Ms. Han Vuthy

Ms. Han Vuthy អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
តេឡេក្រាម https://t.me/hanvuthy
ផ្តល់សេវាប្រឹក្សាយោបល់ និងបណ្តុះបណ្តាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

#ជំនួបព្យាបាលជាក្រុម៖ ព្យាបាលផ្លូវចិត្តឪពុកម្តាយ សង្គ្រោះយកស្នាមញញឹមនៃសមាជិកគ្រួសារគ្រប់រូបត្រលប់មកវិញ ដោយប្តូរពីវិបត្ត...
03/06/2026

#ជំនួបព្យាបាលជាក្រុម៖ ព្យាបាលផ្លូវចិត្តឪពុកម្តាយ សង្គ្រោះយកស្នាមញញឹមនៃសមាជិកគ្រួសារគ្រប់រូបត្រលប់មកវិញ ដោយប្តូរពីវិបត្តិគ្រួសារ មកជាសុខដុមរមនានៃគ្រួសារ។ ឪពុកម្តាយនឹងបានយល់ថាផ្ទះគឺមិនមែនជា «សមរភូមិជម្លោះ» ប៉ុន្តែវាជា ទីកន្លែងផ្តល់ក្តីសុខទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដ។

អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
សូមទាក់ទងមកកាន់ Mindspace Center លំហចិត្ត
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#ហានវុទ្ធីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត #បង្រៀនសុខភាពផ្លូវចិត្ត
#គូជីវិត

#ដើម្បីជួយអោយសង្គមមួយមានសុខដុមរមនា ត្រូវយល់ដឹងអំពីសញ្ញាព្រមាននៃសុខភាពផ្លូវចិត្តកុមារជួយកុមារឲ្យមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ ន...
03/06/2026

#ដើម្បីជួយអោយសង្គមមួយមានសុខដុមរមនា
ត្រូវយល់ដឹងអំពីសញ្ញាព្រមាននៃសុខភាពផ្លូវចិត្តកុមារ
ជួយកុមារឲ្យមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ នឹងនាំឲ្យរីកចំរើនដល់គ្រួសារ និងសង្គមជាតិ!
#វេទិកាសហគមន៍PLA
!

អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
សូមទាក់ទងមកកាន់ Mindspace Center លំហចិត្ត
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#ហានវុទ្ធីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត #បង្រៀនសុខភាពផ្លូវចិត្ត
#គូជីវិត

#សារពិសេសអ្វីមួយ ដែលផ្ញើជូនទស្សនិកជន អំពីការកសាងភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារ! #"ភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារមិនមែនមានន័យថា គ្រួសារគ្ម...
02/06/2026

#សារពិសេសអ្វីមួយ ដែលផ្ញើជូនទស្សនិកជន អំពីការកសាងភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារ!
#"ភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារមិនមែនមានន័យថា គ្រួសារគ្មានទំនាស់ ឬគ្មានបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ចេះគ្រប់គ្រង និងរដោះស្រាយបញ្ហាដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការអធ្យាស្រ័យគ្នា។ ភាពសុខដុមនៅក្នុងគ្រួសារមិនមែនកើតឡើងដោយឯកឯងនោះទេ គឺទាល់តែយើងរៀបចំវាឡើង និងអនុវត្តរួមគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ"​។

អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
សូមទាក់ទងមកកាន់ Mindspace Center លំហចិត្ត
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#ហានវុទ្ធីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត #បង្រៀនសុខភាពផ្លូវចិត្ត
#គូជីវិត

#បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ក្នុងការបង្កើតគ្រួសារមួយ ដែលមានភាពសុខដុមបានឬទេ? #ចាប់ផ្តើមចេញពីក្តីស្រលាញ់ ស្មោះត្រង់នឹងគ្នា ទទួល...
02/06/2026

#បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ក្នុងការបង្កើតគ្រួសារមួយ ដែលមានភាពសុខដុមបានឬទេ?
#ចាប់ផ្តើមចេញពីក្តីស្រលាញ់ ស្មោះត្រង់នឹងគ្នា ទទួលយកលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន សម្រេចចិត្តថារួមដំណើរជីវិតជាមួយគ្នា ដែលយើងបានរៀបការ។
#ជជែកអំពីគោលដៅជីវិត យើងមានគោលដៅអ្វីទៅអានាគត បន្តរការសិក្សា ការងារ មានកូន…..។ល។
#រៀបចំថវិការរួម ចំនូល និងចំណាយដោយស្មោះត្រង់ និងឯកភាពគ្នា។
មានពេលវេលាបុគ្គល សម្រាប់ខ្ញុំផ្ទាល់ជាមួយកូនម្នាក់ៗ និងចំណាយពេលផ្ទាល់ជាមួយស្វាមីដោយគ្មានកូន។
#ជាគំរូល្អ ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក សរសើនូវសមាជិកគ្រួសារដែលពួកគេធ្វើអ្វីមួយបានសម្រេច អបអរសាទរ។
#ចែករំលែកភារកិច្ច បង្កើតទម្លាប់ល្អៗ ម៉ោងចូលគេង ម៉ោងរៀន។ កំណត់តម្លៃគ្រួសាររួម ភាពស្មោះត្រង់ ភាពកតញ្ញូ ការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
#អនុវត្តផែនការគ្រួសារ​ វាបានជោគជ័យត្រូវតាមផែនការ និងមិនបានជោគជ័យដោយសារដើរខុសគោលដៅ ខាតពេលវេលា ខាតថវិការ ខាតសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត និងសុខមាលភាពគ្រួសារ។
#ពេលមានបញ្ហា យើងបានពិភាក្សាអំពីបញ្ហាដោយស្មោះត្រង់ និងស្វែងរកដំណោះស្រាយរួមគ្នា ស្វែងរកការពិភាក្សាខាងក្រៅ។ បន្ទាប់មកយើងបន្តរផែនការគ្រួសារ ពេលខ្លះដៃគូររបស់យើងធ្វើមិនទាន់បានតាមដំណោះស្រាយ ឬផែនការគ្រួសារ យើងទុកវាចោលសិន។
#ការយល់ចិត្តគ្នា និងគាំទ្រគ្នាដោយគ្មានការស្តីបន្ទោស។ ទោះរវល់យ៉ាងណា យើងមានពេលវេលាដើម្បីរីករាយជាមួយគ្នារាល់ថ្ងៃ ដោយគ្មានទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចផ្សេងៗ។
#បន្ទាប់មកពេលវេលា ក្តីស្រលាញ់ ភាពស្មោះត្រង់ និងអនុស្សាវរិយ៍ល្អៗបាននាំយើងអោយបន្តរអនុវត្តគោលដៅបានជាមួយគ្នាទៀត។
បច្ចុប្បន្នយើងមានគ្រួសារមួយដែលរស់ជាមួយដោយសុខដុមរមនា។

អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
សូមទាក់ទងមកកាន់ Mindspace Center លំហចិត្ត
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#ហានវុទ្ធីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត #បង្រៀនសុខភាពផ្លូវចិត្ត
#គូជីវិត

លោកស្រី ហាន វុទ្ធី (Ms. Han Vuthy) អ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្ត្រជាន់ខ្ពស់ Mindspace Center លំហចិត្ត១. ទស្សនវិស័យវិជ្ជាជីវៈ៖ "...
02/06/2026

លោកស្រី ហាន វុទ្ធី (Ms. Han Vuthy)
អ្នកប្រឹក្សាចិត្តសាស្ត្រជាន់ខ្ពស់ Mindspace Center លំហចិត្ត

១. ទស្សនវិស័យវិជ្ជាជីវៈ៖ "សុខមាលភាពផ្លូវចិត្ត នាំមកនូវជីវិតដែលមានគុណភាពពិត សុខដុមរម្យនានៅក្នុងគ្រួសារ និងប្រទេសជាតិ"។

២. ប្រវត្តិការសិក្សា និងគុណវុឌ្ឍិ
បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ (Master's Degree)៖ ជំនាញចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក និងប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត (Clinical and Counseling Psychology) ពីសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ (RUPP)។

បរិញ្ញាបត្រ (Bachelor's Degree)៖ ជំនាញច្បាប់សាទារណៈ ពីសាកលវិទ្យាល័យចំរើនពហុបច្ចេកវិទ្យាភ្នំពេញ (CUP)។

ការអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈបន្ត៖ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលខ្លីៗលើបច្ចេកទេសប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្ត និងកិច្ចការសង្គមកិច្ច ពីស្ថាប័ន និងអង្គការក្រៅរដ្ឋាភិបាល (NGOs)។

៣. បទពិសោធន៍ការងារ និងសមិទ្ធផល
មានបទពិសោធន៍ជាង ២០ ឆ្នាំ ក្នុងវិស័យសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការប្រឹក្សាយោបល់ និងការផ្តល់វគ្គបណ្តុះបណ្តាល។

បានសហការធ្វើការជាមួយសាលារៀន អង្គការក្រៅរដ្ឋាភិបាល និងសហគមន៍។

មានជំនាញដឹកនាំ និងអភិវឌ្ឍកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់សិស្ស គ្រូបង្រៀន មាតាបិតា និងបុគ្គលិកស្ថាប័ននានា។

៤. ជំនាញឯកទេសស្នូល និងវិធីសាស្ត្រព្យាបាល
ការប្រឹក្សាព្យាបាលលក្ខណៈបុគ្គល និងជាក្រុម៖ ជួយអតិថិជនគ្រប់គ្រងស្ត្រេស ថប់បារម្ភ សម្ពាធផ្លូវចិត្ត និងគាំទ្រក្នុងពេលមានវិបត្តិ ឬការបាត់បង់។

ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តលក្ខណៈគ្រួសារ និងគូស្នេហ៍៖ ដោះស្រាយជម្លោះ ការយល់ច្រឡំ ពង្រឹងទំនាក់ទំនង និងការចិញ្ចឹមកូន។

វិធីសាស្ត្រអនុវត្តគ្លីនិក៖ ប្រើប្រាស់ការព្យាបាលផ្អែកលើការគិត និងអាកប្បកិរិយា (CBT), ការវាយតម្លៃផ្លូវចិត្ត និងវិភាគអាកប្បកិរិយា, ការអប់រំតាមបែបចិត្តសាស្ត្រ (Psychoeducation) និងការស្តាប់ដោយយល់ចិត្ត។

៥. ក្រមសីលធម៌វិជ្ជាជីវៈ
ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសុចរិតភាព ការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ និងការគោរពសិទ្ធិបុគ្គល។

ផ្ដោតសំខាន់បំផុតលើការរក្សាការសម្ងាត់ និងការពារឯកជនភាពរបស់អតិថិជន ដើម្បីធានាបរិយាកាសប្រឹក្សាដែលមានសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្ត។

Ms. Han Vuthy

5. #តើបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងសម្ពាធការងារ អាចប៉ះពាល់ដល់ភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារដែរឬទេ? #បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ គឺជាបញ្ហាចំបងនៅក្នុង...
02/06/2026

5. #តើបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងសម្ពាធការងារ អាចប៉ះពាល់ដល់ភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារដែរឬទេ?
#បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ គឺជាបញ្ហាចំបងនៅក្នុងគ្រួសារ ជាប្រភពនៃទំនាស់នៅក្នុងគ្រួសារ ប្តី ប្រពន្ធ កូន អាចឈានដល់អំពើហិង្សា ឬក៏លែងលះ។
#បន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក រករឿងដេញដោលគ្នាពីការចំណាយលើអ្វី បាត់បង់ការគោរពគ្នាដោយជជីកសួររកចំនូលរបស់ដៃគូ ឬសមាជិកគ្រួសារ។ បាត់បង់ទំនុកចិត្តទំនុកចិត្ត បែកបាក់ទំនាក់ទំនងនៅក្នុងគ្រួសារ។
#ប៉ះពាល់លើអភិវឌ្ឍកូន តម្រូវការចាំបាច់របស់កូនៗមិនត្រូវបានបំពេញ ហើយត្រូវបារម្ភពីគ្រួសារនិងឪពុកម្តាយ។
#ប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តកូន កូនមានអារម្មណ៍ស្មុកស្មាញ ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភ នៅពេលឃើញឪពុកម្ដាយមានទំទាស់។
#ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពសង្គម ឬការកម្សាន្ត ដែលនាំឱ្យសមាជិកគ្រួសារមានអារម្មណ៍ឯកោ កូនៗកាត់បន្ថយការអភិវឌ្ឍបញ្ញាស្មារតី។
#ផលប៉ះពាល់នៃសម្ពាធការងារ ឬការងារហួសកម្លាំង៖
#ប៉ះពាល់គុណភាពទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ខ្វះវត្តមានឪពុកឬម្ដាយដោយសារគាត់នៅកន្លែងការងារច្រើនជាង ខកខានការប្រកបគ្នាប្រចាំថ្ងៃជាមួយគ្រួសារ។ នៅពេលត្រលប់មកផ្ទះវិញ ឪពុកម្ដាយមានភាពនឿយហត់ អស់កម្លាំង ឬឆាប់ខឹង ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដល់សមាជិកគ្រួសារ។
#បញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត:ភាពតានតឹងឆ្លងពីសម្ពាធការងារនាំអោយពួកគាត់មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឆាប់ខឹង អារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះវាចម្លងមកគ្រួសារទាំងមូល។

អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
សូមទាក់ទងមកកាន់ Mindspace Center លំហចិត្ត
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#ហានវុទ្ធីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត #បង្រៀនសុខភាពផ្លូវចិត្ត
#គូជីវិត

4. #តើកូនៗអាចចូលរួម ក្នុងការធ្វើឱ្យគ្រួសារមួយ មានភាពសុខដុម បានយ៉ាងដូចម្ដេច? #ទំនួលខុសត្រូវ៖ ខិតខំរៀនសូត្រ ផ្តោតការយកចិត...
01/06/2026

