What are the opening hours?

Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00 Saturday 08:00 - 15:00

PhysioRoots Phnom Penh, 20, Urban Tower, 51 Rue Pasteur No. 51(tower 51), Phnom Penh (2026)

11/08/2026

(English Below)
តើអ្នកព្យាបាលដោយចលនា ឯកទេសសុខភាពស្ត្រី និងឆ្អឹងអាងត្រគាកធ្វើអ្វីខ្លះ? 💚

អ្នកព្យាបាលដោយចលនា ឯកទេសសុខភាពស្ត្រី និងឆ្អឹងអាងត្រគាក ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសដើម្បីវាយតម្លៃ ព្យាបាល និងគាំទ្រស្ត្រីនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត៖ ចាប់ពីកំឡុងពេលពពោះ និងក្រោយពេលសម្រាល ក៏ដូចជាកំឡុងពេលអស់រដូវ និងបន្តបន្ទាប់ទៀត។

យើងអាចជួយសម្រួលដល់៖
✨ ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការពពោះ
✨ ការរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាល
✨ ការស្តារសុខភាពឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាល
✨ ជំងឺ/បញ្ហាមិនប្រក្រតីនៃសាច់ដុំបាតឆ្អឹងអាងត្រគាក
✨ បញ្ហាប្លោកនោម និងពោះវៀន
✨ ជំងឺស្រុតសរីរាង្គក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក
✨ ការឈឺចាប់ឆ្អឹងអាងត្រគាក
✨ ការឈឺចាប់កំឡុងពេលរួមភេទ
✨ ការបែកសាច់ដុំពោះ (Diastasis recti)
✨ ការត្រឡប់ទៅហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាវិញដោយសុវត្ថិភាព

គោលដៅរបស់យើងគឺជួយឱ្យអ្នកធ្វើចលនាដោយទំនុកចិត្ត កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពមុខងាររាងកាយ និងគាំទ្រដល់ការស្តារសុខភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយផ្អែកលើការថែទាំតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រច្បាស់លាស់ និងសមស្របតាមបុគ្គលម្នាក់ៗ។

What does a Women's & Pelvic Health Physiotherapist do? 💚

A Women's & Pelvic Health Physiotherapist is specially trained to assess, treat, and support women through every stage of life: from pregnancy and postpartum to menopause and beyond.

We can help with:
✨ Pregnancy-related aches and pains
✨ Birth preparation
✨ Postpartum recovery
✨ Pelvic floor dysfunction
✨ Bladder and bowel concerns
✨ Pelvic organ prolapse
✨ Pelvic pain
✨ Pain during in*******se
✨ Abdominal separation (diastasis recti)
✨ Returning to exercise and sport safely

Our goal is to help you move with confidence, reduce pain, improve function, and support your recovery with personalised, evidence-based care.

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP

'sHealth

08/08/2026

(English Below)
ជំងឺរលាក ឬឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្នែកខាងមុខ (Symphysis P***s Dysfunction - SPD) អាចធ្វើឱ្យការផ្លាស់ទីប្តូរចលនាប្រចាំថ្ងៃមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែការកែសម្រួលទម្លាប់ងាយៗមួយចំនួនអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បាន។🤰🏼

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅជុំវិញផ្នែកខាងមុខនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកក្នុងអំឡុងពេលពពោះ សូមសាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ៖
🚫 ចៀសវាងការអង្គុយខ្វែងភ្នែន ឬខ្វែងជើង។
✅ ដើរជំហានខ្លីៗ ជាពិសេសនៅលើផ្លូវមិនស្មើគ្នា។
✅ អង្គុយចុះពេលពាក់ស្រោមជើង ស្បែកជើង ឬខោ ជំនួសឱ្យការឈរជើងតែម្ខាង។
✅ រក្សាជង្គង់ទាំងពីរឱ្យនៅជាប់គ្នាពេលប្រែប្រួលខ្លួននៅលើគ្រែ ឬពេលឡើងចុះរថយន្ត។
វិធីសាស្ត្រទាំងនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្នែកខាងមុខ និងអាចធ្វើឱ្យសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃកាន់តែមានផាសុកភាព។

Symphysis P***s Dysfunction (SPD) can make everyday movements surprisingly painful; but a few simple adjustments can often help reduce discomfort.🤰🏼

If you're experiencing pain around the front of your pelvis during pregnancy, try these tips:

🚫 Avoid crossing your legs when sitting.
✅ Take smaller steps when walking, especially on uneven ground.
✅ Sit down to put on your socks, shoes, or trousers instead of balancing on one leg.
✅ Keep your knees together when rolling over in bed or getting in and out of the car.
These strategies aim to reduce strain across the p***c symphysis and may make daily activities more comfortable.
…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP
***sDysfunction

