トモカ整体院（Tomoka）

27/08/2026

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【3ヶ月で−11kg✨ 後ろ姿までスッキリ】

今回ご紹介する患者様は、
3ヶ月で−11kgを達成👏

体重が変わっただけでなく、
写真を見比べると後ろ姿もスッキリ✨

「痩せたい」と思っていても、

✔ 一人だとなかなか続かない
✔ 何をすればいいのか分からない
✔ 昔より痩せにくくなった

そんなお悩みを抱えている方も多いと思います。

大切なのは、
ただ体重を落とすことではなく、

「痩せた先に、どんな自分になりたいか」

私たちはそこまで一緒に考えながら、
3ヶ月間サポートしています🌿

ぜひBefore→Afterをご覧ください✨

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整体院 智圭-TOMOKA-

◇ 完全予約制・完全個別対応

◇ 整体 × 分子栄養学 × 耳ツボを組み合わせた3ヶ月サポート

◇ 無理な食事制限や激しい運動は行いません

📩 ご予約・ご相談は
プロフィールのリンク、またはDMで

「ダイエット」

と送るだけ😊

無理な勧誘はありませんので、
お気軽にご相談ください✨

→

【吉川美南サロン】
📍JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩4分

【南浦和サロン】
📍JR武蔵野線・京浜東北線「南浦和駅」徒歩4分

営業時間：9:00〜21:00（不定休）

21/08/2026

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【最近、脚が重い・疲れが抜けないと感じていませんか？】

立ち仕事やデスクワーク、家事などで、
気づかないうちに疲れが溜まりやすい下半身。

「夕方になると脚が重い」
「ふくらはぎがパンパンになる」
「太ももの張りが気になる」

そんな方も多いのではないでしょうか。

当院では、気になるところだけを見るのではなく、
足裏から太もも、ふくらはぎまで、
お身体の状態に合わせて丁寧に施術していきます。

頑張っている身体だからこそ、
たまにはゆっくり整える時間を🌿

「こんな施術受けてみたい」
と思った方は、お気軽にご相談ください😊

09/08/2026

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【当院は姿勢を改善し
根本から身体の不調をなくす専門院です】

私たちは

痛みを取ることだけを目的とした整体院ではありません。

目指しているのは

『これから先も、元気に動けて、好きな自分でいられること。』

肩こりや腰痛がラクになることはもちろん、

仕事や家事、
旅行や趣味、
好きな服を楽しめる毎日までサポートしたい。

そんな想いで日々施術を行っています。

この投稿では、
整体院 智圭-TOMOKA-のコンセプトや施術への考え方をご紹介しています。

▫️ お待たせする事のない完全予約制
▫️ 1人1人に合わせたオーダーメイド施術
▫️ 完全個室プライベートサロン
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1人1人しっかりと向き合い
身体を美姿勢に！不調を改善いたします。
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また、最新のAI診断を使い身体の歪み
原因を特定しご自宅でできる
最適なセルフケアもお伝えさせていただきます！

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整体院 智圭-TOMOKA-

◇ 完全予約制・完全個別対応
◇ 国家資格者による整体
◇ AI姿勢分析で原因を可視化
◇ 肩こり／腰痛／頭痛
◇ 猫背／反り腰／ストレートネック
◇ 産後骨盤矯正
◇ ダイエットサポート

