誠はり灸院・接骨院　－横浜市都筑区・センター南ー

誠はり灸院・接骨院　－横浜市都筑区・センター南ー 元気とキレイは体の中から
健康と美容へのトビラ開けてみませんか？

誠心・誠意・誠実の３つの心を持って施術に当たらせて頂きます。

横浜市都筑区　センター南駅徒歩１分
「誠はり灸院・接骨院」

受付
月・水・木・金
10：00～13：00　15：30～20：30
（１３：００～１５：３０は前日までの予約で診療可能です）
土・
10：00～13：00　15：30～19：00
（１３：００～１５：３０は前日までの予約で診療可能です）
予約制で診療しています

休診：火・日・祝

長い休みでゴロゴロ……気がついたら腰が痛い💦連休明けの「あるある」ですよね！仕事前に「いたいのいたいのとんでいけー♪」と念じたくなる気持ち、よく分かります😂でも腰の違和感はガマン厳禁！痛みが本格化する前に、ぜひ早めにご相談くださいね👍 #腰...
15/08/2026

長い休みでゴロゴロ……気がついたら腰が痛い💦
連休明けの「あるある」ですよね！

仕事前に「いたいのいたいのとんでいけー♪」と念じたくなる気持ち、よく分かります😂

でも腰の違和感はガマン厳禁！
痛みが本格化する前に、ぜひ早めにご相談くださいね👍

#腰痛 #お盆休み #腰の痛み #鍼灸
#センター南

06/08/2026

ロデオマシンに挑戦✨

ロデオマシン攻略の4つのコツ
1. 内転筋で挟み、足の裏（かかと）を密着させる
太ももの内側（内転筋）でマシンの胴体を力強く締め付けます。
さらに「つま先」ではなく「かかと」をマシンの腹にしっかり押し付けると、下半身全体のロックがかかり、振られにくくなります。

2. 片手は高く上げてバランスを取る
動画のように片手でグリップ（綱やハンドル）を握り、もう片方の手は高く上げて体の軸（重心）を調整するセンサーとして使います。
上げている手を左右前後に振ることで、マシンの激しい揺れに対して打ち消す動き（カウンター）を当てることができます。

3. 上半身は前傾姿勢をキープする
振り落とされる原因の多くは、後ろにのけぞってしまうことです。
顎を軽く引き、背中を少し丸めて**重心を低く・やや前傾（おへその下あたりに重心を置くイメージ）**に保つと、マシンの前後動に対応しやすくなります。

4. 動きを目ではなく「腰の感覚」で予測する
マシンの頭や動きを目で追うと首が振られてバランスを崩します。
視線は真っ直ぐ前方に固定し、腰や太ももに伝わるマシンの傾きから次の揺れを感じ取って重心を微調整するのがコツです。

参考になりましたか？
できてないじゃん❗️というクレームはうけつけません😤

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

誠はり灸院・接骨院の週末の予約案内です！

【予約状況】
7日（金）
初診→×
再診（2回目以降の方）→11時半／16時半／17時半／20時

8日（土）
初診→11時
再診→10時半／11時／13時／15時半／17時／17時半

9日（日）〜 12日（水）
夏季休診

📲ご予約はLINE・HP・お電話からお願いします！
夜間やお休み中もネット予約OKです🙆‍♀️
交通事故や労災も対応しておりますので、お気軽にご相談ください！

#ロデオマ�

みなさんこんにちは誠はり灸院・接骨院です😄8月の診療日程についてご案内いたします🌻8月は夏季休業および日曜診療の実施など、変則的な日程がございますので、ご確認のうえご予約・ご来院いただけますようお願い申し上げます。🗓️ 8月の休業日・診療案...
31/07/2026

みなさんこんにちは誠はり灸院・接骨院です😄
8月の診療日程についてご案内いたします🌻

8月は夏季休業および日曜診療の実施など、変則的な日程がございますので、ご確認のうえご予約・ご来院いただけますようお願い申し上げます。

🗓️ 8月の休業日・診療案内
【休業日（休診日）】
8月 1日(土)
8月 4日(火)
8月 9日(日) ～ 12日(水) ※夏季休業
8月18日(火)
8月23日(日)
8月25日(火)

