横浜市中区元町の整体、カイロプラクティックＣｕｒａ（クーラ）

横浜市中区元町の整体、カイロプラクティックＣｕｒａ（クーラ） 横浜元町のカイロプラクティック、整体院。妊婦さんもＯＫ 子連れ・無料託児サービスあり。首・肩こり・腰痛から骨盤ケア、顎関節症、顔のゆがみ・小顔引き締め・О脚・姿勢矯正など行います。

　カイロプラクティックＣｕｒａ（クーラ）は２００４年３月横浜元町にてオープンした整体院です。
　（院長の榎本賀一は１９９８年よりカイロプラクティック業務に従事しております。）

　当整体院ではその言葉の通り、器具等を用いず手技のみで施術を行い、さらにカイロプラクティックの技術を基に、整体などその他の療法の良いと思われる所は積極的に取り入れて施術を行っております。
　一口にカイロプラクティックと申しましても、様々な施術方法があり、ちょっとした器械のようなものを使うやり方もありますが、当整体院ではあくまですべて手で行うことにこだわっております。

02/06/2026

「ふくらはぎのストレッチ」

たくさん歩いた後、トレーニングやスポーツ後などにふくらはぎが疲れることがありますね。

今日のような天気ですと、むくみを感じている方もいらっしゃるかも知れません。

ふくらはぎには大きく分けて表面側の腓腹筋と奥側のヒラメ筋がありますが、今回はそれらを順にストレッチするものをご紹介いたします。

・壁などに手をついてアキレス腱を伸ばします　（適度な長さで）

・伸ばした側の膝を今度は少し曲げて、体を落とす　（適度な長さで）

・そのまま片膝を立てる形で座って、体を少し前に　（適度な長さで）

・以上の手順で逆も行う

これだけです。

ふくらはぎが伸びている気持ち良さを感じながら行ってみてください。

（足首が痛くない程度にしておきましょう）

カイロプラクティックＣｕｒａ（クーラ）

〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1-20
ストーク元町一番館305
TEL　045-664-6601

ＨＰ　https://www.cura.yokohama

#ストレッチ #ふくらはぎ

よく来てくださる方からいただいた伊豆のおみやげ、おらっち村の桜えびかるせん。まさに軽い食感のおせんべい。桜えびの風味が良いです。小分けされているので少しずついただけて助かります。ありがとうございました！
02/06/2026

よく来てくださる方からいただいた伊豆のおみやげ、

おらっち村の桜えびかるせん。

まさに軽い食感のおせんべい。
桜えびの風味が良いです。

小分けされているので少しずついただけて助かります。

ありがとうございました！

今日明日はハマフェスということで、一瞬寄ってきました。買ってきたのはホテルニューグランドと鎌倉のカレーパン専門店Giraffaのコラボ「焼きカレーパン」。オイルを塗って、揚げずに焼いてあるらしいので、香ばしくギトギトしてないです。で衣？がほ...
30/05/2026

今日明日はハマフェスということで、一瞬寄ってきました。

買ってきたのはホテルニューグランドと鎌倉のカレーパン専門店Giraffaのコラボ「焼きカレーパン」。

オイルを塗って、揚げずに焼いてあるらしいので、香ばしくギトギトしてないです。
で衣？がほんのり甘いんです。
それが不思議と美味しいです。

カレーの中に伸びるチーズも入ってて、子供でも美味しくいただけそうです。

ちなみにハマフェスカレーの対象の品を一つ買うごとに一回くじが引けますが、僕は4回とも外れました。

でも美味しかったから良いよね！

#ハマフェス #焼きカレーパン #ホテルニューグランド

いよいよ今週末はハマフェス。元町もセールや、こどもの楽しめる催しがありますね。で、近沢レース店 の大人気タオルハンカチにもハマフェスカレー柄が限定で出てまして、ママクーラが目ざとく見つけてきてくれました。(もしかしたらもう売り切れてるかも...
28/05/2026

いよいよ今週末はハマフェス。

元町もセールや、こどもの楽しめる催しがありますね。

で、近沢レース店 の大人気タオルハンカチにもハマフェスカレー柄が限定で出てまして、ママクーラが目ざとく見つけてきてくれました。
(もしかしたらもう売り切れてるかも知れない)

ハマフェスカレーというと、先日元町の讃岐うどん店 おうどんひろ輝 でカレーうどんをいただいたばかり。

こちらのタオルハンカチは、カレー柄レースというだけでなくて、"ハマフェス"の文字とか、ハマフェスグルメ大使のはっしーさんの蝶ネクタイとか、細かいところまで凝っています。

