Yoga Mata Studio

Yoga Mata Studio We are delighted to welcome you to our Yoga Mata studio. May your time here bring calm to your mind and strength to your body. By B-K-S Iyengar. B.K.S IYENGAR.

With warmth,
Marady Prak (Iyengar Yoga Certified Teacher)
Namaste The word Yoga is derived from the Sanskrit root Yuj meaning to bind, join, attach and yoke, to direct and concentrate one's attention, to use, and apply. About Marady in yoga way

-June 2021 )on Iyengar Teacher Training with BKS Iyengar yogashala (BKSIYS) Malaysia

-February 2019 yoga internship at RIMYI, Ramamani Iyengar Memorial

Yoga Institute, Pune, India

-May 1st 2019- June 1st 2109 Yoga Alliance “Vinyasa Ashtanga primary series” at
Samahita Retreat Centered Yoga, Thailand

-2016-2017 Teacher Training with Hart Laser from United Yoga Montreal, Canada

-2013-2015 Teacher training at Krama Yoga Cambodia Ngo, Cambodia

Yoga asanas or yoga poses meant seat. Asanas are not created out of the blue. they came into existence as a methodical approach to living and therefore, they are classified systematically. The seemingly physical asanas have a great potential to change the behavior pattern of the practitioner to proceed further and remain on the spiritual path. This systematic classification is base on the anatomical structure and function of the body and a sequential progression of movement. It brings a progressive activation of the internal body so that penetrates through the outer body to the inner one, and again, through the body and mind to excavate the hidden energy of one's very existence, to reach the source of being, the Soul. Yoga is not for him who gorges too much, nor for him who starves himself. It is not for him who sleeps too much, nor for him who stays awake. By moderation in eating and in resting, by regulation in working and by concordance in sleeping and waking, Yoga destroys all pain and sorrow. NAMASTE

MARADY

ការសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង តែត្រគាក នឹងភ្លៅបានផលដូចគ្នា ឲ្យតែមានការណែនាំត្រឹមត្រូវ។ ជួបគ្នានៅយូហ្គាម៉ាតា #សៀវភៅយូហ្គា
07/08/2026

ការសន្ធឹងឆ្អឹងខ្នង តែត្រគាក នឹងភ្លៅបានផលដូចគ្នា ឲ្យតែមានការណែនាំត្រឹមត្រូវ។

ជួបគ្នានៅយូហ្គាម៉ាតា



#សៀវភៅយូហ្គា

06/08/2026
🌸 **នេះជាពេលវេលាដ៏ពិសេសសម្រាប់ទាំងស្ត្រី និងបុរស ក្នុងការថែរក្សារាងកាយពីខាងក្នុង។****Yoga Mata** សូមណែនាំថ្នាក់ថ្មី **Pe...
06/08/2026

🌸 **នេះជាពេលវេលាដ៏ពិសេសសម្រាប់ទាំងស្ត្រី និងបុរស ក្នុងការថែរក្សារាងកាយពីខាងក្នុង។**

**Yoga Mata** សូមណែនាំថ្នាក់ថ្មី **Pelvic Floor (អាងត្រគាក)** ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីជួយពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក និងថែរក្សាសុខភាពរយៈពេលវែង។

ថ្នាក់នេះអាចជួយ៖
✨ ពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក
✨ ជួយការពារ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាស្បូនធ្លាក់ (Pelvic Organ Prolapse)
✨ ជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហានោមញឹកញាប់
✨ បង្កើនស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក និងខ្នងក្រោម
✨ បង្កើនការយល់ដឹង និងការគ្រប់គ្រងរាងកាយបានកាន់តែប្រសើរ

មិនថាអ្នកជាស្ត្រី ឬបុរស វ័យណាក៏ដោយ ការចាប់ផ្តើមថែរក្សាសាច់ដុំអាងត្រគាកតាំងពីថ្ងៃនេះ គឺជាការវិនិយោគដ៏មានតម្លៃសម្រាប់សុខភាពនាពេលអនាគត។

