What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:00 Tuesday 06:00 - 20:00 Wednesday 06:00 - 20:00 Thursday 06:00 - 20:00 Friday 06:00 - 20:00 Saturday 06:00 - 20:00 Sunday 06:00 - 20:00

http://mera-heart-centre.business.site/

គ្លីនិកឯកទេស ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម “មេរា” MERA Heart Care Centre, #7D, Street 1984, Phnom Penh Thmey, Sensok, Phnom Penh (2026)

07/09/2026

❤️ បេះដូងលោតមិនទៀង… មិនអីទេឬ?

💓 បេះដូងលោតមួយលឿន មួយយឺត ឬលោតផ្អើល មិនគួរមើលរំលងទេ!

ពេលខ្លះ វាអាចកើតឡើងដោយសារ ស្ត្រេស កាហ្វេ ការហាត់ប្រាណ ឬការគេងមិនគ្រប់។ ប៉ុន្តែបើកើតឡើងញឹកញាប់ ឬគ្មានមូលហេតុច្បាស់ វាអាចពាក់ព័ន្ធនឹង Atrial Fibrillation (AF) ឬបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងផ្សេងៗ។ 🫀

⚠️ សញ្ញាដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់៖
💓 បេះដូងលោតញាប់/មិនទៀង
😮‍💨 ដង្ហើមខ្លី
😵 វិលមុខ ឬស្ទើរសន្លប់
😴 អស់កម្លាំងខុសធម្មតា
🫀 ឈឺ ឬតឹងទ្រូង

🔍 កុំទាយដោយខ្លួនឯង!
ការធ្វើ ECG អាចជួយពិនិត្យចង្វាក់បេះដូង ហើយក្នុងករណីខ្លះ អាចត្រូវការតាមដានដោយ Holter Monitor។

🚨 ប្រសិនបើមាន ឈឺទ្រូងខ្លាំង ដង្ហើមពិបាក សន្លប់ ឬរោគសញ្ញាធ្ងន់ភ្លាមៗ សូមស្វែងរកការសង្គ្រោះបន្ទាន់។

👇 សំណួរសម្រាប់អ្នក៖
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា បេះដូងលោតផ្អើល ឬមិនទៀងទាត់ ដែរឬទេ?
❤️ ធ្លាប់ | 👍 មិនធ្លាប់ | 🤔 មិនប្រាកដ
💬 Comment មួយ Emoji ក៏បាន!
📌 Save ទុកជាចំណេះដឹង និង 📲 Share ជូនមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ❤️
ស្គាល់រោគសញ្ញា → ពិនិត្យឱ្យបានទាន់ពេល → ថែរក្សាបេះដូង 🫀

#សុខភាពបេះដូង #បេះដូងលោតមិនទៀង #ការពារបេះដូង

05/09/2026

🫀 បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ តើធម្មតាឬ?

មិនមែនគ្រប់ករណីសុទ្ធតែធម្មតាទេ! ⚠️
ពេលខ្លះ បេះដូងអាចលោតលឿន ឬមានអារម្មណ៍ថា “លោតផ្អើល” បន្ទាប់ពី៖
☕️ ផឹកកាហ្វេច្រើន
😰 ស្ត្រេស ឬភ័យ
🏃 ហាត់ប្រាណខ្លាំង
😴 គេងមិនគ្រប់

ប៉ុន្តែបើកើតឡើង ញឹកញាប់ យូរ ឬមិនមានមូលហេតុច្បាស់ វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាចង្វាក់បេះដូង ដូចជា Atrial Fibrillation (AF)។

🚨 សញ្ញាដែលមិនគួរមើលរំលង៖
❤️ បេះដូងលោតញាប់ ឬមិនទៀងទាត់
😮‍💨 ដង្ហើមខ្លី
😵 វិលមុខ ឬស្ទើរសន្លប់
😴 អស់កម្លាំងខុសធម្មតា
🫀 ឈឺ ឬតឹងទ្រូង

បើមានឈឺទ្រូងខ្លាំង ដង្ហើមពិបាក សន្លប់ ឬមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ភ្លាមៗ → ត្រូវស្វែងរកការសង្គ្រោះបន្ទាន់។