4. #តើកូនៗអាចចូលរួម ក្នុងការធ្វើឱ្យគ្រួសារមួយ មានភាពសុខដុម បានយ៉ាងដូចម្ដេច?
#ទំនួលខុសត្រូវ៖ ខិតខំរៀនសូត្រ ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការសិក្សា ដោយដឹងថាការរៀនសូត្រជាកាតព្វកិច្ចចម្បងរបស់ខ្លួន និងជាមធ្យោបាយកសាងអនាគតខ្លួនឯង និងកិត្តិយសគ្រួសារ។ ចូលរួមធ្វើកិច្ចការផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ ​ចេះថែរក្សារបស់របរប្រើប្រាស់ និងថែរក្សាទ្រព្យសម្បត្តិ។ ការទទួលខុសត្រូវនេះ ជួយសម្រាលបន្ទុកឪពុកម្ដាយ និងបង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យចេះធ្វើការងារ។
#សាមគ្គីក្នុងគ្រួសារ៖ ចេះស្រឡាញ់បងប្អូន យោគយល់ ជួយយកអាសារ និងសហការគ្នា មិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ចេះស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួន និងហ៊ាននិយាយពាក្យ "សុំទោស" ឬ "អរគុណ"។
#ពាក្សពេជ្រភាសាវិជ្ជមាន និងទន់ភ្លន់ចេះអត់ធ្មត់ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍​ ចែករំលែកអារម្មណ៍ និងគំនិត។
#ចេះគោរព និងកតញ្ញូ៖ ចំពោះមាតាបិតា និងចាស់ទុំ ស្តាប់បង្គាប់ និយាយស្ដីដោយគួរសម គោរពការសម្រេចចិត្តរបស់ឪពុកម្ដាយ និងធ្វើតាមការណែនាំល្អៗ។
#ការគោរពដឹងគុណ៖ ពេលកូនៗធំពេញវ័យ ត្រូវជួយថែរក្សា ចិញ្ចឹមបីបាច់ចំពោះអ្នកមានគុណ ដើម្បីបង្ហាញនូវសេចក្ដីថ្លៃថ្នូ និងភាពកតញ្ញូចំពោះពួកគាត់។

អ្នកស្រី ហាន វុទ្ធី (អ្នកចិត្តសាស្ត្រ)
សូមទាក់ទងមកកាន់ Mindspace Center លំហចិត្ត
ចូលក្រុមនេះដើម្បីរៀនពីអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនទៀត https://www.facebook.com/share/g/1E2aJtXRKx/
_______________________________
#ហានវុទ្ធីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត #បង្រៀនសុខភាពផ្លូវចិត្ត
#គូជីវិត

01/06/2026

🐯 “Tiger Parenting” មិនមែនជារូបមន្តសម្ងាត់នៃភាពជោគជ័យនោះទេ!

មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការចិញ្ចឹមកូនតឹងរ៉ឹង គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីឱ្យកូនជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែពាក្យ “Tiger Parenting” ត្រូវបានពេញនិយមនៅលោកខាងលិច តាមរយៈសៀវភៅ Battle Hymn of the Tiger Mother របស់ Amy Chua ដែលជាសាស្រ្តាចារ្យច្បាប់នៅ Yale។

📖 សៀវភៅនេះ គ្រាន់តែជា “Memoir” ឬកំណត់ហេតុចងចាំពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិពន្ធ ដែលធំឡើងក្រោមការគ្រប់គ្រងតឹងរ៉ឹងពីឪពុកម្តាយប៉ុណ្ណោះ។
វា ❌ មិនមែនជាសៀវភៅណែនាំ “របៀបចិញ្ចឹមកូន” ដើម្បីបង្ហាញថា ឪពុកម្តាយអាស៊ីល្អជាងលោកខាងលិចនោះទេ។

⚠️ ពេលខ្លះ “ភាពជោគជ័យ” ដែលយើងឃើញពីខាងក្រៅ អាចមានតម្លៃផ្លូវចិត្តដែលកូនៗកំពុងបង់នៅខាងក្នុង…

កុមារត្រូវការ៖
❤️ ក្តីស្រឡាញ់
🗣️ ការស្តាប់
🤝 ការគាំទ្រ
🌱 និងសិទ្ធិក្នុងការលូតលាស់ជាខ្លួនឯង

មិនមែនត្រឹមតែសម្ពាធ ពិន្ទុ និងការប្រៀបធៀបទេ។

🎯 ជោគជ័យពិតប្រាកដ មិនមែនមានតែពិន្ទុខ្ពស់
តែរួមមានសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរស់នៅដោយមានក្តីសុខផងដែរ។

🎥 ស្តាប់ការពន្យល់បន្ថែម៖
https://youtu.be/KWoYEi9R6VM

📖 អានអត្ថបទពេញ៖
https://toochit.blogspot.com/2026/05/tiger-parenting.html

#ការចិញ្ចឹមកូន #សុខភាពផ្លូវចិត្ត #គ្រួសារ #អប់រំកូន

Address

Phnom Penh
Phnom Penh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ms. Han Vuthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category