오혜숙생활단식갱이이야기

오혜숙생활단식갱이이야기 건강하고 아름다운 삶 건강과 단식 체질 개선 다이어트에 대한 이야기를 나누고자 합니다.

그리 멀지 않는, 가까운 아파트가 흐릿하게 보이는건,흐린 날씨탓 일까요? 아님 미세 먼지 탓일까요?
03/04/2026

그리 멀지 않는, 가까운 아파트가 흐릿하게 보이는건,
흐린 날씨탓 일까요?
아님 미세 먼지 탓일까요?

🌱 순 식물성 효소 다비움 🌱식물성 약초를 발효시켜 만든 건강한 장 청소 솔루션!✨ 섭취 TIP1. 상온에 물(또는 니시차)을 다비움과 1:1로 혼합하여 드세요2. 1.5L~2L 따뜻한 물(또는 니시차)을 계속 마셔...
16/09/2025

🌱 순 식물성 효소 다비움 🌱
식물성 약초를 발효시켜 만든 건강한 장 청소 솔루션!

✨ 섭취 TIP
1. 상온에 물(또는 니시차)을 다비움과 1:1로 혼합하여 드세요
2. 1.5L~2L 따뜻한 물(또는 니시차)을 계속 마셔주세요

💡단식을 위해 장 청소를 시작할 땐💡
니시차➕다비움으로 비우면,
비우고 난 후 배고픔이 크게 느껴지지 않아요❣️
따라서 억지로 식욕을 참으며 단식을 시작하지 않아도,
자연스럽게 단식을 시작하실 수 있습니다 🙌

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[고도원의 아침편지💌] 관료들의 '영리한 무능'제아무리 높은 자리에 있더라도실력 없이는 제대로 하기 어려운 일이나랏일이다. 호통밖에 칠 줄 모르는 국회의원과일이 되게 하는 방향을 모르고 쓸데없는 디테일에 집착하는 장...
11/09/2025

[고도원의 아침편지💌]

관료들의 '영리한 무능'

제아무리 높은 자리에 있더라도
실력 없이는 제대로 하기 어려운 일이
나랏일이다.
호통밖에 칠 줄 모르는 국회의원과
일이 되게 하는 방향을 모르고 쓸데없는 디테일에 집착하는 장관의 수준으로는 책임지기 싫어하는 영리한 관료를 당해낼 수 없다.
이 과정에서 출세를 위한 형식적 업무에 몰두하는 관행이 반복되고 관료의 '영리한 무능'은 공직사회를 무기력하게
만든다.

- 노한동의 《나라를 위해서 일한다는 거짓말》 중에서 -

* 관료의 '영리한 무능'이라는 단어에
웃음이 배어 나옵니다.
나랏일뿐만 아니라 민간 기업체나 교육 현장이나 어디든 비슷합니다.
아무도 모를 것 같지만 그런 행태는 사실 다 보입니다.
그 좋은 머리로 '유능'하게 일을 해도 모자랄 판에 '무능'한 결과를 얻는다면 그 나라, 그 조직은 어려워집니다.
'영리한 유능'이어야 활력이 넘치는 사회가 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.

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하루 끝, 피부에도 휴식을 주세요 🌙🌱유니웰 내추럴 크림은 자연 성분으로 자극은 줄이고보습은 오래도록 지켜줍니다🌱세안 후 에센스 → 내추럴 크림 순서로 바르면천연 보습 오일이 속까지 수분·영양을 채워아침까지 촉촉한 ...
09/09/2025

하루 끝, 피부에도 휴식을 주세요 🌙

🌱유니웰 내추럴 크림은 자연 성분으로 자극은 줄이고
보습은 오래도록 지켜줍니다🌱

세안 후 에센스 → 내추럴 크림 순서로 바르면
천연 보습 오일이 속까지 수분·영양을 채워
아침까지 촉촉한 피부가 유지돼요 💧

겉만 촉촉한 건 잠시뿐,
속부터 채워줘야 진짜 건강한 피부랍니다💛

💡 메이크업 전 소량 사용 시,
밀림·들뜸 없는 매끄러운 베이스 완성!

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[고도원의 아침편지💌] 귀인은 사방에서 온다귀인은 동쪽에서 오지 않는다.도서관 창가 자리에서 온다. 거기서 출발해 멀고 먼 길을 돌아 결국 메일함으로 온다.느려보여도 분명 오고 있다. 소심하다고타박해도 부인하지 않으...
08/09/2025

[고도원의 아침편지💌]

귀인은 사방에서 온다

귀인은 동쪽에서 오지 않는다.
도서관 창가 자리에서 온다. 거기서 출발해 멀고 먼 길을 돌아 결국 메일함으로 온다.
느려보여도 분명 오고 있다. 소심하다고
타박해도 부인하지 않으면서,
실은 엄청 큰 마음으로 성큼성큼 오고 있다.