🔍 តើត្រូវពិនិត្យយ៉ាងដូចម្តេច?
ការធ្វើ ECG (Electrocardiogram) អាចជួយពិនិត្យចង្វាក់បេះដូង និងរក AF។ ក្នុងករណីបេះដូងលោតមិនទៀងតែម្ដងម្កាល វេជ្ជបណ្ឌិតអាចពិចារណា Holter Monitor ឬការតាមដានចង្វាក់បេះដូងរយៈពេលយូរជាងនេះ។

អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ “បេះដូងលោតផ្អើល” ដែរឬទេ?
❤️ ធ្លាប់ញឹកញាប់
👍 ធ្លាប់ម្តងម្កាល
🤔 មិនប្រាកដ

Comment ខាងក្រោម 👇 និង Share ដើម្បីឱ្យមនុស្សជុំវិញអ្នកកុំមើលរំលងសញ្ញារបស់បេះដូង។

#សុខភាពបេះដូង #បេះដូងលោតមិនទៀង #ការពារបេះដូង

02/09/2026

🙏 អរគុណអតិថិជនទាំងអស់ ដែលតែងតែផ្តល់ការគាំទ្រ និងទំនុកចិត្តដល់ មន្ទីរសម្រាកព្យាបាល មេរា ❤️

ថ្ងៃនេះអ្នកជំងឺច្រើនបន្តិច…
គ្រូពេទ្យក៏មិនទាន់បានសម្រាកដែរ 😅🩺

តែដើម្បីសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកជំងឺ
យើងនៅតែបន្តបំពេញភារកិច្ចដោយចិត្តស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។

❤️ អរគុណសម្រាប់ការជឿទុកចិត្ត
មន្ទីរសម្រាកព្យាបាល មេរា — សុខភាពរបស់លោកអ្នក គឺជាកាតព្វកិច្ចរបស់យើងខ្ញុំ។

02/09/2026

❤️ ចាប់ផ្តើមខែថ្មី ជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់លើ “បេះដូង”

🫀 បេះដូងលោតមិនទៀង… តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភទេ?

អ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា…
💓 បេះដូងលោតញាប់
💓 លោតផ្អើល ឬលោតមិនទៀង
😮‍💨 ងាយហត់ ឬដង្ហើមខ្លី
😵 វិលមុខ ឬស្ទើរសន្លប់

👉 វាអាចជាសញ្ញានៃ Atrial Fibrillation (AF) ដែលជាប្រភេទចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី។

⚠️ អ្វីដែលគួរដឹង:
មនុស្សមួយចំនួនដែលមាន AF អាចមិនមានរោគសញ្ញា ប៉ុន្តែ AF អាចបង្កើនហានិភ័យនៃ កំណកឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (Stroke)។

🩺 ECG គឺជាតេស្តសំខាន់មួយដែលអាចជួយរក AF។

❤️ កុំមើលរំលងបេះដូងដែលលោតមិនទៀង!
ការស្គាល់ឱ្យបានឆាប់ និងការពិនិត្យត្រឹមត្រូវ អាចជួយឱ្យគ្រប់គ្រង AF បានល្អជាងមុន។

👇 សំណួរសម្រាប់អ្នក!
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថា បេះដូងលោតផ្អើល ឬមិនទៀងទាត់ ដែរឬទេ?
❤️ ធ្លាប់
👍 មិនធ្លាប់
🤔 មិនប្រាកដ

💬 Comment មួយ Emoji ខាងក្រោមក៏បាន!
📌 Save ទុកជាចំណេះដឹង
📲 Share ជូនមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ដើម្បីឱ្យពួកគេស្គាល់ AF ផង ❤️

#សុខភាពបេះដូង #បេះដូងលោតមិនទៀង #ការពារបេះដូង

31/08/2026

🫀 បេះដូងរបស់អ្នកធ្វើការរាល់ថ្ងៃ… តើអ្នកបានថែវារាល់ថ្ងៃហើយឬនៅ?