【祝日診療（特別診療）】
下記の日曜日は 10:00〜19:00 にて診療いたします！
8月 2日(日) 10:00〜19:00
8月16日(日) 10:00〜19:00
8月30日(日) 10:00〜19:00
※上記以外の平日は通常通りの時間で診療しております。

☀️ 夏季休業期間のご注意☀️
8月9日(日)〜12日(水)は連休をいただきます。
お休み前後はご予約が混み合いやすくなりますので、痛みのケアやメンテナンスをご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします。
ご予約やお問い合わせは、こちらの公式LINEトーク画面よりお気軽にご連絡ください✉️

#センター南
#センター北
#吸い玉
#鍼灸
#インディバ

21/07/2026

マッサージに行ってもすぐに肩が重くなる…
そんな人はこれを見てください！！

頑固なコリを吸い玉でググッと吸い上げて一気に巡らせます

鍼で奥深くのコリを狙い撃ち

吸い玉と鍼のダブルアプローチで背中に羽が生えたように軽くなります

ガチガチ体から卒業したい方はぜひご相談ください！

ご予約はプロフィールより❗️

#センター南
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#吸い玉
#鍼灸
#肩こり

みなさんこんばんは誠はり灸院・接骨院です😁今週の予約状況をお知らせします。今週は週の後半に比較的スムーズにご案内できる時間帯がございます。お体のメンテナンスや不調を感じている方は、お早めにご連絡くださいね！【予約状況】7月6日（月）初診→✖...
05/07/2026

みなさんこんばんは
誠はり灸院・接骨院です😁

今週の予約状況をお知らせします。今週は週の後半に比較的スムーズにご案内できる時間帯がございます。お体のメンテナンスや不調を感じている方は、お早めにご連絡くださいね！

【予約状況】
7月6日（月）
初診→✖️
再診（２回目以降の方）→１0時半／１5時半／１８時半

７日（火）
休診

８日(水)
初診・再診→午前・午後

9日（木）
初診・再診→午前・午後

１０日（金）
初診→１０時
再診→９時半／１０時／１７時／１８時／１９時

１１日（土）
初診→🈵
再診→１１時/１１時半/１７時半

１２日(日)
初診→１５時
再診→１４時半/１５時

📲ご予約はLINE・HP・お電話からお願いします！
夜間やお休み中もネット予約OKです🙆‍♀️
交通事故や労災も対応しておりますので、お気軽にご相談ください！

#センター南
#センター北
#耳鳴り
#突発性難聴
#顔面神経麻痺

【7月診療のお知らせ】みなさん、こんにちは！誠はり灸院・接骨院です。2026年7月の診療スケジュールをご案内いたします。✨7月の休診日 ◯毎週火曜日（7日、14日、28日）※21日は診療 ◯5日(日)、19日(日) ◯20日(月・祝) 海の...
02/07/2026

【7月診療のお知らせ】
みなさん、こんにちは！
誠はり灸院・接骨院です。
2026年7月の診療スケジュールをご案内いたします。

✨7月の休診日
◯毎週火曜日（7日、14日、28日）※21日は診療
◯5日(日)、19日(日)
◯20日(月・祝) 海の日
◯17日(金) 臨時休診
✨臨時休診について
誠に勝手ながら、7月17日(金)は終日休診とさせていただきます。ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

✨ 日曜診療日のご案内
今月は以下の日曜日を【10:00〜19:00】で特別診療いたします！
◯7月12日(日)
◯ 7月26日(日)
平日のご来院が難しい方は、ぜひこの機会をご利用ください。
🍉 ご予約・お問い合わせ
夏本番に向けて体調を崩しやすい季節です。冷房による冷えやだるさなど、気になる症状があればお早めにご相談ください。

#誠はり灸院接骨院
#センター南
#センター北
#鍼灸
#自律神経

みなさんおはようございます。誠はり灸院・接骨院です😁今週も折り返し地点ですね。お体に疲れやコリは溜まっていませんか？本日から今週末にかけての予約空き状況をお知らせいたします。当日のご予約もお気軽にお問い合わせください😁【予約状況】6月１７日...
16/06/2026

