13/05/2026
【それ五月病かもしれません】
GWも終わり、
5月中旬になりました。
なんとなく体がしんどい…
そんなことはありませんか?
この時期は、新しい環境やストレスの影響で、
体や心に不調が出やすくなります。
・やる気が出ない
・頭痛
・ぐっすり眠れない
・なんとなくしんどい
いわゆる「五月病」の症状が
出やすい時期です。
そんなときは、
・酸味のあるものを摂る
(梅干し、トマト、酢など)
・ゆとりをもって生活する
・好きなことをしてストレス発散する
・しっかり休養をとる
といったことが大切です。
東洋医学では、
春は「肝」に負担がかかりやすい季節とされ、
その影響で自律神経が乱れやすくなります。
まずは、しっかり休んで
心と体を整えること。
鍼灸では、自律神経のバランスを整え、
本来の回復力を引き出すサポートを行っています。
「ちょっとしんどいな」
そんなタイミングで大丈夫です。
無理される前に、
お気軽にご相談ください😊
※症状や感じ方には個人差があります。
ご予約はプロフィールリンクよりご確認ください。
📌初診のご案内・ご予約はプロフィールのリンクから
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