Total-Product

04/03/2025

01/03/2025

🔹 បញ្ហាភ្នែក និងបច្ចេកវិទ្យា 🔹

បច្ចេកវិទ្យាបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់មនុស្សជាតិ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចក្នុងអំឡុងពេលវែងអាចបណ្ដាលឲ្យបញ្ហាសុខភាពភ្នែក។

📌 បញ្ហាភ្នែកដែលកើតឡើងដោយសារបច្ចេកវិទ្យា

✅ 1. ភ្នែកលើកកម្រិត (Digital Eye Strain / Computer Vision Syndrome - CVS)
📌 ការសម្លឹងមើលអេក្រង់ជាយូរពេលអាចធ្វើឲ្យភ្នែកមានអារម្មណ៍ឈឺ ឬស្ងួត
📌 អ្នកប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ និងទូរស័ព្ទបរិមាណ ២–៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចទទួលរងអាការៈនេះ

✅ 2. ភ្នែកស្ងួត (Dry Eye Syndrome)
📌 ការមើលអេក្រង់យូរជាហួសប្រមាណនឹងធ្វើឲ្យកញ្ចក់ភ្នែកបន្ថយគំហើញ 50% (Blink Rate)
📌 អាចបណ្ដាលឲ្យការបាត់បង់សំណើមនៃភ្នែក និងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍រមាស់ ឬភ្នែកក្រហម

✅ 3. ពន្លឺខៀវ (Blue Light Exposure)
📌 អេក្រង់ទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័រចេញពន្លឺខៀវ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេង និងក្រពេញភ្នែក
📌 ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចពេលយប់អាចធ្វើឲ្យខូចម៉ោងធម្មជាតិ (Circadian Rhythm) និងធ្វើឲ្យមានបញ្ហាការគេង

✅ 4. ភ្នែកស្រវាំង (Myopia - Nearsightedness)
📌 ការមិនរក្សាគម្លាតពេលមើលអេក្រង់អាចធ្វើឲ្យភ្នែកខ្សោយ និងបង្កឲ្យមានភាពស្រវាំងនៅចម្ងាយ (ម្ញូប)
📌 ការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនតាំងពីអាយុតូចអាចបង្កការហានិភ័យនៃ Myopia កាន់តែខ្លាំង

✅ 5. ភ្នែកខ្សោយ (Asthenopia)
📌 មានអាការៈការពិបាកមើល បន្ទុកតានតឹងលើសាច់ដុំភ្នែកភ្នែក (Eye Muscles) និងធ្វើឲ្យបាត់បង់គំហើញ

💡 វិធីការពារ និងដោះស្រាយបញ្ហាភ្នែកដោយសារបច្ចេកវិទ្យា

🔹 1. តាមច្បាប់ 20-20-20 🕒
📌 រាល់ 20 នាទី អ្នកគួរមើលឆ្ងាយច្រើនជាង 20 វិនាទី និងរក្សាគម្លាតយ៉ាងហោចណាស់ 20 cm ពីអេក្រង់

🔹 2. ប្រើភ្នែកតាមការចាំបាច់ 👀
📌 បន្ថយការប្រើប្រាស់អេក្រង់នៅពេលដែលមិនចាំបាច់ ដើម្បីកុំធ្វើឲ្យភ្នែកមានការកើតសម្ពាធខ្លាំង

🔹 3. បន្ថយពន្លឺខៀវ 🔵
📌 ប្រើកម្មវិធីបន្ថយ Blue Light Filter (Night Mode) និងប្រើវែនតាការពារពន្លឺខៀវពេលប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច

🔹 4. ផ្ដល់សំណើមដល់ភ្នែក 💧
📌 ប្រើ Total Eyecare ឬឧស្សាហ៍លាងមុខដោយទឹកជាញឹកញាប់

🔹 5. ការរក្សាសុខភាពភ្នែក 🥦🥕
📌 ញាំអាហារដែលមានវីតាមីន A, C, និង E ដូចជា ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ និងបន្លែស្រស់ដើម្បីអោយភ្នែកមានសុខភាពល្អ

🔹 6. ពិនិត្យសុខភាពភ្នែកជាប្រចាំ 🔍
📌 អ្នកប្រើអេក្រង់យូរត្រូវពិនិត្យភ្នែក ឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់១ឆ្នាំម្ដង។

✨ #សុខភាពភ្នែក #បច្ចេកវិទ្យានិងភ្នែក #ការការពារភ្នែក 🚀

07/11/2024

រៀនសួរប៉ុន្មានសំនួរនេះដើម្បីយកថាមពល

04/11/2024

ទឹកចិត្តជាម្ដាយតែងតែការពារ និងផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹមដល់កូនគ្រប់ពេល 👵💕 | By ព្រះពុទ្ធសាសនា

02/11/2024

ប្ដី = មាននាទី ធ្វើការរកលុយ
បោកខោអាវ = ប្រពន្ធ
បោសផ្ទះ ជូតផ្ទះ = ប្រពន្ធ
ហាលខោអាវ=ប្រពន្ធ
សាលខោអាវ=ប្រពន្ធ
អ៑ុតខោអាវ= ប្រពន្ធ
លាងចាន= ប្រពន្ធ...