みなさんおはようございます。
誠はり灸院・接骨院です😁
今週も折り返し地点ですね。
お体に疲れやコリは溜まっていませんか？
本日から今週末にかけての予約空き状況をお知らせいたします。
当日のご予約もお気軽にお問い合わせください😁

【予約状況】
6月１７日（水）
初診→１８時半／１９時
再診（２回目以降の方）→１１時半／１６時半／１８時以降

１８日（木）
初診→１３時半／１６時
再診→１０時／１３時半／午後

１９日（金）
初診→１６時半
再診→９時半／１０時半／１６時／１７時／１８時半／１９時半

２０日（土）
初診・再診→🈵

２１日(日)
休診

📲ご予約はLINE・HP・お電話からお願いします！
夜間やお休み中もネット予約OKです🙆‍♀️
交通事故や労災も対応しておりますので、お気軽にご相談ください！

#センター南
#センター北
#都筑区
#自律神経
#頭痛

おはようございます！誠はり灸院・接骨院です😁本日は、お灸や鍼を愛する皆さまにぴったりのテレビ番組の放送があるので、一足早くお知らせです📺✨今夜放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』にて、なんと「ツボ押し」が取り上げられる予定です！...
04/06/2026

おはようございます！誠はり灸院・接骨院です😁

本日は、お灸や鍼を愛する皆さまにぴったりのテレビ番組の放送があるので、一足早くお知らせです📺✨
今夜放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』にて、なんと「ツボ押し」が取り上げられる予定です！

📺 番組情報
番組名：NHK総合『あしたが変わるトリセツショー』
放送日時：本日 6月4日（木）19:30〜
テーマ：100トリセツから厳選！「みんなの改訂版」
📌 今回の見どころ！
視聴者の声をもとに、過去の技をさらにパワーアップさせる特集だそうです。

当院での施術とあわせて、ご自宅でのセルフケアの質を上げる大チャンスです。
お時間が合う方は、ぜひ今夜チェックしてみてくださいね日常のヒントが見つかるかもしれません！
▼ 番組の詳しい情報はこちら（NHK公式サイト）https://www.nhk.jp/g/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pyDjZr09jz/bp/pzby5JdEqN/

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。

#鍼灸
#健康
#センター南
#センター北
#港北ニュータウン

【6月のお知らせ】いつも当院をご利用頂きありがとうございます。6月の診療日および休診日についてのお知らせです。◾️休日診療日・6月１４日（日） １０時〜１９時・６月２８日（日） １０時〜１９時📲ご予約はLINE・HP・お電話から...
01/06/2026

【6月のお知らせ】

いつも当院をご利用頂きありがとうございます。
6月の診療日および休診日についてのお知らせです。

◾️休日診療日
・6月１４日（日） １０時〜１９時
・６月２８日（日） １０時〜１９時

📲ご予約はLINE・HP・お電話からお願いします！
夜間やお休み中もネット予約OKです🙆‍♀️
交通事故や労災も対応しておりますので、お気軽にご相談ください

#誠はり灸院接骨院
#センター南
#センター北
#港北ニュータウン
#鍼灸

【5月のお知らせ】いつも当院をご利用頂きありがとうございます。5月の診療日および休診日についてのお知らせです。■ ゴールデンウィークの休診期間5月3日（日）〜 5月5日（火）◾️休日診療日・5月6日（水）　１０時〜１９時・5月10日（日） ...
02/05/2026

【5月のお知らせ】

いつも当院をご利用頂きありがとうございます。
5月の診療日および休診日についてのお知らせです。

■ ゴールデンウィークの休診期間
5月3日（日）〜 5月5日（火）

◾️休日診療日
・5月6日（水）　１０時〜１９時
・5月10日（日） １０時〜１９時
・5月24日（日） １０時〜１９時

ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願いします。

#センター南
#センター北
#都筑区
#ギックリ腰
#自律神経

住所

神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央52-1/102
Yokohama, Kanagawa
224-0032

営業時間

月曜日 10:00 - 20:30
水曜日 10:00 - 20:30
木曜日 10:00 - 20:30
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 10:00 - 19:00

電話番号

+81454798947

ウェブサイト

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