📍 **ថ្នាក់ថ្មីនៅ Yoga Mata**
📩 សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត និងការចុះឈ្មោះ សូមផ្ញើសារមកកាន់យើង។

**ចាប់ផ្តើមថែរក្សារាងកាយពីគ្រឹះ ដើម្បីរស់នៅបានរឹងមាំ និងមានគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ។** 💙

06/08/2026

ការរៀនយូហ្គា ផ្ល្វូ កុំបារម្មណ៌អី ការកែសិស្ស នឹងជួយសិស្សដែលរាងកាយមានបញ្ហាយើងរៀនតាមអាយ៉ាងហ្គា យូហ្គា ទស្សនៈវិជ្ជាមានជាភាសារខ្មែរស្រាប់ ងាយស្រួលរៀន បញ្ហាស្រ្តីមករដូវ មានការណែនាំច្បាស់មិនមែន ជៀសវាងតែពីរបីក្បាច់ទេ មានច្រើនទៀត នឹង ការពារដើម្បីកុំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បូន។
ពត៌មានបន្ថែមសូមឆាតចូលផេក 😉


#សៀវភៅយូហ្គា

យូហ្គាមានជាថ្នាក់ឯកជន សម្រាប់បងៗ ចូលចិត្តហាត់ជាក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិ ក្រុមការងារ អាចទំនាក់ទំនង 010651398
06/08/2026

យូហ្គាមានជាថ្នាក់ឯកជន សម្រាប់បងៗ ចូលចិត្តហាត់ជាក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិ ក្រុមការងារ អាចទំនាក់ទំនង 010651398

ដល់រដូវបែតងហើយ តោះៗ ដំណើរកម្សាន្តបែបសប្បាយ នឹងសុខភាព នឹងមានអ្វីប្លែកៗ ពីមុន។
05/08/2026

ដល់រដូវបែតងហើយ តោះៗ ដំណើរកម្សាន្តបែបសប្បាយ នឹងសុខភាព នឹងមានអ្វីប្លែកៗ ពីមុន។

**ដំណឹងជម្រាបជូន**វគ្គរៀនដង្ហើម (Pranayama) នៅសល់តែ ២ កន្លែងប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់សិស្សដែលចុះឈ្មោះជាកញ្ចប់ ២០ ថ្នាក់។សូមអភ័យទោ...
05/08/2026

**ដំណឹងជម្រាបជូន**

វគ្គរៀនដង្ហើម (Pranayama) នៅសល់តែ ២ កន្លែងប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់សិស្សដែលចុះឈ្មោះជាកញ្ចប់ ២០ ថ្នាក់។

សូមអភ័យទោសផងដែរ ចំពោះការចុះឈ្មោះ បង់ជាម៉ោង។ ចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ យើងខ្ញុំសូមផ្អាកការទទួលសិស្សក្នុងប្រភេទនេះ។

សូមអរគុណចំពោះការយោគយល់ និងការគាំទ្ររបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។

ក្បាច់ខ្លះៗដែលអ្នលឧស្សាហ៏ជួប
05/08/2026

ក្បាច់ខ្លះៗដែលអ្នលឧស្សាហ៏ជួប

នៅ Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, ទីក្រុង ពូណេ, ប្រទេសឥណ្ឌា ខែ កុម្ភៈ ឆ្នាំ 2019.
03/08/2026

នៅ Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, ទីក្រុង ពូណេ, ប្រទេសឥណ្ឌា ខែ កុម្ភៈ ឆ្នាំ 2019.

Address

Street:322, #36 E1, Boeng Keng Kang 1
Phnom Penh
120110

Opening Hours

Monday 07:00 - 08:30
10:00 - 12:00
Tuesday 07:00 - 08:30
15:00 - 20:30
Wednesday 07:00 - 08:30
10:00 - 12:00
Thursday 07:00 - 08:30
10:00 - 12:00
Friday 07:00 - 08:30
14:30 - 20:30
Saturday 08:30 - 12:30
15:00 - 20:30
Sunday 10:30 - 12:00
16:00 - 20:00

Telephone

+85510651398

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Mata Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Mata Studio:

Shortcuts

Share

Category