう頑張ります！

🌙落ち着ける施術空間をご用意しています🌙当サロンは全室個室。初めての方でも安心して過ごせるようシンプルで温かみのある空間づくりを心がけています。身体が整うだけでなく気持ちまで軽くなるような時間をお届けします✨皆さまのご来店を心よりお待ちして...
12/06/2026

🌙落ち着ける施術空間をご用意しています🌙

当サロンは全室個室。

初めての方でも安心して過ごせるよう
シンプルで温かみのある空間づくりを心がけています。

身体が整うだけでなく
気持ちまで軽くなるような時間をお届けします✨

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

✨こだわりの完全個室空間✨施術の効果はもちろん、「心からリラックスできる空間づくり」も大切にしています。やわらかな照明と落ち着いた雰囲気の個室で、周りを気にせずゆったりとお過ごしください🌿忙しい毎日の中で、少しだけ自分の身体と向き合う時間を...
09/06/2026

✨こだわりの完全個室空間✨

施術の効果はもちろん、
「心からリラックスできる空間づくり」も大切にしています。

やわらかな照明と落ち着いた雰囲気の個室で、
周りを気にせずゆったりとお過ごしください🌿

忙しい毎日の中で、
少しだけ自分の身体と向き合う時間を。

#整体サロン #完全個室 #プライベート空間 #リラックス

🎉【6周年のご挨拶】🎉2026.6.1おかげさまで整体サロンは、6周年を迎えることができました。日頃よりご来店くださるお客様そして応援してくださる皆さまのおかげでこうして成長を続けることができています。心より感謝申し上げます。7年目も、皆さ...
31/05/2026

🎉【6周年のご挨拶】🎉

2026.6.1

おかげさまで整体サロンは、6周年を迎えることができました。

日頃よりご来店くださるお客様
そして応援してくださる皆さまのおかげで
こうして成長を続けることができています。

心より感謝申し上げます。

7年目も、皆さまの心と身体にしっかり寄り添い
健康づくりのお手伝いができる
サロンであり続けられるよう努めてまいります。

今後とも変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

いつも本当にありがとうございます✨

#整体サロン
#6周年
#感謝
#姿勢改善

【整形外科で勉強させていただいています🏥】フレイの宮﨑です。実は私は月に1回程度、以前からお世話になっている整形外科で勉強も兼ねて勤務させていただいています。この整形外科の先生には私が若い頃から大変お世話になっており今でも多くのことを学ばせ...
09/03/2026

【整形外科で勉強させていただいています🏥】
フレイの宮﨑です。
実は私は月に1回程度、以前からお世話になっている
整形外科で勉強も兼ねて勤務させていただいています。

この整形外科の先生には
私が若い頃から大変お世話になっており
今でも多くのことを学ばせていただいています！

整形外科の現場では
日々さまざまな症状の患者様が来院されます。

骨折や捻挫などの外傷から、慢性的な肩や腰の痛み
関節の不調まで幅広い症例を実際に見ることができます。

普段整体の現場にいるだけでは気づけないことや
医療現場だからこそ学べる知識がたくさ んあり
とても貴重な経験をさせていただいています。

身体の構造や痛みの原因について
改めて深く考えるきっかけにもなっています。

これからも学ぶ姿勢を大切にしながら
日々の施術に活かしていきたいと思っています。

【あけましておめでとうございます🌿】本日 1月4日（日） より、リラクゼーションの営業をスタートいたしました。年末年始で溜まった疲れや乱れがちな身体のリズムをゆっくり整えるお手伝いをさせていただきます。今年も「ホッとできる時間」と「スッと軽...
03/01/2026

【あけましておめでとうございます🌿】
本日 1月4日（日） より、
リラクゼーションの営業をスタートいたしました。

年末年始で溜まった疲れや
乱れがちな身体のリズムを
ゆっくり整えるお手伝いをさせていただきます。

今年も
「ホッとできる時間」と
「スッと軽くなる身体」を大切に、
丁寧な施術を心がけてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします✨

【良い姿勢のカギは「腹圧」だった？肩こり・腰痛を防ぐ正しい体の支え方】「姿勢を良くしましょう」と言われると胸を張る・背筋を伸ばすというイメージを持つ方が多いですが**本当に大切なのは「腹圧を入れること」**です。腹圧とは、お腹の内側（腹横筋...
13/12/2025

【良い姿勢のカギは「腹圧」だった？
肩こり・腰痛を防ぐ正しい体の支え方】

「姿勢を良くしましょう」と言われると
胸を張る・背筋を伸ばす
というイメージを持つ方が多いですが
**本当に大切なのは「腹圧を入れること」**です。

腹圧とは、
お腹の内側（腹横筋・横隔膜・骨盤底筋など）が
風船のように内側から体幹を支えている状態のこと。

この腹圧がしっかり入ることで
背骨や骨盤が安定し、無理に力を入れなくても
自然と「楽な良い姿勢」を保つことができます。

逆に腹圧が弱いと、
・肩や首で体を支える
・腰を反らせて立つ
・お腹が前に突き出る
といった姿勢になりやすく、
肩こり・腰痛・疲れやすさの原因になります。

腹圧を入れる簡単なポイント
✔ 鼻から息を吸い、お腹と脇腹がふわっと広がる
✔ 口からゆっくり吐きながら、お腹を軽く締める
✔ 力みすぎず「10段階中3〜4」程度の力感でキープ

この状態で立つ・座るだけでも
体の安定感や呼吸のしやすさが変わってきます。

当サロンでは、
姿勢を「形」だけで整えるのではなく
腹圧・呼吸・体幹の使い方まで含めて
根本から整える施術を行っています。

「頑張って良い姿勢を作る」のではなく
楽に保てる姿勢を一緒に身につけていきましょう！

【年末年始のお知らせ】平素より当サロンをご利用いただき誠にありがとうございます。年末年始の営業スケジュールをご案内いたします。🔸 年内最終営業日12月30日（火）8:30〜18:00🔸 休業期間12月31日（水）〜 1月3日（土）🔸 通常営...
30/11/2025

【年末年始のお知らせ】
平素より当サロンをご利用いただき
誠にありがとうございます。

年末年始の営業スケジュールをご案内いたします。

🔸 年内最終営業日
12月30日（火）8:30〜18:00

🔸 休業期間
12月31日（水）〜 1月3日（土）

🔸 通常営業再開
1月4日（日）〜

皆さまにはご不便をおかけいたしますが
どうぞご確認のほど宜しくお願い申し上げます。
年末に向けてお身体のメンテナンスをご希望の方は
お早めのご予約をおすすめいたします✨

#フレイ整骨院 #港南台 #港南台駅
#港南台駅前 #港南区 #本郷台 #洋光台 #大船 #新杉田

住所

横浜市港南区港南台4-17-1立川ビル港南台パレス2F
Yokohama, Kanagawa
234-0054

ウェブサイト

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