🔸ご予約・お問い合わせ

プロフィールのリンク
またはDMで
「施術希望」
とお送りください📩

→

【アクセス／吉川美南院】

JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩4分

埼玉県吉川市美南3-15-1 リラーモみなみ207

営業時間
9:00〜21:00／不定休

【アクセス／南浦和院】

JR武蔵野線「南浦和駅」徒歩4分

埼玉県さいたま市南区文蔵2丁目1-4 花村ビル1F

営業時間
9:00〜21:00／不定休

31/07/2026

27/04/2026

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実は知らない！ひどい肩こりになった時の正しい対処法💪

「肩がガチガチで辛い...」
「どうすれば楽になるの？...」
「いつも揉んでるのに治らない...」

実は、間違った対処法で悪化させている可能性があります💦

ひどい肩こりは正しく対処すれば楽になります✨
つまり、正しい対処法を知れば辛い痛みから解放されます💕

NG対処法2つ
- 強く揉みほぐす 🚫 → 痛いほど強く揉むと筋肉が傷つき炎症が悪化してさらに痛みが増します
- 長時間同じ姿勢で我慢 🚫 → 痛いからと動かないでいると筋肉が硬くなり血流が悪化して肩こりが慢性化します

正しい対処法3つ
- 温める・血流を促す ✨ → 蒸しタオルや温熱パッドで首・肩を温めることで血流が改善し筋肉の緊張が和らぎます
- 軽いストレッチをする 💕 → 首をゆっくり回したり肩を上下に動かすことで筋肉がほぐれ痛みが軽減します
- プロの施術を受ける 🌸 → 自分では限界があるときは専門家に相談することで根本原因を解消し再発を防ぐことができます

正しい対処法でひどい肩こりから解放されましょう🌿

整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院では肩こりの根本原因にアプローチし、姿勢改善・筋膜リリース・骨盤矯正で辛い症状を解消します💪

いつまでも輝く美しさを♪

今なら初回限定キャンペーン実施中！

通常初回価格 15,000円 → 限定3名様まで 2,980円
※カウンセリング＋施術（約100分）

お申し込みは「肩こり」と一言DMください！
詳細をご案内します🎵

【サロン情報】
整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院
完全予約制・マンツーマン
肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正・姿勢改善・筋膜リリース
根本改善のアプローチで症状が戻らない体づくり

【予約・問い合わせ】
プロフィールリンク・LINE・DMで受付中
📞 TEL: [電話番号]

【アクセス】
JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩約3分
住所: 埼玉県吉川市美南3‑15‑1 リラーモみなみ207
営業時間: 9:00〜21:00

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17/04/2026

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無理なく続けて理想の体型に✨
3ヶ月で‑14.1kg達成💕

「何度ダイエットしても痩せられない...」
「リバウンドを繰り返してばかり...」
「運動も食事制限も続かない...」

そんなお悩みを抱えていた方が、整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院で3ヶ月間通って驚きの変化を実現されました🌸

【ビフォーアフター】
✅ 体重 ‑14.1kg
✅ ウエスト ‑18cm
✅ 下腹部 ‑9.5cm

無理な食事制限なし、激しい運動なし。
体も心も軽くなって、友人からも「姿勢が良くなって若く見える！」と言われるほどの変化✨

何度も失敗してきた方でも変われます。
無理なく続けられる方法だから、リバウンドの心配もありません💪

同じように悩んでいる方、ぜひ一度試してみてください🌿

今なら初回限定キャンペーン実施中！
通常初回価格：15,000円 → 限定3名様まで 2,980円💕
カウンセリング＋施術（100分ほど）

お申し込みは「ダイエット」と一言DMください！
詳細をご案内します🎵

【サロン情報】
整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院
完全予約制・マンツーマン
ダイエットサポート・骨盤矯正・姿勢改善
根本改善のアプローチで症状が戻らない体づくり

【予約・問い合わせ】
プロフィールリンク・LINE・DMで受付中
📞 TEL: [電話番号]

【アクセス】
JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩約3分
住所: 埼玉県吉川市美南3‑15‑1 リラーモみなみ207
営業時間: 9:00〜21:00

16/04/2026

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知らないと損！春野菜で痩せる正しい食べ方🌸

「春野菜を食べてるのに痩せない...」
「どう食べたら効果が出るの？」

そんなお悩みありませんか？

実は、春野菜は低カロリーで栄養豊富💕
でも、食べ方を間違えるとダイエット効果が半減してしまうんです😭

この投稿では、
✅ 間違った食べ方2つ
✅ 正しい食べ方3つ

をプロが解説します✨

春野菜を正しく取り入れて、理想の体を手に入れましょう🌿

ダイエットでお悩みの方は、整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院で無料カウンセリング受付中🌸