05/08/2026

(English Below)
ជំងឺរលាក ឬឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្នែកខាងមុខ (Symphysis P***s Dysfunction - SPD) អាចធ្វើឱ្យការផ្លាស់ទីប្តូរចលនាប្រចាំថ្ងៃមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែការកែសម្រួលទម្លាប់ងាយៗមួយចំនួនអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បាន។🤰🏼

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅជុំវិញផ្នែកខាងមុខនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកក្នុងអំឡុងពេលពពោះ សូមសាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ៖

🚫 ចៀសវាងការអង្គុយខ្វែងភ្នែន ឬខ្វែងជើង។
✅ ដើរជំហានខ្លីៗ ជាពិសេសនៅលើផ្លូវមិនស្មើគ្នា។
✅ អង្គុយចុះពេលពាក់ស្រោមជើង ស្បែកជើង ឬខោ ជំនួសឱ្យការឈរជើងតែម្ខាង។
✅ រក្សាជង្គង់ទាំងពីរឱ្យនៅជាប់គ្នាពេលប្រែប្រួលខ្លួននៅលើគ្រែ ឬពេលឡើងចុះរថយន្ត។

វិធីសាស្ត្រទាំងនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងអាងត្រគាកផ្នែកខាងមុខ និងអាចធ្វើឱ្យសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃកាន់តែមានផាសុកភាព។

Symphysis P***s Dysfunction (SPD) can make everyday movements surprisingly painful; but a few simple adjustments can often help reduce discomfort.🤰🏼

If you're experiencing pain around the front of your pelvis during pregnancy, try these tips:
🚫 Avoid crossing your legs when sitting.
✅ Take smaller steps when walking, especially on uneven ground.
✅ Sit down to put on your socks, shoes, or trousers instead of balancing on one leg.
✅ Keep your knees together when rolling over in bed or getting in and out of the car.

These strategies aim to reduce strain across the p***c symphysis and may make daily activities more comfortable.

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP

***sDysfunction

28/07/2026

(English Below)
🌿 ភាពបត់បែនកដៃ (Wrist Mobility)
(Caption)
ការលំបាកក្នុងការធ្វើចលនាកដៃ អាចជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលដោយចលនា អាចជួយសម្រាលបាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះ៖
🌱 អាការៈរឹងកដៃ ក្រោយពេលរងរបួស ឬវះកាត់
🌱 ការឈឺចាប់នៅពេលធ្វើចលនា ឬក្តាប់កាន់របស់របរ
🌱 ការថយចុះកម្រិតចលនាកដៃ (មិនអាចពត់ ឬកម្រើកបានពេញលេញ)
🌱 ការលំបាកក្នុងការលើករបស់ធ្ងន់ វាយកុំព្យូទ័រ សរសេរ ឬហាត់ប្រាណ
🌱 ដំណាក់កាលស្តារឡើងវិញក្រោយការបាក់ឆ្អឹង ឬការអសកម្មរយៈពេលយូរ
🌱 របួសកដៃបណ្តាលមកពីការលេងកីឡា ឬការងារ
នៅ PhysioRoots យើងធ្វើការវាយតម្លៃលើភាពបត់បែននៃកដៃ វាស់ស្ទង់កម្រិតនៃចលនា និងស្វែងរកចំណុចដែលរាំងស្ទះដល់ចលនារបស់អ្នក។ តាមរយៈការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំ លំហាត់ប្រាណបង្កើនភាពបត់បែន និងកម្មវិធីស្តារកាយនីតិសម្បទាជាជំហានៗ យើងនឹងជួយអ្នកស្តារចលនា ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចត្រឡប់ទៅបំពេញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដោយភាពជឿជាក់ឡើងវិញ។

🌿 Wrist Mobility
Caption
Difficulty moving your wrist can affect many everyday activities. Physiotherapy can help if you're experiencing:
🌱 Wrist stiffness after an injury or surgery
🌱 Pain when moving or gripping
🌱 Reduced range of motion
🌱 Difficulty lifting, typing, writing, or exercising
🌱 Recovery after a fracture or prolonged immobilisation
🌱 Sports- or work-related wrist injuries
At PhysioRoots, we assess your wrist mobility, measure your range of motion, and identify movement restrictions. Through stretching, mobility exercises, and progressive rehabilitation, we help restore comfortable movement so you can get back to your daily activities with confidence.