そう言えば数日前、はっしーさんが元町を歩いてるのをお見かけいたしました。
何か食べにいらしてたのでしょうか。

ま、とにかく、こちらのタオルハンカチ、かわいいので見つけたら買うべし、です。

#近沢レース店 #タオルハンカチ #ハマフェス

27/05/2026

「前腕が疲れた時のストレッチ」

たくさん手作業をした後、トレーニングやスポーツ後、デスクワーク後などに前腕がつかれることがありますね。

前腕には大きく分けて手のひら側と手の甲側がありますが、今回はあえて両側を一度にストレッチを一つご紹介します。

・床に座る

・指先を手前に向け、一方は手の甲を、もう一方は手のひらを床につける

・体を少し後ろに動かす（数回）

・手を入れ替えて逆も行う（数回）

これだけです。

前腕の両側が伸びているのを感じながら行ってみてください。

（手首が痛くない程度にしておきましょう）

カイロプラクティックＣｕｒａ（クーラ）

〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1-20
ストーク元町一番館305
TEL　045-664-6601

ＨＰ　https://www.cura.yokohama

#ストレッチ #前腕

最近各種メディアでも取り上げられている讃岐うどんのお店、「おうどん ひろ輝 」。今週末はハマフェスですが、そのカレーイベントのメニュー「YSCCうどん～相模鶏をのせて〜」Y.S.C.C.というのは本牧のサッカーチームですが、そことのコラボ...
26/05/2026

最近各種メディアでも取り上げられている讃岐うどんのお店、「おうどん ひろ輝 」。

今週末はハマフェスですが、そのカレーイベントのメニュー「YSCCうどん～相模鶏をのせて〜」

Y.S.C.C.というのは本牧のサッカーチームですが、そことのコラボメニューの冷やしカレーうどん。

うどんのコシ、のどごしは申し分なく、冷たいカレー出汁も美味しい！
そしてなんといっても相模鶏が柔らかくてめっちゃ美味しい！

優勝です！（個人的に）

#おうどんひろ輝 #讃岐うどん #元町グルメ

25/05/2026

ちょっと筋トレ&遊び。

肩こり解消、姿勢改善に逆立ちはおすすめです。

#今年で55歳

石川町の裏フェス、大盛況！桟橋もお披露目されてます。仕事終わりにもう一度、ちゃんと寄ろう。
24/05/2026

石川町の裏フェス、大盛況！

桟橋もお披露目されてます。

仕事終わりにもう一度、ちゃんと寄ろう。

ママクーラがお客様からいただいた、ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワ、群馬エディション。ぐんまちゃんのパッケージは群馬限定です。有難うございます！中の小袋にもぐんまちゃん。お菓子自体はノーマルですが、群馬に旅行しました感がありますね。と...
20/05/2026

ママクーラがお客様からいただいた、ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワ、群馬エディション。

ぐんまちゃんのパッケージは群馬限定です。
有難うございます！

中の小袋にもぐんまちゃん。

お菓子自体はノーマルですが、群馬に旅行しました感がありますね。

ところで、神奈川県にもかながわ金太郎とかマスコットキャラはいるのですが、あまり周知されてませんね。
これぞ神奈川だというようなかわいいキャラを決めれば良いのにな〜。

#ガトーフェスタハラダ #群馬エディション #グーテデロワ

19/05/2026

「すね・足首のストレッチ」

たくさん歩いた後、合わない靴を履いた後、などに脛（すね）や足首がつかれることがありますね。

ストレッチしにくい場所ではありますが、あえて脛と足首の前側のストレッチを一つご紹介します。

・壁などに手をつく

・ストレッチしたい側の足の指（甲の側）を曲げて床につける

・少し膝を曲げ、伸ばす。ゆっくり行うこと数回

これだけです。

すねや足首の前側が伸びているのを感じながら行ってみてください。

（足の指を強く曲げすぎると足の裏がつりやすくなりますのでご注意ください）。

カイロプラクティックＣｕｒａ（クーラ）

〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1-20
ストーク元町一番館305
TEL　045-664-6601

ＨＰ　https://www.cura.yokohama

#ストレッチ #足首　 #脛

住所

元町１－２０　ストーク元町一番館３０５
Yokohama, Kanagawa
2310861

営業時間

火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 19:00

ウェブサイト

アラート

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