今なら初回限定キャンペーン実施中！
通常初回価格：15,000円 → 限定3名様まで 2,980円💕
カウンセリング＋施術（100分ほど）

お申し込みは「ダイエット」と一言DMください！
詳細をご案内します🎵

【サロン情報】
整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院
完全予約制・マンツーマン
肩こり・腰痛・猫背改善・ダイエットサポート
骨盤矯正＋姿勢改善＋筋膜リリース
根本改善のアプローチで症状が戻らない体づくり

【予約・問い合わせ】
プロフィールリンク・LINE・DMで受付中
📞 TEL: [電話番号]

【アクセス】
JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩約3分
住所: 埼玉県吉川市美南3‑15‑1 リラーモみなみ207
営業時間: 9:00〜21:00

10/04/2026

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【体質改善ダイエット専門 整体院智圭-TOMOKA-吉川美南院】⁡

☆ お待たせする事のない完全予約制
☆ 1人1人に合わせたオーダーメイドダイエット
☆ マンツーマン対応⁡⁡
しっかりと向き合い、ダイエットのお悩みを解消！
痩せやすい体質づくりを徹底サポート。⁡⁡

また、ご自宅でできる
最適な食生活指導もお伝えさせていただきます！⁡⁡

気になる方は要チェック！
参考になった！と思った方は「いいね」
通ってみたい！となった方はコメントくれると嬉しいです✨ ⁡⁡
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整体院智圭-TOMOKA-吉川美南院
⁡
(サロン特色)
◇完全予約制、マンツーマンでダイエットのお悩みに対応
◇肥満遺伝子検査×痩身美容整体×耳ツボ×食事指導
◇運動なし/リバウンド率が低い/成功率90.1%
◇7kg以上痩せたい方/3ヶ月平均7.4kg実績⁡
◇インスタフォロワー20万人超え⁡⁡

📞ご予約・お問い合わせ⁡
プロフィールのリンクまたはLINE・DMにてお待ちしております！
お気軽にお問い合わせくださいませ💚⁡

JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩約3分⁡⁡
住所
埼玉県吉川市美南3-15-1 リラーモみなみ207⁡⁡
営業時間
9:00〜21:00

10/04/2026

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猫背改善✨背筋が伸びて若々しく！

「デスクワークで常に前かがみの姿勢が続き...」
「気づけば背中が丸まって首や肩がガチガチに...」
「鏡で横から見た自分の姿にショックを受けた...」

そんなお悩みを抱えていたお客様が
整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院で驚きの変化を実感されました

施術を受けてから
背筋が自然に伸びるようになり
肩こりや首の重だるさが軽くなりました

友人からも「姿勢が良くなって若く見える！」と
言われて本当に嬉しかったです

姿勢が良くなると
見た目だけでなく体の疲れ方も全然違います

猫背でお悩みの方は
ぜひ一度整体院智圭‑TOMOKA‑にご相談ください

猫背・姿勢でお悩みの方は
まず無料カウンセリングへ

詳しくはプロフィールのリンクから
お気軽にお問い合わせくださいませ

整体院智圭‑TOMOKA‑吉川美南院
(サロン特色)
◇ 完全予約制、マンツーマンで肩こり・腰痛・猫背のお悩みに対応
◇ 骨盤矯正×姿勢改善×筋膜リリース
◇ 肩こり/腰痛/猫背改善に特化
◇ 根本改善アプローチで症状が戻らない体づくり

📞 ご予約・お問い合わせ
プロフィールのリンクまたはLINE・DMにてお待ちしております

🏢 JR武蔵野線「吉川美南駅」徒歩約3分

住所
埼玉県吉川市美南3-15-1 リラーモみなみ207

営業時間
9:00〜21:00