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP
#ការព្យាបាលចលនា

24/07/2026

(English Below)
🌿 តើការព្យាបាលដើម្បីស្តារភាពបត់បែនកដៃឡើងវិញ ត្រូវធ្វើឡើងដូចម្តេចខ្លះ?
ទស្សនាវីដេអូបង្ហាញពីរបៀបដែលយើងវាយតម្លៃចលនាកដៃ ដោយវាស់ស្ទង់កម្រិតនៃចលនា រួចបន្តទៅការធ្វើលំហាត់ប្រាណពត់ពន្លូត និងបង្កើនភាពបត់បែន ដើម្បីពង្រឹងភាពបត់បែន និងមុខងារកដៃឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការស្តារភាពបត់បែនកដៃឡើងវិញ គឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការជួយឱ្យអ្នកអាចត្រឡប់ទៅបំពេញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការងារ និងការលេងកីឡាបានដូចដើម។

🌿 How do we restore wrist mobility?
Watch as we demonstrate how we assess wrist movement using range of motion measurements, followed by stretching and mobility exercises to improve flexibility and function. Restoring wrist mobility is an important step in helping you return to everyday activities, work, and sport

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP
#ការព្យាបាលចលនា

21/07/2026

(English Below)
🌿 តើការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់អាការៈឈឺកញ្ចឹងកមានដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចខ្លះ?
នៅក្នុងវីដេអូនេះ អ្នកនឹងបានឃើញពីបច្ចេកទេសមួយចំនួន ដែលយើងអាចនឹងប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គព្យាបាលដោយចលនាផ្នែកកញ្ចឹងក រួមមាន៖ ការវាយតម្លៃលើចលនា ការព្យាបាលដោយការប្រើដៃសម្រួល ការទាញពន្លូតសន្លាក់ថ្នមៗ និងការចាក់ម្ជុលស្ងួត។ រាល់ការព្យាបាលទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំឡើងយ៉ាងសម្រិតសម្រាំងទៅតាមរោគសញ្ញា និងគោលដៅជាក់ស្តែងរបស់អ្នក ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ស្តារចលនាឡើងវិញ ព្រមទាំងពង្រឹងមុខងារកញ្ចឹងកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

🌿 What does physiotherapy for neck pain look like?
In this video, you'll see a few of the techniques we may use during a neck physiotherapy session, including a movement assessment, manual therapy, gentle traction, and dry needling. Every treatment is tailored to your symptoms and goals, helping reduce pain, restore movement, and improve neck function.

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP
#ការព្យាបាលចលនា

18/07/2026

(English Below)
🌿 ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់កុមារ (Pediatric Physiotherapy) 🌿
ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់កុមារ ជួយគាំទ្រដល់កុមារដែលមានបញ្ហាប្រឈមផ្នែករាងកាយយ៉ាងទូលំទូលាយ ចាប់តាំងពីការលូតលាស់យឺតយ៉ាវ និងបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ រហូតដល់បញ្ហាប្រព័ន្ធឆ្អឹងនិងសន្លាក់ ជំងឺផ្សេងៗ និងរបួសពីការលេងកីឡា។
នៅក្នុងវីដេអូនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកឱ្យឃើញបន្តិចបន្តួចអំពីសកម្មភាពនៃការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់កុមារ និងចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងផ្តោតលើ ដើម្បីជួយឱ្យកុមារអាចធ្វើចលនាបានដោយភាពជឿជាក់។
🌿 កុមារគ្រប់រូបសមទទួលបានឱកាសក្នុងការឈានទៅសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ។ 🌿

🌿 Pediatric Physiotherapy 🌿
Pediatric physiotherapy supports children with a wide range of physical challenges from developmental delays and neurological conditions to orthopaedic concerns, illnesses, and sports injuries.
In this video, we give you a glimpse of what pediatric physiotherapy looks like and some of the areas we focus on to help children move with confidence.
🌿 Every child deserves the opportunity to reach their full potential. 🌿

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP
#ការព្យាបាលចលនា

15/07/2026

(English Below)
ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់កុមារ (Pediatric Physiotherapy)
ផ្តោតសំខាន់លើការជួយកុមារឱ្យសម្រេចបាននូវសក្តានុពលពេញលេញនៃការធ្វើចលនា តាមរយៈការលេងកម្សាន្ត ការណែនាំ និងការពិនិត្យព្យាបាលដែលរៀបចំឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារម្នាក់ៗ។
កុមារម្នាក់ៗមានការលូតលាស់ក្នុងល្បឿនខុសៗគ្នា។ ទោះបីជាពួកគេកំពុងរៀនជំនាញចលនាថ្មីៗ កំពុងស្តារសម្បទាពីរបួស ឬកំពុងគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជំងឺណាមួយក៏ដោយ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយពួកគេបង្កើតភាពជឿជាក់ និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបានយ៉ាងប្រសើរ។
🌱 ការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់កុមារ អាចជួយគាំទ្រដល់កុមារដែលមានបញ្ហាដូចជា៖

