ボディバランス整体院

13/10/2020

この頃皆さんは、元気が出ていますか？
なんだか元気がない、やる気が出ない、そんな方はいませんか？
それは、ストレスで筋肉が固くなっているせいかも！筋肉は、心の状況と比例しますので、心が疲れると自然に体が固くなります。そんな人には、関節マッサージの1時間ワンツーマンコースで、愚痴を言いながら体のメンテ、最高の時間です。
ご来店を、お待ちしています。

02/04/2020

19/02/2020

3月より、加圧トレーニング感謝祭を、開催致します。

まだ加圧トレーニングをした事がない、加圧トレーニングを良くしらない方３名様限定、１ヶ月破格の10,000円(税抜き)で使い放題です❗(定休日を除く)限定数に達したら締め切らせて頂きます。

この機会に、是非参加して綺麗な格好いい体を取り戻しましょう。

お電話、お待ちしています‼️

03/02/2020

今日は、節分です。自分の中の鬼にも、「鬼は外、福は内」ですね❗体の鬼とは、まさに病気の事です。元気な体には、鬼も近づきませんよ✨是非、体を鍛えて筋肉や免疫力で、「鬼は外〰️鬼は外〰️」しましょう❗

10/06/2019

あなたの汗は、大丈夫？

先月は、暑い日が続き、汗を沢山かいた人も、多いのでは
ないでしょうか。

そこで気になるのが、汗の臭い。

本来汗は、体温を調整する為に、汗を蒸発させて体温を、低下させる働きがあります。そして、汗が臭いと思いがちですが、実は無臭です。

では、何で臭いのか。

汗の臭いは、自分ではなかなか気づきません。
それは、汗の臭いは、汗をかいた時にしか臭わないからです。
次の例は、汗の成分に、臭いの原因が有る人です。

肥満である（体脂肪率　男　30％　女　35％以上）の人
日頃、余り汗をかかない
お肉中心の食事をしている
糖尿病である
　
この中で、二つ以上に当てはまる人は、
急に汗をかいた時、体から異臭を放っている可能性が有ります。

対処方は、日頃から、正しい食事と、トレーニング。
トレーニングは、自分の健康の維持だけではなく、汗をかくことで、衛生状態も良くなるので、時間を見つけて積極的にしましょう。

何時までも、美しく良い匂いの、あなたでいられます様に。

10/06/2019

ボディバランスも、今年で１７周年！
そこで、皆様に日頃の感謝として、
感謝キャンペン第１弾
肩・首・頭の関節マッサージ１５分　＋肩首ストレッチ５分で、
１，５００円

この機会に、日ごろお疲れの子育てお母さん、仕事に追われているお父さんやＯＬ、介護疲れの方に、お勧めいたします。

尚、来店頂く前に、お電話をして頂くと、待ち時間が無くなります。
お待ちしています。

16/04/2019

桜も終わり、暖かい日が続いていますが、皆さんはもうトレーニングを、始めてますか？

トレーニングなんんて！と思っている多いと思いますが、実は、トレーニングは、とて大切なんです！
筋肉を鍛える事は、健康を維持する為にも、とても重要なんです。

特に、体温が３６度以下の人は、直ぐにでも筋力アップが必要です。筋肉の低下は、体温を下げて、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり、肥満や癌リスクも高くなります。そして女性では、生理不順、不妊にもなってしまいます。

是非、この季節にトレーニングを、一緒に始めませんか！

06/06/2018

ついに梅雨入り、ムシムシ、いらいら、する時期に成りましたが、この時期に、よく質問されることを、皆さんと一緒に考えてみてみたいとおもいます。

Ｑ　スポーツをするので、競技中はスポーツドリンクを飲のだほうが良いですか？

Ａ　いいえ、飲まない方がいいです。
私が、大学の陸上部、サッカー部、柔道部等に聞いてみたところ、練習中や普段の生活の中でも、スポーツドリンクを飲む習慣が有りません出した。理由は、糖質がいらない、効果が感じられない等でした。一流選手にとっては、スポーツドリンクは、炭酸が無いジュースと同じ意味だった見たいでした。
私も、飲まない方が良いと思います。特に、小・中・高等学校の生徒さんは、練習中に糖質を取ると、血糖値が上がってしまい、練習後の大事な食事が十分に摂れなくなってしまうからです。練習後の食事は、筋肉を大きくしたり、疲れを取ってくれる大事な栄養源だからです。

皆さんは、どう思いますか。