Rakuyogaオンライン

20/07/2026

◇7月21日火曜〜26日日曜スケジュール◇

火曜日
◇おやすみマインドフルネスヨガ◇IKUKO
呼吸法・ほぐし・ボディスキャン瞑想
シャバーサナのまま終了
22:30-23:00

———
水曜日
◇朝のベーシックヨガ◇IKUKO
8:00-8:45

◇骨盤メンテナンスヨガ◇IKUKO
股関節まわりを中心に全身を動かしていきます。
21:30-22:00

———
木曜日
23日はお休み！

ー
金曜日
◇はじまりの朝ヨガ◇ほしひろ
6:30-7:00

—
土曜日
25日
◇ウェルエイジングボディケア◇IKUKO
タオルをご用意ください。
ゴルフボールorテニスボールがあると便利
①姿勢改善ほぐし
8:30-9:00
②ボディメイク＆骨格筋UP
9:05-9:35

対面イベント
Candle Yoga@元町中華街
夕方からです。
オンラインメンバー500円引き
横浜元町中華街でキャンドルヨガがあります。
まだ少し定員に空きがありますので、ご予定空いてましたらご一緒にゆるりとした時間を過ごしませんか？

暑さを逃れての室内開催でゆっくりとした時間過ごしていただけます。
https://linevoom.line.me/post/1178246247544651710

———
日曜
26日
◇背骨メンテナンスヨガ®️Harumi
8:30-9:30

◇ヴィンヤサヨガ◇IKUKO
11:00-12:15

◇ 肩こり腰痛改善ストレッチ ◇IKU
タオル使用
シャバーサナのまま終了
22:00-22:30

#オンラインヨガ #ピラティス

11/07/2026

【オンライン講座】
季節の養生と経絡ヨガ講座

経絡ヨガ指導者養成講座講師によるワークショップです。
一般の方も1,800円で受講でき
リアルタイムが難しい方も録画受講できます。

〇7月18日(土)10:00-11:30 ZOOM
季節の養生と経絡ヨガ講座
二十四節気のお話と食べ物と身体の養生座学30分位
経絡ヨガ60分位
経絡学について段々とわかってくる講座です。
30分の座学の間は飲食自由でラフに聴いてOK！
画面もオフでもかまいません。

どのような養生が昔から伝えられているか、何を加えるのがおすすめかをお伝えし、実際に経絡ヨガも行います。
こんな方におすすめ！
👇👇👇
□なんとなくの心身の不調を改善したい方
□季節の変わり目に体調を崩しやすい方
□落ち着きが必要だと感じる方
□東洋医学に興味のある方
□経絡ヨガ指導者養成講座に興味のある方

【お申込み方法】
下記ページよりチケットをお申込みください。
rakuyogaでも検索できます🔍
https://reserva.be/rakuyoga

《講師吉村郁子・IKUKOのご紹介》
40代よりヨガの講師をはじめました。
現在はプライベートレッスン・オンラインレッスン
経絡ヨガ指導者養成講座を開講しています。
ヨガの自分にくつろぐ感覚が好きでその感覚をシェアしたくて勉強しました。
50代になり更年期を経て経験と知識に基づいた情報をシェアしています。
みなさんのココロとカラダのケアにお役に立てれば幸いです。

「勉強してきたこと」
経絡ヨガ指導者
全米ヨガアライアンスE-RYT500
Yacepヨガアライアンス継続教育指導者
高津文美子式顔ヨガアドバンスインストラクター
介護予防運動スペシャリスト
シニアヨガ指導者
マインドフルネスヨガセラピー指導者
FTPマットピラティスベーシック指導者養成講座修了
シンギングボウルヒーラー養成講座修了
インターナショナルマインドフルネスセンタージャパン8週間コース
マインドフルネスストレス低減法、マインドフルネス認知療法、痛みのためのマインドフルネスBreathWorks