មិនចាំបាច់រង់ចាំដល់មានរោគសញ្ញា ទើបចាប់ផ្តើមថែបេះដូងទេ។

ទម្លាប់តូចៗប្រចាំថ្ងៃ អាចជួយការពារសុខភាពបេះដូងរយៈពេលវែង។ ❤️

🌿 7 គន្លឹះសម្រាប់ថ្ងៃនេះ៖

🥗 ញ៉ាំឱ្យល្អ — បន្លែ ផ្លែឈើ និងអាហារដែលល្អសម្រាប់បេះដូង
🧂 កាត់បន្ថយអំបិល — ជាពិសេសអាហារកែច្នៃ
🏃 ធ្វើចលនា — ដើរ ហាត់ប្រាណ ឬសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត
🚭 ជៀសវាងបារី — កុំចាប់ផ្តើម និងព្យាយាមឈប់ ប្រសិនបើកំពុងជក់
🩺 តាមដានសម្ពាធឈាម — កុំមើលរំលងលេខរបស់អ្នក
🩸 គ្រប់គ្រងជាតិស្ករ និងកូឡេស្តេរ៉ុល
😴 គេងឱ្យគ្រប់ និងគ្រប់គ្រងស្ត្រេស
💙 ចាំបាច់តែចាប់ផ្តើម 1 ចំណុចថ្ងៃនេះ!

👇 Daily Heart Challenge:
តើថ្ងៃនេះអ្នកបានធ្វើអ្វីដើម្បីបេះដូងរបស់អ្នក?
🥗 ញ៉ាំអាហារល្អ
🏃 ហាត់ប្រាណ
🚭 មិនជក់បារី
🩺 វាស់សម្ពាធឈាម
😴 គេងឱ្យគ្រប់

💬 Comment ជា Emoji មួយខាងក្រោម!

📌 Save ទុកជាបញ្ជីរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ
📲 Share ជូនមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ❤️
“ថែបេះដូងថ្ងៃនេះ ដើម្បីអនាគតដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន” 🫀

#សុខភាពបេះដូង #ថែរក្សាបេះដូង #ការពារបេះដូង

29/08/2026

❤️ ហេតុអ្វីត្រូវពិនិត្យបេះដូងជាប្រចាំ?

“មិនឈឺទ្រូង = បេះដូងមានសុខភាពល្អ?” 🤔

👉 មិនប្រាកដទេ!

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CAD) និងកត្តាហានិភ័យមួយចំនួន អាចវិវឌ្ឍដោយមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់។ ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ អាចជួយឱ្យយើងស្គាល់ហានិភ័យ និងចាត់វិធានការបានមុនពេលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

🫀 5 ហេតុផលដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់លើការពិនិត្យបេះដូង

🩺 1. ស្គាល់កត្តាហានិភ័យឱ្យបានឆាប់
ដូចជា លើសសម្ពាធឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
🔍 2. រកឃើញបញ្ហាដែលអាចមិនមានរោគសញ្ញា
មិនមែនគ្រប់បញ្ហាបេះដូងសុទ្ធតែបង្ហាញជាការឈឺទ្រូងទេ។
❤️ 3. ការពារការវិវឌ្ឍទៅជាជំងឺធ្ងន់
ការស្គាល់ហានិភ័យមុន អាចអនុញ្ញាតឱ្យមានការកែប្រែរបៀបរស់នៅ និងការព្យាបាលតាមតម្រូវការ។
📊 4. តាមដានសុខភាពតាមពេលវេលា
អាចប្រៀបធៀបសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករ កូឡេស្តេរ៉ុល និងកត្តាផ្សេងៗតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ។
👨‍⚕️ 5. ដឹងថាតើត្រូវការតេស្តបន្ថែមឬអត់
មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវធ្វើតេស្តបេះដូងដូចគ្នាទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃតាមអាយុ រោគសញ្ញា និងកត្តាហានិភ័យ។

