16/08/2026
【秋の部のお知らせ】Sunset Beach Yoga @逗子海岸
やわらかな夕陽の輝きと穏やかな波音、
涼しい風を浴びながら、
ゆったりした動きと呼吸で、
からだや心をほぐしていきましょう。
光や波音や風と同じやさしさが、
「わたし」の内からすべてを満たしていることを
ひとときながらも感じていただくことができますように。
■日時
9/6（日）17:00〜18:00
9/13（日）16:45〜17:45
9/20（日）16:30〜17:30
9/27（日）16:15〜17:15
＊日没に合わせて時間が変わります
＊10分前集合
＊荒天中止
■集合場所:太陽の季節碑付近（渚橋近く）
（JR逗子駅徒歩15分、京急新逗子駅徒歩12分）
■料金:自由料金
■持ち物:
動きやすく体を締め付けない衣服を身につけてお集まりください（更衣室はありません）
ビーチマットやレジャーシート（砂浜に敷けるもの）、
上着やショール、飲み水
■申込方法
主催・講師の青木陽佳までDMにてご連絡ください。
■内容:
ゆったりとからだをほぐしてから、基本的なポーズを練習します。
呼吸法、短い瞑想などに取り組みましょう。参加者の方の体力や体調に合わせて快適なヨーガを行いたいと思います。
お弁当をお持ちになると、ナイトピクニックが楽しめます♪
■荒天などによる中止の場合は、
開始2時間前までにSNS等でお知らせします。
■主催・講師:青木陽佳
インドの伝統に基づきながら、日本のくらしに生かせるヨーガを伝えています。
激務のOL生活を経て公私にわたり壁にぶつかる中、ヨーガの向こう側にあるかぎりないやさしさにひかれ、南インドへ。2017年、現地にて伝統的な住み込み生活を伴う指導者養成コースを修了。以降、伝統的なヨーガとインド哲学（ヴェーダーンタ）を継続して学んでいます。
ヨーガを友永淳子氏、寺崎由美子氏に師事。
Sivananda Yoga Vidya Peetham（インド・ケーララ州）
指導者養成コース修了(国際基準200時間)。
友永ヨーガ学院指導塾修了。
Sivananda Yoga指導者。友永ヨーガ学院指導塾認定講師。
現在は、横浜、逗子を中心に
講師として活動中。
伝統に基づくヨーガや瞑想、
南インド精進料理作りなどを通して、
幸せに生きるための叡智をお伝えしています。