#経絡ヨガ #季節の養生 #オンラインレッスン

28/05/2026

RAKUYOGAオンライン6がっつりスケジュールが決まりました🌱
⁡

ヨガ、ピラティス、骨盤メンテナンス、
フェイシャルヨガなど
週15クラスが受け放題で
全身を整えられます。
⁡
⁡
週2.3クラス録画配信もしているので
時間が合わないときもご自身のペースで受講できます。
⁡

初めての方は1週間受け放題を¥500で体験できます❣️

表のスケジュールには講師のイベントなどで、特に土日は変更があります。
スケジュール詳細はGoogleなどでRAKUYOGA reserva"で検索いただくと専用サイトが出てきます。

あるいはプロフィールから専用サイトリンクへ飛んでください。

⁡
⁡
💫💫お悩みに寄り添うヨガ💫💫💫
⁡
体験と知識でリアルに整うヨガ
40代〜70代の方が受講中！
心身を整えることが目的の方にぴったり
難しいポーズの練習はありません。
⁡
⁡
🌱RAKUYOGAオンライン教室

初回1週間受け放題¥500
月額受け放題で¥7,000→6,500

サブスクでお申し込みの場合には
半年継続で500円引きで
最終5,500円になります。

スケジュールに余裕がある時だけの
通常の1週間受け放題 ¥1,800もあります。
⁡
ドロップイン一回ごともOK
火・水・木・土・日
早朝6:00-深夜23:00まで
週15クラスが受け放題
アーカイブ配信あり
⁡
習慣化しやすいスケジュールリマインド
LINE配信で季節の養生アドバイス
⁡
LINE登録@pvh1237t
⁡
・プロフィールリンク
【オンラインレッスンサイト】へ
⁡
＊＊＊


心と身体のケアをしながら一生涯できる趣味ができる。お気軽にご連絡ください。
＊＊＊
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#オンラインヨガ #ピラティス #顔ヨガ

24/04/2026

【RAKUYOGAオンラインGW特別キャンペーン❣️】

RAKUYOGAオンラインの
ゴールデンウィークは特別スケジュールです。

2026/4/29-5/6まで
おやすみ無しの15クラスのレッスンがあります。

こちらの期間の全クラスが
2,200円(税込)で受け放題で受講できます。

一台の端末であれば
ご家族やご友人、ご親戚など
帰省先、旅先でも受けていただけます。

この機会にぜひお試しください。

よく離れているご家族のご健康を心配されて
ご相談をいただくことがありますが、
お父さまお母さまもご家族と一緒なら
体験してみようも思うかもしれません❣️

GWスケジュールはこちら
⬇️

29日水曜祝日
◇朝のベーシックヨガ◇IKUKO
8:00-8:45

◇姿勢改善ピラティスヨガ◇IKUKO
目覚める骨盤底筋！
9:00-10:15

30日木曜日
◇ピラティスヨガ◇IKUKO
インナーマッスルのトレーニング要素を入れたヨガ
20:30-21:00

◇顔ヨガ＋会員専用◇笑顔顔ヨガIKU
お顔周りのリンパ＆フェイシャルマッサージをしてからポーズに入ります。
21:10-21:40

◇おやすみ経絡ヨガ◇IKUKO
22:00-22:30

5/1(金)
◇はじまりの朝ヨガ◇ほしひろ
6:30-7:00

5/2(土)
◇お出かけ前のストレッチヨガ第1・3・5週◇
ほしひろ
7:30-8:00

◇祝日特別姿勢改善ピラティスヨガ◇
タオルをご用意ください。
ゴルフボールorテニスボールがあると便利
8:15-9:15

5/3(日)
◇背骨メンテナンスヨガ®️Harumi
8:30-9:30

◇ヴィンヤサヨガ◇IKUKO
10:00-11:00

5/4(月)
◇朝瞑想と太陽礼拝◇IKUKO
8:00-8:45

◇ 肩こり腰痛改善ストレッチ ◇IKU
タオル使用
22:00-22:30

5/5(火)
🌟祝日特別レッスン
◇姿勢改善ボールピラティスヨガ◇IKUKO
14:30-15:30
骨盤底筋にフォーカスします。
尿もれや姿勢改善をしたい方、維持したい方にオススメですが、全人類に受けて欲しい！