- 이슬아의《인생을 바꾸는 이메일 쓰기》중에서 -

* 귀인은 사방에서 옵니다.
주변을 돌아보면 모두가 귀인입니다.
그것을 알아보는 것은 자신의 몫입니다.

더 중요한 것은 내가 누군가에게 귀인이 되면 그도 나에게 귀인이 됩니다.
세상은 귀인으로 넘쳐나게 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.

#고도원의아침편지 #고도원 #아침편지
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[고도원의 아침편지💌] 몸으로 익히자이렇게한 번 생각해 보세요.버릴 수 있는 것은 버리고,버릴 수 없는 것은 안고 간다.해결되지 않은 채로 끌어안는다.머리로 배우려 하지 말고 몸으로 익히자.막상 해보면 불안과 공생하...
05/09/2025

[고도원의 아침편지💌]

몸으로 익히자

이렇게
한 번 생각해 보세요.
버릴 수 있는 것은 버리고,
버릴 수 없는 것은 안고 간다.
해결되지 않은 채로 끌어안는다.
머리로 배우려 하지 말고 몸으로 익히자.
막상 해보면 불안과 공생하는 것도
그리 어려운 일이 아니란 걸
알 수 있을 것입니다.

- 히라이 쇼수의《좌선을 권하다》중에서 -

* 몸은 말합니다.
내가 들 수 있는 무게인지
도저히 들 수 없는 무거운 것인지...
욕심이나 불안은 몸과 머리의 부조화에서
비롯됩니다. 몸이 말하는 것을 제대로 듣지 않고
머리로만 생각하고 움직이면, 해결되지 않은 것을
끌어안은 채로 힘겹게 살아가게 됩니다.
생각을 내려놓고 몸으로 익히세요.

오늘도 많이 웃으세요.

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🥣 바쁜 아침, 끼니 거르지 말고 #된장차근육은 지켜주고 지방만 빠지도록 도움을 줍니다하루 세 번 된장차로 전해질 균형 + 요요 예방까지 챙기자!든든하게, 가볍게오늘도 된장차와 함께 시작해요. 💛 #유니웰 #오생...
03/09/2025

🥣 바쁜 아침, 끼니 거르지 말고 #된장차

근육은 지켜주고 지방만 빠지도록 도움을 줍니다

하루 세 번 된장차로 전해질 균형 + 요요 예방까지 챙기자!

든든하게, 가볍게
오늘도 된장차와 함께 시작해요. 💛

#유니웰 #오생단 #오혜숙생활단식 #한끼대용 #식사대용 #간단한한끼 #다이어트식단 #다이어트 #다이어트꿀팁 #건강챙기기 #건강식 #건강식단 #건강관리 #직장인다이어트 #간헐적단식 #단식 #디톡스 #된장차 #다이어트차 #엄지의제왕된장차 #엄지의제왕다이어트 #요요예방 #근손실방지

[고도원의 아침편지💌] 별을 마시려면별을마시려면좋은 글라스가필요해!- 김은령의《여기, 좋은 마음만 담기로 해》중에서 -* 세상을 마시려면내가 좋은 글라스가 되어야 합니다.내가 좋은 글라스임을 알면그대로 마셔도 됩니다...
01/09/2025

[고도원의 아침편지💌] 별을 마시려면

별을
마시려면
좋은 글라스가
필요해!

- 김은령의《여기, 좋은 마음만 담기로 해》중에서 -

* 세상을 마시려면
내가 좋은 글라스가 되어야 합니다.
내가 좋은 글라스임을 알면
그대로 마셔도 됩니다.
그러면 내가 별이 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.

#고도원의아침편지 #고도원 #아침편지
#별 #세상 #좋은글라스

저녁 먹기 싫어 #단호박스무디 를 뚝딱 만들었습니다.단호박 작은것으로 하나우유 400 ml소금 한꼬집꿀은 입맛대로 넣어도 되고 안넣어도 됨.
01/09/2025

저녁 먹기 싫어
#단호박스무디 를
뚝딱 만들었습니다.

단호박 작은것으로 하나
우유 400 ml
소금 한꼬집
꿀은 입맛대로 넣어도 되고 안넣어도 됨.

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광주광역시 남구 대남대로 223번길 46
Gwangju
61718

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