🚨 កុំរង់ចាំការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំ ប្រសិនបើមាន…
ឈឺ ឬតឹងទ្រូង • ដង្ហើមខ្លី • បែកញើសត្រជាក់ • វិលមុខ/សន្លប់ • ឬឈឺរាលដាលទៅដៃ ស្មា ក ឬថ្គាម។ រោគសញ្ញាធ្ងន់ ឬកើតឡើងភ្លាមៗ ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលបន្ទាន់។

តើអ្នកបានពិនិត្យសុខភាពបេះដូងចុងក្រោយនៅពេលណា?
❤️ ក្នុង 6 ខែនេះ
👍 ក្នុង 1 ឆ្នាំនេះ
😅 មិនចាំ / មិនទាន់បានពិនិត្យ
Comment មួយ Emoji ក៏បាន! 👇

📌 Save ទុកជាការរំលឹក
📲 Share ជូនមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ❤️

#សុខភាពបេះដូង #ការពារបេះដូង

26/08/2026

❤️ CAD មានសំណួរច្រើន… តែអ្នកអាចមានចម្លើយមួយចំនួនហើយឬនៅ?

🤔 “ខ្ញុំនៅក្មេង តើអាចកើត CAD ទេ?”
🩺 “តើលើសសម្ពាធឈាមពាក់ព័ន្ធនឹង CAD ដែរឬទេ?”
💊 “មាន CAD តើត្រូវលេបថ្នាំជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ?”
🔍 “តើត្រូវធ្វើតេស្តអ្វីដើម្បីពិនិត្យ CAD?”
❤️ “តើ CAD អាចការពារបានទេ?”

👉 សំណួរទាំងនេះ និងសំណួរផ្សេងទៀត គឺជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនចង់ដឹងអំពី ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CAD)។

📌 Save Post នេះ ទុកជាចំណេះដឹង
📲 Share ជូនគ្រួសារ និងមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់

👇 ហើយសំណួររបស់អ្នកវិញ?
💬 Comment សំណួរអំពី CAD នៅខាងក្រោម។

យើងនឹងជ្រើសសំណួរដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មកឆ្លើយក្នុង Post បន្ទាប់! ❤️

#សុខភាពបេះដូង #ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

24/08/2026

❤️ បេះដូងរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ត្រូវការការហាត់ប្រាណថ្លៃទេ… វាត្រូវការតែ “ការចាប់ផ្តើម”!

តើថ្ងៃនេះអ្នកបានដើរ 30 នាទី ហើយឬនៅ? 👀
ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ អាចជួយដល់សុខភាពបេះដូង និងជួយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CAD)។

🏃 សាកល្បងចាប់ផ្តើមពី៖
🚶 ដើរលឿន
🚴 ជិះកង់
🏊 ហែលទឹក
🧘 លំហាត់កម្លាំង និងភាពបត់បែន
💃 រាំ ឬសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត

🎯 គោលដៅទូទៅ៖
ប្រហែល 150 នាទី/សប្តាហ៍ នៃសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន។

💡 មិនចាំបាច់ធ្វើ 150 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃទេ!
ចាប់ផ្តើមតិចៗ ហើយបង្កើនបន្តិចម្តងៗ តាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក។

🔥 7-Day Heart Challenge
ថ្ងៃនេះ → ដើរ 20–30 នាទី 🚶❤️
បើអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ…

👇 Comment “ចាប់ផ្តើម ❤️”
ហើយ Tag មនុស្ស 1 នាក់ ដែលអ្នកចង់ហាត់ប្រាណជាមួយគ្នា!

📌 Save ទុកជាការរំលឹក
📲 Share ជូនឪពុកម្តាយ ឬមិត្តភក្តិ ដើម្បីចាប់ផ្តើមថែបេះដូងជាមួយគ្នា។

⚠️ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង ឬមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺទ្រូង ដង្ហើមខ្លី ឬវិលមុខពេលហាត់ប្រាណ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីប្រភេទ និងកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណដែលសមស្រប។

#សុខភាពបេះដូង #ហាត់ប្រាណ #ការពារបេះដូង

22/08/2026

❤️ “ឈឺទ្រូងគ្រប់ករណី សុទ្ធតែជាជំងឺបេះដូង?”