用意する物
椅子
フィットネスボール
タオル

フィットネスボールについて
楽天
https://item.rakuten.co.jp/hysshop/goods106/
アマゾン
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BS6M6813/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9kZXRhaWw

通販は送料があるので上記ぐらいの値段ですが、
100円ショップで売っているものでも大丈夫です。
ボールエクササイズは股関節を痛めずに骨盤底筋トレーニングができますので、ぜひこの機会に。
これからも祝日特別クラスで登場します✨

◇経絡リンパマッサージ＆ヨガ◇IKUKO
マッサージオイルやクリームなどあればご用意ください。
服の上からでもできますが、首元や脚を出せるとより気持ちいいです。
21:30-22:30

5/6(水)
◇おやすみマインドフルネスヨガ◇IKUKO
22:00-22:30

お申し込みはRAKUYOGAオンラインで検索🔍

#オンラインヨガ #ピラティス #習い事

23/03/2026

RAKUYOGAオンライン4月
お申込み開始しました。

スケジュール詳細はこちら
初回体験＆一週間受け放題はご希望の開始日のチケットを
カレンダーよりお申込みください。
https://reserva.be/rakuyoga

月単位でのお申込みはpeatixより
https://peatix.com/event/4942155

月額自動更新のお申込みはこちら
https://reserva.be/rakuyoga/course/list

ご質問などはお気軽にメッセージください。
[email protected]

05/01/2026

RAKUYOGAオンライン1月のスケジュールです🌱
⁡

最近グッと冷え込むますね。
身体がかたまらないように心が冷えないように、一緒にヨガをしませんか？

ヨガ、ピラティス、骨盤メンテナンス、
フェイシャルヨガなど
週15クラスが受け放題で
全身を整えられます。
⁡
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週2.3クラス録画配信もしているので
時間が合わないときもご自身のペースで受講できます。
⁡

初めての方は1週間受け放題を¥500で体験できます❣️

表のスケジュールには講師のイベントなどで、特に土日は変更があります。
スケジュール詳細はGoogleなどでRAKUYOGA reserva”で検索いただくと専用サイトが出てきます。

あるいはプロフィールから専用サイトリンクへ飛んでください。

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💫💫お悩みに寄り添うヨガ💫💫💫
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体験と知識でリアルに整うヨガ
40代〜70代の方が受講中！
心身を整えることが目的の方にぴったり
難しいポーズの練習はありません。
⁡
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🌱RAKUYOGAオンライン教室

初回1週間受け放題¥500
月額受け放題で¥7,000→6,500

サブスクでお申し込みの場合には
半年継続で500円引きで
最終5,500円になります。

スケジュールに余裕がある時だけの
通常の1週間受け放題 ¥1,800もあります。
⁡
ドロップイン一回ごともOK
火・水・木・土・日
早朝6:00-深夜23:00まで
週15クラスが受け放題
アーカイブ配信あり
⁡
習慣化しやすいスケジュールリマインド
LINE配信で季節の養生アドバイス
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LINE登録@pvh1237t
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・プロフィールリンク
【オンラインレッスンサイト】へ
⁡
＊＊＊
私は更年期を“幸”年期と呼んでいます。心と身体のケアをしながら一生涯できる趣味ができる。辛い更年期をしなやかに乗り越えたい方、サポートします。お気軽にご連絡ください。
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#オンラインヨガ #ピラティス #ヨガレッスン #フェイシャルヨガ

20/11/2025

✴️年末年始RAKUYOGAオンラインスケジュール✴️

①年末年始9日間受け放題　¥2,200
②12月＆1月の2ヶ月受け放題　
通常価格¥14,000→¥12,000へ！

スケジュール＆①の申し込みは下記より

https://reserva.be/rakuyoga
rakuyogaオンラインで検索🔍

②の申し込みはLINE.メールなどでご連絡ください。

12/27土曜
◇ウェルエイジングボディケア◇IKUKO
タオルをご用意ください。
ゴルフボールorテニスボールがあると便利
①姿勢改善ほぐし
8:30-9:00
②ボディメイク＆骨格筋UP
9:05-9:30