ការលូតលាស់ផ្នែកចលនាយឺតយ៉ាវ
របួសពីការលេងកីឡា
ការពិបាកក្នុងការរក្សាតុល្យភាព និងការសម្របសម្រួលរាងកាយ
បញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ ឬសេនេទិច (ហ្សែន)
បញ្ហាឆ្អឹងនិងសន្លាក់
បញ្ហាវៀចឆ្អឹងខ្នង និងកាយវិការអង្គុយឈរមិនត្រឹមត្រូវ
រាល់ផែនការការព្យាបាលទាំងអស់នៅ PhysioRoots ត្រូវបានរៀបចំឡើងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យស្របទៅតាមកុមារម្នាក់ៗ ដោយតែងតែឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដ៏មានន័យសម្រាប់ទាំងកុមារ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
🌿 ជួយកុមារក្នុងការធ្វើចលនា លេងកម្សាន្ត និងលូតលាស់ដោយភាពជឿជាក់ 🌿

Pediatric physiotherapy focuses on helping children reach their full movement potential through play, guidance, and individualized treatment.
Every child develops at their own pace. Whether they are learning new motor skills, recovering from an injury, or managing a medical condition, physiotherapy can help them build confidence and participate in daily activities.
🌱 Pediatric physiotherapy can support children with:
• Delayed motor development
• Sports injuries
• Balance and coordination difficulties
• Neurological or genetic conditions
• Orthopaedic conditions
• Scoliosis and posture concerns
At PhysioRoots, every treatment plan is tailored to the individual child, always working towards meaningful goals for both the child and their family.
🌿 Helping children move, play, and grow with confidence 🌿

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP

03/07/2026

(English Below)
ជំងឺស្មាជាប់ - ដំណាក់កាលទី ៣ (ដំណាក់កាលធូរស្រាលឡើងវិញ)
វាជាដំណាក់កាលដែលចលនាស្មាចាប់ផ្តើមមានភាពប្រសើរឡើងជាលំដាប់។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការយកចិត្តទុកដាក់នឹងប្តូរទៅលើការស្តារចលនាសន្លាក់ឡើងវិញ ការពង្រឹងកម្លាំងសាច់ដុំ និងការបង្កើនសមត្ថភាពធ្វើចលនាសម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
ការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូល៖
· លំហាត់ប្រាណពត់ពន្លាតសាច់ដុំជាជំហានៗ (Progressive stretching)
· ការបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំស្មា និងឆ្អឹងស្លាបប្រជៀវ
· ការហ្វឹកហាត់ចលនាសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ
ការជាសះស្បើយពីជំងឺស្មាជាប់អាចទាមទារពេលវេលា ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្តារនីតិសម្បទាឱ្យបានទៀងទាត់ អាចជួយបង្កើនចលនាស្មា កាត់បន្ថយការរឹង ស្ពឹក និងជួយឱ្យអ្នកអាចត្រឡប់ទៅបំពេញសកម្មភាពធម្មតាវិញបាន។
នៅក្នុងវីដេអូនេះ យើងនឹងបង្ហាញពីឧទាហរណ៍នៃលំហាត់ប្រាណ ដែលជាទូទៅត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាដំណាក់កាលទី ៣ នេះ។
ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសៗគ្នា ដូច្នេះលំហាត់ប្រាណ និងការវិវឌ្ឍទៅមុខគួរតែត្រូវបានរៀបចំឡើងឱ្យស្របទៅតាមបុគ្គលម្នាក់ៗ និងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។

Frozen shoulder - phase 3(Thawing phase),
When the shoulder movement gradually begins to improve. During this stage, the focus shifts toward restoring mobility, rebuilding strength, and improving functional movement for daily activities.

Treatment may include:
• Progressive stretching exercises
• Shoulder and scapular strengthening
• Functional movement training
Recovery from frozen shoulder can take time, but consistent rehabilitation can help improve movement, reduce stiffness, and support a return to normal activities.
In this video, we highlight examples of exercises commonly used during Phase 3 rehabilitation.
Every recovery journey is different, so exercises and progression should be tailored to the individual and their symptoms.

…………………………………………………………………..
📍Our Location: Tower 51 3rd Floor, Street Rue Pasteur No. 51, Sangkat Beong Keng Kang 1, Khan Beong Keng Kang, Phnom Penh. (Above brown coffee pasteur)
Google map: https://maps.app.goo.gl/qxcq555ePC3D8BBH7
🌐Browse and book your appointment with us at https://physiorootspp.com
📞Contact us: +855 76 331 4911 / Telegram: https://t.me/PhysioRootsPP
#ការព្យាបាលចលនា

PhysioRoots Phnom Penh

11/08/2026

08/08/2026

05/08/2026

28/07/2026

24/07/2026

21/07/2026

18/07/2026

15/07/2026

03/07/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 15:00