❌ MYTH — មិនមែនទេ!

ការឈឺទ្រូងអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន មិនមែនសុទ្ធតែជាជំងឺបេះដូងទេ។ ឧទាហរណ៍៖
🫀 ជំងឺបេះដូង
🫁 បញ្ហាសួត
🦴 សាច់ដុំ ឬឆ្អឹងទ្រូង
🔥 ក្រពះ ឬអាស៊ីតក្រពះ
😰 ភាពតានតឹង ឬការថប់បារម្ភ

ប៉ុន្តែ… កុំសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯងថា “គ្រាន់តែឈឺក្រពះ” ឬ “ឈឺសាច់ដុំ” ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនធម្មតា។

🚨 ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ប្រសិនបើឈឺ/តឹងទ្រូង និងមាន៖
• ដង្ហើមខ្លី
• បែកញើសត្រជាក់
• ចង់ក្អួត ឬវិលមុខ
• ឈឺរាលដាលទៅដៃ ស្មា ក ឬថ្គាម
• ឈឺខ្លាំង ឬមិនបាត់

👉 ក្នុងករណីបែបនេះ ត្រូវស្វែងរកការពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្របន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។

បើអ្នកឈឺទ្រូង តើអ្នកធ្លាប់គិតថា “ប្រហែលជាអាស៊ីតក្រពះ” មុនគេដែរឬទេ? 🤔
❤️ ធ្លាប់
👍 មិនធ្លាប់
🤔 មិនប្រាកដ

Comment ខាងក្រោម 👇 ហើយ Share ដើម្បីឱ្យមនុស្សជុំវិញអ្នកដឹងថា “ឈឺទ្រូង” មិនគួរមើលរំលងទេ។

#សុខភាពបេះដូង #ឈឺទ្រូង #ការពារបេះដូង

19/08/2026

🍬❤️ “ខ្ញុំមានទឹកនោមផ្អែម តែបេះដូងខ្ញុំមិនឈឺទេ…”

⚠️ កុំសន្និដ្ឋានថា “មិនឈឺ = មិនមានហានិភ័យ”។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CAD) ព្រោះជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាប្រចាំអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម និងរួមចំណែកដល់ការកកើត Plaque នៅក្នុងសរសៃឈាម។

👉 ទឹកនោមផ្អែម → ប៉ះពាល់សរសៃឈាម → បង្កើនហានិភ័យ CAD → អាចនាំទៅគាំងបេះដូង ❤️‍🩹

🚨 តើអ្នកមានទឹកនោមផ្អែម?

កុំភ្លេចថែ 4 ចំណុចនេះ៖
🩸 គ្រប់គ្រងជាតិស្ករ
🩺 តាមដានសម្ពាធឈាម
🧪 ពិនិត្យកូឡេស្តេរ៉ុល
🏃 ហាត់ប្រាណ និងជ្រើសរើសអាហារដែលល្អសម្រាប់បេះដូង

💡 ចំណុចសំខាន់៖ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពបេះដូង ទោះបីមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ។

👇 សំណួរថ្ងៃនេះ!
តើអ្នក ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?
❤️ = មាន
👍 = មិនមាន
🤔 = មិនប្រាកដ

Comment តែ Emoji មួយក៏បាន! 👇
📌 Save ទុកជាចំណេះដឹង
📲 Share ជូនអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដើម្បីជួយរំលឹកពួកគេឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើបេះដូងផង។ ❤️

#សុខភាពបេះដូង #ជំងឺទឹកនោមផ្អែម #ការពារបេះដូង

គ្លីនិកឯកទេស ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម “មេរា” MERA Heart Care Centre

07/09/2026

05/09/2026

02/09/2026

02/09/2026

31/08/2026

29/08/2026

26/08/2026

24/08/2026

22/08/2026

19/08/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	06:00 - 20:00
Tuesday	06:00 - 20:00
Wednesday	06:00 - 20:00
Thursday	06:00 - 20:00
Friday	06:00 - 20:00
Saturday	06:00 - 20:00
Sunday	06:00 - 20:00