◇経絡ヨガ◇IKUKO
10:00-10:50

◇おやすみタオルストレッチ◇IKU
フェイスタオルをご用意ください。
22:00-22:30

12/28日曜
◇背骨メンテナンスヨガ®️Harumi
8:30-9:30

12/29月曜
◇呼吸法と太陽礼拝◇IKUKO
7:30-8:15
〜エネルギーを高めて年末を乗り切ろう〜

◇胃腸を休めるおやすみ経絡ヨガ◇IKUKO
22:00-22:30

12/30火曜
◇ストレッチヨガ◇ほしひろ
7:30-8:00
〜大掃除にむけて肩甲骨を動かそう！〜

◇肩こり腰痛改善タオルストレッチ◇IKUKO
22:00-22:30

12/31水曜
◇年末のゆったりボディメンテナンスヨガ◇Harumi
〜年末の買い出しや大掃除の前に、疲れをためないための整える時間〜
8:00-8:45

1/1木曜
◇新年目覚めの朝瞑想と太陽礼拝◇IKUKO
レッスンの終わりにサンカルパ瞑想を行います。
これは自分自身に対しての誓いや意思決定の瞑想です。
新年にぴったりの瞑想を一緒にしましょう！
7:30-8:15

1/2金曜
🔸新年福来たる笑顔ヨガ🔸IKUKO
顔ヨガ会員クラス
フェイシャルマッサージ
リンパマッサージもします。
7:30-8:15

◇お腹すっきりデトックスヨガ◇Harumi
〜食べ過ぎお腹をスッキリ〜
10:00-11:00

1/3土曜
◇◇ほしひろ
7:00-8:00

◇胃腸をやすめる経絡ヨガ◇IKUKO
14:30-15:30

1/4日曜　
◇背骨メンテナンス®︎◇Harumi◇
8:30-9:30

◇ぷちパワーヨガ◇IKUKO
ブランケットかバスタオルをご用意いただくと
やりやすいです。
10:00-11:30

◇おやすみ経絡ヨガ◇IKUKO
22:00〜22:30

#オンラインヨガ #年末年始の過ごし方 #ヨガレッスン

エイジングケア専門オンラインスタジオRAKUYOGAオンラインからの4月のお知らせです。飲み会一回分の料金でヨガ・ピラティス・顔ヨガで総合的に骨盤・インナーマッスル・アウター・足先から頭のてっぺんまできれいに健康...

28/10/2025

RAKUYOGAオンライン10月スケジュールが決まりました🌱
⁡

グッと朝晩冷え込むようになりましたね。
身体がかたまらないように心が冷えないように、一緒にヨガをしましょう❣️

ヨガ、ピラティス、骨盤メンテナンス、
フェイシャルヨガなど
週15クラスが受け放題で
全身を整えられます。
⁡
⁡
週2.3クラス録画配信もしているので
時間が合わないときもご自身のペースで受講できます。
⁡

初めての方は1週間受け放題を¥500で体験できます❣️

表のスケジュールには講師のイベントなどで、特に土日は変更があります。
スケジュール詳細はGoogleなどでRAKUYOGA reserva"で検索いただくと専用サイトが出てきます。

あるいはプロフィールから専用サイトリンクへ飛んでください。

⁡
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💫💫お悩みに寄り添うヨガ💫💫💫
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体験と知識でリアルに整うヨガ
40代〜70代の方が受講中！
心身を整えることが目的の方にぴったり
難しいポーズの練習はありません。
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🌱RAKUYOGAオンライン教室

初回1週間受け放題¥500
月額受け放題で¥7,000→6,500

サブスクでお申し込みの場合には
半年継続で500円引きで
最終5,500円になります。

スケジュールに余裕がある時だけの
通常の1週間受け放題 ¥1,800もあります。
⁡
ドロップイン一回ごともOK
火・水・木・土・日
早朝6:00-深夜23:00まで
週15クラスが受け放題
アーカイブ配信あり
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習慣化しやすいスケジュールリマインド
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・プロフィールリンク
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私は更年期を“幸”年期と呼んでいます。心と身体のケアをしながら一生涯できる趣味ができる。辛い更年期をしなやかに乗り越えたい方、サポートします。お気軽にご連絡ください。
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#オンラインヨガ #血糖値 #自律神経を整える #ピラティス #習い事 #ヨガレッスン #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #背骨メンテナンス #骨盤メンテナンス

