16/07/2026
夏なのに、冷えていませんか?
毎日暑い日が続いていますね。
でも実は、夏は「冷え」が原因で体調を崩しやすい季節でもあります。
冷房の効いた室内で過ごす時間が長かったり、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えたりすると、体の内側は少しずつ冷えていきます。
その冷えが、自律神経のバランスを乱し、
・なんとなくだるい
・疲れが取れない
・食欲がない
・胃腸の調子が悪い
・眠りが浅い
といった夏バテにつながることもあります。
「暑いから冷えているはずがない。」
そう思っていても、体は正直です。
暑い夏こそ、体の内側から整えることも大切。
お一人おひとりのお身体の状態に合わせた鍼灸施術で、この夏を元気に過ごすお手伝いをしています。
📍パクス・テルレーナ治療室(横浜駅徒歩圏)
#横浜鍼灸 #鍼灸 #夏バテ #冷え性 #自律神経