Voan Fitness

02/01/2026

https://youtu.be/yTur71S7jkY

The First Page by Sora Elen , , ©2026 Sora Elen. All rights reserved.Official Audio and ...

06/07/2021

ជំហ៊ានដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើនៅពេលដែលអ្នកចង់ស្រកគីឡូបានរាងស្អាតហើយសុខភាពល្អគឺ៖

-ការតាំងចិត្ត ប្រសិនបើខ្វះការតាំងចិត្តអ្នកនឹងទៅមិនដល់គោលដៅនោះទេ និយាយខ្លីគឺយកឈ្នះចិត្តខ្លួនឯង។

-របបអាហារ80% ចំនុចនេះសំខាន់ណាស់បើតាំងចិត្តហើយ ខ្វះការរៀបចំអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវទេនោះជា ឧបសគ្គសំរាប់អ្នក (ត្រូវកាត់ចិត្តពីអាហារឆ្ងាញ់ៗ ប្រៃពេក ផ្អែមពេក ខ្លាញ់ច្រើន)

-ហាត់ប្រាណ20% និយាយទៅការហាត់ប្រាណគឺមិនចាំតែអ្នកចង់ស្រកទេមនុស្សគ្រប់វ័យត្រូវតែមានការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ (30នាទីទៅ45នាទីរាល់ថ្ងៃរឺ5ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍)

#នេះជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំចង់ចែករំលែកទៅអ្នកដែលស្រឡាញ់សុខភាពក៏ដូចជាចង់ស្រកគីឡូ

#កម្មវិធីត្រឹមតែ10ថ្ងៃ
#ហាត់ប្រាណfreeសាកល្បងជាមួយខ្ញុំបាន

28/06/2021

Cambodia most reliable health website aiming to help Cambodian people spend less and live more out of life.

09/06/2021

គេអាប់ឌែតអោយទាន់សម័យកាល😅🤣🤣

05/06/2021

អបអរសាទបងស្រីចូលរួមកម្មវិធីត្រឹមតែ10ថ្ងៃ JUST 10 DAYS បាន២ជុំ💪💪💪🔥🔥🔥

សំខាន់បងថាទៅមុខលែងបកក្រោយហើយ🤣🤣🤣នៅមានតទៀតបងប្អូន ចាំមើលលទ្ធផលបន្តរបស់បង 🔥🔥🔥

01/06/2021

ពិបាកស្រកក្បាលពោះណាស់មែនទេ?
#កម្មវិធីត្រឹមតែ10ថ្ងៃជួយបាន

08/05/2021

លទ្ធផលត្រឹមតែ10ថ្ងៃជុំទី3
https://www.facebook.com/davin.theav/videos/4073199276059469/

07/05/2021

Free online class 👉💌

29/04/2021

តោះបងប្អូនអ្នកនៅតំបន់លឿងទុំ តំបន់ក្រហម រឺលឿងក្តី អាចចូលហាត់ជាមួយពួកខ្ញុំដោយអត់គិតថ្លៃ!!!
ខំមិន ok ខ្ញុំទាញចូលគ្រុម!!!

24/04/2021

Result 10days

07/03/2021