25/08/2025

RAKUYOGAオンライン9月スケジュールが決まりました🌱
⁡

今年も残暑が厳しくなりそうですね。
涼しいご自宅で調い時間を作りませんか？

rakuyogaオンラインでは真夏のキャンペーンを9月まで開催！

9月のみ！月額受け放題で¥7,000→6,200

⁡
ヨガ、ピラティス、骨盤メンテナンス、
フェイシャルヨガなど
週15クラスが受け放題で
全身を整えられます。
⁡
⁡
週2.3クラス録画配信もしているので
時間が合わないときもご自身のペースで受講できます。
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初めての方は1週間受け放題を¥500で体験できます❣️

表のスケジュールには講師のイベントなどで、特に土日は変更があります。
スケジュール詳細はGoogleなどでRAKUYOGA reserva"で検索いただくと専用サイトが出てきます。

あるいはプロフィールから専用サイトリンクへ飛んでください。

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💫💫お悩みに寄り添うヨガ💫💫💫
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体験と知識でリアルに整うヨガ
40代〜70代の方が受講中！
心身を整えることが目的の方にぴったり
難しいポーズの練習はありません。
⁡
⁡
🌱RAKUYOGAオンライン教室

初回1週間受け放題¥500
9月のみ！月額受け放題で¥7,000→6,200

サブスクでお申し込みの場合には¥6,000
半年継続で500円引きで
最終5,500円になります。

スケジュールに余裕がある時だけの
通常の1週間受け放題 ¥1,800もあります。
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ドロップイン一回ごともOK
火・水・木・土・日
早朝6:00-深夜23:00まで
週15クラスが受け放題
アーカイブ配信あり
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習慣化しやすいスケジュールリマインド
LINE配信で季節の養生アドバイス
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私は更年期を“幸”年期と呼んでいます。心と身体のケアをしながら一生涯できる趣味ができる。辛い更年期をしなやかに乗り越えたい方、サポートします。お気軽にご連絡ください。
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#オンラインヨガ #血糖値 #自律神経を整える #ピラティス #習い事 #ヨガレッスン #フェイシャルヨガ #顔ヨガ #背骨メンテナンス #骨盤メンテナンス

29/07/2025

【真夏のキャンペーン！】

おはようございます。

暑い毎日が続きますね。
今日は夏限定RAKUYOGAオンラインキャンペーンのお知らせです！

◎8月＆9月のオンラインレッスンが対象
単月受け放題￥6,500⇒￥6,200
2カ月同時申し込みで￥13,000→￥12,000

みなさんの涼しいおうちから受け放題♡
週15クラスのレッスンがご予約なしで受けられます。

朝ヨガや22:00スタートのおやすみヨガ、顔ヨガ、ピラティスなど
足先から頭のてっぺんまで調います。

週3クラスほどこちらでピックアップしたクラスを録画配信しますので、
スケジュールが合わないときにもご自身のご都合に合わせることができます。

スケジュールはこちら
https://reserva.be/rakuyoga
rakuyogaオンラインで検索🔍

初回一週間受け放題￥500をお試しいただいてから、そのまま当月のマンスリーの申し込みをされる場合には、マンスリーパスお申込み時に￥500分割引します。

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さらにサブスク(月額自動決済)でお申込みの場合には下記特典があります。

特典1.Amazonギフトカード1,000円分プレゼント(3か月以上のご継続をお願いします）

特典2.イベントやワークショップでメンバー割引がある

特典3.グループLINEよりいつでも録画が見られる(週3クラスほどこちらでピックUPして配信)

ぜひお試しください。

#パーソナルヨガ
#プライベートヨガ
#オンラインヨガ
#ヨガインストラクター
#顔ヨガ #フェイシャルヨガ #ピラティス