19/04/2019
みなさんこんにちは🌞
千歳整骨院行橋院です✨✨
姉妹院の八幡相生院の投稿です(^^)
お身体の痛みの予防、ケアにはヨガがオススメです☝️☝️
みなさんおはようございます😃
千歳整骨院 八幡相生院です♫
4月も後半に近づいて少しずつ暑さもでてきた今日この頃・・・
暖かい日が続いてるので運動やお出掛けもしやすくなってきましたね!
運動やお出掛け、イベントなどを楽しむと同時に普段あまり動かさない部分を動かすことで自分自身が思っている以上に体に負担がかかります。
4月は特に負担が来て痛みが出やすい場所は、
第3位 膝 第2位 肩 第1位がなんと腰です
体を支える大切な部分である腰!!
痛めてしまうと動かす事自体が辛くなりGWを思いっきり楽しめなくなってしまうかも・・
不調や痛みを感じたらすぐに治療していきましょうね!
治療と同時に体を動かす癖をつけましょう!
オススメは☆ヨガ☆
身体の軸となる筋肉を鍛える事が出来ます😊
当院の姉妹院である片野院で4月28日(日)
AM10時〜12時でインストラクターの指導のもとヨガが出来るみたいです
いや〜これは行くしかないですね笑
はい! これを見たあなた行きましょう!
美BODYを手に入れましょう😍
「千歳整骨院 小倉南院」
〒800-0236
小倉南区下貫1丁目4-9
☎︎093-967-6269
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「千歳整骨院 行橋院」
〒824-0031
行橋市西宮市1-8-13
☎︎0930-25-4649
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「千歳整骨院小倉 片野院」
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北九州市小倉北区片野4丁目16-5
☎︎093-953-9681
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「千歳整骨院 相生院」
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北九州市八幡西区相生町2-1
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