01/11/2024

នៅពេលជួបមនុស្សពូកែជាងត្រូវរៀនសូត្រពីគេ

30/10/2024

នេះហើយគឺកម្ពុជា យើងជាខ្មែរ🇰🇭 ជាជាតិសាសន៍ដែលមានអរិយធម៌ដ៏អស្ចារ្យ🇰🇭
មហាព្រឹត្តិការណ៌ ដង្ហែរក្បួនព្រះមហាក្សត្រខ្មែរបានបញ្ចប់ទៅដោយជោគជ័យគួរជាទីមោទនភាព!!
សូមជូនពរលោកគ្រូ អ្នកគ្រូ បង ប្អូន ក្រុមការងារ សិល្បករ សិល្បការិនីទាំងអស់ សូមមានសុខភាពល្អ បន្តរភាពជោគជ័យថ្មីៗជូនជាតិ មាតុភូមិនៃយើង ❤
កិច្ចការពារវប្បធម៌ ជាភារៈកិច្ចរបស់កូនខ្មែរៗគ្រប់ៗរូប

22/06/2024

ចំណាប់អារម្មណ៍​ អ្នកគ្រូ​ យុន​ នារតី​ គ្រូបង្រៀននៅវិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព​ និងនវានុវត្តន៍​ (NIEI) ចំពោះកម្មវិធីថែទាំភ្នែក
Eyecare Program

#ទិវាជាតិ​TVETលេីកទី៧​ឆ្នាំ២០២៤

20/06/2024

កបន្តក់ភ្នែកធម្មជាតិ100% មិនប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក
*សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាភ្នែកដូចជា
1. ជំងឺភ្នែកក្រហម
2. ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ
3. ជំងឺភ្នែកកន្ទុយថ្លែន
4. ជំងឺទឺកដក់ក្នុងភ្នែក
5. អាឡេកស៊ីភ្នែក
6.ជំងឺរលាកបាតភ្នែក
7.ភ្នែកម្ញ៉ូបដោយសារកុំព្យុទ័រ ឬទូរស្សន៍
8.ការងងឹតដោយសារជំងឺទឺកនោមផ្អែម
9.ការងងឹតពណ៌
10. ការងងឹតរ៉េទីនភ្នែក។ល។
——————————————
សូមទំនាក់ទំនង
☎️ /087 654 232
🌐 https://t.me/MSMEsystem
🌐 https://t.me/namnav09
🌐 https://boxbuy.biz/product/total-eye-care/

13/06/2024

📱💻🔥☀️🥵‼️តើលោកអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាក្ដៅភ្នែក ក្រហាយ ចុចរោយ ស្រវាំងកភ្នែកនៅមើលអេក្រង់📱💻ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកច្រើនមែនទេ ?

💧ត្រជាក់ គ្មានរសជាតិល្វីង ងាយស្រួលប្រើប្រាស់
💧100% ធម្មជាតិ (Ayurvedic)
💧ការពារស្ងួតភ្នែក
💧ការពារពន្លឺអេក្រង់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក
💧កាត់បន្ថយក្រហមភ្នែក និងបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម
💧កាត់បន្ថយ អាសន្នរោគភ្នែក
💧កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម
💧បន្ថយការក្ដៅភ្នែក ស្រវាំង ចុករោយ
💧កាត់បន្ថយភាពស្ត្រេស និងភាពហត់នឿយភ្នែក
💧ធ្វើអោយសុខភាពទាំងមូលនៃភ្នែកកាន់តែល្អប្រសើរឡើង ដោយការចិញ្ចឹមជាលិកា
👉 ការប្រកបការងារ និងមុខរបរពិតជាសំខាន់ តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងនោះទៅទៀតគឺ ភ្នែករបស់អ្នក

17/01/2024

🌐សេវាកម្មគ្រប់គ្រង ផេក និងTikTok
បញ្ចុះតម្លៃពិសេស សម្រាប់ម្ចាស់អាជីវកម្ម 10នាក់ដំបូង
🌐គ្រប់គ្រងប៊ូសផេក តម្លៃ60$ បញ្ចុះនៅសល់ 40$/ខែ
🌐គ្រប់គ្រងប៊ូសTikTok តម្លៃ 75$ បញ្ចុះនៅសល់ 45$/ខែ
🌐រកឯកណាទៀតបងៗម្ចាស់អាជីវកម្ម
✔️ប៊ូសចំគោលដៅច្បាស់ៗ
✔️បង្កើនការលក់ខ្លាំងជាងមុនទ្វេដង
✔️ចំណាយតិចចំណេញច្រើន
🌐 Tell:087 654 232
🌐 m.me/Training.foryouu
🌐 t.me/namnav09
🌐 https://boxbuy.biz/product/n-%E1%9E%9F%E1%9F%81%E1%9E%9C%E1%9E%B6%E1%9E%80%E1%9E%98%E1%9F%92%E1%9E%98%E1%9E%95%E1%9F%92%E1%9E%9F%E1%9E%96%E1%9F%92%E1%9E%9C%E1%9E%95%E1%9F%92%E1%9E%9F%E1%9E%B6%E1%9E%99/